簡單一道美味湯巧補脾腎臟

1、 讓購物，成為職業(yè)簡單一道美味湯巧補脾腎臟冬天是養(yǎng)生的好季節(jié)，養(yǎng)生之道在于食療，食物是天然的滋補品，我們要學會如何食用它們，冬天天氣寒冷，很適合食用蘿卜羊肉湯，那么大家知道蘿卜羊肉湯的做法嗎?蘿卜羊肉湯的功效是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘿卜羊肉湯的做法大全吧。冬季補腎吃什么?專家推薦大家食療補腎湯，下面大家一起來看看如何制作出美味又補腎的蘿卜羊肉湯吧。蘿卜羊肉湯一用料羊肉500克，白蘿卜300克，鹽。制法羊肉切塊洗凈加黃酒、生姜片浸半小時，入油鍋爆炒一下，倒入砂鍋內(nèi)，加 水煮沸后用小火煨半小時;再將白蘿卜切塊，入在水中煮沸撈出加入羊肉湯內(nèi)，放鹽用小火煨至蘿卜羊肉均酥爛即可。功效這道菜很適

2、合在冬天食用，具有很好的補脾腎、壯筋骨、御風寒的功效，所以建議大家在這個寒冷的冬天多吃一點蘿卜羊肉湯。食譜相克蘿卜不宜與人參、橘子、西洋參、柿子同食。羊肉不宜與南瓜、西瓜、鲇魚同食，食則容易使人氣滯壅滿而發(fā)病;忌與梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否則內(nèi)熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。忌銅器;吃完羊肉后不宜馬上喝茶，也不宜邊吃羊肉邊喝茶。風林購最近一直在搞活動，在風林購上買東西很便宜，至少比市面上便宜2-4折，還有些相關的功效與作用介紹，可以去看看，還可以學到不少知識。直接百度搜索風林購就可以找到。蘿卜羊肉湯二健康功效山藥止瀉、健脾、補肺。姜姜雖然不是這道菜的主角，但是我們不能忽視他降逆止嘔、化

3、痰止咳、散寒解表的功效，所以大家在做菜的時候可以適當?shù)姆劈c姜增加點營養(yǎng)。八角理氣、止痛、溫陽。食材用料帶骨羊腿肉1000g、蘿卜1個、山藥1根、蔥、姜、八角、鹽植物油。做法1.將羊肉洗凈剁塊。姜切片、蔥切段。2.蘿卜洗凈切厚片、山藥去皮，洗凈，切小段。羊肉和羊骨入開水鍋中焯水后沖凈血沫。3.炒鍋放少許油燒至六七成熱，放入羊肉、姜片和蔥段翻炒約5分鐘。4.轉(zhuǎn)入砂鍋，加入沒過羊肉的清水、八角和料酒。5.大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉約2個小時。6.待湯汁變白，加入蘿卜片、山藥段和鹽再燉約20-30分鐘即可。菜譜小貼士燉羊肉湯的時候，最好羊肉和羊骨一起來燉，這樣不但湯汁奶白，味道也更佳。蘿卜羊肉湯三健康功效味

4、精升壓、富含蛋白質(zhì)、富含鈉。八角理氣、止痛、溫陽。食材用料羊腿肉適量、白蘿卜適量、香蔥適量、香菜適量、姜適量、花椒粒適量、胡椒面適量、鹽適量、料酒適量、花椒面適量、雞精適量、味精適量、八角適量、干辣椒適量、豆腐乳適量。做法1.把白蘿卜洗凈切成塊。2.把香蔥、香菜切碎。3.把羊腿肉切成塊。4.鍋燒開水放入羊腿肉、料酒焯水撈出，蔥結(jié)、姜、干辣椒備用。5.砂鍋加水燒開，放入羊腿肉、蔥結(jié)、花椒、姜、干辣椒、八角、料酒、胡椒面大火燒開。6.小火煨燉羊腿肉。7.待煨燉一小時后，加入蘿卜和鹽大火燒開，小火煨燉半小時。8.羊腿肉和蘿卜燉軟爛后加入雞精，最后倒入湯碗中，撒上香蔥和香菜即可。9.取一碗加干辣椒面、

5、花椒面、味精、豆腐乳、香蔥、香菜。10.最后在調(diào)好的佐料中舀入一勺羊肉湯調(diào)和拌勻。蘿卜羊肉湯四健康功效羊肉補腎、益氣、擴張血管。白蘿卜消食積、化痰、寬中?；ń窚刂?、止瀉、止痛。食材用料羊肉、白蘿卜、花椒蔥姜、小茴香、料酒鹽、胡椒粉、雞精、大料。做法1.羊肉切片，蘿卜去皮切塊或者切絲。2.羊肉片放入加了料酒，蔥姜的水中焯2-3分鐘，撈出。3.砂鍋中放入水，加調(diào)味料，煮開。羊肉片倒入，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。等羊肉熟爛時加入蘿卜，燉至蘿卜熟。風林購購便宜！沒有購不到，只有想不到！請直接搜索：風林購，各種打折商品等你來搶。蘿卜羊肉湯五健康功效羊肉補腎、益氣、擴張血管。青蘿卜消食積、化痰、清熱。香菜健胃、透疹、增強免疫力。食材用料羊肉、青蘿卜、圓粉條、香菜、鹽。做法1.羊肉在高壓鍋里燉熟，粉條煮熟。這兩樣放鍋中加入燉羊肉的湯一起煮，如果湯不夠可以再加水。2.加青蘿卜繼續(xù)煮。3.加香菜繼續(xù)煮。4.加鹽出鍋!結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生