牛欄山第一中學(xué)體育與健康學(xué)科課程開課方案

1、牛欄山第一中學(xué) 體育與健康學(xué)科課程開課方案為了貫徹落實(shí)教育部和北京市教委的 普通高中課程方案 （ 實(shí)驗(yàn)） 和普通 高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)） 工作，加強(qiáng)和改進(jìn)牛山一中高中體育與健康 學(xué)科教育教學(xué)工作， 現(xiàn)結(jié)合市、 區(qū)有關(guān)高中新課程的指導(dǎo)意見和牛山一中的實(shí)際 情況，提出牛山一中體育與健康學(xué)科課程開課（試行）方案。一、課程說明高中體育課程設(shè) 7 個系列（系列 1球類、系列 2 體操、系列 3 田徑、系列 4 水項(xiàng)目系列 5 民間體育、系列 6 新興運(yùn)動、系列 7 健康教育專題）。每個系列包 含若干模塊，每一個模塊構(gòu)成一個相對完整的單元， 1 個模塊一般為 18 學(xué)時， 每周 2 學(xué)時，每完成一

2、個模塊的學(xué)習(xí)，且成績合格即可獲得 1 個學(xué)分。田徑類和 健康教育專題為必修項(xiàng)目。高中三年，學(xué)生須修滿 11 個必修學(xué)分（含田徑類必 修 1 學(xué)分，健康教育專題必修 1 學(xué)分）方可達(dá)到體育與健康課程的畢業(yè)要求。二、選課排課每個學(xué)生在高中三年中，必須修滿 11 個學(xué)分方可達(dá)到體育與健康課程畢業(yè) 要求。田徑系列和健康教育專題系列為必修。 結(jié)合北京市基礎(chǔ)教育課程改革的意 見：田徑類項(xiàng)目（短距離跑、跳遠(yuǎn)、實(shí)心球）在完成必修 1 學(xué)分的基礎(chǔ)上，再增 加一個必選模塊（耐久跑、跨欄跑、跳高） ；體操類項(xiàng)目作為選修系列中的必選 內(nèi)容，至少安排一個模塊（技巧、雙杠、支撐跳躍）；民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目 武 術(shù)（健身拳、十

3、二式太極拳） ，在模塊內(nèi)容的選擇上為必選項(xiàng)目；我校的籃球場 地較多，注重籃球的普及，所以，籃球模塊在高一年級作為必選模塊安排。選修內(nèi)容：球類系列（籃球、排球、足球、乒乓球、珍珠球等） ，體操系列 （健美操、等） ，新興體育運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)生可以按自己的興趣愛好選擇自己喜歡 的運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)，可安排學(xué)生每學(xué)年選擇一次。再次選擇時， 學(xué)生既可以選 擇相同的項(xiàng)目，也可以選擇不同項(xiàng)目， 但總計不宜超過五項(xiàng)。 保證每周 2 學(xué)時才 能在高三第二學(xué)期修滿 11 學(xué)分。學(xué)校鼓勵有體育興趣和愛好的學(xué)生在完成 11 個必修學(xué)分的基礎(chǔ)上修得更多 學(xué)分。建議有志于向體育運(yùn)動及相關(guān)專業(yè)方向發(fā)展的學(xué)生， 至少再選擇 5

4、個學(xué)分 以上的體育與健康課程內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)（以早操， 課余訓(xùn)練的形式進(jìn)行， 按照練習(xí) 時間的長短折合課時） 。三、課程設(shè)置目前根據(jù)學(xué)校資源實(shí)際情況， 高一年級安排兩個必修系列：田徑類、健康教 育專題系列和兩個必選系列：球類、體操類、 。田徑類（跳遠(yuǎn)、投擲、短距離跑） 安排在高一第一學(xué)段，健康教育專題 18 學(xué)時分散在各階段有計劃開設(shè)，每學(xué)段 2 學(xué)時，以講座形式進(jìn)行。球類（足、籃、排模塊）安排在高一第二學(xué)段，體操 類（技巧、支撐跳躍模塊）安排在高一第三學(xué)段，球類（籃球、珍珠球、排球模 塊）安排在高一第四學(xué)段。內(nèi) 容、 時間'、必修模塊選修（*為必選模 塊）周 課 時總 課 時學(xué) 分高學(xué)段

