教師健康知識培訓(xùn)資料

1、教師健康知識培訓(xùn)資料一、健康的含義是什么？健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？1 、進(jìn)行社會動員， 發(fā)動群眾廣泛參與， 形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；3 、改變個體和群體不健康、 不文明的行為， 促進(jìn)城市健康發(fā)展三、健康的 10 條標(biāo)準(zhǔn)（1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而 不感到過分緊張和疲勞。（2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。（ 3）善于休息，睡眠好。（ 4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。 （5）能夠抵御一般感冒和傳染病。（ 6 ）體重適當(dāng)，身體勻稱，站

2、立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。四、有害健康的八種行為是什么？1、吸煙；2、飲酒過量；3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保?。?、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。五、影響青少年健康的幾個因素1、個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣 青少年正處在各個行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時期， 許多文明衛(wèi)生習(xí) 慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)， 科學(xué)合理的生活方式的確立， 都有

3、賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練， 而不良生活習(xí)慣的形成， 有害健康 的個人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的， 所以青少年期是容易 出現(xiàn)健康問題的危險期， 也是形成健康意識， 養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時 期。文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā) 展有利于健康的行為； 調(diào)整個人行為與社會行為之間的關(guān)系； 養(yǎng)成講 衛(wèi)生、愛清潔、維護(hù)公共衛(wèi)生的良好品行。2、合理營養(yǎng)與健康青少年處于生長發(fā)育期， 有著特殊的營養(yǎng)要求。 而營養(yǎng)素的功能 就在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。 如果在青春發(fā)育期營養(yǎng)不足， 不僅會影響身體發(fā)育， 還會導(dǎo)致容易疲 勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些

4、疾病。營養(yǎng)不良也是患結(jié)核、 肝炎等疾病的重要原因。3、環(huán)境衛(wèi)生與健康 人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因 素，消除污染，預(yù)防疾病，達(dá)到保護(hù)人群健康的目的。人們平均有 90的時間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的 主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害， 孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮 喘、智力降低等?？諝狻⑺?、環(huán)境的其它污染都會損害孩子的健康。學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣 候、采光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國家有 關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。4、運動與健康經(jīng)常的體育鍛煉對促進(jìn)兒童青少年的身體、 心

5、理健康有極大的好 處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉 快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育 鍛煉，不斷促進(jìn)骨骼和肌肉的生長發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)健體魄，不斷提高對 各種疾病的抵抗能力。六、生活小常識1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？ 飯菜剩下后，易被病菌污染。回鍋熱透，殺滅病菌，可防止食物 中毒。2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？土豆發(fā)芽后， 能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)， 并主要積存在土 豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。3、四季豆為什么能引起食物中毒？四季豆在未熟透時， 含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)， 如果食用可引 起食物中毒。 皂素遇高熱后可破壞， 因此，

6、吃四季豆一定要燒熟煮透。4、為什么要少吃煙熏食品？ 煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙 熏食品。5、怎樣預(yù)防高血壓？（1）生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；（2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；（ 4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測 1-2 次血壓；6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？ 乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生 活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。7、怎樣預(yù)防乙肝？（1）注射時一人一針一管；（ 2）實行同桌分餐制；（3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；（4）注射乙肝疫苗

7、；（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方 腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者， 細(xì)菌或病毒通過大便排出 后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食 入被污染的水或食物后就可能發(fā)病， 又可傳給其他人。 腸道傳染病的 預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；（1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅）， 防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別要保護(hù)好水源，不要隨地大小便，廁所離飲 用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛 的地方進(jìn)食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng)成 良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)及環(huán)境

8、衛(wèi)生。（2）提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、 甲肝疫苗等。（3）控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。班主任工作和心理健康教育德育處 劉鵬摘要 :本文從班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢 ,必要性 ,困難及班主任 成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)四方面闡述學(xué)校心理健康教 育和班主任之間的密切聯(lián)系 .并告訴人們心理健康教育需社會 ,學(xué)校 ,家庭等各界 人士共同關(guān)心 ,共同提高 .關(guān)鍵詞 :優(yōu)勢 必要性 困難 師資建設(shè)21 世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì) ,敢于冒險 ,勇于探索 ,善于競爭 ,能于創(chuàng)造是對人才 規(guī)格的新要求 ,這些品質(zhì)無意不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān) .現(xiàn)代社會生

