小學(xué)四年級(jí)下冊體育與保健期末理論試題

1、小學(xué)四年級(jí)下冊體育與保健期末理論試題題次五六七得分一、填空（每空格1分） 15% 1、國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定:每人必須測 個(gè)項(xiàng)目，單項(xiàng)至少達(dá)到 分。 2、前滾翻要領(lǐng):一 二 三 ，向前滾動(dòng)身似球。3、養(yǎng)生之道: 即時(shí)減穿戴， 即時(shí)加衣衫。 4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由 、 和 組成。5、全身有 塊骨和 余塊肌肉。6、臨時(shí)止血法有 、 、 等。二、判斷（對的在題后括號(hào)里打“”錯(cuò)的打“” ）。 10% 1、足球比賽中，任何隊(duì)員都不能用手觸球。 （ ） 2、標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定5個(gè)項(xiàng)目總分達(dá)到350415分為良好。 （ ） 3、跳繩能夠使腿部肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活、彈跳力好。 （ ） 4、大腿與小腿之間的關(guān)節(jié)是時(shí)關(guān)節(jié)。 （ ） 5

2、、壘球只要扔的遠(yuǎn)就行了，動(dòng)作規(guī)范不重要。 （ ） 三、選擇題 10%1、2006年湯姆斯杯在哪個(gè)國家召開（ ）A、 美國 B、 日本 C、 北京 D、 英國2、全身骨骼的重量占體重的（ ）A、 1/2 B、 1/3 C、 1/4 D、 1/53、身體的高度是由什么決定的（ ）A、 遺傳 B、營養(yǎng) C、運(yùn)動(dòng) D、長骨4、準(zhǔn)備操的作用是（ ）A、鍛煉身體B、課的一部分C、放松身體D、活動(dòng)開身體各個(gè)部分5、籃球雙手投籃時(shí)身體用力的部位依次是（ ）A、腳、手臂、手指、腰 B、手指、手臂、腰、腳C、腳、腰、手指、手臂 D、腳、腰、手臂、手指四、連線題: 6%a、 請選擇較好的睡姿 b、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)

3、 普通人 仰臥 籃球 22人肺氣腫的病人 俯臥 足球 10人化膿性中耳炎患者 側(cè)臥 排球 12人五、看圖填寫各肌肉名稱8% （ ）（ ） （ ）（ ）六、簡答題:%31 1、冬季長跑的好處？ 7% 2、我們在實(shí)行體育游戲時(shí)應(yīng)該注意什么？7%3、體育活動(dòng)中怎樣保護(hù)自己？7%4、扔壘球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的？10%七、時(shí)事評(píng)論 20%提問: 你覺得今年NBA的總冠軍會(huì)是誰？為什么？內(nèi)容難易層次分值比例: 一般“基礎(chǔ)”內(nèi)容 70% 綜合性一定難度內(nèi)容 25% 相當(dāng)難度內(nèi)容 5%預(yù)計(jì)分?jǐn)?shù)段比例: 90分以上比例 12% 8985分?jǐn)?shù)段比例 24%8460分以下比例 64% 參考答案:一、 填空1、 5 3

4、0 2、蹲 撐 低頭 3、天熱 天冷 4、 骨 關(guān)節(jié) 肌肉5、206 500 6、 繃帶加壓包扎 壓迫止血 縛扎止血帶 二、 判斷1、 2、 3、 4、 5、三、 選擇題1、 B 2、 D 3、 D 4、 D 5、 D四、 連線題a、請選擇較好的睡姿 b、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)人數(shù) 普通人 仰臥 籃球 22人肺氣腫的病人 俯臥 足球 10人化膿性中耳炎患者 側(cè)臥 排球 12人五、 看圖填寫各肌肉名稱三角肌 肱二頭肌 肱四頭肌 小腿三頭肌六、 簡答題1、冬季長跑的好處？ 7% 長跑是一項(xiàng)全身性的活動(dòng)，不僅能鍛煉人吃苦耐勞和堅(jiān)持到底的意志，而且可以有效地增強(qiáng)體質(zhì)，使人體的肌肉、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系

5、統(tǒng)的機(jī)能大大提高。冬季長跑可使呼吸肌的力量及耐力增強(qiáng)，呼吸次數(shù)減少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通氣量比安靜時(shí)增加倍倍；可以使血液中的乳酸減少并得到氧化，從而延緩并縮短長跑途中“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。能增強(qiáng)心臟機(jī)能，表現(xiàn)在心肌纖維增粗、心跳有力且次數(shù)減少。缺氧時(shí)的耐受能力提高，還能加快血流速度，輕度降低血壓；血液中的膽固醇含量也比一般人低，故長跑運(yùn)動(dòng)員中患動(dòng)脈硬化及冠心病的很少。此外，練長跑還有助于預(yù)防感冒、氣管炎等病。長跑可改善神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，使興奮和抑制更為協(xié)調(diào)。2、我們在進(jìn)行體育游戲時(shí)應(yīng)該注意什么？A、要遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，明確游戲的方法和規(guī)則，并按照要求去做。B、要充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性和積

6、極性，善于動(dòng)腦筋，使自己在體力、智力和技能上得到更好的發(fā)展。C、要自覺遵守規(guī)則，正確對待比賽的勝負(fù)，作到勝不驕傲，敗不灰心，和同學(xué)們一起分析失誤的原因，更好地配合，去爭取勝利。D、注意安全，防止傷害事故。體育游戲競爭性較強(qiáng)，活動(dòng)量也較大。因此，在做游戲前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免扭傷關(guān)節(jié)和拉傷肌肉；游戲結(jié)束后要做好放松整理活動(dòng)，使身體從活動(dòng)狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)到相對安靜狀態(tài)。E、要協(xié)助教師布置好場地、器材。3、體育活動(dòng)中怎樣保護(hù)自己？A、從高處跳下時(shí)，要用前掌先著地，并同時(shí)屈膝。B、上體向前或向后傾倒時(shí)，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身體平衡。C、向前或向后跌倒時(shí)，要立即低頭、團(tuán)身，順勢做向前或向后滾翻動(dòng)作。4、扔壘球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的？面對投擲方向，兩腿前后開立，左腿在前，右手握球從體前經(jīng)體側(cè)擺到體后，右臂伸直約與肩齊平，同時(shí)身體右轉(zhuǎn)，左肩