職業(yè)生涯規(guī)劃自我評估_職業(yè)生涯規(guī)劃中個體自我評估的原則、方法和意義

1、本文格式為word版，下載可任意編輯職業(yè)生涯規(guī)劃自我評估_職業(yè)生涯規(guī)劃中個體自我評估的原則、方法和意義 自我評估是個體選擇和規(guī)劃職業(yè)生涯的第一步，理性客觀的自我評估結(jié)果打算著個體職業(yè)生涯進展的質(zhì)量。對于個體自我評估這樣兼有系統(tǒng)工程和簡單心智活動特征的行為而言，確立評估的原則并選擇適合自己的評估方法是關(guān)鍵所在。 一、個體自我評估的原則國外的討論者曾提出過個體自我評估的四大原則，即全面性原則、適度性原則、客觀性原則和進展性原則。就個體自我評估而言，上述四大原則有待補充和完善，下面提出三條修正原則。1.抓大放小抓大放小作為自我評估的原則有兩重含義。（1）在自我評估時要確定并抓住對自己最重要的指標(biāo)組。

2、一開頭可能會由于沒有閱歷無法推斷哪個重要，這時就要加強學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的起點就是正確理解相關(guān)指標(biāo)概念。譬如：德育評價中的“忠誠守信”，忠誠比較好理解，守信的“信”分“人格誠信”和“契約誠信”，品質(zhì)上，前者遠遠高于后者。然而，契約誠信卻是商品.中最基本的，也是最簡單使對方上當(dāng)?shù)摹罢\信”，如保險合同、房屋銷售合同中運用專業(yè)化術(shù)語的晦澀度極高的條款，契約誠信的前提是必需具備人格誠信。依次類推弄懂全部指標(biāo)的內(nèi)涵，再從中區(qū)分出各指標(biāo)的重要性，深化理解指標(biāo)概念是自我評估的第一步。（2）自我評估應(yīng)當(dāng)主次分明。整合自己的特長，“抓大放小”自己的短處，先將大的短處補上，即首先解決個體“木桶短板”的修復(fù)問題。2.盡量客

3、觀（1）要清晰自己較穩(wěn)定的共性特征和力量結(jié)構(gòu)，需通過肯定的測評。至少應(yīng)當(dāng)選擇兩個同類不同種的測評方法（a、b），看看結(jié)論是否全都。假如相差太大（分值相差30%以上），還需運用第三種方法（c）進行測評，看 c的結(jié)果與a、b中哪個相近。假如三個結(jié)果兩兩之間都相差30%以上，則必需選第四種測評方法，得到結(jié)果d。這時再用“舍極值取平均法”，即去掉一個最高分，去掉一個最低分，余下的兩個分數(shù)取平均來得到最終的測評值，形成個人穩(wěn)定特性指標(biāo)集。（2）要了解個人感愛好的職業(yè)目標(biāo)有哪些、這些職業(yè)的基本要求是什么，可通過資料查詢、向有閱歷者詢問獲知，形成職業(yè)要求指標(biāo)集。標(biāo)子集）（3）適配前兩步結(jié)果，形成集合和的交集

4、（共同指。在中比例越大說明 越適合你，假如比例小于50%，則 不適合你，必需重新選擇 或修訂。3.評修結(jié)合在自我評估的過程中，要做到評（估）、修（養(yǎng)）相結(jié)合，評只是手段，修煉養(yǎng)成才是目的。“盤清家底”是為了“揚長避短”，職業(yè)選擇目標(biāo)要盡量匹配自己的優(yōu)勢項，規(guī)避劣勢項，更是為了“知不足而奮進”，由于職業(yè)崗位一般是不會為你“量體裁衣”的。二、個體自我評估的方法自我評估的原則供應(yīng)了操作的準則，要完成評估，必需考慮詳細的方法和步驟，下面介紹三種基本的自我評估方法：1.自省法曾子的“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與伴侶交而不信乎？傳不習(xí)乎？”是我國古代聞名的警句，它精煉地概括了做人做事的基本要求。古人云

5、：“日參省乎已，則知明而行無過。 ”意指每日要嚴格對比行為準則來檢查自己的言行，這樣才能明白事理，日后的言行才不會消失過錯。自省法是人們常常使用的一種自我評價方法，也是自我熟悉的重要途徑，比較適合于常常性和準時性的評估。假如間隔時間太長，素材收集的難度加大，錯誤和缺點不能得到準時的訂正，影響進步，也可能鑄成大錯。職業(yè)生涯中常用的 5w法和 swot法均不具備自省的特點，若與自省法相結(jié)合則效果會更好。2.比較法“以古為鏡，可以知興衰；以人為鏡，可以知不足”，是自我評估可以借鑒的兩種方法。（1）自我前后比較（縱向比較法）以史為鏡。人是不斷變化、進展的，“今日的我”是以“昨天的我”為基礎(chǔ)，同時又是“

