教育部“體育、藝術(shù)_2+1_項目”指導(dǎo)考核標(biāo)準(zhǔn)

1、教育部“體育、藝術(shù)2+1項目”技能標(biāo)準(zhǔn)（試行）體育類n 第一部分 “2+1”體育、藝術(shù)項目標(biāo)準(zhǔn)說明 1n 第二部分 “21項目”體育技能標(biāo)準(zhǔn)3一、 體操類項目3（一） 首選項目 31、 藝術(shù)體操（形體練習(xí)）32、 健美操73、 舞蹈134、 技巧165、 輕器械體操（跳繩）18（二） 任選項目191、 雙杠192、 單杠193、 跳躍20（三） 開放性項目201、 健美操202、 藝術(shù)體操21二、 田徑類項目22（一） 首選項目：耐久跑22（二） 任選項目（100米、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球）：23（三） 開放性項目（200米、400米、110米欄、400米欄、三級跳遠(yuǎn)、撐桿跳、標(biāo)槍、鐵餅、鏈球）24

2、三、 越野類項目26（一） 首選項目：定向越野競賽26（二） 任選項目：定向小組、團(tuán)體接力賽27（三） 開放性項目（定向自行車、定向劃船，定向滑雪,水下定向賽和摩托車定向賽）：28四、 球類項目301、 籃球312、 足球323、 排球334、 乒乓球355、 羽毛球366、 板羽球367、 毽球388、 網(wǎng)球399、 手球3910、 壘球40五、 民族傳統(tǒng)體育項目42（一） 首選項目：武術(shù)42水平二、三（36）年級武術(shù)項目42水平四（79）年級首選武術(shù)項目（青年拳、單練、健身拳、劍術(shù)、對練、短棍） 45（二） 開放性項目（形意、八卦、太極、南拳，八極、通臂、劈掛、翻子、象形、查、花、炮、紅、

3、華，少林拳等各式傳統(tǒng)拳術(shù)及刀、槍、劍、棍等傳統(tǒng)器械）47六、 游泳48“2+1項目”實施方案“2+1項目”是教育部為了落實教育振興行動計劃，落實德智體美全面發(fā)展的教育方針，推動學(xué)校體育和美育的改革與發(fā)展，逐步推進(jìn)的的一項重要工程項目。其含義是通過學(xué)校的課內(nèi)外體育教育和藝術(shù)教育活動，讓每個學(xué)生都能較好地掌握兩項運動技能和一項藝術(shù)技能。一、 實施“2+1項目”的基本原則（一）實施“2+1項目”要以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展為指導(dǎo)思想，要切實樹立終身體育的思想，根據(jù)健康發(fā)展的需要和學(xué)生的體育鍛煉的需求，系統(tǒng)地設(shè)計能切實提高學(xué)生運動技能和鍛煉能力的內(nèi)容和方法體系。（二）實施“2+1項目”要以深化學(xué)校體育、藝術(shù)

4、教育課程和教學(xué)改革為核心。要積極貫徹新的教育理念，積極推進(jìn)課程標(biāo)準(zhǔn)的實驗和相關(guān)的教學(xué)改革，要設(shè)立適當(dāng)?shù)捏w育、藝術(shù)選修項目，最大限度地提高學(xué)生參加體育鍛煉、運動訓(xùn)練和藝術(shù)活動的興趣，有效地提高學(xué)生的運動技能、藝術(shù)技能水平。（三）實施“2+1項目”要以建設(shè)有特色的體育、藝術(shù)教育課程為基礎(chǔ)。逐漸形成各具特色的體育、藝術(shù)活動內(nèi)容體系，形成學(xué)校的體育、藝術(shù)項目傳統(tǒng)。（四）實施“2+1項目”要以提高體育、藝術(shù)教育師資的業(yè)務(wù)水平和教學(xué)能力為先導(dǎo)。要通過轉(zhuǎn)變觀念的教育和各種業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高廣大體育、藝術(shù)教師的教學(xué)能力，以滿足“2+1項目”對教師教學(xué)技能的較高要求。（五）實施“2+1項目”要以大力改善體育鍛煉和藝

