老年人手抖是什么病 [老人手抖的原因和1治療方法是什么]

1、本文格式為word版，下載可任意編輯老年人手抖是什么病 老人手抖的原因和1治療方法是什么 我們常常會(huì)看到老人會(huì)手抖，那么，老人手抖是什么緣由?老人手抖怎么治療?那么，下面就讓我為大家介紹老人手抖的緣由，盼望對(duì)大家有關(guān)心。 老人手抖的緣由 1、老年性震顫 在震顫初期多半是運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)消失手抖的現(xiàn)象，隨著狀況的進(jìn)展，以后也可在靜止時(shí)消失，其抖動(dòng)的部位一般以手、頭、唇多見(jiàn)。對(duì)于這部分患者，建議應(yīng)當(dāng)盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，在初期就進(jìn)行治療。 2、生理性震顫 有時(shí)候手抖并不代表是疾病的征兆，在許多時(shí)候就算是年輕人也會(huì)消失手抖的狀況，這種狀況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見(jiàn)。 這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在

2、精神緊急、驚恐、心情感動(dòng)、疲憊等狀況之后，這是生理性震顫，只要多加休息便能立刻恢復(fù)，并不需要治療。 3、震顫性麻痹 帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動(dòng)。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致，震顫特點(diǎn)為靜止性震顫，同時(shí)還特別的有節(jié)律性，手指震顫呈"搓丸樣'，與此同時(shí)還會(huì)伴有肌張力增加和運(yùn)動(dòng)削減，面部缺乏表情等狀況。 患者在平常走路的時(shí)候還會(huì)消失呈"驚慌'步態(tài)等，因此這種狀況可以與其他的震顫狀況明顯的區(qū)分開(kāi)來(lái)。 4、特發(fā)性震顫 特發(fā)性震顫，就是常說(shuō)的家族性震顫，這種狀況一般在患者25歲前就會(huì)發(fā)病，隨著年齡的增加其震顫的狀況會(huì)更加的嚴(yán)峻。這類患者其震顫多在雙手

3、、頭部或發(fā)音時(shí)，尤以雙手震顫為多見(jiàn)。 老人手抖的治療方法 1、承認(rèn)年輕放松自己 通常發(fā)覺(jué)自己不自然了，臉紅了，手抖了，老人們會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地做出努力來(lái)掌握自己的這些反應(yīng)。問(wèn)題是，植物神經(jīng)系統(tǒng)的工作是很難在短時(shí)間內(nèi)受到我們的意識(shí)的掌握的。所以越是努力去掌握，就越是簡(jiǎn)單發(fā)覺(jué)掌握無(wú)效，結(jié)果就讓自己處于緊急，甚至焦慮不堪的狀態(tài)里了，手抖的問(wèn)題就會(huì)更加嚴(yán)峻。 2、咖啡蠶豆食物調(diào)理 據(jù)醫(yī)學(xué)討論發(fā)覺(jué)，食用蠶豆、咖啡，可有效地掌握震顫。家人可以適當(dāng)給老人多吃這兩種食物。 蠶豆 蠶豆中含有調(diào)整大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，并含有豐富的膽石堿，有增加記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對(duì)鈣的汲取與

4、鈣化，能促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。蠶豆中的蛋白質(zhì)含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品養(yǎng)分價(jià)值，預(yù)防心血管疾病。蠶豆中的維生素c可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用?，F(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。 蠶豆含有致敏物質(zhì)，過(guò)敏體質(zhì)的有極少數(shù)人(男孩較多)吃了會(huì)產(chǎn)生不同程度的過(guò)敏、急性溶血等中毒癥狀。發(fā)生過(guò)蠶豆過(guò)敏者肯定不要再吃。老年人不宜食用鮮嫩蠶豆，以煮食為主。蠶豆性滯，不行生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制。也不行多吃，以防脹肚傷脾胃。 咖啡 咖啡對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生許多影響，可利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、擴(kuò)大血管、使心跳加速、增加橫紋肌的力氣以

5、及緩解大腦和肌肉疲憊。 患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的老人長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量，而老年婦女喝咖啡會(huì)削減鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。 切忌在空腹時(shí)喝咖啡，由于咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時(shí)，要依據(jù)個(gè)體狀況適可而止，總的來(lái)說(shuō)在養(yǎng)分學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。 老人手抖的預(yù)防 1、慢吸快呼 你的呼吸也會(huì)影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環(huán)、體溫等。 專家認(rèn)為，學(xué)會(huì)呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。當(dāng)腹部肌肉放松之后，最重要的就是給自己足夠的時(shí)間，以恰當(dāng)?shù)姆?/p>

6、式把氣體呼出來(lái)。例如，做到吸氣的長(zhǎng)度是呼氣長(zhǎng)度的2倍。 2、隨音樂(lè)起舞 有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)比隨便的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體更有好處，當(dāng)我們的身體根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們的心跳、呼吸也都能在美麗的韻律中得到統(tǒng)一。 不過(guò)，你不需要為了達(dá)到這個(gè)目的特意去報(bào)個(gè)舞蹈班。把跳舞自然地融入生活中是件很簡(jiǎn)單的事，比如你可以隨著音樂(lè)熬煉身體，或者協(xié)作著音樂(lè)在臥房中扭動(dòng)身體。像這樣的"跳舞'每周至少需要兩次。 3、學(xué)會(huì)加餐 討論顯示，不吃大餐對(duì)身體健康是很重要的。所以，你應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)加餐。 首先，要了解自己的饑餓狀態(tài)，每23個(gè)小時(shí)，吃一小頓飯。假如是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍后的夜宵。 其次，多食

7、用魚(yú)類，且要選擇較小的魚(yú)類，比如野生或有機(jī)的鮭魚(yú)、新奇的沙丁魚(yú)等。 再次，不要遺忘富含纖維素的食物。里伯尼斯推舉，每天攝入25克纖維素食物，如全小麥?zhǔn)澄?、全燕麥?zhǔn)澄?、糙米飯等。其他富含纖維素的還包括豆類、堅(jiān)果、水果等。 最終，每天補(bǔ)充復(fù)合維生素，尤其要重視維生素d的補(bǔ)充。此外，葡萄汁和紅酒中的白藜蘆醇，以及魚(yú)油都對(duì)身體健康非常有益。 4、該睡就睡 很多人已經(jīng)有了根深蒂固的觀點(diǎn)，那就是每天8小時(shí)睡眠才是對(duì)身體最好的。但里伯尼斯說(shuō)，事情并不完全是這樣，由于睡眠質(zhì)量也有好壞之分。 假如你需要鬧鐘才能起床;每天白天都需要打個(gè)盹;看書(shū)或看電影時(shí)會(huì)睡著或打瞌睡，都可能表明你沒(méi)有高質(zhì)量的睡眠。 此時(shí)，里伯尼斯建議你可以選擇深思、瑜伽等呼吸運(yùn)動(dòng)關(guān)心入睡。同時(shí)，保持睡眠環(huán)境黑暗而寧?kù)o。要記住，仔細(xì)感覺(jué)自己的身體狀況，當(dāng)身體發(fā)出需要休息的信號(hào)時(shí)，肯定要.睡覺(jué)。 5、感情溝通 人類是.性動(dòng)物，所以我們需要.接觸和溝通。這種溝通既包括和伴侶的，也包