5、1田徑（耐久跑、跳 遠(yuǎn)、投擲）2181學(xué) 段2籃球、足球、排球2181學(xué) 段3體操* （技巧、支撐 跳躍）2181學(xué)段4排球、籃球、珍珠 球2181高一年級保證三名教師。16個教學(xué)班，& 5、5分配，前一段由班級行政 班上課，后一段選項(xiàng)班上課。到明年就有六位教師選六項(xiàng)。四、選課高二年級、高三年級進(jìn)行模塊選項(xiàng)。在高一第一學(xué)段對學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng)摸底、 報名，第三學(xué)段進(jìn)行選項(xiàng)摸底、報名, 并完成選修課的分班。對于高一年級在第三學(xué)段進(jìn)行選項(xiàng)報名，并完成選修課的分班。方法：采用的是教師按年級任課，學(xué)生同一年級上課，只是學(xué)生打破行政 班變成模塊教學(xué)班。每班初步定為 45人。根據(jù)學(xué)校的實(shí)際資源（教師、場

6、地器 材等），開設(shè)項(xiàng)目：籃球、足球、排球，這些項(xiàng)目是根據(jù)任課教師和每個年級的 班數(shù)來確定開設(shè)的。一般學(xué)習(xí)一年后再做選擇（個別學(xué)生特殊情況特殊處理）。分散到各學(xué)段的健康教育專題課，每位教師必教。排課：如：高二年級，按6位教師任課，開設(shè)籃球（水平1班、水平2班）、 足球、排球（羽毛球）、健美操、選項(xiàng)；高三年級開設(shè)：籃球（水平 3班、水平 4班）、足球、排球（網(wǎng)球）、（健美操）、輪滑等選項(xiàng)，田徑模塊必選（耐久跑、 跳遠(yuǎn)、實(shí)心球）安排在高三第 2學(xué)段，上課形式回到行政班。牛欄山一中高一年級體育與健康課程表1、高一年級有16個教學(xué)班，每周兩節(jié)體育課/班。2、任課情況：謝勇（1 5班）、吳剛（610班）、

7、劉海軍（1116班）3、 周課時分布：劉老師：每周 12課時，謝老師、吳老師：每周 10課時4、選項(xiàng)教學(xué)：劉老師：排球、謝老師：足球、 吳老師:籃球。5、 周課時分布：劉老師、謝老師、吳老師：每周12課時。表一：按行政班上課表、星期節(jié)-二二三四五上午1234高一（1 ）謝 高一（6 ）吳 高一（11）文U高一（4 ）謝 高一（9 ）吳 高一（14）劉高一（3）謝高一（8）吳高一（13）劉高一（16）劉下午5高一（2 ）謝 高一（7 ）吳 高一 （ 12）劉高一（5 ）謝 高一（10）吳 高一（15）劉高一（1）謝 高一（6）吳 高一（11）文U高一（4）謝 高一（9）吳 高一（14）劉6高一（

8、3 ）謝 高一（8 ）吳 高一（13）劉高一（16）劉高一（2）謝高一（7）吳高一（12）劉高一（5）謝、 高一（10）吳 高一（15）劉7812表二：選項(xiàng)教學(xué)課表咼一（1、6、11） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一（2、7、12） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一（3、& 13） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（4、9、14） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一 （5、10、15） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一） 高一 （ 16） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（3、8

9、、13） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（1、6、11） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（2、7、12） 劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）咼一（16）劉：（排球一） 謝：（足球一） 吳：（籃球一）高一（4、9、14）劉：（排球一）謝：（足球一）吳：（籃球一） 高一 （5、10、15） 劉：（排球一）謝：（足球一）吳：（籃球一）注:1、選項(xiàng)教學(xué)首先要做學(xué)生選項(xiàng)興趣調(diào)查，作為開設(shè)選項(xiàng)項(xiàng)目的重要參考。2、調(diào)查教師選項(xiàng)教學(xué)情況，可選項(xiàng)目一、二、三等，學(xué)生喜歡，教師不能的項(xiàng) 目，鼓勵教師去學(xué)習(xí)、鉆研。3、選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施，綜合學(xué)生興趣、學(xué)校場地器材、教師

10、實(shí)際能力?？蛇x擇的項(xiàng) 目以實(shí)際授課教師人數(shù)為準(zhǔn)，不要多設(shè)，多設(shè)選項(xiàng)，在學(xué)生報名人數(shù)不足和 調(diào)劑時造成困難。4、建議選項(xiàng)教學(xué)在高一年級第一學(xué)期第一學(xué)段上必修田徑模塊，可以采用原行 政班授課形式，便于高一年級的學(xué)分管理。5、選項(xiàng)教學(xué)課表的編排，從2007年9月1日起執(zhí)行，（盡管第一學(xué)段可以采用 行政班授課）不要中途調(diào)整課表（困難）。6、 體育學(xué)科有先排課，涉及到跨頭、教案和選項(xiàng)時可能多上1、2節(jié)課時）勇于 承擔(dān)責(zé)任，努力爭得學(xué)科地位，不要把困難擺在前邊而止步不前。7、新模塊選項(xiàng)可以在上一模塊最后一節(jié)課操作，按照事先設(shè)置的項(xiàng)目同頭的班級集中，現(xiàn)場選項(xiàng)調(diào)劑，固定選項(xiàng)班級后登記花名冊。（這樣可以減少中間

