職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)提綱

1、職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)提綱第一單元：面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃（ 1）職業(yè)的內(nèi)涵有四個要點(diǎn)：1. 穩(wěn)定的收入； 2. 要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任； 3. 是實現(xiàn)人生價值和進(jìn)行自我完善的途徑； 4. 是個人與社會相互連接的紐帶；（2）圍繞職業(yè)，人的一生大致可以分為三個階段：從業(yè)準(zhǔn)備階段、從業(yè)階段和從業(yè)回顧階段；（ 3）職業(yè)與人生的關(guān)系主要體現(xiàn)在兩個方面：一是人們通過職業(yè)活動滿足多種需要， 其滿足的程度反映出職業(yè)生涯發(fā)展的程度；二是人的職業(yè)活動，是一個不斷學(xué)習(xí)、不斷積累、不斷提升、不斷發(fā)展的過程；（ 4）職業(yè)生涯的定義： 指一個人一生的職業(yè)歷程， 即一個人一生職業(yè)、 職位的變遷及職業(yè)理想的實現(xiàn)過程；（ 5）職業(yè)生涯的

2、特點(diǎn)： 1. 發(fā)展性 2. 階段性 3. 整合性 4. 終生性 5. 獨(dú)特性 6. 互動性（6）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性：幫助我們目標(biāo)明確的發(fā)展自己；幫助我們揚(yáng)長補(bǔ)短的發(fā)展自己；（7）中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點(diǎn)：1. 專業(yè)定向后初次就業(yè)； 2. 必須面對就業(yè)難的現(xiàn)狀； 3. 必須把個人與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展聯(lián)系起來；4. 引導(dǎo)自己形成學(xué)習(xí)的動力和終身學(xué)習(xí)的理念； 5. 知道自己就業(yè)和創(chuàng)業(yè)；（ 8 ）理想是人們對未來事物有根據(jù)、合理的想象和希望。（ 9 ）職業(yè)理想的特點(diǎn)：社會性、時代性、發(fā)展性、個體差異性。 （10）職業(yè)理想是個人對未來所從事的職業(yè)的向往和追求，是職業(yè)生涯發(fā)展的動力。為自己設(shè)定一個具體 而現(xiàn)實

3、的職業(yè)理想，是每個中職生進(jìn)行這也生涯規(guī)劃是首先應(yīng)考慮的。這里說的 “具體 ”，是指這種理想 不僅是努力方向，而且還指向具體的職業(yè)崗位及其不斷晉升的崗位階梯；“現(xiàn)實 ”，是指它不但從自身實際和當(dāng)前就業(yè)形勢出發(fā)，而且與工作環(huán)境、福利待遇、晉升機(jī)會、人際關(guān)系等現(xiàn)實情況相聯(lián)系，與該職業(yè) 的社會評價相聯(lián)系。（ 11 ）立志是規(guī)劃職業(yè)生涯的起點(diǎn)，反映著一個人的胸懷、情趣和價值觀，在很大程度上決定著一個人成 就的大小。（12）職業(yè)理想對社會發(fā)展的作用：1. 有明確職業(yè)理想的高素質(zhì)勞動者是社會發(fā)展的動力； 2. 職業(yè)理想是實現(xiàn)社會理想的基礎(chǔ)；（13）以愛國主義為核心的團(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、勤勞勇敢、自強(qiáng)不息的偉

4、大的民族精神，是整個民族賴 以生存和發(fā)展的精神支柱，也是個人職業(yè)生涯成功的動力。（14）職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的實現(xiàn)：1. 務(wù)實的規(guī)劃才能把理想變成現(xiàn)實； 2. 規(guī)劃的過程是提高自己的過程； 第二單元：職業(yè)生涯發(fā)展條件與機(jī)遇（ 1）職業(yè)對從業(yè)者素質(zhì)的要求：1. 思想道德素質(zhì) 2. 科學(xué)文化素質(zhì)3. 專業(yè)素質(zhì) 4. 身體心理素質(zhì)（ 2）與中職生就業(yè)有關(guān)答案職業(yè)資格證書有三大系列：以技能為主的職業(yè)資格證書、 專業(yè)技術(shù)人員職業(yè)資格證書和公務(wù)員職業(yè)資格證書。（ 3）職業(yè)資格證書的選擇： 1. 中職生應(yīng)該在理清所學(xué)專業(yè)對應(yīng)職業(yè)群的基礎(chǔ)上， 了解適合自己橫向發(fā)展的 職業(yè)群中各職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn) ;2. 對

