最新整理軍人在人際交往中如何克服心理障礙

1、軍人在人際交往中如何克服心理障礙軍人人際交往中，總是伴隨著種種心理因素，其中 有些對人際交往是起積極促進作用的，如對自我和他人 的正確認知、開朗樂觀的性格、寬容大度的胸懷等；有 些對人際交往是起阻礙作用的，如羞怯、猜測、孤獨心 理等。了解阻礙人際交往的心理因素產(chǎn)生的原因，井自 覺消除這些心理障礙，才能有效地進行人際交往。下面 小編為你整理軍人在人際交往中如何克服心理障礙，希 望能幫到你。一、猜疑心理的克服猜疑心理是一種由主觀推測而產(chǎn)生的不信任的復(fù)雜 情緒體驗。猜疑心重的人往往整天疑心重重、無中生有， 總以為別人在議論自己、瞧不起自己、算計自己，認為 人人都不可信，人人都不可交。猜疑心理是軍人交

2、往中 的一種消極心理，反映著不同程度的自私狹隘思想。如 有的士兵受到領(lǐng)導(dǎo)批評時，總是疑心誰向領(lǐng)導(dǎo)打了小報 告，疑心與自己競爭的人使絆子，疑心與自己有過結(jié)的 人伺機報復(fù)等。甚至有人對自己稍微表現(xiàn)出一絲異常， 就懷疑是對自己有成見。猜疑心理是人際關(guān)系中的蛀蟲， 也是和諧人際關(guān)系之大忌。一個人一旦掉進無端猜疑的陷阱，必定處處神經(jīng)過敏，事事捕風(fēng)捉影，心生疑竇， 對戰(zhàn)友失去信任，既損害正常的人際交往，又影響個人 的身心健康。產(chǎn)生猜疑心理的原因是多方面的。一是錯誤的思維 定勢。猜疑一般來說總是以某一假想目標為起點，以自 己的一套思維方式并依據(jù)自己的認識和理解程度進行O 型思考的。這種思考從假想目標開始，又

3、回到假想目標 上來，如蠶吐絲做繭，把自己包在里面，死死束縛住。 二是相互間缺乏信任。士兵對軍官不信任，就會話到嘴 邊留三分，辦事也要留一手。一般講，一個人對別人越 缺乏信任，產(chǎn)生猜疑心理的可能性也就越大。三是不良 的心理品質(zhì)。猜疑心理通常與狹隘的自私心、不正常的 自尊心、強烈的嫉妒心形影相伴，如果這些不良心理現(xiàn) 象交織并存，勢必在知覺對方的過程中，有意無意地將 自己的不良心態(tài)投射到被認知的對象上去，從而產(chǎn)生違 背實際的主觀臆測和憑空想象。四是受流言蜚語的影響。 聽信謠言，也會產(chǎn)生猜疑心理。當個人沒有達到預(yù)想目 標時，容易受失敗情緒的干擾，聽信謠言，產(chǎn)生猜疑心 理。怎樣克服猜疑心理呢.1 .要注

4、重培養(yǎng)理智感，防止感情用事。現(xiàn)實生活中，許多猜疑戳穿了是可笑的。但在戳穿之前，由于猜疑者 消極的自我暗示心理作祟，會覺得事情順理成章。疑人 偷斧就是很典型的一例。所以，保持冷靜客觀的態(tài)度， 觀察、分析和思考問題，多問幾個為什么，多找?guī)讉€人 談?wù)?，克服當局者迷的認知誤區(qū)，是消除猜疑的重要途 徑。2 .加強交流，拉近相互間的心理距離。了解是信任 的基礎(chǔ)，信任是感情的紐帶。你要信任對方，首先就要 了解對方；你要對方信任你，就要主動敞開心扉。戰(zhàn)友 之間相互了解、相互信任，就能在情感上產(chǎn)生共鳴，從 而有效地消除誤會和疑團。3 .優(yōu)化個性品質(zhì)。一個人的個性品質(zhì)影響其觀察事 物、知覺他人的過程。狹隘、自私等

5、不良個性會使人將 自己的不良心態(tài)，投射到被觀察的對象身上去，從而產(chǎn) 生違背實際的主觀臆測和憑空想象，正所謂無端愁緒憑 空來，全因猜疑生風(fēng)雨。因此，要加強個性品質(zhì)的改造， 培養(yǎng)高尚的道德情操，凈化心靈，拓寬胸懷，提高精神 境界，沖破封閉性思維的桎梏，走出先入為主、按圖索 驥的死胡同，排除不良個性品質(zhì)的消極影響，消除錯誤 的投射傾向。4 .增加工作透明度。在向部屬交待工作時，要交底 交心；在處理士兵入黨、考學(xué)等問題時，要堅持公開和 民主的原則。讓他們了解事情的原委，可減少他們的疑 慮，避免偏聽偏信。二、羞怯心理的克服羞怯心理是害羞和膽怯的統(tǒng)稱。膽怯是想交往又怕 交往的一種心理準備狀態(tài)，害羞加劇膽怯