11、環(huán) 節(jié)）&健康知識課放在高中三年，與室內(nèi)知識課結(jié)合。牛欄山一中場地器材情況：1、籃球場10塊、田徑場1塊、足球場2塊、排球場2塊。2、籃球50個、足球50個、排球50個、海綿墊20塊、跳箱2個等。2007-2008學(xué)年度第一學(xué)期牛欄山一中體育教師基本情況表姓名性別年齡政治 面貌教齡職稱學(xué)歷現(xiàn)任教 年級專項(xiàng)備注王紅亮男36群眾12中高大本高二籃球?qū)Ｂ殑⒑＼娔?4群眾10中一大本高一排球?qū)Ｂ毨畛伤赡?4黨員10中一一大本:、_- .咼三足球兼職吳岡寸男33群眾9中一一大本高一田徑專職謝勇:男33 1群眾10中一一大本高一田徑專職石武軍1男33群眾9中一一大本高二田徑專職萬青松男31群眾7中

12、二大本、_- .咼三足球?qū)Ｂ殢埣汲?男27 1黨員5中二大本:、_- .咼三健美操專職李寶峪1男27群眾2中二大本高二足球?qū)Ｂ毺镉绖倌?6黨員2中二大本、_- .咼三籃球?qū)Ｂ氈苊飨?女31 :群眾8中一一大本:、_- .咼三籃球兼職五、評價（一）、模塊單元教學(xué)評價結(jié)構(gòu)將學(xué)生學(xué)習(xí)成績的100分劃分為三部分：學(xué)習(xí)內(nèi)容占 70%學(xué)習(xí)過程占20% （包括教師評定10%學(xué)生自評5%學(xué)生互評5%;考勤占10%高年級第學(xué)期模塊單元教學(xué)學(xué)習(xí)評價表班級姓名編 號性 別10%考勤評 價70%學(xué)習(xí)內(nèi)容評價20%學(xué)習(xí)過程評價總 評評 價自 評互 評教 師 評評 價（二）模塊單元教學(xué)評價的標(biāo)準(zhǔn)1、學(xué)習(xí)內(nèi)容評價 主要以學(xué)

13、生在一個模塊單元學(xué)習(xí)后對老師傳授的各個技術(shù)動作的掌握程度 及各項(xiàng)運(yùn)動成績的提高以及學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的測試等組成。2、考勤評價課堂行為態(tài)度包括出勤情況：曠課一次扣6分，早退一次、遲到一次扣 3分，請假扣2分，見習(xí)扣1分，曠課6次以上不給學(xué)分評定。3、學(xué)習(xí)過程評價（1）、教師的評價是對學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)方法 等多方面表現(xiàn)情況進(jìn)行考核， 主要以學(xué)生平時課堂學(xué)習(xí)表現(xiàn)、 選項(xiàng)模塊技術(shù)技能 是否有進(jìn)步及對待各項(xiàng)考試的態(tài)度等為依據(jù)， 即每位任課教師可根據(jù)平時課堂教 學(xué)中對每個學(xué)生觀察記錄情況， 到模塊單元教學(xué)結(jié)束給每個學(xué)生合理、 公正地評 價。（2） 、學(xué)生自評 是以自已在課堂上自己的學(xué)

14、習(xí)情況；當(dāng)動作出現(xiàn)錯誤 時，自己對錯誤的原因；在上體育課時，自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)；通過一段時間的學(xué)習(xí) 自己對選修項(xiàng)目看法；學(xué)習(xí)喜歡的項(xiàng)目后，自己的自信心增強(qiáng)的幅度等。（三）、評價成績的填寫學(xué)生學(xué)分終結(jié)性評價成績按照學(xué)習(xí)內(nèi)容 （占 70%）、學(xué)習(xí)過程（占 30%，其中， 教師評定 10%、學(xué)生自評 5%、學(xué)生互評 5%，考勤占 10%）進(jìn)行綜合學(xué)分認(rèn)定： 90 100分優(yōu)， 80 89分良， 7970中， 69 60分為及格， 59分以下不 及格。四）、學(xué)分確定凡是進(jìn)行每個模塊學(xué)習(xí)綜合評價合格給予 1 學(xué)分。不合格不給學(xué)分體育與健康模塊教學(xué)計劃一、說 明普通高中體育與健康新課程實(shí)施的關(guān)鍵是模塊教學(xué)的設(shè)