5、所選職業(yè)的職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)做進(jìn)步一步了解，并以此為據(jù)設(shè)計職業(yè)生涯的具體階段 ;3. 了解所選職業(yè)縱向發(fā)展的途徑，找出所選職業(yè)對于職務(wù)晉升的要求，了解為晉升應(yīng)該做好那些準(zhǔn)備 ;（ 4 ）興趣是一個人積極探究某種事物的心理傾向。（5）怎樣了解即將從事的職業(yè)：1. 多搜集自己所學(xué)專業(yè)對應(yīng)職業(yè)群的有關(guān)信息，關(guān)注他們的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢 ;2. 學(xué)好專業(yè)課 ; 3. 要拓展自己的興趣范圍 ;（ 6 ）從心理學(xué)角度看，能力指順利地完成某種活動所具備的穩(wěn)定的個性心理特征。（ 7 ）價值取向可以分為三類：2. 維持并提高物質(zhì)生活的需要，通過從事職業(yè)活動取得報酬，滿足衣、食、住、行等方面的需求，這是最基本的要求 ;3.

6、 滿足精神生活，實現(xiàn)人生價值特別是發(fā)展個性的需要 ;4. 承擔(dān)社會義務(wù)的需要，即通過從事職業(yè)活動，履行社會分工中應(yīng)盡的職責(zé)，為祖國、為人民多做貢獻(xiàn)， 盡一個公民應(yīng)盡的義務(wù) ;（ 8 ）如何正確面對自己的學(xué)習(xí)狀況和行為習(xí)慣：5. 要敢于面對現(xiàn)實，能正視自己 2. 要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，挖掘自己的潛能 ;（9）我們應(yīng)該從兩方面關(guān)注區(qū)域經(jīng)濟(jì)：一是區(qū)域經(jīng)濟(jì)特點(diǎn)；二是本地經(jīng)濟(jì)與其他區(qū)域經(jīng)濟(jì)的比較。（ 10 ）我們可以從四個方面關(guān)注行業(yè)發(fā)展：一是本行業(yè)出現(xiàn)的新技術(shù)、新工藝；二是本行業(yè)產(chǎn)生的新職業(yè)、 新崗位； 三是本汗液與相關(guān)行業(yè)之間的動態(tài)關(guān)系； 四是國家、 地方和外貿(mào)對本行業(yè)及相關(guān)行業(yè)的投資動向 第三單元

7、：職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)與措施（1）職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，分長遠(yuǎn)目標(biāo)和階段目標(biāo)。（2）職業(yè)生涯發(fā)展條件有外部、內(nèi)部兩類。外部條件主要指本人可能有的發(fā)展機(jī)遇，即家庭狀況、區(qū)域經(jīng) 濟(jì)特點(diǎn)和行業(yè)發(fā)展動向。內(nèi)部條件主要指自信心和現(xiàn)實的個性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)狀況、行為習(xí)慣及其變化趨勢（3）職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)的選擇：2. 預(yù)測：是設(shè)想各種方案進(jìn)行可能性評價，估計其可能產(chǎn)生的結(jié)果。3. 衡量：考慮事物的輕重得失，需要從三方面進(jìn)行衡量（了解發(fā)展目標(biāo)對從業(yè)者的素質(zhì)要求，衡量本人現(xiàn) 實條件與之匹配的程度；了解發(fā)展目標(biāo)對從業(yè)者可能有的回報，衡量本人價值取向得到滿足的程度；了解 發(fā)展目標(biāo)對外部環(huán)境的要求，衡量本人可能有的發(fā)展機(jī)遇與之相符