5、術(shù)活動環(huán)境為必要條件。要根據(jù)推進(jìn)“2+1項目”的需要，加強各校體育、藝術(shù)場館的建設(shè)和體育、藝術(shù)器材的配備，要在加大教育投入的同時，合理地配置體育、藝術(shù)教育資源，以滿足“2+1項目”對體育運動和藝術(shù)活動條件的新的要求。二、 “21項目”體育技能標(biāo)準(zhǔn)一、 體操類(一) 、首選項目：藝術(shù)體操（形體練習(xí)）、健美操、舞蹈、技巧和輕器械體操（跳繩）。1、藝術(shù)體操（形體練習(xí)）：藝術(shù)體操是一項在音樂伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的體育運動。藝術(shù)體操動作自然、協(xié)調(diào)，通過練習(xí)能有效地提高練習(xí)者的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)，提高練習(xí)者對美的理解和表現(xiàn)能力，有助于樹立正確的審美觀，

6、提高藝術(shù)修養(yǎng)，并能有效促使練習(xí)者形成健美的形體、高雅的氣質(zhì)和端莊的儀表；藝術(shù)體操動作活潑，具有濃郁的現(xiàn)代氣息，練習(xí)者在鍛煉中能夠陶冶情操、產(chǎn)生愉快的情緒，使心理狀態(tài)得到調(diào)節(jié)。項目水平年級性別等 級優(yōu) 秀良 好及 格藝術(shù)體操水平二（3-4年級）女生1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地5cm以內(nèi)（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手同肩寬。（3）頂橋標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離50cm以內(nèi)。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，髖正，兩腿伸直，有節(jié)

7、奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、雙腳起踵立標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，雙腿夾緊，保持4秒。3、連續(xù)踏跳步4次標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，兩腿伸直，兩腿開度45°以上，落地緩沖。4、俯臥支撐標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持30秒。5、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、下肢的彈動和原地移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：動作協(xié)調(diào)、連貫。動作優(yōu)美，幅度大。動作和音樂節(jié)奏吻合。有一定的表現(xiàn)力。1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地6c

8、m10cm之間（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩寬5cm以內(nèi)。（3）頂橋標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離51cm55cm之間。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、雙腳起踵立標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，雙腿夾緊，保持3秒。3、連續(xù)踏跳步4次標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度45°以上，落地緩沖不夠。4、俯臥支撐標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前

9、伸，保持25秒。5、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、下肢的彈動和原地移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：動作協(xié)調(diào)、連貫。動作優(yōu)美，幅度大。動作和音樂節(jié)奏有一個八拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地11cm15cm之間（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩寬6cm10cm之間。（3）頂橋標(biāo)準(zhǔn)：兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離56cm60cm之間。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈

10、，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在70°以上。2、雙腳起踵立標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，雙腿夾緊，保持2秒。3、連續(xù)踏跳步4次標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度30°以上，落地緩沖不夠。4、俯臥支撐標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持20秒。5、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、下肢的彈動和原地移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：動作較協(xié)調(diào)、連貫。動作不夠優(yōu)美，幅度較小。動作和音樂節(jié)奏有二個八拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。水平三（5-6年級）女生1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）

11、標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下橋，兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離50cm以內(nèi)，能獨立完成。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，髖正，兩腿伸直，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在135°以上，后腿的高度在90°以上。2、單腳起踵立（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，保持4秒。3、連續(xù)3次直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，兩腿伸直，兩腿開度90°以上，落地緩沖。4、單手扶把搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，兩腿伸直，腿的高度135°以上，保持2秒。5、斜面俯臥支撐

12、標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿搭在肋木上并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持30秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下橋，兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離51cm55cm之間，能獨立下，不能獨立起。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在115

13、6;以上，后腿的高度在90°以上。2、單腳起踵立（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，保持3秒。3、連續(xù)3次直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度90°以上，落地緩沖不夠。4、單手扶把搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，腿的高度115°以上，保持2秒。5、斜面俯臥支撐標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿搭在肋木上并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，稍塌腰，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持25秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）1、柔韌（1）劈叉（左、