15、計、 教學(xué)內(nèi)容的選擇 和教學(xué)計劃的制定，根據(jù)教育部頒布的 普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn) （實(shí)驗(yàn)） 和“北京市普通高中新課程體育與健康學(xué)科教學(xué)指導(dǎo)意見”的基本精神和要求， 我校制定了田徑模塊必修的教學(xué)計劃， 籃球選修模塊的教學(xué)計劃， 作教師可根據(jù) 學(xué)校的課程資源和學(xué)生的實(shí)際情況， 在修完必修和必選模塊后， 可選擇球類運(yùn)動 類項(xiàng)目、水上、冰雪運(yùn)動類項(xiàng)目、新興體育運(yùn)動類項(xiàng)目和民族、民間體育類項(xiàng)目 中的模塊進(jìn)行教學(xué)，教師要科學(xué)分析、 精心設(shè)計、 合理制定模塊教學(xué)內(nèi)容和教學(xué) 計劃，以適應(yīng)我校不同層次學(xué)生體育教學(xué)的實(shí)際，滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需要。田徑模塊I教學(xué)計劃(水平五)教學(xué) 內(nèi)容跳遠(yuǎn)、投擲(以實(shí)心球?yàn)槔?

16、、耐久跑教學(xué)目標(biāo)1 提高對田徑運(yùn)動價值的理解和認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生對田徑運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣，能夠 較好地欣賞田徑比賽。2.通過田徑運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的跑、跳躍、投擲等基本身體活動能力，掌握田徑運(yùn)動的基本技術(shù)與技能，學(xué)會發(fā)展速度、靈敏、耐力、力量和柔韌等身體 素質(zhì)的練習(xí)方法。3培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)以及戰(zhàn)勝自我、完善自 我的良好個性及心理品質(zhì)。教學(xué)策略1 田徑運(yùn)動是由走、跑、跳躍、投擲等運(yùn)動技能組成的，它主要是以個人為主 的運(yùn)動項(xiàng)目。它是各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目所必不可少的基本素質(zhì)，因此在選擇田徑必修模塊內(nèi)容時應(yīng)考慮學(xué)生的全面發(fā)展，通過對田徑運(yùn)動的整體認(rèn)識設(shè)計模塊教學(xué)計劃。2項(xiàng)目間的設(shè)置

17、應(yīng)遵循學(xué)生協(xié)調(diào)均衡發(fā)展的原則，項(xiàng)目間的搭配盡量使學(xué)生技術(shù)動作能夠產(chǎn)生正遷移。3學(xué)時與課次根據(jù)內(nèi)容交替安排，豐富教學(xué)內(nèi)容，避免學(xué)生學(xué)習(xí)產(chǎn)生枯燥感， 提高學(xué)生練習(xí)效果和課堂教學(xué)效益。4學(xué)生成績評價可采用技能評定與測試成績相結(jié)合的方式，耐久跑測試成績可采用幾次成績的平均成績作為最終的考核成績。學(xué)時跳遠(yuǎn)6學(xué)時、實(shí)心球4學(xué)時、耐久跑 8學(xué)時-一-蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1 了解跳遠(yuǎn)運(yùn)動的鍛煉價值，學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動的基本知識和比賽規(guī)則。2 較好地掌握完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)。3增強(qiáng)上下肢、腰腹肌肉力量以及全身協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展跳躍能力。4 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，提高對跳遠(yuǎn)比賽的欣賞 水平。學(xué)時

18、教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教法措施1初步學(xué)習(xí)助跑踏 跳“騰空步”技術(shù)。重點(diǎn)：助跑與踏跳 的相結(jié)合。難點(diǎn)：擺臂、擺腿 的協(xié)調(diào)配合。1 講解示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技 術(shù)動作。2 練習(xí)踏跳動作。(1) 上 一步“踏跳”的模仿練習(xí)。(2) 同(1),擺臂，擺腿與“踏 跳”動作協(xié)調(diào)配合，要求擺動腿落地。3講解示范助跑踏跳“騰空止”(1) 三步助跑踏跳“騰空步”練 習(xí)。(2) 在跑道上依次做助跑踏跳練習(xí)。2進(jìn)一步學(xué)習(xí)助跑 起跳“騰空步”的技 術(shù)。重點(diǎn)：快速助跑和 踏跳的結(jié)合。難點(diǎn)：起跳后保持 騰空步。1 教師以提問的方式復(fù)習(xí)助跑與 踏跳相結(jié)合技術(shù)要領(lǐng)。(1) 學(xué)生回答問題。(2) 教師點(diǎn)評并請學(xué)生做示范。2. 復(fù)習(xí)改

