團(tuán)體心理輔導(dǎo)策劃――相識策劃

1、新生相識策劃書一. 活動名稱：知你知我，你我同行二. 活動目標(biāo)：1. 促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識，相互熟悉。進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。2. 協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。3. 體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，促進(jìn)團(tuán)體融和。三. 活動時間：100min 120min四. 活動對象:大一新生五. 團(tuán)體規(guī)模:3060人六. 活動內(nèi)容：開場+約定+放松（15mi n親愛的各位同學(xué)，你們好!我們是來自太原師范學(xué)院的大四實(shí)習(xí)生，我是主持人馬 小樂,（這是我的助手張志丹。今天我們在這里將和大家共同開展一次團(tuán)體活動?；?動的主題是：知你知我，你我同行”。在活動開始之前，我們需要建立一個契約：第一，活動期間不可以離開，

2、請大家把 手機(jī)關(guān)機(jī)，希望大家全程都參與進(jìn)來，全身心地投入到活動中；第二，活動過程中注意 安全,注意不要對你的同學(xué)進(jìn)行身體上和言語上的傷害；第三,希望大家聽我的指令， 遵守活動規(guī)則，并且在我說安靜時能馬上安靜下來；第四,希望大家認(rèn)真聆聽他人的發(fā) 言,積極分享自己的感悟；第五，今天在這里發(fā)生的事情，其他同學(xué)分享的東西，大家要 保密，不要和團(tuán)體外的人說。大家能做到嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心。那么我知道大家現(xiàn) 在軍訓(xùn)也很辛苦，現(xiàn)在我們將要放松一下。»選擇一：呼吸放松法首先請大家把自己的右手，輕輕搭在右側(cè)同學(xué)的肩上。慢慢閉上你的雙眼，暫停 八秒鐘的呼吸（主持人從1至

3、8,輕聲數(shù)數(shù)。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受 空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的一天，你站在花草叢中，深深吸一口氣，你已經(jīng)來到了一個世外桃 源,你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美,沒有煩惱，沒有喧囂,沒有一切你不想要的東 西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深呼一口氣，你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你 身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，通過你的手，把你的熱量和能量傳遞給你 右手邊的同學(xué)，同時感受左手邊同學(xué)給的你力量，好，你感到自己充滿了力量?，F(xiàn)在，請 大家慢慢睜開眼睛。1.破冰游戲：（151按主持人指令完成動作：下小雨:雙手

4、指頭相對輕拍下中雨:雙手拍大腿下大雨:拍手掌下暴雨:跺腳在活動開始前讓我們大家一起為自己鼓鼓勁，我數(shù)1、2、3,大家一起喊 加油”，好嗎?123正式活動1*破冰游戲：(15min) 破迦目的:活躍氣氛，打破團(tuán)體成員間拘束。程序:所有成員圍成一圈，順時針轉(zhuǎn)動，主持人：便利貼”成員：貼什么？”主持 人：貼手掌”成員：貼幾張？”主持人：貼3張”。3個人把自己的手掌貼在一起。以此類推。處罰:唱歌一首、屁股寫字等仁佛冰( 1 Em i n破冰游戲：(15min)目的：1找到自己的有緣人；2學(xué)會互動；程序:根據(jù)不同的特征分類，第一次見到的人微笑握手，第二次見到的人拍肩，第 三次見到的人擁抱。I、 破冰游戲

5、：(15min)目的：1. 互相認(rèn)識，互相了解2. 促進(jìn)彼此之間的溝通與交流程序：1. (3min介紹規(guī)則。給每位成員2分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自 己的名字和特點(diǎn)。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行自我介紹，作為示范。報(bào)數(shù)分組2. (15min小組內(nèi)進(jìn)行認(rèn)識和記憶3. (7min每個組按順時針方向，從某個成員(比如A開始介紹自己,要求:(1先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的 特點(diǎn)，比如 我是活潑好動的周慧”。(2從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始 講起(如我是坐在好動的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳 ”直到最后一個人都必須從上 一個人開始

6、講起。4. 所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時，你內(nèi)心的感受如何？當(dāng)別人叫不出你名字時，你的 感受又如何？說明:看情況小組展示或不展示。小組起隊(duì)名、喊口號、擺 poseoA選擇三：人福A選擇三：人將目的：1.體驗(yàn)和朋友在一起努力達(dá)成一個目標(biāo)的過程，學(xué)會共同想辦法解決問題，克服 困難。2.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和歸屬感程序:小組內(nèi)成員圍成一圈，逆時針站立，都伸出自己的左腿，并且坐在身后同學(xué) 的左腿上。做好后使圓圈轉(zhuǎn)動。卜詵程=彎人柿I卜選擇三：人橋目的:1.體驗(yàn)和朋友在一起努力達(dá)成一個目標(biāo)的過程，學(xué)會共同想辦法解決問題，克服困難2.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和歸屬感說明:時間富裕時用。A選擇三：人捋放松（5min目的:放松身體指導(dǎo)者帶領(lǐng)同學(xué)一起進(jìn)行，繞城一圈,用手掌按摩前面同學(xué)的雙肩，拍打背部。分享+結(jié)束語（10