14、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：站立開始下橋，兩腿與肩同寬，兩臂伸直，髖充分向上頂起，手指與腳跟間的距離56cm60cm之間，借助外力能完成。（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在95°以上，后腿的高度在70°以上。2、單腳起踵立（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，保持2秒。3、連續(xù)3次直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度70°以上，落地緩沖不夠。4、單手扶把搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°

15、;以上，保持2秒。5、斜面俯臥支撐標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，兩腿搭在肋木上并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，稍塌腰，頭頸以背延長姿態(tài)前伸，保持20秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）水平四（7-9年級）女生1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、單腳轉(zhuǎn)體360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準(zhǔn)確。3、直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高

16、，空中身體姿態(tài)好，兩腿伸直，兩腿開度135°以上，落地緩沖。4、搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）單手扶把搬腿平衡5、靠倒立標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬，頂肩，身體直，保持30秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（4）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、單腳轉(zhuǎn)體360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體

17、不夠直，起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù)在270°以上。3、直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度135°以上，落地緩沖不夠。4、搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）單手扶把搬腿平衡5、靠倒立標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬，頂肩，身體不夠直，保持25秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）下橋標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（4）踢

18、腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、單腳轉(zhuǎn)體360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù)在180°以上。3、直腿跨跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，兩腿開度100°以上，落地緩沖不夠。4、搬腿平衡（左、右）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）單手扶把搬腿平衡5、靠倒立標(biāo)準(zhǔn)：兩臂同肩寬，頂肩，身體不夠直，保持20秒。6、配合音樂，完成四個八拍的徒手組合動作（組合包括基本手位和腳位、上肢的擺動和繞環(huán)、手臂波浪、身體波浪、下肢的彈動和移動移重心等動作）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、健美操：健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基

19、礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操是有氧運動的一種，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用；健美操動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，不僅能提高練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和韻律感，而且也能提高練習(xí)者的審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；長期的健美操練習(xí)不但可塑造優(yōu)美的形體，還可使練習(xí)者在鍛煉中得到一種精神享受，滿足練習(xí)者的心理需要；健美操練習(xí)形式多樣，各種人群都能從健美操練習(xí)中找到適合自己的方式。項目水平年級性別等 級優(yōu) 秀良 好及 格健美操水平二（3-4年級）不限1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地5cm以內(nèi)（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩

20、標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手同肩寬。（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，髖正，兩腿伸直，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰臥起坐8個標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿，分腿同肩寬，大小腿夾角90°，兩臂頭后屈；起坐時，兩腳固定，腹肌收縮，腰部著地；仰臥時，雙肩胛骨著地。3、俯臥撐4個標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，雙腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸；屈臂時，肩與肘同高，臀部稍翹，與肩起落平行，胸腹離地不少于10cm；推撐保持身體姿態(tài)。4、連續(xù)原地縱跳8次標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，雙腿并攏、伸直，落地緩沖。5、

21、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括4種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過4拍）標(biāo)準(zhǔn)：動作協(xié)調(diào)、連貫。動作有彈性和力度。動作和音樂節(jié)奏吻合。有一定的表現(xiàn)力。1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與臀部、髖部離地6cm10cm之間（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩寬5cm以內(nèi)。（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在90°以上。2、仰臥起坐6個標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿，分腿同肩寬，大小腿夾角90°，兩臂頭

22、后屈；起坐時，兩腳固定，腹肌收縮，腰部著地；仰臥時，雙肩胛骨著地。3、俯臥撐3個標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，雙腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸；屈臂時，肩與肘同高，臀部稍翹，與肩起落平行，胸腹離地不少于10cm；推撐保持身體姿態(tài)。4、連續(xù)原地縱跳8次標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，落地緩沖不夠。5、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括4種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過4拍）標(biāo)準(zhǔn)：動作協(xié)調(diào)、連貫。動作有彈性和力度。動作和音樂節(jié)奏有一個八拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)準(zhǔn)確，兩腿伸直，腿與