19、進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合技 術(shù)(1) 復(fù)習(xí)上一步“踏跳”的模仿 練習(xí)。(2) 復(fù)習(xí)擺臂，擺腿與“踏跳” 動作協(xié)調(diào)配合，重心前移成跨步姿勢 落地。3. 4-6步助跑，利用踏板起跳， 體會“騰空步”動作，擺動腿先落沙 坑練習(xí)。3進(jìn)一步提高助跑 踏跳“騰空步”的技 術(shù)。初步學(xué)習(xí)空中的 團(tuán)身姿勢和落地的技 術(shù)。重點(diǎn)：提高騰空步 技術(shù)。難點(diǎn)：在騰空步的 基礎(chǔ)上完成蹲踞動 作。1 . 6 8步助跑踏跳“騰空步”， 向前上方騰起，頭頂懸掛的球，球的 高度根據(jù)學(xué)生情況而定。改進(jìn)助跑結(jié) 合踏跳的技術(shù)。2.蹲踞式跳遠(yuǎn)的空中動作的模仿 練習(xí)：(1)兩腳前后開立成原地跨步姿 勢，擺動腿在前，收踏跳腿與擺動腿 并攏團(tuán)身，臂下

20、垂，反復(fù)做。(2)站立在咼處，做擺動腿在前， 跳下時作收踏跳腿與擺動腿并攏團(tuán) 身練習(xí)。3. 8 10步助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)。 教法：講解示范，(1) 騰空階段強(qiáng)調(diào)蹲踞團(tuán)身，可越 過適當(dāng)高度的橫桿或皮筋。團(tuán)身動作 應(yīng)強(qiáng)調(diào)屈膝大腿靠胸。(2) 落地動作應(yīng)強(qiáng)調(diào)小腿前伸，屈 膝緩沖，落地點(diǎn)可設(shè)標(biāo)志帶，令小腿 前伸越過標(biāo)志帶練習(xí)。4 .利用原地跳遠(yuǎn)體會小腿前伸重心 迅速前移技術(shù)。4改進(jìn)提高蹲踞式 跳遠(yuǎn)的空中技術(shù)。學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的 方法。重點(diǎn)：丈量步點(diǎn)。 難點(diǎn)：步點(diǎn)的準(zhǔn)確 性。1. 復(fù)習(xí)第三課教法練習(xí) 3。2. 講解示范丈量步點(diǎn)的方法。(1) 走步式：助跑步數(shù)X 2-2-應(yīng)走 的步數(shù)。(2) 反跑法：從踏板開始向

21、起跑方向跑，在多次反復(fù)練習(xí)中確定助跑距 離。3 以小組練習(xí)為主丈量步點(diǎn)，學(xué) 生確定丈量方法，確定起跑點(diǎn)，反復(fù) 試跑，互相觀察提出建議，確定助跑 距離。5利用全程助跑的蹲踞 式跳遠(yuǎn)。重點(diǎn)：快速助跑與 踏跳的銜接。難點(diǎn)：快速助跑與 踏跳的銜接1.加速跑30米。2 根據(jù)學(xué)生前次課掌握的情況， 適當(dāng)選用所學(xué)有關(guān)教法改進(jìn)動作。3 學(xué)習(xí)全程助跑的方法(1) 確定全程助跑的步數(shù)和步點(diǎn)， 并設(shè)置標(biāo)志。(2) 掌握助跑的節(jié)奏。提咼上板的 準(zhǔn)確性。(不拉大步或不搗碎步)。(3) 全程助跑踏跳練習(xí)。4 全程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。(1)以小組練習(xí)為主，互相觀察步 點(diǎn)的準(zhǔn)確性和動作的完成情況，及時 相互點(diǎn)評。(2)教師

22、提出考核要求和預(yù)測成績， 進(jìn)行組內(nèi)比賽。6考評1 蹲踞式跳遠(yuǎn)成 績。2 技術(shù)評定，蹲踞 式跳遠(yuǎn)元整技術(shù)的 掌握。1 .母人跳二至八次取取好成績-二二投擲(以實(shí)心球?yàn)槔?教學(xué)目標(biāo)1了解實(shí)心球的鍛煉價值，學(xué)會用實(shí)心球發(fā)展上肢力量的各種投擲方法。2 使學(xué)生掌握雙手頭上投擲實(shí)心球的技術(shù)。3 通過練習(xí)，發(fā)展上肢力量，鍛煉肌肉爆發(fā)力，提高身體各部位的協(xié)同用力能 力。4 培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性以及競爭意識、合作能力，體驗(yàn)體育活動的 樂趣。學(xué)時教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教法措施1雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)：出手角度。 難點(diǎn)：上下肢的協(xié) 調(diào)配合。1 拋接實(shí)心球(單人或雙人)。2.雙人傳接實(shí)心球。3 雙手體前拋實(shí)心球。

