為了自己的頭發(fā)我們應(yīng)當(dāng)這樣做

1、第i頁(yè)為了自己的頭發(fā)我們應(yīng)當(dāng)這樣做*告別脫發(fā)日常養(yǎng)護(hù)*7*習(xí)慣讓秀發(fā)美麗飄飄的日常養(yǎng)護(hù)好習(xí)慣專家告訴我們，現(xiàn)代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大， 但讓自己保持良好的心態(tài)， 積極樂(lè)觀地面對(duì)挑戰(zhàn)，那么因壓力造 成的掉發(fā)是可以避免的，當(dāng)然這其中也少不了平日養(yǎng)成的良好生 活習(xí)慣。想讓自己秀發(fā)飄飄、美麗依舊嗎？試試下面的幾招:1少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí) 慣，同時(shí)也避免攝取過(guò)多的糖、鹽、油等，以免阻礙機(jī)體正常循 環(huán)，頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂。2每日在放松時(shí)進(jìn)行頭部按摩，最簡(jiǎn)單的方法就是雙手十指第2頁(yè)在頭皮上向前或向后梳理頭發(fā)， 按摩頭皮， 以促進(jìn)頭皮的血液循 環(huán)，幫助毛囊吸收養(yǎng)分。3保

2、持頭發(fā)的濕潤(rùn)。日曬、空調(diào)房都容易造成發(fā)絲缺水、干 燥、斷裂。我們的頭發(fā)也如皮膚一樣需要水的滋潤(rùn)，平日覺(jué)得空 氣干燥時(shí)， 可以在發(fā)絲上噴一些補(bǔ)水噴霧， 隨時(shí)保持發(fā)絲的濕潤(rùn) 和彈性。4妥善舒解工作壓力，盡可能多做運(yùn)動(dòng)，保持身體血液循環(huán) 正常。5減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù)。如果要燙、染頭發(fā)盡量選用高品 質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品， 在燙染后做好頭發(fā)的深層修復(fù)和護(hù)理， 減少發(fā)絲 受損情況。6勤洗發(fā)，油性頭發(fā)可以一天一洗，而中性和干性頭發(fā)兩天 一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗發(fā)水， 既能保持頭發(fā)的清潔， 減少多余油脂；又能促進(jìn)頭皮健康，強(qiáng)韌發(fā)絲。7多喝水， 多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、 鐵 質(zhì)的食物，為頭發(fā)生長(zhǎng)

3、提供充足的水分和養(yǎng)分。第3頁(yè)*10*個(gè)細(xì)節(jié)讓秀發(fā)順滑亮澤許多與很多人的擔(dān)心相反， 專家提出天天洗頭發(fā)， 可以洗出 更健康的頭發(fā)。因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的洗發(fā)水能徹底清除頭發(fā)上殘留的汗水 油垢和污垢，保持頭發(fā)的干凈， 同時(shí)洗發(fā)水中的滋潤(rùn)柔順成分還 能在發(fā)絲表面形成一層保護(hù)膜， 撫平翻上翹的毛小皮， 保持頭發(fā) 滑爽潤(rùn)澤讓秀發(fā)柔順且易梳理。糾纏長(zhǎng)發(fā)糾纏，先護(hù)發(fā)再洗發(fā)對(duì)于長(zhǎng)發(fā)美女來(lái)說(shuō)， 最引以為傲的焦點(diǎn)最引以為傲的也卻總 是最被難于打理而煩惱著。確實(shí)，長(zhǎng)發(fā)總是容易糾結(jié)交纏在一起，造成斷發(fā)損傷，秀發(fā)就會(huì)失去柔順的流暢完美的柔順感覺(jué)。 美發(fā) 的業(yè)內(nèi)人士在使用洗發(fā)水之前總要在長(zhǎng)發(fā)發(fā)梢的部分先抹上一 些護(hù)發(fā)素，防止頭發(fā)在清