6、明天的我”的基礎(chǔ)，相互聯(lián)系而又不盡相同，但繼承和進展是主要趨勢，這種關(guān)系體現(xiàn)在學(xué)問、閱歷、愛好、愛好、力量和愿望等各個方面。因此，人們可以對自己進行前后比較，深刻地了解自我、熟悉自我，從而對自己作出客觀的評價。這種方法比較適合在校同學(xué)以學(xué)年為單位進行比較，在校高校生可以通過對大二和大一時期的比較，發(fā)覺自己在思想品德、學(xué)習(xí)力量、探究精神、特長等方面有無進步，社交力量、適應(yīng)力量、實踐力量有無提高，以及愛好和期望有無變化等等。（2）與他人比較（橫向比較法）以人為鏡。這種方法的要點是把“我”與他人從某些角度進行比較，與他人比較時，要留意挖掘自身的相對優(yōu)勢，即挖掘與他人相比較時呈現(xiàn)出來的更高的覺悟、更強

7、的力量、更高的本事、獨具的特長和進展?jié)摿?。這種比較需要客觀，不能自欺欺人。當(dāng)然這種比較隨著地點以及環(huán)境的不同而有所差異，最重要的是自己找參照點。swot分析是檢查個體的技能、職業(yè)、喜好和機會的有效途徑。3.測試分析法要了解自己的愛好、性格、價值觀和力量水平，說起來簡單做起來難。國外開發(fā)了一些評估工具，包括正式評估和非正式評估兩類，正式評估工具是指有正式計分和量化處理的個人探究工具，非正式評估更多地用于確認正式評估的結(jié)果。有價值的評估工具一般不能免費獲得，使用方法也比較簡單，一般由專業(yè)詢問評估機構(gòu)的專業(yè)人員使用。三、自我評估的意義1.自我評估示例下面通過一組測評語言力量的問題，說明自我評估的作用

8、和意義：你能自如地與一個人交談嗎？否0分，是則連續(xù)；你能通過預(yù)約與領(lǐng)導(dǎo)自如地交談嗎？否1分，是則連續(xù)；你能依據(jù)自己的身份在小組內(nèi)與其他成員共同爭論問題嗎？否2分，是則連續(xù)；你能主持這樣的爭論嗎？否3分，是則連續(xù)；你能在一群不熟識的人面前演講嗎？否4分，是則連續(xù)；你能以正方或反方身份（主題預(yù)知，身份臨時打算）參與辯論嗎？否5分，是6分。結(jié)論對比：6分優(yōu)秀，4-5分良好，2-3分中等，0-1較差?；卮鹕鲜鲆唤M推斷題是簡潔的，得到最終的分數(shù)也不難。但這樣僅僅完成了信息獵取過程，而不是學(xué)問獵取，更不是力量的提高。在此項測試中，理解每一題與語言力量水平之間的聯(lián)系才是關(guān)鍵。第 1題，“一個人”是泛指生活中

9、常常遇到的、不會使你產(chǎn)生畏懼感的人?？梢允峭瑢W(xué)、老師、伴侶等熟人，也可以是推銷員、商場售貨員、銀行的大堂經(jīng)理等生活中常常遇到的生疏人?！白匀纭敝感膽B(tài)從容，無論是閑聊漫談，還是有主題的對話，或是出于喜愛而主動發(fā)生的“搭訕”都能較為得體地進行。這是會說話的最低層次。第 2題的要點是“預(yù)約”和“領(lǐng)導(dǎo)”，熟識預(yù)約要點是實踐“五何” “何時、何地、何人、何事、做何預(yù)備”的一個經(jīng)典“小大事”。事先告知談話主題以便雙方提前預(yù)備，利于提高談話效率。預(yù)約時一般需要確定允許溝通的時間段，這是對你“在規(guī)定時間內(nèi)說清晰想說的話”的考驗。通過這一關(guān)，語言力量可以上升一個水平，充分的預(yù)備可以關(guān)心提高說話力量。第 3題的要

10、點是由“身份”定說話“角色”和“共同爭論問題”。說話不越位是職場的基本要求，爭論問題要圍繞中心議題。第 4題，“主持爭論”與“參加爭論”明顯不是同一水平的力量，“主持”要求能掌握爭論不偏題，既能集思廣益，又能排解干擾。這種說話力量含有“掌握”說話的成份，水平層次明顯要高一級。第 5題的要點是“不熟識的一群人”、“演講”。要抓住不熟識的聽眾的留意力，開頭兩分鐘特別關(guān)鍵，一要有.，二要語言生動，三要快速切入演講主題。之所以與第4題同處于同一水平層次，是由于它們都是“有預(yù)備”的說話力量。第 6題的關(guān)鍵是“主題預(yù)知”、“辯論身份臨時確定”，這意味著正方、反方辯手要同時預(yù)備，也就是說話者要“一角兩色”，知己知彼，切實把握辯論主題的雙方論據(jù)、切中要害。辯論更重視過程，即“說話”的過程，尤其是對方的論據(jù)很可能是你未把握的內(nèi)容，對方的辯論技巧也不是你所能掌握的，因此擅長辯論應(yīng)當(dāng)是說話力量中的最高水平。上述分析過程說明任何一組測評題都是“詩意在詩外”，個人自測時重要的是理解測評題對自身力量提高的引領(lǐng)和感悟作用。若能面測，專家的點撥將起到畫龍點睛式的啟發(fā)作用。評估過程本身就是印象深刻的學(xué)習(xí)過程，個體應(yīng)當(dāng)常常進行自我評估。2.自我評估的意義自我評估是“我”要評估，是一種樂觀、主動的愿望。因此，只要使用合適的方法，就很簡單取得成果。自我評估提升了中國古代的“吾日三省吾身”和現(xiàn)代的“總結(jié)評比”的意義