鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究

1、鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究 鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的調(diào)查研究 【摘要】羽毛球是一項(xiàng)風(fēng)行世界的小球類運(yùn)動(dòng)工程，為了解鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的特征及現(xiàn)狀，筆者采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，對(duì)鄭州市羽毛球參與者鍛煉行為的根本情況進(jìn)行調(diào)查分析，并提出相應(yīng)建議。 【關(guān)鍵詞】羽毛球；參與者；鍛煉行為 1前言 2021年北京奧運(yùn)會(huì)上中國羽毛球隊(duì)喜獲三金，激起了廣闊群眾對(duì)羽毛球的熱愛，相關(guān)研究說明，羽毛球運(yùn)動(dòng)參與度很高，在所有鍛煉工程中排在第二位。鄭州市近年來參與人數(shù)也在激增，那么參與者的根本情況如何？鍛煉是否合理？本文旨在為羽毛球運(yùn)動(dòng)愛好者進(jìn)行更好的鍛煉提供相應(yīng)的指導(dǎo)，并為羽毛球

2、運(yùn)動(dòng)在鄭州市的更好開展提供相應(yīng)的建議。 2研究對(duì)象與研究方法 21研究對(duì)象 選取鄭州市奧博、新大方、李寧悅康、豪客、大為羽毛球俱樂部及光華體育會(huì)所6個(gè)羽毛球收費(fèi)場館作為研究樣本，把場館中進(jìn)行羽毛球鍛煉的參與者鍛煉行為作為研究對(duì)象。 22研究方法 221文獻(xiàn)法 查閱相關(guān)文庫，為本研究提供理論依據(jù)。 222問卷調(diào)查法 針對(duì)參與者的鍛煉行為的具體情況編制調(diào)查問卷，共發(fā)放問卷320份，男、女性分別為205人和100人，回收318份，回收率為9937%。有效問卷305份，有效回收率為9531%。 223數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析法 將搜集到的有關(guān)羽毛球參與者鍛煉行為的資料和問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，并對(duì)他們?cè)诟鱾€(gè)方面

3、的差異進(jìn)行比擬和分析。 3鄭州市羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉行為現(xiàn)狀 31羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者的根本情況 311年齡情況 從調(diào)查結(jié)果可以得知：參與人數(shù)最多的是41-50歲年齡段，其次是31-40歲年齡段，最少的是51歲以上年齡段。這說明在鄭州市中青年是參與羽毛球活動(dòng)的主力軍，這種情況和南寧市民參加羽毛球運(yùn)動(dòng)情況是一樣的。許建研究說明：“南寧市羽毛球休閑人群主要以中青年為主1。中青年是社會(huì)的中堅(jiān)力量，能積極參與到羽毛球鍛煉中來可見其鍛煉意識(shí)較強(qiáng)，但值得關(guān)注的是如何培養(yǎng)青少年的興趣，讓他們也參與到羽毛球運(yùn)動(dòng)中來。 312性別情況 從表中可知，鄭州市羽毛球參與者中，男性約為女性的一倍。相關(guān)研究結(jié)果說明，“北京群

4、眾排球參與者中，男女參與比例達(dá)高達(dá)761，女性明顯少于男性2。從工程上比，羽毛球運(yùn)動(dòng)女性參與度較高，這也說明羽毛球運(yùn)動(dòng)在鄭州深受男女喜愛，群眾根底好。筆者認(rèn)變羽毛球受女性歡送的原因可能是由羽毛球其自身的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值決定的，羽毛球運(yùn)動(dòng)隔網(wǎng)對(duì)抗，不易受傷，易上手，且強(qiáng)度較之乒乓球大，較之籃球、排球較小，同時(shí)可以塑造女性優(yōu)美的體型。 313文化程度情況 從表中可知，參與者的文化程度根本以本科和?？茷橹?，大學(xué)學(xué)歷占到了參與者總數(shù)的734%。學(xué)歷結(jié)構(gòu)是中間大，兩頭小，也就是“紡錘型的特點(diǎn)，這也跟北京市群眾羽毛球參與者學(xué)歷結(jié)構(gòu)特點(diǎn)高度相似3?？梢?，參與者文化程度較高。這可能是高學(xué)歷者較多從事腦力勞動(dòng)，閑

5、暇時(shí)間較多，心理壓力大而身體鍛煉有所欠缺，希望通過鍛煉釋放心理壓力，結(jié)交朋友。另一方面，羽毛球運(yùn)動(dòng)消費(fèi)較高，而一般來講高學(xué)歷者收入較高，有經(jīng)濟(jì)根底參與羽毛球鍛煉。 314職業(yè)情況 從表中可知，企業(yè)人員、國家工作人員和自由職業(yè)者參與人數(shù)較多，這與傅小惠等人研究根本一致，她在其研究中指出：“我國群眾性羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者主體是企業(yè)管理人員和公務(wù)員4。 值得注意的是，鄭州市的自由職業(yè)者參與人數(shù)較多，和國家工作人員并列第二。這也可能是羽毛球這個(gè)工程本身的特點(diǎn)具有全身運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量可調(diào)節(jié)、極易入門、極強(qiáng)的娛樂性等特點(diǎn)所決定的，滿足了自由職業(yè)者內(nèi)在的鍛煉需求和外在的鍛煉可能性。 315堅(jiān)持參與羽毛球運(yùn)動(dòng)的時(shí)間情

