眼部護理技巧有哪些

1、眼部護理技巧有哪些關于眼部護理技巧有哪些，是我們特意為大家整理的，希 望對大家有所幫助。相信大家都知道我們眼部的皮膚都是十分的脆弱的，如果在平時 的時候經常熬夜的話就很容易會出現(xiàn)熊貓眼，在一般情況下，到 了二十五歲Z后我們的眼部皮膚就會開始岀現(xiàn)各種問題，所以我 們在平時的時候一定要注意眼部的護理，這樣才能提升我們的氣 質，那么眼部護理技巧有哪些呢？談到眼部的護理，其實它并不比臉部的護理簡單，這一點，女性 朋友應該深有體會，及時使用非常昂貴的眼霜，也不一定能換來 滋潤的眼部皮膚，因此，眼部護理需要配合充足的睡眠，避免強 烈日光的照射等，平時多喝水，總之，內調和外養(yǎng)同樣重要，眼 部護理的常見方法如

2、下：一、外在保養(yǎng)1、眼膜護理：每周12次，提供眼部特別的滋潤與放松，可用 膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入 維生素E油劑4一6滴混勻）。2、選用合適的眼部保養(yǎng)品：市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養(yǎng)性強，適合于眼 部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喔狀物質，成分溫和易吸收且 不油膩，適合于黑眼圈、眼袋3等。一般是先用精華液，再用眼 霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合 按摩和指壓，效果更好。3、按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環(huán)肌肉運動，亮眼， 清除疲勞。具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時運用中指或無名指指 腹

3、進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后 由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉屮魚腹穴、眉頭 攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依 次為眼尾瞳子穴，下眼屮央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位 按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5-6次。4、卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故卸妝時應極 為小心，必須用眼部專用卸妝產品，如：玫莉蘭優(yōu)純靚麗卸妝油、NUMAX深層潔容油等。二、特別護理（一） 眼睛酸澀疲勞：可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片，在牛奶 屮完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力， 解除疲勞。（二） 黑眼圈：可用喝剩的紅茶包敷

4、眼，每晚睡前使用，20-30分 鐘后取下，對后天性黑眼圈效果較好。1、涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后 在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗 凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。最好要用洋槐花蜂 蜜，槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效， 槐花蜂蜜呈水白色，透明狀，具有槐花香味，不易結晶，當結晶 后呈細粒狀或油脂狀。積安堂槐花蜂蜜為上等蜂蜜，較適用于心 血管病人的保健食用，用洋槐花蜂蜜減肥，可以有效的清除體內 的垃圾，也是通便治便秘的好食品2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用

5、小毛巾包裹住，合上 雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每 次5分鐘（三）眼袋或生理性浮腫：新鮮土豆切成片先揉擦眼部患處，再敷 在眼周15-20分鐘取下，可消腫，經常使用可減輕眼袋癥狀。三、眼部按摩按摩按摩方法就有很多了，每個人的方法不一樣，但是大概的思 路都相差不多。按壓要符合按壓穴道，舒緩血管，向上提拉，兩 側平緩。1、按睛明穴睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位，對于消除眼部疲 勞特別有效。在涂抹眼霜后，對這個部位進行按摩能夠讓眼部周 圍的血液循環(huán)速度更快，營養(yǎng)輸送率

6、更高。2、提拉眼瞼位用無名指按照圖所示，對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉，此動作需要重復5次，且方向不可顛倒，因為 這是有助于提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止松弛，對抗老保養(yǎng)來 說是必不可少的。3、輪刮眼眶拇指按住太陽穴，食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼，沿著由 內向外的方向輕柔涂抹，平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次， 直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔，避免眼周因摩 擦而可能導致的過敏和紅腫。四、飲食護理首先從日常的飲食入手，內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。 眼睛有干澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現(xiàn)象。眼睛疲倦的 原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起重視，并要加倍保護眼睛， 在飲食屮加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。維 生素A,素有護眼之神之稱，維生素B1是視覺神經的營養(yǎng)來 源之一，枸杞子有清肝明目的療效。五、太陽鏡在陽光紫外線照射強度大的季節(jié)，出門時要戴上太陽鏡。這是因 為紫外光的殺傷力非常強，在沒有任何防護措施下，短時間的照 射就可能引發(fā)眼睛的急性炎癥，如結膜炎刀、角膜炎。它能夠加 速白內障的發(fā)生，還可能影響眼底，造成視網(wǎng)膜黃斑變性，進而 影響視力的改變。高質量的太陽鏡可以濾過紫外線，有效保護眼 睛視力不受傷害，還可以為眼部皮膚防曬。而劣質太陽鏡有可能 導致紫外線大量進入眼內，損傷晶狀體。顏色屮綠色鏡片濾過太 陽光的能力較強，適合太陽光線強時佩