[夏季美容有什么小知識]美容護膚美容小知識

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯夏季美容有什么小知識美容護膚美容小知識 在烈日炎炎的夏天，肌膚是最簡單受到損害的季節(jié)，如何來愛護肌膚是眾多女性的共同話題。那么，夏季美容有什么小學問呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 夏季美容的小學問 夏季護膚小常識一：在太陽光不劇烈時外出通風 謠傳：許多謠傳奇在夏季就應當呆在室內，避開陽光的照耀肌膚就會免于干燥的損害，呆在室內就能阻擋紫外線對肌膚的損害 真相：但是有點要留意，長時間的呆在空調房內反而會適得其反，空調具有抽濕的效果，所以空調房內的空氣是很干燥的，而且在低溫下，人的血液流淌會變慢，給肌膚帶來的水分和養(yǎng)分也隨之變少，新陳代謝的速度也會變慢，這對肌膚

2、的損害是很嚴峻的，所以我們必需多走出室內通風。 夏季護膚小常識二：不要頻繁去角質 謠傳：有些人認為在酷熱的夏天，人體新陳代謝會加快，所以肌膚的角質層是很簡單就變厚，所以要經常做去角質，這樣才能讓肌膚呼吸變得通暢。 真相：其實皮膚的角質是很重要的，它能阻擋陽光對肌膚組織的損害，也能防止外來物質對肌膚的侵害，能有效的削減細菌、微生物的入侵，還能反抗雨淋、風吹等等，假如頻繁的去角質，這會影響肌膚的自然代謝規(guī)律，特殊是在酷熱的夏季肌膚更應當需要角質層的愛護，不然很簡單消失皮炎，加大細菌感染的可能性。 夏季護膚小常識三：并不是全部的蔬果對肌膚都有益 謠傳：許多的人都認為水果蔬菜對身體和肌膚都是有益的，吃

3、的越多越好。 真相：水果和蔬菜的確是對身體有好處的，但是在這酷熱的夏天吃蔬菜還是要謹慎的，就如：香菜、芹菜、白蘿卜這些是屬于感光蔬菜，會讓愛長斑的人受到陽光照耀更簡單長色斑，所以在夏天應當吃些能抑制色素鎮(zhèn)靜，讓肌膚變得白皙的水果素菜，就如西紅柿、卷心菜、獼猴桃、草莓、花菜等等。 夏季護膚小常識四：用溫水清潔臉部 謠傳：夏天氣溫變高，許多人都喜愛用冷水洗臉，感覺既便利又可以收縮毛孔。 真相：冷水是有涼爽消暑的效果，但是這也會刺激我們毛細血管，讓它變的緊縮，這會讓臉上污垢留在我們毛孔內，起不到清潔的效果。其實在夏天用溫水洗臉是最合適的，能有效的把臟東西去除，只有真正的臉部潔凈了才能做到涼爽感。 有

4、助于夏季護膚補水的食物 1、水 保持身體水分首當其沖的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分特別重要。它有助于肌膚的內循環(huán)，為細胞傳送養(yǎng)分物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助于血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。每天早上喝一杯白開水對便秘、皮膚粗糙也有很好的幫助治療作用。 2、黃瓜 含水量96.7%，黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是全部食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個不錯的選擇。 3、草莓 草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑，草莓含多種果酸、維他命及礦物質等，不僅可以增加皮膚彈性，還有美白護膚和滋潤保濕的功能

5、。常常使用草莓美容護膚，是可以使皮膚清爽、平滑、避開色素鎮(zhèn)靜。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發(fā)的健康很有利。 4、檸檬 檸檬中含有自然的維生素C，也能去除脂溶性的毒素和過剩的激素，可乳化脂肪，緩解粉刺、痘痘的癥狀，有助于保持肌膚的水分;檸檬中還含有黃酮素，可殺死口腔內和腸道中的有害細菌，防止細菌策動的痤瘡發(fā)作。 5、芹菜 芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。由于芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。 6、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能關心面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，關心活化細胞、美化肌膚。 7、鱷梨 鱷梨中含有豐富的維他命C、E，以及不飽和脂肪。這些物質可以關心你的肌膚鎖住水分并且加強肌膚的彈性?；旌祥蠙煊秃望}吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。 猜你感愛好的文章： 1.夏天美白的最佳方法 2.夏天美白祛斑的方法 3