8、的程度。）4. 比較：在衡量所得結(jié)果的基礎(chǔ)上，對各被選方案比較、排序，確定最優(yōu)方案。（4）階段目標(biāo)有三個特點(diǎn)：一是必須 “跳一跳 ”可望又可及，不脫離自身條件，不脫離社會現(xiàn)實；三是 需要從哪個方面做出哪些具體的努力。（5）職業(yè)生涯規(guī)劃的階段目標(biāo)應(yīng)包含以下四要素：一是為之付出努力， 不是輕而易舉能達(dá)到； 二是 “夠得到 很具體 ”，能讓自己明確，為實現(xiàn)這個目標(biāo)到底“什么 ”，即具體的職位、技術(shù)等級等；二是 “何時”，即什么時間到達(dá)；三是 “內(nèi)涵 ”，即該職位對從業(yè)者素質(zhì)的具體要求，以及該職位對從業(yè)者可能有 的精神、物質(zhì)方面的回報或其他期望；四是 “機(jī)遇 ”，即達(dá)到此目標(biāo)應(yīng)有的外部環(huán)境，以及環(huán)境變

9、化后的 調(diào)節(jié)手段或被選方案。（ 6）設(shè)定階段目標(biāo)的要領(lǐng)：1. 在分段數(shù)量上， 職業(yè)生涯發(fā)展的階段目標(biāo)既可分為近期目標(biāo)與中期目標(biāo)兩大段，也可細(xì)分為 35個階段，甚至更多。2. 在表現(xiàn)形式上，有人用簡圖，有人用表格，有人用文字?jǐn)⑹觯腥思娑弥?. 在分段方法上，既可以按職務(wù)晉升設(shè)計自己的階段目標(biāo)，也可以按職業(yè)資格標(biāo)準(zhǔn)的提升安排階段目標(biāo)， 還可以按時間設(shè)計自己的階段目標(biāo)。（ 7）階段目標(biāo)的設(shè)計思路 “倒計時 ”：4. 理清長遠(yuǎn)目標(biāo)對從業(yè)者的要求； 2. 以差距為依據(jù) “搭臺階 ”；4. 注明每個 “臺階”對從業(yè)者的要求； 4. 理順各“臺階”的銜接；3. 設(shè)定達(dá)到目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)；（8）近期目標(biāo)的制定

10、要領(lǐng)：1. 腳踏實地，不好高騖遠(yuǎn)； 2. 內(nèi)涵充實，能激勵斗志； 3. 指向明確，有年級特點(diǎn)；（ 9）制定發(fā)展措施的重要性：要實現(xiàn)目標(biāo)，必須有實實在在的具體辦法。措施即針對實際情況為實現(xiàn)目標(biāo) 而采取的處理辦法。 沒有措施的規(guī)劃， 只是一個無法成真的美夢。 我們要想實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)， 必須有針對性強(qiáng)的措施。10）實現(xiàn)目標(biāo)的措施有三個要素：任務(wù)（含方法）、標(biāo)準(zhǔn)和時間11 ）職業(yè)生涯發(fā)展措施的制定要領(lǐng)有三點(diǎn)：措施必須是具體的、可行的、針對性強(qiáng)的第三課 制定發(fā)展措施一、制定發(fā)展措施的重要性 要實現(xiàn)目標(biāo)，必須有實實在在的具體辦法。目標(biāo)變成現(xiàn)實，要為之付出實實在在的努力。職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā) 展措施應(yīng)

