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文檔簡(jiǎn)介
1、抗壓能力測(cè)評(píng)序號(hào)題目1如果我無(wú)法更換現(xiàn)在的工作,那么即使這份工作再差,我也會(huì)努力讓自己喜歡它。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合2如果讓我放棄眼前熟悉的工作,去從頭開始接受某個(gè)新任務(wù),我會(huì)感到很興奮。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合3我不怕別人在背后說(shuō)我的閑話,因?yàn)槲易鍪碌哪康牟⒉皇菫榱俗屗麄兏械綕M意。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合4我喜歡做事,喜歡不停地工作,我享受工作,從中獲得了真正的快樂(lè)。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合5我善于跟別人合作,巧妙地利用他們的力量來(lái)幫我解決麻煩,而不愿單打獨(dú)斗。A完全不符合B不太
2、符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合6不快樂(lè)的時(shí)候,我就去做事,讓自己忙碌起來(lái),這樣就會(huì)慢慢地忘卻煩惱。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合7我現(xiàn)在既沒(méi)有腸胃的毛病,晚上的睡眠也很好,肌體的各項(xiàng)生理功能運(yùn)轉(zhuǎn)也很正常.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合8工作中,我喜歡嘗試使用新的方法,即使因此要多費(fèi)時(shí)間和精力也在所不惜。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合9當(dāng)我感到苦悶的時(shí)候,我會(huì)向別人傾訴,聽取他們建議,而非默默地發(fā)愁。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合10我覺(jué)得自己有能力改變別人對(duì)我的看法,讓他們喜歡我和理解我,而不是來(lái)為難我
3、。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合11我很喜歡自己,覺(jué)得自己有許多優(yōu)點(diǎn),而不太局的自己有什么致命的缺點(diǎn).A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合12我相信,除了生命以外,所有其他的東西都不重要,都是可以被舍棄的.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合13我相信任何問(wèn)題都會(huì)有辦法來(lái)解決它們,而且我相信我一定能找到這個(gè)解決的辦法.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合14我沒(méi)有必須要堅(jiān)持的東西,只要對(duì)我有好處,我可以隨時(shí)改變自己的態(tài)度.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合15這個(gè)世界任何事情都有可能辦到,只要不斷努力和付出
4、,成功的可能性就會(huì)越來(lái)越大。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合16很多時(shí)候,我覺(jué)得自己就像一名賭徒,只要有成功的可能,我就舍得投入地去搏一把.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合17我認(rèn)為:對(duì)于這世上的很多事情,只要自己盡力去做就可以了,余下的只能等待命運(yùn)的安排。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合18如果意外地被降職或被辭退工作,我將仍然保持鎮(zhèn)靜,而不顯得慌亂緊張.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合19做事失敗時(shí),我通常找外部的原因,而不愿意承認(rèn)是因?yàn)樽约耗芰Σ恍谢蜣k法不得當(dāng)。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全
5、符合20當(dāng)我的事業(yè)長(zhǎng)久陷入停滯狀態(tài),我將面臨失業(yè)的危險(xiǎn)時(shí),我會(huì)變得越來(lái)越焦慮。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合抗壓能力測(cè)評(píng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合11912345205432183100抗壓能力非常強(qiáng),勇于面對(duì)挑戰(zhàn),善于自我調(diào)整,遇到困難都能夠積極應(yīng)對(duì).6582抗壓能力較強(qiáng),除了事態(tài)嚴(yán)重時(shí),多數(shù)情況能夠從容應(yīng)對(duì)。4764抗壓能力一般,面試壓力偶爾會(huì)選擇逃避。2846抗壓能力差,不愿意改變自我,遇到困難容易退縮。責(zé)任心測(cè)評(píng)序號(hào)題目1我常常有意識(shí)地忍住不告訴別人我所知道的同事的隱私以及公司的內(nèi)部消息.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合