9、存環(huán)境日 益復(fù)雜 , 生態(tài)問題越來越尖銳 ,激烈的競爭 ,錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系都將加重人的心 理負(fù)擔(dān) .因此,學(xué)校開展心理健康教育研究 ,根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r ,有計劃地對學(xué) 生心理施加影響 ,是學(xué)生保持積極健康的心理狀態(tài) ,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) , 是時代 發(fā)展的必然產(chǎn)物 ,是實現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要途徑 .一、班主任成為心理健康教育主力軍的必要性前國家教委副主任柳斌曾強(qiáng)調(diào) :"未成年人的身體和心理能否健康發(fā)展 ,關(guān)系 到國民素質(zhì)的提高和國家 ,民族的前途 . 保護(hù)和教育未成年人是全社會共同責(zé)任 , 教育系統(tǒng)更是責(zé)無旁貸 ."隨著教育的發(fā)展和學(xué)校設(shè)施的諑步完善 , 當(dāng)前規(guī)模較大

10、 的學(xué)校已經(jīng)有了 1-2 名"心理輔導(dǎo)員 ",但數(shù)目太少的 ,尤其在小學(xué)里甚至還不能做 到專職從事這項事務(wù) , 所以精力極為有限 ,不可能顧全每位學(xué)生的心理 .能對學(xué)生 進(jìn)行多方面 ,有針對性且持久的心理輔導(dǎo)的教師還是班主任 .其次,在小學(xué) ,班主任的基本任務(wù)中規(guī)定 ,班主任工作的指導(dǎo)思想是通過教育培養(yǎng) 促進(jìn)學(xué)生德智體全面發(fā)展 ,班主任工作的基本內(nèi)容是全面關(guān)心教育和管理學(xué)生."全面 "自然包括學(xué)生心理健康的關(guān)心 .班主任應(yīng)承擔(dān)起心理健康教育的職責(zé) .這是 新世紀(jì)班主任工作職責(zé)的新要求 ,是班主任德育工作的新內(nèi)涵 .二、班主任成為心理健康教育主力軍的優(yōu)勢1

11、、班主任了解學(xué)生 ,熟悉學(xué)生 .根據(jù)心理健康教育工作的要求 ,輔導(dǎo)者對被輔導(dǎo)者要了解 ,熟悉 ,不但要了解 其外在的行為 ,還要了解其心理的需要或心理發(fā)展趨向 .班主任與學(xué)生朝夕相處 , 對學(xué)生全面了解的機(jī)會非其他老師可以企及 ,從學(xué)習(xí)情況到個性心理 ,從現(xiàn)在的狀 況到以前的表現(xiàn) ,有心的班主任都會作詳盡的了解 ,輔導(dǎo)會更有針對性 .多年的班 主任工作讓我深深地體會到這一點 . 例:男同學(xué)喜歡打籃球 ,課外活動時間打完球 , 把球帶到班級 ,課間十分鐘也打得滿頭大汗 .課堂上沒有精力 ,課外作業(yè)也出現(xiàn)沒 完成的現(xiàn)象 ,這樣時間一長自然影響學(xué)業(yè) .班主任與學(xué)生交往頻繁比較容易發(fā)現(xiàn)原 因 .這時就

12、必要找學(xué)生交談 ,適時提出要求 ,讓學(xué)生把學(xué)和玩協(xié)調(diào)好 .控制好心理 ,做 到學(xué)得高興 ,玩得痛快 .各學(xué)科教師到課堂上課提高課堂效率 ,老師開心 ,學(xué)生滿意 . 向這樣的例子比比皆是 ,很瑣碎,事不大,但需要班主任隨時發(fā)現(xiàn) ,及時處理 ,否則師 生之間會造成很大的誤會 ,影響彼此的心理 ,無法有效施教 ,當(dāng)然就沒有學(xué)習(xí)效率 .2、班主任與家長有著密切的聯(lián)系 .在心理輔導(dǎo)中 ,如果能取得家長的配合 ,效果會更好 .班主任對學(xué)生的家庭環(huán)境和家長都比較了解 , 通過電話 ,家長會 ,家訪等途徑與家長保持聯(lián)系的習(xí)慣也由 來已久 .一般的家長也是對學(xué)校里的班主任比較熟悉 ,和班主任更能溝通 .其中,有

