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文檔簡介

1、傾力打造絕色蘿莉優(yōu)等美肌內調美麗健康是可以吃出來的。下面幾樣食品是小編推薦的美容圣品哦！食療西蘭花 能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。胡蘿卜 素具有抗氧化作用，并能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。牛奶 能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋、美白等功效。大豆 大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。獼猴桃 富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。西紅柿 含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮

2、膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。外養(yǎng)戰(zhàn)術一：毛孔隱形術清潔用泡沫型潔面產品清潔面部，尤其要注意T區(qū)的清潔。潔面后用收斂效果的化妝水，必要時使用毛孔收縮精華。除了每天需要勤快地為毛孔做清潔以外，每周的集中角質清潔也是很重要的。皮膚每周都會代謝出大量的廢舊角質，在表皮處堆積，如不進行及時的處理，在老化角質之間形成的不規(guī)則小空隙便會存積空氣中的污染及化妝品殘留，致使毛孔被撐大。因此，每周使用去角質產品是十分必要的。但是也要避免過度使用磨砂膏或撕拉型面膜和錯誤手法擠壓黑頭哦！鎖孔秘訣冰敷：把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。用水果敷臉：把西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛孔、抑制 油脂分泌及美白等多重功效。自制收斂面膜：把將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻后，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將它儲存在冰箱里，一周涂12次就即可。檸檬汁清洗：油性肌膚的人可以在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能

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