23、4 雙手頭上投擲實(shí)心球。2雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)：出手速度， 發(fā)展投擲能力。難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào) 配合。1 雙人傳接實(shí)心球。2 下手前拋實(shí)心球。3 雙手后拋實(shí)心球。4 雙手頭上前擲實(shí)心球。3雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)：出手角度和 出手速度。難點(diǎn)：全身的協(xié)調(diào) 配合。1.側(cè)向推擲實(shí)心球。2 雙手體前拋實(shí)心球。3 雙手后拋實(shí)心球。4 設(shè)置限制物，雙手頭上投擲實(shí) 心球，改進(jìn)出手角度。5 雙手頭上投擲實(shí)心球。4考評1 遵守投擲規(guī)則， 按要求考核。2.正確的投擲技 術(shù)。1 講解考評標(biāo)準(zhǔn)及規(guī)則。2 每人連續(xù)投擲三次，記錄最好 成績。3.技術(shù)評疋。三耐久跑學(xué)標(biāo) 教目1了解耐久跑的鍛煉價值，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的積極性和主

24、動性。2 學(xué)習(xí)和改進(jìn)掌握耐久跑的技術(shù)，掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏。3 發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)，提高心肺功能及有氧代謝能力。增強(qiáng)體能。4 .培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，培 養(yǎng)終身體育的意識。學(xué)時教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)、難點(diǎn)教法措施1發(fā)展學(xué)生耐久跑 的能力。重點(diǎn)：速度的 保持及正確的呼 吸。難點(diǎn)：“極點(diǎn)” 現(xiàn)象的克服。1 中等速度跑80-100米。2. 中等速度跑 100-150米。3. 跑走交替：跑 200米或400 米。要求：中速、均勻、步子輕松，體會跑速與所用時間的關(guān)系。2發(fā)展耐力素質(zhì)， 學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù)。重點(diǎn)：重心平 穩(wěn)，動作輕松、自 然、協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：掌握適 宜的速度。1

25、中等速度跑80-100米（直道）。2 中等速度跑80-120米（直道 +彎道）。3.以小組的形式， 進(jìn)行200-400 的重復(fù)跑。進(jìn)行改進(jìn)途中跑技術(shù)。3改進(jìn)途中跑技 術(shù)。掌握正確的呼吸 方法及節(jié)奏重點(diǎn)：重心平 穩(wěn)，動作輕松、自 然、協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：掌握適 宜的速度。1 .慢跑80-100米。要求體會和 確定自己的呼吸方法及節(jié)奏。2 .中速 150-200 米。要求掌握 正確的呼吸方法和節(jié)奏。3. 300-400米勻速跑。改進(jìn)途中 跑技術(shù)。4. 600-800 米（女），800-1000 米（男）勻速跑體會途中跑放松技術(shù)。4改進(jìn)提高途中跑 技術(shù)。發(fā)展耐力素質(zhì)重點(diǎn)：體力的 合理分配。難點(diǎn)：提高全 程跑

26、的速度。1 .中等速度跑80-150米2. 200米的勻速跑。3. 200米-300重復(fù)跑，間歇 2/ 3/。4. 800-1000米跑，分組進(jìn)行輪 流領(lǐng)跑練習(xí)。5改進(jìn)提高途中跑 技術(shù)，通過變速跑發(fā) 展學(xué)生速度耐力。重點(diǎn)：體力的 合理分配。難點(diǎn)：提高全 程跑的速度。1發(fā)展一般耐力素質(zhì)。（1）100米中速+100米慢跑（2）200米中速+100米慢跑2 講解極點(diǎn)現(xiàn)象的克服方法。3. 1200 米（女）-1600 （男）米 變速跑。4 積極主動地克服“極點(diǎn)”現(xiàn) 象。6定時跑 發(fā)展體能重點(diǎn)：重心平 穩(wěn)，動作輕松，自 然，協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：掌握適 當(dāng)速度。1跑的專門性練習(xí)。2. 勻速跑100米一200米。3

27、. 定時跑12分鐘，每人根據(jù)自 己的能力掌握跑速。了解自己的體能 狀況。7提高全程跑的能 力，改進(jìn)途中跑技術(shù)。重點(diǎn)：體力的 合理分配。難點(diǎn)：提高全 程跑的速度。1、80 100米慢跑。2、300 400米勻速跑。3、800 米（女），1500 米（男） 計時跑。8考評1、教師旦布考核標(biāo)準(zhǔn)及要求。2、學(xué)生考核：800米（女）1500米（男）（一）高中籃球模塊I教學(xué)計劃（水平五）教學(xué) 內(nèi)容基本技術(shù)：移動、行進(jìn)間雙手胸前傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。 基本戰(zhàn)術(shù)：傳切配合、二攻一、一防二、二攻二、二防二。比賽重點(diǎn)規(guī)則簡介：比賽通則、違例、犯規(guī)。模塊教學(xué)目標(biāo)1. 使學(xué)生了解籃球運(yùn)動的起源、發(fā)展以及運(yùn)動