23、臀部、髖部離地11cm15cm之間（三項的平均值）。（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：上體直立，兩手握住體操棍或繩，兩臂伸直，同時向后、向前轉(zhuǎn)肩一次，兩手大于肩寬6cm10cm之間。（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，髖正，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，腿的高度在70°以上。2、仰臥起坐4個標(biāo)準(zhǔn)：仰臥屈腿，分腿同肩寬，大小腿夾角90°，兩臂頭后屈；起坐時，兩腳固定，腹肌收縮，腰部著地；仰臥時，雙肩胛骨著地。3、俯臥撐2個標(biāo)準(zhǔn)：俯撐時，雙腿并攏，支撐臂同肩寬，手指向前，身體自然平直，頭頸以背延長姿態(tài)前伸；屈臂時，肩與肘同高，臀部稍翹，與肩起落平行，胸腹離地不少于10cm；推撐保持身體姿態(tài)

24、。4、連續(xù)原地縱跳8次標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，腿稍屈，落地緩沖不夠。5、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括4種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過4拍）標(biāo)準(zhǔn)：動作較協(xié)調(diào)、連貫。動作有一定的彈性和力度。動作和音樂節(jié)奏有二個八拍不吻合。表現(xiàn)力不夠。水平三（5-6年級）不限1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，兩腿伸直，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在130°以上，后腿的高度在90°以上。2、仰臥起坐12個標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年

25、級）3、俯臥撐6個標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）4、團(tuán)身跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，雙腿并攏，兩腿抬起高度90°以上，落地緩沖。5、單腳轉(zhuǎn)體360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，起踵高，轉(zhuǎn)體度數(shù)準(zhǔn)確。6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：上體正直，兩腿伸直，腿的高度130°以上，保持2秒。7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持2秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括45種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過8拍）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（

26、34年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在110°以上，后腿的高度在90°以上。2、仰臥起坐10個標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）3、俯臥撐5個標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）4、團(tuán)身跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，稍分腿，兩腿抬起高度80°以上，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體360°（左或右）標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù)270°以上。6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，腿稍屈，腿的高度110°以上，保持2秒。7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持1秒。8、配

27、合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括45種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過8拍）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）1、柔韌：（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（2）轉(zhuǎn)肩 標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：上體稍含胸，腿稍屈，有節(jié)奏的連續(xù)踢腿4次，前、側(cè)腿的高度在90°以上，后腿的高度在70°以上。2、仰臥起坐8個標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）3、俯臥撐4個 標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）4、團(tuán)身跳 標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，稍分腿，兩腿抬起高度70°以上，落地緩沖不夠。上體稍含胸，。5、單腳轉(zhuǎn)

28、體360°（左或右） 標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，起踵不夠高，轉(zhuǎn)體度數(shù)180°以上。6、搬腿平衡 標(biāo)準(zhǔn)：上體不夠直，腿稍屈，腿的高度90°以上，保持2秒。7、分腿支撐 標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，臀部離地，保持2秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括45種基本步伐，以低沖擊力動作為主，高沖擊力動作不超過8拍）標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（34年級）水平四（7-9年級）女生1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、仰臥起坐16個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3

29、、俯臥撐8個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、科薩克跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，雙腿并攏，雙腿平行于水平位置，軀干與雙腿的夾角小于60°，落地緩沖。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持3秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年

30、級）2、仰臥起坐14個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、俯臥撐7個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、科薩克跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，稍分腿，雙腿低于水平位置20°以內(nèi)，軀干與雙腿的夾角大于60°，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持2秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩

31、標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、仰臥起坐12個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、俯臥撐6個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、科薩克跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，稍分腿，雙腿低于水平位置30°以內(nèi)，軀干與雙腿的夾角大于60°，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持1秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）水平四（

32、7-9年級）男生1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、仰臥起坐18個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、俯臥撐10個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、屈體分腿跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空高，空中身體姿態(tài)好，雙腿平行于水平位置，軀干與雙腿的夾角小于60°，落地緩沖。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持4秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐

33、，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、仰臥起坐16個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、俯臥撐9個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、屈體分腿跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不夠高，空中身體姿態(tài)不夠好，雙腿低于水平位置20°以內(nèi)，軀干與雙腿的夾角大于60°，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持3秒

34、。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）1、柔韌（1）劈叉（左、右腿的縱叉，橫叉）標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（2）轉(zhuǎn)肩標(biāo)準(zhǔn)：標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）（3）踢腿（前、側(cè)、后）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）2、仰臥起坐14個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、俯臥撐8個標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）4、屈體分腿跳標(biāo)準(zhǔn)：騰空不高，空中身體姿態(tài)不夠好，雙腿低于水平位置30°以內(nèi)，軀干與雙腿的夾角大于60°，落地緩沖不夠。5、單腳轉(zhuǎn)體360°標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）6、搬腿平衡標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年

35、級）7、分腿支撐標(biāo)準(zhǔn)：雙手支撐地面，屈髖，雙腳收緊平行于地面，保持2秒。8、配合音樂，完成四個八拍的健身健美操組合動作（組合包括56種基本步伐，高低沖擊力動作混合）標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（56年級）3、技巧：技巧是一項適合于不同年齡、性別和運動技術(shù)水平的人進(jìn)行體育鍛煉的健身項目，也是深受廣大青少年、兒童十分喜愛的體操項目之一。經(jīng)常從事技巧練習(xí)，能有效地提高練習(xí)者前庭分析器的機(jī)能，發(fā)展靈敏、柔韌和協(xié)調(diào)等素質(zhì)，對于促進(jìn)身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷等意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神具有顯著的作用。項目水平年級性別等級優(yōu)秀良好及格技巧水平二（34年級）不限1. 前滾翻轉(zhuǎn)體180度接后滾翻2. 連續(xù)3次側(cè)手翻

36、3. 直角坐，后倒成肩肘倒立（停2秒）4. 左右腿兩面縱劈叉、橫劈叉5. 連續(xù)2次雙人后滾翻6. 手推車20米1. 、前滾翻、后滾翻2. 連續(xù)2次側(cè)手翻3. 肩肘倒立（停2秒）4. 左右腿兩面縱劈叉5.連續(xù)2次雙人前滾翻6. 手推車15米1. 前滾翻2. 側(cè)手翻3. 肩肘倒立4. 左腿或右腿縱劈叉5.雙人前滾翻6. 手推車10米水平三（56年級）不限1. 連續(xù)2次燕式前滾翻2. 燕式平衡（停5秒）3. 頭手倒立（停5秒）4. 左右腿兩面縱劈叉、橫劈叉5. 女生：仰臥起坐（40/分）；男生：俯臥撐（15個）6. 原地跳轉(zhuǎn)360度1. 連續(xù)2次前滾翻單腳起2. 燕式平衡（停2秒）3. 頭手倒立（停

37、3秒）4. 左右腿兩面縱劈叉5. 女生：仰臥起坐（30/分）；男生：俯臥撐（10個）6. 原地跳轉(zhuǎn)180度1. 前滾翻單腳起2. 燕式平衡3. 頭手倒立（停2秒）4. 左腿或右腿縱劈叉5. 女生：仰臥起坐（20/分）；男生：俯臥撐（5個）6. 原地跳轉(zhuǎn)180度水平四（79年級）不限1. 連續(xù)2次燕式前滾翻2. 連續(xù)3次側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停5秒）5. 靠墻手倒立（停止15秒）6. 女生：仰臥起坐（45/分）；男生：俯臥撐（20個）1. 連續(xù)2次前滾翻單腳起2. 連續(xù)2次側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停3秒）5. 靠墻手倒立（停止10秒）6. 女生：仰臥起坐（40/分）；男