6、。幾乎所有的 人都有過某種程度的羞澀和膽怯，不過有些人表現(xiàn)得特 別嚴重。羞怯心理較重的士兵在人際交往中表現(xiàn)為話未 開口臉先紅，話語低沉心發(fā)跳，在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中遇到問題， 寧可憋在肚子里，也不好意思向軍官或其他戰(zhàn)友請教。羞怯心理的產(chǎn)生，一是由于青春期生理變化引起的 感應(yīng)性反應(yīng)。青年軍人處于生理、心理發(fā)育最旺盛的時 期，激素分泌較多，外界刺激時會使體內(nèi)的平衡被打破， 變得緊張起來，出現(xiàn)冒汗、臉紅、心慌等感應(yīng)性反應(yīng)。 二是自卑等心理的影響。具有羞怯心理的士兵羞于與他 人交往，特別是不敢與陌生人交往，是因為對自己的信 心不足，害怕出錯。三是成長中的環(huán)境影響。如果在童 年、少年期交往中曾經(jīng)受到過他人的訓(xùn)斥、

7、嘲笑或戲弄， 其陰影會造成相當久遠的影響，以后進入類似環(huán)境或新環(huán)境就會出現(xiàn)膽怯。羞怯心理影響青年軍人的正常交往 和心理健康，阻礙更好地適應(yīng)社會環(huán)境，不利于發(fā)展自 己的聰明才智。如何克服羞怯心理呢.1 .培養(yǎng)交往的自信心。自信心表現(xiàn)在各個方面，如果總認為自己缺乏交往 能力，口才沒有別人好，氣質(zhì)風(fēng)度比別人差，見世面比 別人少，在集體活動中，就會畏畏縮縮，講話辦事瞻前 顧后，學(xué)習(xí)討論羞于開口，使自身的能力得不到有效的 發(fā)揮，影響同志間的正常交往。培養(yǎng)自信心就要看到自 己的長處，不必為自己的某些短處而自慚形穢，相信自 己身上總有吸引別人之處，擺脫與人交往的自卑陰影。2 . 努力充實知識。藝高人膽大。有

8、了豐富的知識儲備，掌握嫻熟的交 往技巧，在交往中自然就會應(yīng)對自如。知識可以豐富人 的底蘊，增加人的風(fēng)度，提高人的氣質(zhì)，也是克服羞怯 心理的良藥。因此要勤奮學(xué)習(xí)，努力拓寬知識面，掌握 一些社交知識和技巧，通過知識的積累，增強交往的勇 氣。3 .加強交往能力的鍛煉。軍人在軍營表現(xiàn)自己的機會不多，交往的范圍較小， 交往能力的發(fā)展受到一定的限制。因此，要充分利用一 切機會積極鍛煉自己，如在各種場合下大膽講話，勇于 發(fā)言。三、孤獨心理的克服孤獨心理就是因缺乏與人的交流而產(chǎn)生的孤單、寂 寞的情緒體驗。心理上的孤獨并不等于一個人獨處。真 正的孤獨，往往產(chǎn)生于那些雖有表面接觸，但缺乏情感 和思想交流的人。不管

9、是置身于人群，還是獨居一室， 只要對周圍的一切缺乏了解，不與身外的世界溝通，就 會產(chǎn)生孤獨感。深沉的孤獨會使人產(chǎn)生挫折感、狂躁感， 令人心灰意冷，嚴重的還會厭世輕生。孤獨心理在青年 官兵中比較多見。這是因為青年期的心理特點使之容易 產(chǎn)生孤獨。青年人正處在生命發(fā)展過程中的準成熟狀態(tài)， 童心未泯，似懂非懂，世界觀和人生觀剛開始建立。他 們自認為已經(jīng)長大成人，常常委屈地感到自己不被理解， 有一種莫名其妙的孤獨感。對投身的事業(yè)缺乏熱情，也 是產(chǎn)生孤獨心理的原因之一。一個有強烈事業(yè)心的人， 一般不會產(chǎn)生孤獨心理。真正熱愛部隊生活，把心思都 用在教育訓(xùn)練上，努力學(xué)習(xí)軍事知識和技能，在事業(yè)上有所追求的官兵，

10、就不會產(chǎn)生孤獨心理。內(nèi)向型性格的 人容易產(chǎn)生孤獨感。這是因為他們的自我中心觀念比較 強，內(nèi)心深處有比較強烈的抗拒感，往往對外界事物和 周圍人群表現(xiàn)得淡漠寡趣，難于合群，喜歡把自己封閉 在一個狹小的天地里，因而深感孤寂。消除孤獨心理應(yīng)注意以下幾點：1 .要樹立堅定的事業(yè)心。一個懂得自己活著是為了 干一番事業(yè)的人，是不會感到寂寞的；同樣，一個活著 而有所愛、有所追求的人，也是不怕寂寞的。駐守在邊 疆哨所和海島的士兵，長期工作在高山氣象觀測站的觀 測員，他們遠離戰(zhàn)友，與外界交往的機會很少，但他們 對自己所從事的工作具有強烈的責(zé)任感、執(zhí)著的事業(yè)心， 雖獨處而不孤獨。2 .要培養(yǎng)健康情趣。健康的生活情趣