6、E完全符合2我希望自己能像有些人那樣,做到游戲人生,凡事糊涂,這樣活得不會(huì)那么累。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合3當(dāng)我所在的團(tuán)隊(duì)做項(xiàng)目失敗了,即使我沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò),錯(cuò)在別人,我也會(huì)感到內(nèi)疚。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合4完成工作任務(wù)后,即使很疲倦或感到枯燥無(wú)味,我仍舊會(huì)及時(shí)進(jìn)行書面的工作總結(jié)。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合5我常常為自己沒(méi)有達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)而感到焦慮,雖然在別人眼中,我已經(jīng)做得很好了.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合6如果我的工作表現(xiàn),沒(méi)有達(dá)到上級(jí)對(duì)我的期望,那么我會(huì)為此感到難過(guò)和自責(zé).A完全不
7、符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合7我沒(méi)有制定工作計(jì)劃的習(xí)慣,我喜歡在完成任務(wù)的過(guò)程中根據(jù)實(shí)際情況,隨機(jī)應(yīng)變。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合8即使我已經(jīng)做得很好了,順利完成了工作任務(wù),但我內(nèi)心仍舊會(huì)覺(jué)得不夠好.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合9撰寫工作報(bào)告的時(shí)候,我會(huì)反反復(fù)復(fù)地檢查,總是擔(dān)心遺漏了什么或有什么錯(cuò)別字.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合10在完成團(tuán)隊(duì)合作的工作時(shí),即使分配給我的任務(wù)很不合理,我也會(huì)服從團(tuán)隊(duì)的安排.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合11我無(wú)法做到一心二用,在一個(gè)時(shí)間內(nèi),我只能做到
8、集中注意力做好一件事情。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合12接到工作任務(wù)之后,即使時(shí)間很充裕,我也會(huì)立即著手去做,我喜歡盡快完成任務(wù)。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合13只要做事認(rèn)真、用心,即使最后工作任務(wù)沒(méi)有完成,我問(wèn)心無(wú)愧.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合14我能全身心投入工作中,因?yàn)槲矣X(jué)得工作帶給自己的收獲,值得我為之付出.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合15如果任務(wù)緊張,我就會(huì)犧牲自己的休息時(shí)間,加班加點(diǎn),以便能如期順利完成。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合16為了能更好地完成工作任務(wù),
9、我會(huì)不惜增加失敗的風(fēng)險(xiǎn),而使用新的方法和手段。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合17如果上班或者開會(huì)遲到了,而自己還沒(méi)準(zhǔn)備好出門,我會(huì)心急如焚到崩潰.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合18我曾經(jīng)忘記與別人的約會(huì),因?yàn)楫?dāng)時(shí)我在投入著工作,忘記其他一切事情。A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合19如果我不能在規(guī)定期限內(nèi)完成工作任務(wù),通常是因?yàn)槿蝿?wù)太難所致.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合20我會(huì)仔細(xì)用筆記下要做的工作,將其編入工作計(jì)劃總,并時(shí)常檢查其完成情況.A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合抗壓能力測(cè)評(píng)評(píng)分
10、標(biāo)準(zhǔn)A完全不符合B不太符合C有點(diǎn)符合D比較符合E完全符合2、7、13、1854321其余題1234581100責(zé)任心非常強(qiáng),做事投入,對(duì)自己要求高,工作細(xì)致、認(rèn)真,遵守時(shí)間,顧全大局.但因追求完美而過(guò)分?jǐn)U大自己的責(zé)任感,不一定快樂(lè)、開朗。6180責(zé)任心較強(qiáng),做事能夠認(rèn)真負(fù)責(zé),總體上講能夠出色地完成各項(xiàng)工作,但并不過(guò)分追求完美,能夠很好地把握工作與生活。4160責(zé)任心一般,在自己力所能及的情況下,能夠完成工作,但不夠投入,遇到困難的任務(wù)可能會(huì)退縮。20-40責(zé)任心較差,凡事都無(wú)所謂,追求自己生活的輕松,工作容易受情緒的影響。自信心測(cè)評(píng)題目下面是30個(gè)測(cè)試題目,請(qǐng)根據(jù)你的情況,回答“是”或“否”.