6、況 從表中可知，堅(jiān)持參與二年以上的時(shí)間段鍛煉的人數(shù)最多。這說明羽毛球的開展具有較高的連續(xù)性。這也說明了鄭州群眾羽毛球運(yùn)動(dòng)的參與者的堅(jiān)持時(shí)間向堅(jiān)持時(shí)間較長的方向開展，從而養(yǎng)成群眾羽毛球的日常鍛煉習(xí)慣。這與近年來鄭州市長期開展羽毛球運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系，在少體校開設(shè)羽毛球工程，大力舉辦各種比賽，如“中日韓青少年對(duì)抗賽、“河南羽毛球俱樂部聯(lián)賽、“河南省青少年羽毛球賽等。通過比賽群眾羽毛球參與者的熱情得到了提高，使他們不斷加強(qiáng)交流，提高技術(shù)，形成鍛煉習(xí)慣，為持續(xù)、持久地堅(jiān)持羽毛球鍛煉打下了根底。 32羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉頻度、鍛煉時(shí)間和鍛煉強(qiáng)度現(xiàn)狀分析 321鍛煉頻度現(xiàn)狀分析 從以上可知，每周2次和每周3

7、次以上是男女較多項(xiàng)選擇擇的鍛煉頻度，有相關(guān)研究說明每周二至三次的鍛煉效果較好，這說明鄭州市羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉頻度較為科學(xué)、理性。 322每次鍛煉時(shí)間現(xiàn)狀分析 從以上可知，鍛煉時(shí)間的選擇人數(shù)最多的是12個(gè)小時(shí)，與其它工程相比羽毛球參與者的鍛煉時(shí)間較長，如孟令剛指出：“北京城區(qū)群眾籃球運(yùn)動(dòng)參與者大多數(shù)的鍛煉時(shí)間在051小時(shí)，較少到達(dá)2小時(shí)以上5。從身體鍛煉的角度講，最正確的鍛煉效果是持續(xù)一小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)。個(gè)體短時(shí)間且小負(fù)荷的體育鍛煉，刺激較小，強(qiáng)身健體的效果不明顯。而個(gè)體長時(shí)間且大負(fù)荷的鍛煉又會(huì)給身體帶來負(fù)面影響，易造成運(yùn)動(dòng)損傷，參與者的積極性和堅(jiān)持性受到影響?？梢?，鄭州市群眾羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者每

8、次的鍛煉時(shí)間安排還是較為合理的。 323鍛煉強(qiáng)度現(xiàn)狀分析 上表說明，鄭州市群眾羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者中，女性在強(qiáng)度選擇上大中小差異不大，比擬均勻，而男性主要集中在大強(qiáng)度上。這可能與參與者性別的鍛煉動(dòng)機(jī)有關(guān)，女性參與羽毛球鍛煉主要是為了減肥、增強(qiáng)體質(zhì)、改善體型，不愿進(jìn)行比賽尤其是單打比賽，以稍出汗為目的，所以強(qiáng)度的選擇較均衡；而男性喜歡挑戰(zhàn)、刺激的活動(dòng)方式，偏向于較為正式的比賽，單打進(jìn)行的較多，故強(qiáng)度較大。 33羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉組織形式現(xiàn)狀分析 從表中知，選擇與朋友一起參與的人數(shù)最多，其次那么是球友。由此可知，朋友和球友是鄭州市羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者的主要鍛煉伙伴。朋友和球友與家人及親屬、同學(xué)等人群相比

9、，因有同樣的興趣愛好，在羽毛球鍛煉的情緒情感體驗(yàn)等方面更容易激起心理上的共鳴。 4結(jié)論與建議 4.1結(jié)論 鄭州市羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者男性多于女性約為一倍且以中青年人為主；參與者以大學(xué)學(xué)歷居多，具有中間大、兩頭小“紡錘型的特點(diǎn)；參與者職業(yè)結(jié)構(gòu)主要是企業(yè)人員、國家工作人員和自由職業(yè)者；參與者堅(jiān)持時(shí)間大多二年以上，具有較好的連續(xù)性；鍛煉伙伴以朋友和球友為主。 鄭州市羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者頻度較為合理，主要以每周鍛煉兩至三次以上為主；鍛煉時(shí)間以每次一至兩小時(shí)為主，較為科學(xué)；強(qiáng)度上男女存在差異，女性鍛煉強(qiáng)度較均衡，而男性主要選擇大強(qiáng)度?？傮w來講，鍛煉頻度、強(qiáng)度和每次鍛煉的時(shí)間較為科學(xué)、理性。 42建議 針對(duì)鄭州市

10、羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者是以中青年為主，女性較少于男性，鍛煉組織形式主要是與朋友和球友進(jìn)行鍛煉等特點(diǎn)，建議應(yīng)舉辦各種形式的比賽，如專門針對(duì)青少年、老人、女性的比賽，擴(kuò)大羽毛球的影響力，吸引更多的年輕人、老年人、女性參與羽毛球運(yùn)動(dòng)；相關(guān)部門和收費(fèi)場館開展各種活動(dòng)或比賽，吸引整體家庭參與鍛煉；擴(kuò)大年齡、性別、組織形式的參與廣度。 建議在進(jìn)行鍛煉時(shí)每周應(yīng)鍛煉三次以上，每次鍛煉時(shí)間應(yīng)不少于一小時(shí)，以中等強(qiáng)度為適宜?？茖W(xué)合理的鍛煉能到達(dá)強(qiáng)身健體的效果，同時(shí)能提高參與者鍛煉的積極性，緩解心理煩惱，到達(dá)健身健心的目的。 參考文獻(xiàn) 1許建南寧市羽毛球休閑人群行為模式的研究D北京：北京體育大學(xué)，2006，12：12-13 2潘迎旭北京收費(fèi)場館群眾排球運(yùn)動(dòng)參與者鍛煉行為及其影響因素的研究D北京：首都體育學(xué)院，2006 3肖谷平北京市群眾羽毛球鍛煉者消費(fèi)現(xiàn)狀的調(diào)查