11、當(dāng)切實、明確，有可行性，并在行動中落實，否則，規(guī)劃只是一紙空文。二、措施的要素以及制定要領(lǐng)5. 措施的三要素：任務(wù)（含方法）、標(biāo)準(zhǔn)、時間。時間包括目標(biāo)完成期限和落實措施的時間進(jìn)度。6. 措施的三個制定要領(lǐng)，即措施必須是具體的、可行的、針對性強(qiáng)的。7. 制定措施的思路：（ 1 ） “近細(xì)遠(yuǎn)粗 ”的思路 （ 2）針對“三個方面 ”的思路（ 3） “彌補(bǔ)差距 ”的思路三、落實近期目標(biāo)的措施要有計劃第四單元 職業(yè)生涯發(fā)展與就業(yè)、創(chuàng)業(yè)第一課 正確認(rèn)識就業(yè)一、首次就業(yè)與職業(yè)生涯發(fā)展 首次就業(yè)是我們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折，它將帶來生活方式的重大變化，是職業(yè)發(fā)展的重要經(jīng)歷和起點(diǎn)。二、就業(yè)形式與擇業(yè)6. 必須正視就業(yè)

12、難 2. 先就業(yè)、再擇業(yè)第二課 做好就業(yè)準(zhǔn)備一、做好由“學(xué)校人”到“職業(yè)人 ”的角色轉(zhuǎn)換5. “學(xué)校人”和“職業(yè)人 ”的區(qū)別就獲取和付出而言， “學(xué)校人 ”通過努力學(xué)習(xí)獲取今后能在社會上生存、發(fā)展的能力，主要扮演著獲取的角色； “職業(yè)人 ”通過自己的職業(yè)活動為他人服務(wù)，為社會貢獻(xiàn)，并獲取報酬，主要扮演付出角色。6. 角色轉(zhuǎn)換的四個重點(diǎn)第一， 成長導(dǎo)向向責(zé)任導(dǎo)向的轉(zhuǎn)變。第二，個性導(dǎo)向向團(tuán)對導(dǎo)向的轉(zhuǎn)變 第三，思維導(dǎo)向向行為導(dǎo)向轉(zhuǎn)變。 第四，智力導(dǎo)向向品德導(dǎo)向轉(zhuǎn)變。二、做好適應(yīng)社會、融入社會的準(zhǔn)備4. 職業(yè)生涯在適應(yīng)社會、融入社會的過程中得到發(fā)展5. 中職生社會能力提高的途徑（1） 在學(xué)習(xí)中訓(xùn)練（

13、2）在日常生活中訓(xùn)練（ 3）在社會實踐中提高三、掌握求職的基本方法1、講究求職技巧（1）收集就業(yè)信息 （ 2 ）掌握面試技巧（ 3）善于推銷自己2、在日常生活中為求職做好準(zhǔn)備3、求職過程中要保持積極的心態(tài)（ 1）要正視現(xiàn)實和自我，從實際出發(fā)，處理好理想和現(xiàn)實的關(guān)系。（ 2）要敢于競爭，保持良好的競爭心態(tài)。（ 3）要不怕挫折，遇到挫折后采取積極的態(tài)度分析失敗的原因。第三課 創(chuàng)業(yè)是就業(yè)的重要形式一、創(chuàng)業(yè)的重要意義1、 創(chuàng)業(yè)是職業(yè)生涯發(fā)展的飛躍。2、 創(chuàng)業(yè)是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。（ 1）創(chuàng)業(yè)鼓勵競爭，有利于社會資源的合理配置和增強(qiáng)發(fā)展的協(xié)調(diào)性。（ 2）創(chuàng)業(yè)往往伴隨著創(chuàng)新，可以提高自主創(chuàng)新能力（ 3 ）創(chuàng)業(yè)