11、是消除孤獨心 理最有效的辦法。在教育訓(xùn)練之余，積極學(xué)習(xí)，潛心鉆 研一門學(xué)問，或?qū)W習(xí)民用技術(shù)，也可以寫寫日記、聽聽 音樂、練練書法，精神充實有利于消除孤獨。3 .多參與集體活動。連隊的集體活動豐富多彩，為 官兵提供了許多交往的機會，可多與大家接近，談心交 心，熱情幫助他人，盡情享受和體驗集體的溫暖和友情。4 .改變自我封閉的性格。孤寂封閉的性格是在生活 環(huán)境中，經(jīng)過反復(fù)強化逐漸形成的。具有自我封閉性格 的青年官兵，興趣比較狹窄，清高孤傲，心靈的透明度 不夠，心理活動深藏不露，外人感到神秘莫測。這些性 格都會成為他們?nèi)谌爰w的障礙。因而，要引導(dǎo)青年官 兵克服孤傲的心理，增加心理透明度，以開放的心態(tài)

12、主 動與人交往，吸納別人的長處，享受、體會戰(zhàn)友間的情 意和交往帶來的歡樂。四、嫉妒心理的克服嫉妒是指在意識到自己對某種利益的占有或占有意 識受到現(xiàn)實的或潛在的威脅時產(chǎn)生的一種情緒體驗。產(chǎn)生嫉妒的一個重要原因是自己的需要得不到滿足。其次在與他人比較來確定自身價值的過程中也容易 產(chǎn)生嫉妒。如果別人的價值比重增加，就會覺得自己的 價值在下降，從而就會產(chǎn)生一種非常痛苦的情緒體驗。 尤其是比較對象和自己不分上下或不如自己時，這種情 緒很容易轉(zhuǎn)化為對別人的不滿或嫉恨，在行為上表現(xiàn)出 從對立的立場上尋找對方的不足，或認為對方之所以成 功只是由于外部原因，通過詆毀對方達到自我心理上的 暫時平衡。即使是控制自己

13、不表現(xiàn)出上述行為，但是，為了維護自尊的防衛(wèi)心理，原來輕松無拘無束的交往氣 氛也會變得緊張起來。因嫉妒引起的人際關(guān)系疏遠、緊 張乃至沖突的事例不勝枚舉。在嫉妒的整個過程中，嫉 妒者自己的心情一直處于沖突和強烈的情緒體驗之中。事實上，嫉妒是人類的一種普遍情緒，關(guān)鍵在于你 怎樣看待它、對待它、促使它向哪個方向轉(zhuǎn)化。輕微的 嫉妒使人意識到一種壓力，產(chǎn)生一種向超越者學(xué)習(xí)并趕 上他的動力，促使人去拼搏、奮進。我們應(yīng)該將嫉妒的 消極心理轉(zhuǎn)為競爭的積極心理，也就是將不服氣的心理 引導(dǎo)到積極方面，升華為競爭心理，以自己之優(yōu)勢勝過 對方之劣勢。但是，如果面對嫉妒導(dǎo)致的焦慮和敵意， 不是奮起直追，不是相信自己的能力

14、和毅力，不是反省 自己，而是覺得別人使自己難堪了，由此而產(chǎn)生痛苦， 甚至向他人發(fā)出攻擊性的言行，就會成為個人成長和人 際交往中的障礙，嚴重者還會導(dǎo)致人間悲劇。克服嫉妒情緒，首先應(yīng)充分認識嫉妒心理的危害性。 嫉妒是社會生活的腐蝕劑，它腐蝕人的品質(zhì)，損害人的 事業(yè)和形象，也損害人的身心健康。要從克服偏激、增 強自信入手。對人的態(tài)度力求全面，力求不受個人心境、 情緒的干擾，并相信自己有能力趕上對手。其次，應(yīng)調(diào)整自我價值的確認方式。有研究表明，自我價值確認越 是傾向于社會標準（通過周圍人、社會流行觀念等），就 越容易引發(fā)嫉妒；越是傾向于內(nèi)在標準（以自己的思考、 內(nèi)在的準則為參照），就越會減少嫉妒。簡單地與別人 比較往往會導(dǎo)致片面的看法。能夠體現(xiàn)出個人價值的方 面很多，而每個人的優(yōu)勢和劣勢又不盡相同。如甲戰(zhàn)士 軍事素質(zhì)好，乙戰(zhàn)士興趣愛好廣泛，這個戰(zhàn)士機靈，那 個戰(zhàn)士穩(wěn)重等等，各有其特點和長處。所以，用統(tǒng)一的 標準衡量人的價值是不科學(xué)的，也是不準確的。一個為 工作和追求忙得不可開交的人，是沒有時間去嫉妒別人 的。一個人