4、洗過(guò)程中絞在一起，這樣再進(jìn)行清洗， 就不會(huì)使長(zhǎng)發(fā)糾纏，免去了斷發(fā)的苦惱。消除逆反要保濕毛毛的頭發(fā)， 讓頭發(fā)看上去雜亂而沒(méi)有光澤。 要消除秀發(fā)的 逆反，第4頁(yè)你要時(shí)刻注意保濕。保濕噴霧是很好的選擇，你可以在給 面部保濕的同時(shí)，順手讓頭發(fā)也享受到水霧的滋潤(rùn)。受損發(fā)質(zhì)要喝飽水避免頭發(fā)缺水肌膚失去水分就會(huì)像沒(méi)有水分滋養(yǎng)的水果一樣不再水潤(rùn)嬌 嫩。秀發(fā)也是一樣的。頭發(fā)想要保持光澤柔順亮麗，最重要的是 含有充足的水份，一般頭發(fā)約含12-13%的水份，頭發(fā)若含水量 過(guò)低，便容易毛燥、受到損害，正而因?yàn)轭^發(fā)的保水能力相當(dāng)弱， 所以保養(yǎng)頭發(fā)， 最重要的是防止頭發(fā)水份的流失， 想要擁有柔順 亮麗的秀發(fā)，就一定要做好

5、防護(hù)措施。無(wú)論是燙發(fā)還是染發(fā)， 都會(huì)在一定程度上造成秀發(fā)的損傷比 如減少染發(fā)燙發(fā)， 損傷了的秀發(fā)最關(guān)鍵的是要提供最大程度的滋 養(yǎng)，在喝飽水的同時(shí)，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)?？蔹S秀發(fā)巧用蒸汽枯黃的秀發(fā)， 同樣是缺失了水分與營(yíng)養(yǎng)。 在第一次清潔過(guò)后， 你不防將護(hù)發(fā)素涂抹在秀發(fā)上， 然后用毛巾包好， 沐浴時(shí)產(chǎn)生的 熱氣可以幫第5頁(yè)助頭發(fā)吸收到更多的養(yǎng)分。 例如飄柔1分鐘油精華露， 使用起來(lái)簡(jiǎn)單又方便， 但堅(jiān)持做下去， 秀發(fā)就會(huì)有意想不到的柔 順改變。泳后護(hù)發(fā)先用蘇打水海灘嬉戲是最快樂(lè)的， 但是你也許沒(méi)有意識(shí)到秀發(fā)卻比肌膚 經(jīng)受更多的挑戰(zhàn)。 我們會(huì)為肌膚做足防曬功課， 曬后又即使及時(shí)加以修護(hù)，但是卻往往忽略了給

6、秀發(fā)以呵護(hù)。在海邊游泳，事后 怎樣去除頭發(fā)里的沙子、 鹽和污物？美發(fā)師的訣竅是用蘇打水先 潤(rùn)濕頭發(fā)，再用洗發(fā)水洗頭發(fā)就可以了。深度清潔秀發(fā)更健康肌膚需要定期去角質(zhì)進(jìn)行深層清潔， 我們的秀發(fā)也同樣需要 進(jìn)行深層清潔。 如果平時(shí)經(jīng)常使用發(fā)膠或摩絲等定型產(chǎn)品， 那么 每周進(jìn)行一次深層清潔就非常必要，這樣才可以使秀發(fā)更健康， 更柔順亮澤。第6頁(yè)先梳后吹秀發(fā)少損傷洗發(fā)后，如果需要造型，我們都會(huì)使用吹風(fēng)機(jī)。吹風(fēng)機(jī)總是 可以幫助我們得到最理想的發(fā)型， 可以但也會(huì)給秀發(fā)帶來(lái)熱力損 傷。如果你可以用毛巾先拍在洗干頭發(fā)上的多余水分后， 用手輕 輕梳順頭發(fā)， 然后再用吹風(fēng)機(jī)吹發(fā)做造型， 就可以在很大程度上 避免頭發(fā)糾結(jié)造成的損傷， 而且這樣梳輸理過(guò)后， 頭發(fā)也更容易被快速吹干，是個(gè)很好的方法，一定要嘗試一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)平衡秀發(fā)更柔順其實(shí)，只有達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，才能從根本上改善你的發(fā)質(zhì)。蛋 白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)，因此，新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品等 富含蛋白質(zhì)的食物就是您補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最直接途徑。只有營(yíng)養(yǎng)平 衡， 秀發(fā)才可以更健康柔順。對(duì)于長(zhǎng)發(fā)來(lái)說(shuō)，補(bǔ)