體育課教案及說課稿

1、名師精編 優(yōu)秀教案 體育實(shí)踐課教案 授課班級(jí) 教學(xué)設(shè)計(jì)者 初二（2 2）班 劉勝勇 人數(shù) 時(shí)間 4040 人 20112011 年 9 9 月 2525 日 課次 學(xué)時(shí) 第一課時(shí) 45 教學(xué)內(nèi)容 1 1、 學(xué)習(xí)發(fā)下旋球。 2 2、 耐力跑素質(zhì)練習(xí)。 1 1、認(rèn)知目標(biāo): 教學(xué)目的 與任務(wù) 2 2、技能目標(biāo): 3 3、情感目標(biāo): 掌握乒乓球的更多技術(shù)，對(duì)乒乓球技術(shù)形成一個(gè)全面的概念，提高 學(xué)生的心肺功能和有氧代謝能力。 掌握發(fā)下旋球技術(shù)，運(yùn)用比賽時(shí)牽制對(duì)方；體會(huì)耐力跑的動(dòng)作姿勢(shì)、 呼吸節(jié)奏。 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識(shí)的能力, 提高學(xué)生抗挫折能力和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品

2、質(zhì)。 時(shí) 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與練習(xí)方法 間 一、開始部分（4） 學(xué)生隊(duì)形如右圖（1 1） 4， 1 1、體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)，并向教師 XXXXXX 匯報(bào)人數(shù)情況。 要求：學(xué)生集合做到 XXXXXX 2 2、師生互相問好。 快、齊、靜。 XXXXXX 3 3、宣布本堂課的任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容。 XXXXXX 4 4、安排見習(xí)生。 表示老師 X表示學(xué)生 圖（1 1） 二、準(zhǔn)備部分（10 ） 1 1、慢跑：學(xué)生在操場(chǎng)上慢跑 400400 米。 體委帶領(lǐng)學(xué)生慢跑和 X 10* 2 2、徒手操 做徒手操。 XXXXXX A A、頭部運(yùn)動(dòng) 學(xué)生要求：有組織紀(jì)律 XXXXXX B B、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 的慢跑。按照體

3、委的口 XXXXXX C C 弓步壓腿 號(hào)節(jié)奏認(rèn)真做操，精神 XXXXXX D D 腰部運(yùn)動(dòng) 飽滿，活動(dòng)積極，達(dá)到 圖（2 2） E E、側(cè)壓腿 熱身的效果。 F F、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 練習(xí)方法：如右圖（2 2） 3 3、分組：平均四人一張球臺(tái)（男女可 混合）。 三、基本部分（26 *） 1 1、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球技術(shù) 1 1、教師講解發(fā)下旋球 XXXXXX 16* 動(dòng)作要領(lǐng)：站于球臺(tái)左半臺(tái)，右肩朝向?qū)Ψ?的動(dòng)作要領(lǐng)。 XXXXXX 球臺(tái)，球置于掌心。拋球冋時(shí)，右手引拍至 2 2、老師帶領(lǐng)學(xué)生集體分 XXXXXX 右肩高出，拍型豎立稍后仰，手腕稍微翹一 解練習(xí)發(fā)下旋球動(dòng)作 XXXXXX 些，球下

4、洛時(shí)，身體重心向左轉(zhuǎn)，手臂帶動(dòng) （引拍一一下切） （1010 圖（3 3） 球拍向左下方揮出，在擊球的瞬間，摩擦球 組）；然后完整練習(xí)（1010 的中下部，手腕有一個(gè)下切的動(dòng)作，球落球 組）。如右圖（3 3） 教學(xué)重點(diǎn)：a a、全身放松 b b、臺(tái)在靠近端線 3 3、教師集中學(xué)生后在桌 教 學(xué) 過 程 名師精編 優(yōu)秀教案 教 學(xué) 過 程 1/31/3 范圍內(nèi)。引拍到右肩 c c、重心轉(zhuǎn)移 d d、 切球的中下部。 教學(xué)難點(diǎn)：觸球瞬間前臂是否用了爆發(fā)力讓 球下旋。 要求：學(xué)生通過教師的講解、示范，在頭腦 中形成技術(shù)印象，然后模仿老師的動(dòng)作進(jìn)行 練習(xí)，在不斷練習(xí)中最終掌握技術(shù)。 2 2、耐力跑素質(zhì)