11、(1)你總是覺(jué)得自己比別人差。是否(2)你與別人合作總是很好。是否(3)并非故意的情況下傷了別人的心,你也會(huì)難過(guò).是否(4)你認(rèn)為自己是個(gè)較完美的人。是否(5)在商場(chǎng),店員的服務(wù)態(tài)度不好,你會(huì)告訴他們的經(jīng)理。是否(6)為了不使他人難過(guò),你會(huì)放棄自己喜歡做的事.是否(7)受到批評(píng),你會(huì)覺(jué)得難過(guò)。是否(8)你通常不對(duì)人說(shuō)出你真正的意見.是否(9)你任由他人來(lái)支配你的生活。是否(10)對(duì)于自己下了決心的事,即使他人認(rèn)為不可能,你也要試一試。是否(11)你對(duì)自己的外表滿意。是否(12)你懂得搭配衣服.是否(13)在聚會(huì)上,只有你穿得很隨意,你會(huì)感到不自在.是否(14)你是個(gè)受歡迎的人.是否(15)你認(rèn)
12、為自己很有魅力。是否(16)你有幽默感。是否(17)目前的工作是你的專長(zhǎng)。是否(18)你認(rèn)為自己的能力比別人強(qiáng)。是否(19)危急時(shí)刻,你總是很冷靜.是否(20)重要集會(huì)或晚宴上,你想上洗手間,但你通常是忍著直到集會(huì)或宴會(huì)結(jié)束。是否(21)你認(rèn)為自己只是個(gè)很平常的人。是否(22)你經(jīng)常希望自己長(zhǎng)得像某個(gè)明星。是否(23)你認(rèn)為你的優(yōu)點(diǎn)比缺點(diǎn)多。是否(24)你很少欣賞自己的照片.是否(25)你會(huì)為了討好他人而打扮自己.是否(26)你勉強(qiáng)自己做許多不愿意做的事。是否(27)別人贊美你,你表示懷疑。是否(28)你經(jīng)常羨慕別人的成就.是否(29)即使你沒(méi)錯(cuò),你也經(jīng)常跟人說(shuō)抱歉。是否(30)你通常以郵購(gòu)的
13、方式買性感內(nèi)衣,而不親自到售衣店里去。是否計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)(1)是0 否-1 (2)是-1 否0(3)是0 否1 (4)是1 否0(5)是1 否-0 (6)是0 否1(7)是0 否1 (8)是0 否1(9)是0 否1 (10)是-1 否0(11)是0 否1 (12)是-1 否0(13)是-0 否1 (14)是-1 否0(15)是1 否0 (16)是-1 否0(17)是-1 否0 (18)是-1 否0(19)是1 否0 (20)是0 否1(21)是-0 否1 (22)是0 否1(23)是-0 否1 (24)是-0 否1(25)是-0 否1 (26)是0 否1(27)是0 否-1 (28)是0 否1(29
14、)是-0 否1 (30)是-0 否-1 測(cè)評(píng)2030分,信心十足; 919分,較為自信; 9分以下,缺乏自信。問(wèn)題處理能力測(cè)評(píng)題目下面是10個(gè)單項(xiàng)選擇題,請(qǐng)?jiān)诿恳粋€(gè)題目的備選答案中選擇一個(gè)符合你的答案。1、你書房的書被水管漏水浸壞了:(1)你非常不快,不停地抱怨.(2)你想借此不交物管費(fèi),并寫了批評(píng)信。(3)你自己擦洗、清理、烤曬圖書,并修理水管。2、在節(jié)假日里,你和愛(ài)人總會(huì)為去看望誰(shuí)的父母發(fā)生爭(zhēng)執(zhí):(1)你認(rèn)為最好的辦法就是誰(shuí)的父母都不去看望,以減少麻煩.(2)訂個(gè)計(jì)劃,這次看望愛(ài)人的父母,下次看望你的父母,輪流看望。(3)決定在重要的節(jié)假日里,和你的家人團(tuán)聚,而在其他節(jié)假日里與愛(ài)人的家人共
15、度。3、如果某個(gè)朋友要結(jié)婚了,如果你去參加婚禮,你當(dāng)然得送紅包,這時(shí):(1)事先對(duì)對(duì)方說(shuō)你有事不能參加,事實(shí)上你并沒(méi)有什么事情,你只是為了不送紅包.(2)對(duì)那些你認(rèn)為重要的朋友,比如可以給你帶來(lái)生意上的幫助的人,你才愿意參加其婚禮并送紅包.(3)你不送紅包,但經(jīng)常收集一些小的或比較奇特的禮物來(lái)應(yīng)付朋友結(jié)婚這類事情.4、當(dāng)你感覺(jué)身體不舒服時(shí):(1)你會(huì)拖延著不去就診,認(rèn)為慢慢會(huì)好的。(2)自己診斷一下,去藥房買藥。(3)把這種情況及時(shí)告訴家人,然后去醫(yī)院檢查。5、生活中的各種壓力使你和家人變得容易發(fā)怒時(shí):(1)你會(huì)想法向朋友傾訴.(2)你設(shè)法避免和家人爭(zhēng)吵。(3)你和家人一起討論,研究解決的辦法