13、一個學(xué)生因為經(jīng)?？措娨曈绊懥藢W(xué)習(xí) ,起初我不了解 ,經(jīng)過一番詢問 ,還是沒有效 果 .我觀察到該生課堂上愛睡覺 ,就與其家長進(jìn)行了聯(lián)絡(luò) ,究其原因 . 通過與家長的 交流我明白了該生課堂愛睡覺的原因 ,并讓家長監(jiān)督孩子一段時間 ,讓其改正此毛 病.家長很配合 ,一周后 ,孩子果然恢復(fù)了狀態(tài) ,投入到積極的學(xué)習(xí)中 ,成績也明顯提 高 .還有的家長在家經(jīng)常吵架 ,對孩子影響比較大 .缺乏親情的孩子班主任經(jīng)常與 其溝通 ,帶動全班同學(xué)給予更多的關(guān)心 ,照顧.這樣,師生之間互動 ,有助于教學(xué) ,有 助于師生的心理健康發(fā)展 .3、班主任容易與各課教師協(xié)調(diào) .了解學(xué)生在其他學(xué)習(xí) ,生活中的情況 ,有利于發(fā)

14、現(xiàn)問題 ,分析問題及矯正問題 . 班主任在學(xué)期的每個階段都會向任課老師了解情況 ,介紹班級的總體情況 ,提出一 定的要求 ;任課老師發(fā)現(xiàn)班級中存在什么問題也會向班主任及時反饋 ,這樣班主任 能夠更全面地了解情況 ,找到問題的根本原因 ,還可團(tuán)結(jié)各任老師齊心協(xié)力解決某 些突發(fā)事件 ,省時省力 ,且更有效 .我任教的班級語文 , 數(shù)學(xué)在年段排第一 ,但是英 語卻倒數(shù)第一 .英語老師向我反饋學(xué)生課堂上愛頂撞老師 ,積極性不夠 ,我與她進(jìn) 行探討,叫來學(xué)生,及時進(jìn)行溝通,階段性進(jìn)行交流 ,久而久之,學(xué)生的壞毛病改正過 來 ,學(xué)習(xí)的積極性帶動起來 ,成績也提高了 .4、班主任更能重視良好的班級心理環(huán)境

15、.班級是學(xué)生生活的重要環(huán)境 ,它對學(xué)生的認(rèn)知 ,情感 ,意志和行為產(chǎn)生廣泛深刻 的影響 .良好的班級集體具有獨特的心理效應(yīng)即群體制約效應(yīng) ,有經(jīng)驗的班主任都 很重視班級的凝聚力 ,懂得利用群體約束力 ,這是班級群體健康成長的共同心理環(huán) 境 .心理學(xué)研究證明 ,心境對青年學(xué)生的學(xué)習(xí)和成材都是有很大影響的,良好的心 境能促進(jìn)認(rèn)識的積極性 ,主動性 ,創(chuàng)造性的發(fā)揮 ,提高學(xué)習(xí)和工作的效率 .不良的心境則會降低人的工作和學(xué)習(xí)效率 ,阻礙人才的成長 .一個班級有良好的心理環(huán)境 , 班主任會更深刻地感受到 ,并且極大地幫助他的工作開展 .班主任與學(xué)生接觸的時 間與其他科任教師相比最長 . 因此,各種瑣事幾

