鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究

1、鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究 鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究 【摘要】羽毛球是一項風行世界的小球類運動工程，為了解鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的特征及現(xiàn)狀，筆者采用文獻資料、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計等方法，對鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的根本情況進行調(diào)查分析，并提出相應(yīng)建議。 【關(guān)鍵詞】羽毛球；參與者；鍛煉行為 1前言 2021年北京奧運會上中國羽毛球隊喜獲三金，激起了廣闊群眾對羽毛球的熱愛，相關(guān)研究說明，羽毛球運動參與度很高，在所有鍛煉工程中排在第二位。鄭州市近年來參與人數(shù)也在激增，那么參與者的根本情況如何？鍛煉是否合理？本文旨在為羽毛球運動愛好者進行更好的鍛煉提供相應(yīng)的指導(dǎo)，并為羽毛球

2、運動在鄭州市的更好開展提供相應(yīng)的建議。 2研究對象與研究方法 21研究對象 選取鄭州市奧博、新大方、李寧悅康、豪客、大為羽毛球俱樂部及光華體育會所6個羽毛球收費場館作為研究樣本，把場館中進行羽毛球鍛煉的參與者鍛煉行為作為研究對象。 22研究方法 221文獻法 查閱相關(guān)文庫，為本研究提供理論依據(jù)。 222問卷調(diào)查法 針對參與者的鍛煉行為的具體情況編制調(diào)查問卷，共發(fā)放問卷320份，男、女性分別為205人和100人，回收318份，回收率為9937%。有效問卷305份，有效回收率為9531%。 223數(shù)理統(tǒng)計分析法 將搜集到的有關(guān)羽毛球參與者鍛煉行為的資料和問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進行數(shù)理統(tǒng)計，并對他們在各個方面

3、的差異進行比擬和分析。 3鄭州市羽毛球運動參與者鍛煉行為現(xiàn)狀 31羽毛球運動參與者的根本情況 311年齡情況 從調(diào)查結(jié)果可以得知：參與人數(shù)最多的是41-50歲年齡段，其次是31-40歲年齡段，最少的是51歲以上年齡段。這說明在鄭州市中青年是參與羽毛球活動的主力軍，這種情況和南寧市民參加羽毛球運動情況是一樣的。許建研究說明：“南寧市羽毛球休閑人群主要以中青年為主1。中青年是社會的中堅力量，能積極參與到羽毛球鍛煉中來可見其鍛煉意識較強，但值得關(guān)注的是如何培養(yǎng)青少年的興趣，讓他們也參與到羽毛球運動中來。 312性別情況 從表中可知，鄭州市羽毛球參與者中，男性約為女性的一倍。相關(guān)研究結(jié)果說明，“北京群

4、眾排球參與者中，男女參與比例達高達761，女性明顯少于男性2。從工程上比，羽毛球運動女性參與度較高，這也說明羽毛球運動在鄭州深受男女喜愛，群眾根底好。筆者認變羽毛球受女性歡送的原因可能是由羽毛球其自身的特點和鍛煉價值決定的，羽毛球運動隔網(wǎng)對抗，不易受傷，易上手，且強度較之乒乓球大，較之籃球、排球較小，同時可以塑造女性優(yōu)美的體型。 313文化程度情況 從表中可知，參與者的文化程度根本以本科和專科為主，大學學歷占到了參與者總數(shù)的734%。學歷結(jié)構(gòu)是中間大，兩頭小，也就是“紡錘型的特點，這也跟北京市群眾羽毛球參與者學歷結(jié)構(gòu)特點高度相似3。可見，參與者文化程度較高。這可能是高學歷者較多從事腦力勞動，閑

5、暇時間較多，心理壓力大而身體鍛煉有所欠缺，希望通過鍛煉釋放心理壓力，結(jié)交朋友。另一方面，羽毛球運動消費較高，而一般來講高學歷者收入較高，有經(jīng)濟根底參與羽毛球鍛煉。 314職業(yè)情況 從表中可知，企業(yè)人員、國家工作人員和自由職業(yè)者參與人數(shù)較多，這與傅小惠等人研究根本一致，她在其研究中指出：“我國群眾性羽毛球運動參與者主體是企業(yè)管理人員和公務(wù)員4。 值得注意的是，鄭州市的自由職業(yè)者參與人數(shù)較多，和國家工作人員并列第二。這也可能是羽毛球這個工程本身的特點具有全身運動、運動量可調(diào)節(jié)、極易入門、極強的娛樂性等特點所決定的，滿足了自由職業(yè)者內(nèi)在的鍛煉需求和外在的鍛煉可能性。 315堅持參與羽毛球運動的時間情