16、。6、你的親友在事故中受了重傷,你得知消息時(shí):(1)失聲痛哭,不知該如何是好。(2)叫來(lái)醫(yī)生,要求服鎮(zhèn)靜劑來(lái)度以后的幾小時(shí)。(3)抑制自己的感情,因?yàn)槟氵€要告訴其他親友.7、你的能力得到承認(rèn),并得到了承擔(dān)一份重要工作的機(jī)會(huì):(1)你會(huì)放棄這個(gè)機(jī)會(huì),因?yàn)檫@項(xiàng)工作的要求太高.(2)你懷疑自己能否承擔(dān)起這項(xiàng)工作。(3)你仔細(xì)分析這項(xiàng)工作的要求,做好準(zhǔn)備設(shè)法把它做好。8、一位好朋友將要結(jié)婚了,在你看來(lái),他們的結(jié)合不會(huì)幸福:(1)你會(huì)認(rèn)真地規(guī)勸那位朋友,請(qǐng)他慎重考慮.(2)努力說(shuō)服你自己,讓自己相信時(shí)間還允許朋友改變計(jì)劃.(3)你不著急,因?yàn)槟阆嘈乓磺卸紩?huì)好起來(lái)。9、當(dāng)你和別人發(fā)生糾紛,不得不去法庭訴訟
17、時(shí):(1)你會(huì)因?yàn)榻箲]和不安而失眠。(2)你不去想這件事,出庭時(shí)再設(shè)法應(yīng)付.(3)你把這件事看得很平常。10、當(dāng)你和鄰居發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),卻沒(méi)有爭(zhēng)出結(jié)果時(shí):(1)你借酒澆愁,想把這件不快的事忘掉。(2)請(qǐng)教律師如何與鄰居打官司。(3)外出散步或消遣,以平息心中的憤怒.評(píng)價(jià)以上題目計(jì)分方法是:選擇(1)計(jì)1分,(2)計(jì)2分,(3)計(jì)3分.如果10個(gè)題目總得分在15分以下,則說(shuō)明你解決問(wèn)題的能力較差;如果10個(gè)題目總得分在1525分之間,則說(shuō)明你解決問(wèn)題能力一般,有時(shí)稍有遲疑;如果10個(gè)題目總得分在25分以上,則說(shuō)明你處理問(wèn)題的能力很強(qiáng)成就導(dǎo)向測(cè)試下列題目所描述的,如果符合你的情況,請(qǐng)回答“是”,如果不符
18、合你的情況,請(qǐng)回答“否"。1、在通常情況下,工作之余的時(shí)間,你是否都打發(fā)在和朋友喝茶、閑聊或其他消遣中?2、如果你一個(gè)人呆在辦公室里,你是否感到無(wú)聊?3、你認(rèn)為有人羨慕你,比有人喜歡你更讓你高興,因?yàn)橛腥肆w慕證明你很成功,是嗎?4、通常,在與人交談時(shí),你是否表現(xiàn)得很耐心,等對(duì)方把話說(shuō)完,而不打斷對(duì)方?5、在親友眼中,你是否是一個(gè)生活得很自在、休閑的人?6、如果你正忙著,你的同事來(lái)與你聊天,你會(huì)感到不耐煩嗎?7、無(wú)論工作還是生活中,你不主張活得太累,因而你總是知難而退,是嗎?8、你總是把工作帶回家,晚上工作到很晚才睡,是嗎?9、在赴約時(shí),你是否能夠很準(zhǔn)時(shí)去?10、你的下屬,或者其他與你關(guān)系密切的人工作效率低,你無(wú)法容忍,是嗎?11、你付出很大努力做出了成績(jī),卻沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)肯定,你會(huì)感到失意,是嗎?12、當(dāng)一群人在一起談?wù)撘恍o(wú)關(guān)緊要的事情時(shí),你總想著溜回工作崗位上去,是嗎?評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1、是0分否1分2、是0分否1分3、是1分否0分4、是0分否1分5、是0分否1分6、是1分否0分7、是0分否1分8、是1分否0分9、是1分否0分10、是1分否0分11、是1分否0分12、是1分否0分成就導(dǎo)向測(cè)評(píng)總得分在812分,說(shuō)明你是一個(gè)成就欲望很強(qiáng)的人;總得分在57分,說(shuō)明你的成就欲望很一般;總得分在5分以下,說(shuō)明你成就欲望很低,對(duì)事
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