籃球教案持球突破(共3頁)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上籃球教案持 球 突 破 籃球 持球突破班級：大學(xué)二年級人數(shù)：54人授課時(shí)間：2012年5月9號教學(xué)內(nèi)容1、持球突破的技術(shù)2、假動作(假投、假傳)結(jié)合持球突破教學(xué)目標(biāo)通過突破技術(shù)的教學(xué)，使學(xué)生掌握突破技術(shù)的基本理論知識，并能應(yīng)用于實(shí)踐，指導(dǎo)實(shí)踐；掌握突破技術(shù)規(guī)格，使學(xué)生在頭腦中形成正確的持球突破技術(shù)動作的概念；全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康。課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時(shí)間開始部分一、 課堂常規(guī)1、整隊(duì)，檢查人數(shù)、服裝、隊(duì)列。2、師生問好，宣布 上課內(nèi)容、目標(biāo) 要求。二、熱身運(yùn)動1、繞場慢跑2、游戲3、課前比賽隊(duì)列隊(duì)行：x x x x x x x x xx x x x

2、 x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x x x15分鐘基本部分一、運(yùn)球練習(xí)，熟悉球性二、交叉步(異側(cè)步)突破教學(xué)方法 1 在無防守情況下練習(xí) 方法：(1)持球突破的腳步動作練習(xí)，每人一球，面對球籃，保持基本站立姿勢。 學(xué)生分布在半場內(nèi)，以球籃為目標(biāo)，隨教師做模仿交叉步突破的腳步動作。 持球瞄籃，非中樞腳突然，快速向左或向右側(cè)斜前方做跨步突破動作；然后收腿還原，再持球瞄籃重復(fù)做以上動作。(2)原地持球做交叉步突破投籃練習(xí)，投籃后自搶籃板球，運(yùn)球至隊(duì)尾。依次練習(xí)。此練習(xí)在另一側(cè)45°角，頂弧都可以做。2、有防守情況下的教學(xué)方法 方法：(1)兩人

3、一組，一攻一防，持球突破，兩人均做后轉(zhuǎn)身，完成規(guī)定的次數(shù)后，攻防相互交換練習(xí)。目的：練習(xí)持球空破的腳步，蹬跨動作。要求：掌握兩腳能做中樞腳，向不同方向做突破動作；突破腳步動作銜接連貫，能控制身體重心。蹬跨快速，突然。 要求：動作協(xié)調(diào)連貫，符合規(guī)則要求。要求：防守隊(duì)員消極防守。 突破與加速運(yùn)球結(jié)合練習(xí)。35分鐘課堂結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法時(shí)間基本部分(二)順步(同側(cè)步)突破教學(xué)方法 (1)做持球突破的基本姿勢，然后非中樞腳向同側(cè)斜前方跨出一步的練習(xí)。 (2)蹬跨，轉(zhuǎn)體探肩練習(xí)。 (3)每人一球，面對球籃，以籃圈為目標(biāo)，模仿順步突破的腳步動作。 (4)原地順步突破投籃練習(xí)，投籃后自搶籃板球，運(yùn)球至隊(duì)尾

4、。依次練習(xí)。(三)前后轉(zhuǎn)身突破教學(xué)方法 (1)后轉(zhuǎn)身持球突破的動作方法(以左腳為中樞腳為例)：背向球籃站立，兩腳平行(或前后)開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球腹前。突破時(shí)，以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守。 (2)前轉(zhuǎn)身持球突破的動作方法(以左腳做中樞腳為例)：突破前的準(zhǔn)備動作與后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時(shí)重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨步時(shí)，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。 (四)跳步急停持球突破教學(xué)方法 (1)徒手在慢跑或中速跑中

5、做跳步急停練習(xí)。 (2)二人一組，做跳步急停接球練習(xí)，一定次數(shù)后，兩人互換。 (3)向前拋球，高度在胸腹之間，單腳蹬地隨球向前做一步急停接球，兩腳平行落地，再銜接交叉步或同側(cè)步持球突破動作。 (4)向左或向右前方拋球(距離要適當(dāng))，然后用同側(cè)腳蹬地，單手領(lǐng)接球做跳步急停，再接順步或交叉步突破動作。要求：兩腳都能作中樞腳，并能向不同方向突破。 在消積防守中作順步突破練習(xí)。 其它教法與交叉步突破教法相同。把交叉步改為順步即可。教學(xué)方法。 徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)。 連續(xù)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身練習(xí)。持球前后轉(zhuǎn)身練習(xí)。 兩人一組，一攻一防，前后轉(zhuǎn)身突破練習(xí)，一定次數(shù)后，兩人交換。 學(xué)生分布在半場內(nèi)，背對球籃站立，隨教師前后轉(zhuǎn)身接交叉步突破或順步突破。要求：轉(zhuǎn)身速度要快，動作連貫，符合規(guī)則要求，保護(hù)好球。 要求：擺脫要快突然，接球急停要穩(wěn)，假動作要逼真，跳步急停、假動作與突破要銜接緊密，保護(hù)好球。35分鐘結(jié)束部分一、 放松：華爾茲三步