28、特點(diǎn)，加深學(xué)生對籃球 運(yùn)動的理解。2. 學(xué)習(xí)移動、行進(jìn)間雙手胸前傳接球、行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù) 和傳切配合、二攻一、一防二、二攻二、二防二戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生掌握基本技 術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)配合，掌握和運(yùn)用簡單的比賽規(guī)則。3. 通過籃球運(yùn)動，發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)， 提高學(xué)生的體能。4. 通過籃球游戲與比賽，使學(xué)生體會籃球運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對籃 球運(yùn)動的興趣與愛好，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、機(jī)智果斷、勇于拼搏的良好心 理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。（二維目標(biāo)：知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度 與價值觀）1.籃球運(yùn)動是集快速、多變、攻防對抗特點(diǎn)于一體的集體項(xiàng)目，選修籃 球模塊的高中生應(yīng)較為系統(tǒng)地掌握和

29、提高籃球運(yùn)動的基本技術(shù)，掌握籃球 運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)，并運(yùn)用到比賽中 ，最終學(xué)會打籃球。2 .在教材的選擇和處理上，應(yīng)將單個技術(shù)動作與組合技術(shù)動作、教學(xué)比教 學(xué) 策 略賽綜合運(yùn)用，在教學(xué)中，教師應(yīng)將學(xué)習(xí)基本技術(shù)與運(yùn)用基本技術(shù)有機(jī)結(jié)合， 發(fā)揮籃球運(yùn)動的集體性、對抗性和趣味性等特點(diǎn)，采用多種形式的對抗練 習(xí)、游戲和教學(xué)比賽的形式，讓學(xué)生在運(yùn)動實(shí)踐中提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用 能力，培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識，使學(xué)生能夠積極主動地參與教學(xué)比賽，在運(yùn) 動中提高體能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)與社會適應(yīng)能力。3教學(xué)中，應(yīng)多采用自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的方式，激發(fā)學(xué)生 學(xué)習(xí)的積極性和主動性，提高課堂效益。4 不同條件學(xué)校的教師

30、應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況、體育基礎(chǔ)，合理調(diào)整教 學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度及教學(xué)要求，以促進(jìn)不同層次的學(xué)生都得到提高和發(fā)展。學(xué)時18學(xué)時學(xué)時教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)難點(diǎn)教法措施11、移動。2、傳接球。3、運(yùn)球。4、投籃練習(xí)， 了解學(xué)生籃 球項(xiàng)目基礎(chǔ)。重點(diǎn)： 熟悉球性。難點(diǎn)： 提咼手對球的 控制能力。1 專門練習(xí)：側(cè)滑步、前滑步、后滑 步組合練習(xí)。2熟悉球性練習(xí)：傳球、運(yùn)球、投籃。 教師提示動作名稱，學(xué)生自主練習(xí)。教師 觀察指導(dǎo)并對重點(diǎn)內(nèi)容講解示范。(課課 練)3.復(fù)習(xí)已學(xué)基本技術(shù)：(1) 學(xué)生自選：原地左、右手高、低、 快、慢運(yùn)球練習(xí)。(2) 原地單手肩上和雙手胸前傳、接球。(3) 游戲：分小組原地三角傳接球。(4)

31、自定距離的投籃比賽。21、移動。2、運(yùn)球與投 籃組合練習(xí)。3、行進(jìn)間運(yùn) 球單手低手 投籃。重點(diǎn)： 投籃技術(shù)。難點(diǎn)： 出手動作。1. 專門練習(xí)：結(jié)合籃球場的線圈和固 定的標(biāo)志物做移動練習(xí)。2. 熟悉球性練習(xí)：運(yùn)球、傳接球。3. 教師講解并示范運(yùn)球單手低手投籃 方法，圖片、掛圖等輔助教學(xué)。4. 分組練習(xí)(1) 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手咼手投籃。(2) 練習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。 通過練習(xí)學(xué)生自己找二者的區(qū)別。(3) 半場行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃，左右手 交替練習(xí)。(4) 游戲：中線運(yùn)球開始，行進(jìn)間運(yùn)球 單手低手投籃，進(jìn)行疋時、計數(shù)、計時或 先投中球數(shù)的比賽。(5) 投籃比賽：比誰先投中規(guī)定次數(shù)。31、移動。