38、生：俯臥撐（15個）1. 前滾翻單腳起2. 側(cè)手翻3. 魚躍前滾翻4. 側(cè)平衡（停2秒）5. 靠墻手倒立（停止5秒）6. 女生：仰臥起坐（35/分）；男生：俯臥撐（10個）5、跳繩：跳繩之所以能夠成為中小學(xué)生普遍喜愛的一種體操健身活動，就在于跳繩不僅運動方便、經(jīng)濟(jì)、便于攜帶，而且娛樂和健身并存。通過跳繩練習(xí)，可以有效地增強練習(xí)者的腿部力量，提高體能，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力和耐久力，對于促進(jìn)運動器官和心血管系統(tǒng)的機(jī)能有著良好的作用，同時在雙人和多人協(xié)同練習(xí)過程中，可以培養(yǎng)學(xué)生共同生活與頑強拼搏精神。項目水平年級性別等級優(yōu)秀良好及格跳繩水平二（34年級）不限1. 單人單搖160/分2. 一帶

39、一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖140/分2. 一帶一單搖（連續(xù)15次）3. 單人雙搖（連續(xù)4次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合一般1. 單人單搖120/分2. 一帶一單搖（連續(xù)10次）3. 單人雙搖（連續(xù)2次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)水平三（56年級）不限1. 單人單搖180/分2. 一帶一單搖（連續(xù)25次）3. 單人雙搖（連續(xù)8次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖160/分2. 一帶一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，

40、配合一般1. 單人單搖140/分2. 一帶一單搖（連續(xù)15次）3. 單人雙搖（連續(xù)4次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)水平四（79年級）不限1. 單人單搖200/分2. 一帶一單搖（連續(xù)30次）3. 單人雙搖（連續(xù)10次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合協(xié)調(diào)1. 單人單搖180/分2. 一帶一單搖（連續(xù)25次）3. 單人雙搖（連續(xù)8次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)，配合一般1. 單人單搖160/分2. 一帶一單搖（連續(xù)20次）3. 單人雙搖（連續(xù)6次）4. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行跳長繩練習(xí)(二) 任選項目：雙杠、單杠、跳躍1、雙杠項目水平年級性別內(nèi) 容雙杠水平二（3-4年

41、級）不限1. 支撐前進(jìn)2. 跳上成分腿坐3. 分腿坐前進(jìn)4. 前擺成杠外側(cè)坐，向前跳下5. 支撐擺動6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種雙杠游戲水平三（5-6年級）不限1. 分腿坐前進(jìn)2次2. 前擺成杠外側(cè)坐，轉(zhuǎn)體180度下3. 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐4. 支撐擺動5. 支撐前擺下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種雙杠游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用水平四（7-9年級）不限1. 杠外側(cè)坐，越兩杠成杠外側(cè)坐2. 分腿坐前滾翻3. 支撐擺動4. 支撐后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐5. 支撐后擺下6. 能夠與同伴愉快地各種雙杠游戲，并參與力所能及的保護(hù)與幫助2、單杠項目水平年級性別內(nèi) 容單杠水平二（3-4年

42、級）不限1. 低單杠：掛膝懸垂（各種姿勢均可）2. 低單杠：引體懸垂（下頜過杠面）3. 低單杠：跳上成支撐，跳下4. 低單杠：翻上成支撐5. 手腳并用爬繩（竿）6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲水平三（5-6年級）不限1. 低單杠：翻上成支撐2. 低單杠：支撐，前翻下3. 低單杠：單腿擺越成騎撐4. 手腳并用爬繩（竿）5. 低單杠：挺身倒懸垂6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用水平四（7-9年級）不限1. 低單杠：翻上成支撐2. 低單杠：支撐，前翻下3. 低單杠：挺身倒懸垂4. 低單杠：騎撐前回環(huán)5. 手腳并用爬繩（竿）6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種單杠游戲

