男人衰老的表現(xiàn) [男人衰老具體有哪些表現(xiàn)]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯男人衰老的表現(xiàn) 男人衰老具體有哪些表現(xiàn) 年輕人人都會面臨，也不是只有女人才會可怕年輕的到來，男人對身體的年輕狀況也應當多級關注。那么男人年輕有哪些表現(xiàn)?下面由我為大家講解下男人年輕的相關表現(xiàn)吧。 男人年輕的表現(xiàn) 1、大腦功能： 集中留意的力量和語言技巧隨年齡增長轉(zhuǎn)變不大。存儲和提取信息的力量從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。 2、心臟反應力量： 20歲以后，心臟的加速知應力開頭下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。男性有時在干體力活或運動后會消失胸口痛的狀況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊急。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，或許什么

2、事都沒有，但確診后才使人放心。 3、有氧耐力： 由于身體供氧力量下降，工作力量降低，70歲時工作力量只及20歲時的一半。持續(xù)的、適當?shù)捏w育熬煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)整緊急的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或漫步30分鐘。 4、身體脂肪： 75歲時體脂比例比25歲時增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。 5、肌肉和骨： 隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育熬煉加以補償。骨衰減雖是老化的一般特征，但衰退速度可通過熬煉加以減緩。 6、頭發(fā)削減： 隨年齡增長，頭皮上毛囊數(shù)目削減，余下的頭發(fā)生長速度也會變慢。 7、聽力： 耳鼓增厚，耳道萎縮，難以聽到純音(正弦波音)

3、和高頻音，尤其在接近60歲時更明顯。 8、肺功能： 由于胸壁硬化，呼吸肌負擔加重，每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。 9、性沖動頻率： 性沖動次數(shù)削減因人而異，但由于性激素水平降低和活力削減，性沖動次數(shù)削減是不行避開的。在30歲達最高值后，每10年約降低30%左右。 10、.勃起角度： 一般狀況下，.勃起角度在30歲達最大值，以后隨年齡增長.向上勃起角度漸漸下降。最大下降幅度是在5070歲。造成這種變化的主要緣由是血管的老化。 男人抗年輕的絕技 絕技1、飯后喝杯綠茶 "我最喜愛的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。'尼古拉斯博士說。另外，他建議飯后喝一杯綠茶，而不是咖啡，由于綠茶

4、里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。 絕技2、肯定不要裸著臉. 皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對養(yǎng)分的需求和汲取速度也比白天糊涂時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養(yǎng)修復期。 絕技3、多吃蘋果保持皮膚年輕 吃出漂亮一書的丹尼爾里解釋說，"新奇的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，蘋果里面含有的大量水分、纖維等成分對于保持皮膚年輕有很重要的作用。另外，含有低能量、多纖維和胡蘿卜素的胡蘿卜也是不錯的皮膚美容食物，胡蘿卜還有助于牙齒健康。' 絕技4、隨著皮膚的節(jié)奏行事 每一天、每一個星期、甚至每一個月，皮膚總是隨著肯定的節(jié)奏與旋律在起舞與轉(zhuǎn)變，專家稱這個

5、現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏。額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右。 在辦公室里預備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯后，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點。 絕技5、早上的第一杯排毒水 宿便一旦形成后，所積存的廢物會漸漸變質(zhì)為毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發(fā)散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。 因此，每天早上起來，肯定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新奇檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排解毒素的功效。此外，假如有口氣不佳的困擾，它也能奇妙地幫你改善! 絕技6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黃砂糖 方法很簡潔：在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黃砂糖，用力地搓揉雙手，最終用清水洗凈，你就能擁有像嬰兒般細嫩的雙手。假如每周定期做一次這個簡潔的手部保養(yǎng)，還能避開手部老人斑的產(chǎn)生。 看過"男人年輕