14、能帶動就業(yè)；創(chuàng)業(yè)者應(yīng)有的素質(zhì)和能力1、 創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的心理素質(zhì)（ 1 ）獨(dú)立、自主的心理素質(zhì)（ 2）善于交流、合作的心理素質(zhì)（ 3）敢于承擔(dān)風(fēng)險、勇于拼博的心理素質(zhì)（ 4）克服盲目沖動的心理素質(zhì)（ 5 ）堅持不懈、不屈不撓、頑強(qiáng)努力的心理素質(zhì)（6）善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、適應(yīng)性強(qiáng)的心理素質(zhì)2、 創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的能力 創(chuàng)業(yè)者需要具有高層次的綜合職業(yè)能力，在專業(yè)能力、方法能力以及社會能力方面都有特殊要求。 專業(yè)能力表現(xiàn)為： 所創(chuàng)辦企業(yè)中主要崗位的從業(yè)能力， 接受和理解與所辦企業(yè)經(jīng)營方向有關(guān)新技術(shù)的能力。 方法能力表現(xiàn)為：信息接受和篩選能力、捕捉市場機(jī)遇的能力、分析與決策能力、遷移和創(chuàng)新能力、控制 和調(diào)節(jié)能

15、力等等。社會能力表現(xiàn)為人際交往能力、談判和推銷能力、企業(yè)形象策劃能力、合作能力、自我約束能力、適應(yīng)變 化和承受挫折的能力三、中職生創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢第一， 中職生接受了與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展有密切聯(lián)系的職業(yè)教育，專業(yè)定向明確、具體，學(xué)習(xí)的課程，具有 專業(yè)性，又具有實踐性，強(qiáng)調(diào)操作，優(yōu)于側(cè)重理論學(xué)習(xí)的大學(xué)生。第二， 職業(yè)教育強(qiáng)調(diào)能力本位，具有一技之長而且熟悉相應(yīng)行業(yè)的職業(yè)道德和職業(yè)能力要求。第三， 學(xué)校組織的社會實踐、實習(xí)等活動為中職生了解企業(yè)運(yùn)做、經(jīng)營創(chuàng)造了條件。第四， 中職生有務(wù)實的創(chuàng)業(yè)觀念。第五， 中職學(xué)校開展的各種形式的創(chuàng)業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和日常生活中調(diào)適心理、訓(xùn)練能力， 為創(chuàng)業(yè)做好準(zhǔn)備。四、在

16、校期間的創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備8. 調(diào)適心理、訓(xùn)練能力2. 學(xué)習(xí)經(jīng)營、懂得融資 3. 構(gòu)思項目、編織網(wǎng)絡(luò)第五單元 職業(yè)生涯規(guī)劃管理、調(diào)整與評價第一課 管理規(guī)劃、夯實終身發(fā)展的基礎(chǔ)一、認(rèn)真執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃的各項措施7. 依靠集體得力量規(guī)范自己的行為 2. 加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃管理二、定期檢查職業(yè)生涯規(guī)劃的執(zhí)行實效7. 勤于自我檢查 2. 善于請人督促三、珍惜在校生活，奠定發(fā)展基礎(chǔ)6. 職業(yè)演變需要有發(fā)展的基礎(chǔ) 2. 強(qiáng)化時間觀念，才能打好發(fā)展基礎(chǔ)第二課 調(diào)整規(guī)劃，適應(yīng)發(fā)展條件變化一、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的必要性5. 應(yīng)對外部條件變化的需要 2. 適應(yīng)自身素質(zhì)變化的需要二、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的時機(jī)5. 畢業(yè)前的調(diào)整 2. 從業(yè)初期的調(diào)整三、調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃的方法4. 自我條件重新剖析和發(fā)展機(jī)遇重新評估5. 發(fā)展目標(biāo)的修正和措施修訂（1）職業(yè)生涯目標(biāo)修正（ 2）職業(yè)發(fā)展措施修正第三課 科學(xué)評價職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃一、評價職業(yè)生涯成功的不同價值取向2. 不同的人對職業(yè)生涯成功的理解不同 2. 你追求哪類職業(yè)生涯成功二、評價職業(yè)生涯發(fā)展的要素9. 從個人、家庭、企業(yè)、社會的角度判斷2. 要經(jīng)得住歷史檢驗三、評價自己的職業(yè)生涯規(guī)劃8. 評價職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和依據(jù)，其目的在于：通