5、練習(xí) 動(dòng)作要領(lǐng)：每位同學(xué)均是站立式起跑的姿勢(shì), 并且雙手不停的擺動(dòng)，做好準(zhǔn)備跑的預(yù)備動(dòng) 作，仔細(xì)聽口令，隨機(jī)變動(dòng)，改變自己的狀 態(tài)。 教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和 團(tuán)隊(duì)精神以及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。 教學(xué)難點(diǎn)： 合理控制耐力跑節(jié)奏， 掌握呼吸 方法。 要求：每位學(xué)生要有堅(jiān)持不懈的勇氣去追趕 前面的同學(xué)，在追趕過程中體會(huì)有節(jié)奏的呼 吸和跑步相結(jié)合，理解發(fā)展耐力訓(xùn)練的最佳 方法。 四、結(jié)束部分（5 ）o 1 1、 整體放松（教師語言提示學(xué)生做放松練習(xí)） 2 2、 本課小結(jié)。 3 3、 收還器材。 4 4、 下課。 上示范發(fā)下旋球，并強(qiáng) 調(diào)發(fā)下旋球的重難點(diǎn)。 邊講邊示范。 4 4、 兩人一組站在

6、球臺(tái)作 對(duì)角線上，練習(xí)發(fā)斜線 球與接發(fā)球，兩人練完 后換另外兩人練習(xí)。（10 10 X 2 2 X 2 2 組）如圖（4 4）。 5 5、 老師巡回檢查學(xué)生 錯(cuò)誤動(dòng)作，并糾正。 1 1、 教師集中學(xué)生講解 站立式起跑的方法。 （正面示范） 2 2、 老師將學(xué)生平均分 為兩組，每組選出一名 發(fā)令員和裁判員。 3 3、 兩組學(xué)生均圍成圓 圈，從某一位學(xué)生開始 從 1 1 9 9報(bào)數(shù)。 4 4、 教師講解游戲規(guī)則： 站于圓圈中間的發(fā)令 員喊某號(hào)，該號(hào)數(shù)的兩 人立即從圈外沿著逆 時(shí)針的方向跑去追前 面同號(hào)的人，追趕到被 追趕的同學(xué)用手輕拍 后背即可。被追趕上的 同學(xué)為輸。如圖（5 5） 5 5、 教師

7、講述懲罰規(guī)則， 并告知裁判職責(zé)：被追 趕上的同學(xué)原地跳縱 跳 1010 次。 6 6、 準(zhǔn)備好后老師喊游 戲開始，兩個(gè)圓圈的學(xué) 生開始游戲。（1010 組） 學(xué)生隊(duì)形如右圖（6 6）。 要求：學(xué)生認(rèn)真做放松 練習(xí)，保持安靜，聽老 師對(duì)本次課小結(jié)。 A 圖 圖（5 5） XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX 圖（6 6） 10 名師精編 _優(yōu)秀教案 場(chǎng) 乒乓球臺(tái) 1010 張，乒乓球 1010 個(gè)，乒乓球拍子 地 4040 個(gè)（有膠皮）。 器 體育課說課稿 一、 教學(xué)內(nèi)容： 1 1、 學(xué)習(xí)發(fā)下旋球。 2 2、 耐力跑素質(zhì)練習(xí)。 二、 教材分析： 乒乓球項(xiàng)目它的特點(diǎn)是球小、速度快

8、、變化多、趣味性強(qiáng)，設(shè)備比較簡(jiǎn)單，基本不受 年齡、性別和身體條件的限制，具有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值，比較容易開放和普 及。本課選擇乒乓球下旋球?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容組織教學(xué)，著重發(fā)展人的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng) 作的手腕爆發(fā)力。改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)靈敏性。對(duì)于 學(xué)生來說更能培養(yǎng)他們勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷的品質(zhì)。 耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng) 機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。根據(jù)調(diào)查，我國(guó)中學(xué)生 800800 米和 15001500 米跑成績(jī)下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué) 生體

9、育鍛煉時(shí)間減少， 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過小，尤其是長(zhǎng)跑活動(dòng)減少； 此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴(yán) 重。廣大教師在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)該深有體會(huì)。 然而提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的 鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、 最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí) 興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。 教學(xué)過程體現(xiàn)學(xué)生主體地位，在教師的指導(dǎo)下，采用自制訓(xùn)練目標(biāo)“集中教學(xué)”的組 織形式，從學(xué)生的情感因素出發(fā)組內(nèi)體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相關(guān)心、共同提高。教學(xué)方法以啟 發(fā)誘導(dǎo)、學(xué)生自主、研究協(xié)作學(xué)習(xí)為主，使每一位學(xué)生在不同的技術(shù)程度上敢于突破，從 而使學(xué)生在能提高的范圍內(nèi)得到充分的提高。 三、 學(xué)情分析： 這一年齡段的學(xué)生