6、況 從表中可知，堅持參與二年以上的時間段鍛煉的人數(shù)最多。這說明羽毛球的開展具有較高的連續(xù)性。這也說明了鄭州群眾羽毛球運動的參與者的堅持時間向堅持時間較長的方向開展，從而養(yǎng)成群眾羽毛球的日常鍛煉習慣。這與近年來鄭州市長期開展羽毛球運動有很大的關(guān)系，在少體校開設(shè)羽毛球工程，大力舉辦各種比賽，如“中日韓青少年對抗賽、“河南羽毛球俱樂部聯(lián)賽、“河南省青少年羽毛球賽等。通過比賽群眾羽毛球參與者的熱情得到了提高，使他們不斷加強交流，提高技術(shù)，形成鍛煉習慣，為持續(xù)、持久地堅持羽毛球鍛煉打下了根底。 32羽毛球運動參與者鍛煉頻度、鍛煉時間和鍛煉強度現(xiàn)狀分析 321鍛煉頻度現(xiàn)狀分析 從以上可知，每周2次和每周3

7、次以上是男女較多項選擇擇的鍛煉頻度，有相關(guān)研究說明每周二至三次的鍛煉效果較好，這說明鄭州市羽毛球運動參與者鍛煉頻度較為科學、理性。 322每次鍛煉時間現(xiàn)狀分析 從以上可知，鍛煉時間的選擇人數(shù)最多的是12個小時，與其它工程相比羽毛球參與者的鍛煉時間較長，如孟令剛指出：“北京城區(qū)群眾籃球運動參與者大多數(shù)的鍛煉時間在051小時，較少到達2小時以上5。從身體鍛煉的角度講，最正確的鍛煉效果是持續(xù)一小時以上的運動。個體短時間且小負荷的體育鍛煉，刺激較小，強身健體的效果不明顯。而個體長時間且大負荷的鍛煉又會給身體帶來負面影響，易造成運動損傷，參與者的積極性和堅持性受到影響。可見，鄭州市群眾羽毛球運動參與者每

8、次的鍛煉時間安排還是較為合理的。 323鍛煉強度現(xiàn)狀分析 上表說明，鄭州市群眾羽毛球運動參與者中，女性在強度選擇上大中小差異不大，比擬均勻，而男性主要集中在大強度上。這可能與參與者性別的鍛煉動機有關(guān)，女性參與羽毛球鍛煉主要是為了減肥、增強體質(zhì)、改善體型，不愿進行比賽尤其是單打比賽，以稍出汗為目的，所以強度的選擇較均衡；而男性喜歡挑戰(zhàn)、刺激的活動方式，偏向于較為正式的比賽，單打進行的較多，故強度較大。 33羽毛球運動參與者鍛煉組織形式現(xiàn)狀分析 從表中知，選擇與朋友一起參與的人數(shù)最多，其次那么是球友。由此可知，朋友和球友是鄭州市羽毛球運動參與者的主要鍛煉伙伴。朋友和球友與家人及親屬、同學等人群相比

9、，因有同樣的興趣愛好，在羽毛球鍛煉的情緒情感體驗等方面更容易激起心理上的共鳴。 4結(jié)論與建議 4.1結(jié)論 鄭州市羽毛球運動參與者男性多于女性約為一倍且以中青年人為主；參與者以大學學歷居多，具有中間大、兩頭小“紡錘型的特點；參與者職業(yè)結(jié)構(gòu)主要是企業(yè)人員、國家工作人員和自由職業(yè)者；參與者堅持時間大多二年以上，具有較好的連續(xù)性；鍛煉伙伴以朋友和球友為主。 鄭州市羽毛球運動參與者頻度較為合理，主要以每周鍛煉兩至三次以上為主；鍛煉時間以每次一至兩小時為主，較為科學；強度上男女存在差異，女性鍛煉強度較均衡，而男性主要選擇大強度?？傮w來講，鍛煉頻度、強度和每次鍛煉的時間較為科學、理性。 42建議 針對鄭州市

10、羽毛球運動參與者是以中青年為主，女性較少于男性，鍛煉組織形式主要是與朋友和球友進行鍛煉等特點，建議應(yīng)舉辦各種形式的比賽，如專門針對青少年、老人、女性的比賽，擴大羽毛球的影響力，吸引更多的年輕人、老年人、女性參與羽毛球運動；相關(guān)部門和收費場館開展各種活動或比賽，吸引整體家庭參與鍛煉；擴大年齡、性別、組織形式的參與廣度。 建議在進行鍛煉時每周應(yīng)鍛煉三次以上，每次鍛煉時間應(yīng)不少于一小時，以中等強度為適宜?？茖W合理的鍛煉能到達強身健體的效果，同時能提高參與者鍛煉的積極性，緩解心理煩惱，到達健身健心的目的。 參考文獻 1許建南寧市羽毛球休閑人群行為模式的研究D北京：北京體育大學，2006，12：12-13 2潘迎旭北京收費場館群眾排球運動參與者鍛煉行為及其影響因素的研究D北京：首都體育學院，2006 3肖谷平北京市群眾羽毛球鍛煉者消費現(xiàn)狀的調(diào)查