43、，并參與力所能及的保護(hù)與幫助3跳躍項目水平年級性別內(nèi) 容跳躍水平二（3-4年級）不限1. 助跳板：垂直跳2. 助跳板：團(tuán)身跳3. 助跳板：分腿跳4. 山羊（1.1米）：分腿騰躍5. 橫跳箱（1.1米）：跳上成蹲撐，挺身跳下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種跳躍游戲水平三（5-6年級）不限1. 助跳板：團(tuán)身跳2. 助跳板：分腿跳3. 助跳板：跳轉(zhuǎn)180度4. 山羊（1.15米）：分腿騰躍5. 橫跳箱（1.15米）：跳上成蹲撐，挺身跳下6. 能夠與同伴愉快地進(jìn)行各種跳躍游戲，并了解保護(hù)與幫助的意義和作用水平四（7-9年級）不限1. 助跳板：跳轉(zhuǎn)360度2. 山羊（1.20米）：分腿騰躍3. 橫跳箱（1

44、.2米）：屈腿騰越4. 能夠與同伴愉快地各種跳躍游戲，并參與力所能及的保護(hù)與幫助(三) 開放性項目：健美操、藝術(shù)體操1、健美操項目水平年級性別內(nèi) 容健美操水平二（3-4年級）不限全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第二套規(guī)定動作） 一級（兒童套）合格標(biāo)準(zhǔn)：1、有一種健康、向上的情緒。 2、動作連接基本流暢。 3、動作有一定的彈性和力度。 4、動作基本正確。 5、動作和音樂節(jié)奏基本吻合。水平三（5-6年級）不限全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第二套規(guī)定動作） 二級（兒童套）合格標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3-4年級）水平四（7-9年級）不限全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)（第二套規(guī)定動作） 三級（兒童套）合格標(biāo)準(zhǔn)：同水平三（5-6年級）

45、2、藝術(shù)體操項目水平年級性別內(nèi) 容藝術(shù)體操水平二（3-4年級）女生藝術(shù)體操等級運動員規(guī)定動作預(yù)備級（徒手操或繩操選一項）徒手操的合格標(biāo)準(zhǔn)：1、動作基本正確。 2、動作基本協(xié)調(diào)、流暢。 3、身體動作較充分。 4、有一定的表現(xiàn)力。 5、動作和音樂節(jié)奏基本吻合。繩操的合格標(biāo)準(zhǔn)：1、動作基本正確。 2、身體動作和器械配合基本協(xié)調(diào)。 3、繩形控制的較好。 4、有一定的表現(xiàn)力。 5、動作和音樂節(jié)奏基本吻合。水平三（5-6年級）女生藝術(shù)體操等級運動員規(guī)定動作預(yù)備級（徒手操或繩操選一項）合格標(biāo)準(zhǔn)：同水平二（3-4年級）水平四（7-9年級）女生藝術(shù)體操等級運動員規(guī)定動作預(yù)備級（徒手操或繩操選一項）合格標(biāo)準(zhǔn)：同水

46、平三（5-6年級）二、 田徑類項目（一） 首選項目：耐久跑標(biāo)準(zhǔn)：項目水平等級性別等級優(yōu)秀良好及格田徑水平（3-4年級）男生800米2：241500米5：00動作自然、流暢、合理、節(jié)奏感較強，速度適宜、體力分配合理。800米2：321500米5：20動作較自然、流暢，節(jié)奏感適宜、體力分配合理。800米2：401500米5：40動作基本自然、流暢，有一定速度感，體力分配較合理。女生800米2：481500米6：00800米2：581500米6：30800米3：081500米7：00水平（5-6年級）男生800米2：161500米4：40動作較輕松、自然、流暢、節(jié)奏感強，速度較快、體力分配合理。800米2：241500米5：00動作基本輕松、自然、流暢、合理，節(jié)奏感適宜，體力分配合理。800米2：321500米5：20動作自然、流暢，節(jié)奏感適宜，體力分配合理。女生800米2：381500米5：30800米2：481500米6：00800米2：581500米6：30水平（7-9年級）男生800米2：031500米4：15動作輕松、自然、流暢、合理，節(jié)奏感強，速度優(yōu)異、體力分配合理。800米2：161500米4：40動作較輕松、自然、流暢、合理，節(jié)奏感較好，速度適宜、體力分配合理。800米2：241500