32、2、運(yùn)球與投 籃組合練習(xí)。3、行進(jìn)間曲 線運(yùn)球單手重點(diǎn)：投籃技 術(shù)。1. 熟悉球性練習(xí)：利用籃球做準(zhǔn)備活 動。2. 專門練習(xí)：一攻一守移動步法練習(xí)。3. 運(yùn)球游戲：半場運(yùn)球追、拍、斷。4. 師生共同復(fù)習(xí)動作要點(diǎn)，分組練習(xí)。(1)半場行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃。低手投籃。難點(diǎn)：出手動 作。(2) 全場行進(jìn)間運(yùn)球繞罰球圈和中圈進(jìn) 行單手低手投籃。要求左右手交替練習(xí)。(3) 定時投籃比賽：比誰投中次數(shù)多。41、傳球與投 籃組合練習(xí)。2、行進(jìn)間傳 接球單手投 籃。重點(diǎn)：手臂與腳 步動作的協(xié)調(diào) 配合。難點(diǎn)：及時準(zhǔn)確 地將球傳出。1.傳球游戲：分組行進(jìn)間四角傳接球。2教師講解，師生共同示范行進(jìn)間傳 接球動作方

33、法。(結(jié)合課件講解)3. 分組練習(xí)(1) 在走動中練習(xí)傳接球。(2) 兩人一組短傳推進(jìn)練習(xí)。(3) 行進(jìn)間傳接球接運(yùn)球單手投籃。4. 教學(xué)比賽。51、傳球與投 籃組合練習(xí)。2、傳切配合 戰(zhàn)術(shù)。重點(diǎn)：傳球準(zhǔn) 確、到位。難點(diǎn)：把握時 機(jī)。1. 傳接球游戲：三人對角傳球，中間 一人斷球，搶斷成功后換人。2. 師生示范傳切配合戰(zhàn)術(shù)方法，教師 講解戰(zhàn)術(shù)意圖。(掛盤講解)3. 分組練習(xí)(1) 兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，兩人 交換位置投籃。(2) 兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫 消極防守人后切入投籃，提高戰(zhàn)術(shù)意識。(3) 教學(xué)比賽。61、運(yùn)球。2、傳球。3、投籃綜合 練習(xí)。4、教學(xué)比賽。重點(diǎn)：鞏固單項(xiàng) 技術(shù)

34、。難點(diǎn)：單項(xiàng)技術(shù) 運(yùn)用的靈活性。1. 教師提出練習(xí)要求并及時指導(dǎo)與小 結(jié)，學(xué)生分組由組長帶領(lǐng)練習(xí)。(1) 半場行進(jìn)間運(yùn)球單手投籃，左右手 交替練習(xí)。(2) 全場兩人一組傳接球單手投籃。(3)兩人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫 防守人后切入，提高戰(zhàn)術(shù)意識。2. 教學(xué)比賽。71、運(yùn)球。2、傳球。3、投籃綜合 練習(xí)。4、教學(xué)比賽。重點(diǎn)：鞏固單項(xiàng) 技術(shù)。難點(diǎn)：比賽中靈 活運(yùn)用單項(xiàng)技 術(shù)。1. 教師提出練習(xí)要求并及時指導(dǎo)與小 結(jié)，學(xué)生分組由組長帶領(lǐng)練習(xí)。(1) 全場行進(jìn)間運(yùn)球繞罰球圈和中圈后 進(jìn)行單手投籃，要求左右手交替練習(xí)。(2) 二人一組行進(jìn)間短傳球投籃練習(xí)。(3) 三人一組傳切配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，擺脫 防守

35、人后切入，提高戰(zhàn)術(shù)意識。2. 教學(xué)比賽。81、學(xué)習(xí)二攻 一戰(zhàn)術(shù)。2、學(xué)習(xí)一防 二戰(zhàn)術(shù)。重點(diǎn)：二攻一時 保持距離，判斷 準(zhǔn)確，動作果 斷。重點(diǎn)：一防二 時移動迅速，判1. 教師講解戰(zhàn)術(shù)方法(結(jié)合課件掛圖 等教具)，師生共同示范。2. 分組練習(xí)(1) 無防守兩人全場傳、運(yùn)推進(jìn)練習(xí)。(2) 半場二攻一練習(xí)。要求消極防守。(3) 半場一防二練習(xí)。要求積極防守。3、介紹相關(guān) 的籃球規(guī)則。斷準(zhǔn)確，動作果 斷。(4)教學(xué)比賽。91、繼續(xù)學(xué)習(xí) 二攻一戰(zhàn)術(shù)。2、繼續(xù)學(xué)習(xí) 一防二戰(zhàn)術(shù)。3、介紹相關(guān) 的籃球規(guī)則。重點(diǎn)：二攻一時 保持距離，判斷 準(zhǔn)確，動作果 斷，切分結(jié)合。 重點(diǎn)：一防二時 移動迅速，判斷 準(zhǔn)確，動作果 斷，真假結(jié)合。1 教師講解戰(zhàn)術(shù)意圖(結(jié)合掛圖等教 具)，優(yōu)秀生示范。2.分組練習(xí)(1) 半場二攻一練習(xí)。要求消極防守。(2) 半場一防二練習(xí)。要求