10、，朝氣蓬勃，富有想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。同時(shí)，學(xué)生作 為學(xué)習(xí)的主體，又具有其獨(dú)立性。如果我們?cè)诮虒W(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，在 學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動(dòng)性和積極性。我們?cè)诮虒W(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、 符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)情境，采用多種形式來讓他們盡快掌握。 四、 教學(xué)目標(biāo)： 1 1、 認(rèn)知目標(biāo)：掌握乒乓球的更多技術(shù)，對(duì)乒乓球技術(shù)形成一個(gè)全面的概念，提高學(xué)生 的心肺功能和有氧代謝能力。 學(xué) 生 狀 態(tài) 預(yù) 計(jì) 本節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等 偏上。 練習(xí)密度約為：303040%40% 平均心率約為： 110110130130 次/min/min 心率預(yù)計(jì)表 5 1U lb 2

11、E 3U 25 4U 4E SQ 課 后 小 結(jié) 名師精編 優(yōu)秀教案 2 2、 技能目標(biāo)：掌握發(fā)下旋球技術(shù)，運(yùn)用比賽時(shí)牽制對(duì)方；體會(huì)耐力跑的動(dòng)作姿勢(shì)、呼 吸節(jié)奏。 3 3、 情感目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到要取得成功，必須付出努力，敢于接受新知識(shí)的能力，提 高學(xué)生抗挫折能力和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。 五、 教法設(shè)想： 1 1、 語言（講解、口令）和示范法：利用講解和示范動(dòng)作，使學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)及做 法。示范法是體育教學(xué)中最生動(dòng)、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對(duì)發(fā)下旋球作來說， 正確的示范，不僅有助于學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，而且還可激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。 2 2、 分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸

12、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，然后逐步提高要求， 最后完整掌握動(dòng)作，本課學(xué)習(xí)發(fā)下旋球，體會(huì)從站位、引拍、削球以及還原的完整動(dòng)作過 程。 3 3、 練習(xí)法：通過重復(fù)練習(xí)固定動(dòng)作，變換練習(xí)加深對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)，最終通過比賽法 提高學(xué)生的興奮性和練習(xí)的積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)。 六、 學(xué)法指導(dǎo)： 本課通過“復(fù)習(xí)一一嘗試一一討論一一模仿一一練習(xí)一一改正一一鞏固” 的教學(xué)流程， 同時(shí)采取趣味，大膽嘗試的教學(xué)方法讓學(xué)生體會(huì)學(xué)習(xí)的樂趣，在下旋球的學(xué)習(xí)過程中，讓 學(xué)生體會(huì)下旋球在比賽中的作用，學(xué)生探討中掌握主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。在耐力訓(xùn)練上面通過 游戲的形式讓學(xué)生在體驗(yàn)趣味的同時(shí)深刻體會(huì)呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的關(guān)系， 從而提高心

13、血管能 力，在體會(huì)，想象，模仿，比賽中形成正確的動(dòng)作技術(shù)，掌握發(fā)下旋球和耐力跑的能力。 七、 教學(xué)流程： 開始部分 一- 1 1、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù) 2 2、師生問好 3 3、宣布本堂課的任務(wù)和教學(xué)內(nèi) 卄 容 4 4、安排見習(xí)生。 準(zhǔn)備部分 T慢跑 400m400m。 T徒手操：A A、頭部運(yùn)動(dòng) B B、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) C C、弓步壓腿 D D 腰部運(yùn)動(dòng) E E、側(cè) 壓腿 F F、腕關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。 仃 一T分組。 基本部分一-學(xué)習(xí)下旋球技術(shù)一-教：講解、徒手動(dòng)作、教師示范，重點(diǎn)突出、兩 人對(duì)練、糾錯(cuò)。 學(xué)：聽、學(xué)徒手動(dòng)作、模仿、聽、練習(xí)、改、練。 * 耐力跑素質(zhì)練習(xí) 一-教：講解、分組、講解游戲規(guī)則、 講述裁判職責(zé)， 懲罰制度、游戲開始。 學(xué)：聽、快速分組、報(bào)數(shù)、聽、準(zhǔn)備游戲 結(jié)束部分 一- 整體放松、本課小結(jié)、收還器材