16、乎都由班主任承當(dāng) .充分利用班隊 課,重視塑造良好的班級心理環(huán)境 , 對學(xué)生的心理成長 ,為人處事 ,學(xué)習(xí)狀態(tài)均有好 處 .對教師的課堂效應(yīng) ,師生互動等也很有幫助 .三、班主任成為心理健康教育主力軍的困難雖然具有許多優(yōu)勢 ,但是要真正成為心理健康教育的主力軍 ,班主任還是面臨 這許多困難 .首先 ,在實際工作中 ,班主任的角色和心理輔導(dǎo)員的角色存在著沖突 .班主任在管理班級的時候 ,總想為學(xué)生做些什么 . 如果學(xué)生考試時舞弊 ,班主 任會刻意安排 ,使他的舞弊行為無法得逞 .從嚴(yán)肅班級紀(jì)律的角度出發(fā) ,這種安排 是必要的 ,但是從心理健康教育的角度出發(fā) ,改變環(huán)境并非解決問題的最佳方法 ,

17、我們需要改變的是當(dāng)事人 ,改變環(huán)境往往是非常有限且暫時的 ,應(yīng)使當(dāng)事人學(xué)會洞 察自己和環(huán)境 ,學(xué)會調(diào)控自己的思維和行為 .有些班主任遇到班里的學(xué)生違反校規(guī)的事 ,常出于維護(hù)班級榮譽 ,給以較嚴(yán)厲 的批評 ,這樣可能會忽視心理問題的疏導(dǎo) ;有些班主任像朋友一樣和學(xué)生打成一片 關(guān)系親密 ,結(jié)果想嚴(yán)肅的時候也達(dá)不到嚴(yán)肅的效果 .筆者也遇到過這樣的矛盾 .角 色錯位或固定與某種角色的思維方式會造成工作中的失利,甚至引發(fā)新的問題 .一個成功的班主任 ,在某種程度上往往是權(quán)威人物 ,具有支配 ,控制,指揮,規(guī)定,操縱, 評估和懲罰的權(quán)利 ,而心理輔導(dǎo)則需待之以寬容 ,非支配,非評判 ,非壓制性的態(tài)度 .

18、后者的效果體現(xiàn)往往沒有前者來得快速 ,明顯 .因此 ,班主任實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換不光光 是能不能夠的問題 ,還有一個愿不愿意的問題 .其次 ,心理輔導(dǎo)需要一系列專門的訓(xùn)練 ,需要具備必要的知識和技能 .而現(xiàn)階 段對班主任進(jìn)行的心理健康教育培訓(xùn)只能是零星的 ,甚至只是幾次講座 ,缺乏深入 性,連貫性 ,以至學(xué)校名目上規(guī)定了心理健康教育的內(nèi)容 ,安排了專門的時間 ,但是 具體操作起來還是免不了走道德教化的路子 ,使心理健康教育流于形式 .四、班主任成為心理健康教育主力軍需加強(qiáng)班主任的師資建設(shè)1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)"倉頡造字 ,夜有鬼哭 ",一種新的教育理念要推行 , 會碰到許多阻力 .學(xué)

19、校教育 的成敗關(guān)鍵在于教師 ,因此 ,實行心理健康教育 ,首先要加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè) .讓教師 有愛學(xué)生的體驗 ,有投身教育的沖動 .讓教師明確新世紀(jì)的教育要求 ,以及適應(yīng)這 些新要求的愿望 .當(dāng)前由于經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊 ,很多教師無法安心工作 . 工作壓力大 , 回報低,各方面對教師的要求越來越高 ,教師們很難與現(xiàn)實共同進(jìn)步 ,共同發(fā)展 .困 難很大 ,一邊提素質(zhì)教育 ,一邊實施應(yīng)試教育 ,教師們要一手教育做兩手準(zhǔn)備 .2、提高班主任的心理健康教育水平學(xué)校心理健康教育是教育者運用心理學(xué) ,教育學(xué) , 社會學(xué) ,行為科學(xué)乃至精神 醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論與技術(shù) ,通過集體輔導(dǎo) , 個別輔導(dǎo) ,教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo) 以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式 ,幫助學(xué)生自我認(rèn)識 ,自我接納 , 自我調(diào)節(jié) ,從而充分 開發(fā)自身潛能 ,促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展的一種教育活動 .所以必須通過各 種途徑提高教師的心理健康教育水平 .教師培訓(xùn)的內(nèi)容 , 我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從兩方面著手進(jìn)行 .首先是理論修養(yǎng) .通過理論知識的學(xué)習(xí) ,促進(jìn)教師不斷去