羽毛球小組活動(dòng)記錄表

1、羽毛球社團(tuán)活動(dòng)安排記錄表活動(dòng)內(nèi)容組建羽毛球小組活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2月14日指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)組建羽毛球小組，講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程1、提出本課的任務(wù)及要求。2、講解紀(jì)律及注意事項(xiàng)。3、教師介紹羽毛球基本知識(shí)場(chǎng)地、邊線、球網(wǎng)（長(zhǎng)米，單打場(chǎng)地寬米、雙打場(chǎng)地寬米；網(wǎng) 柱圖米，網(wǎng)上下寬760毫米，球場(chǎng)中央網(wǎng)圖米，雙打邊線處網(wǎng) 高米）1）常用術(shù)語。2）球拍種類和性能。3）羽毛球的要素。（弧線、技巧、速度、力量、落點(diǎn)。） 擊球動(dòng)作和場(chǎng)本環(huán)節(jié)（場(chǎng)本環(huán)節(jié)：判斷來球、移動(dòng)步法、揮 拍擊球、迅速還原。）成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容講解步伐基本知識(shí)活動(dòng)

2、地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2月17日指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握羽毛球基本步伐課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程1、清點(diǎn)出勤人數(shù)，以集合隊(duì)形成體操隊(duì)形向左右散開.2、做徒手操 （1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng) （3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）正壓腿（5）活動(dòng)膝關(guān)節(jié)（6）活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié).3、教師介紹羽毛球步伐基本知識(shí)基本技術(shù)分為手法基本功和腳下的步伐基本功，手法 包括握拍方法、發(fā)球方法、擊球技術(shù)；步伐包括上網(wǎng) 步伐，中場(chǎng)步伐和后退步伐。常用術(shù)語等。成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容講解基本站位并進(jìn)行7K范活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2月21日指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握羽毛球基本站位課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過

3、程1、清點(diǎn)出勤人數(shù)，以集合隊(duì)形成體操隊(duì)形向左右散開.2、做徒手操 （1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng) （3） 腰部運(yùn)動(dòng)（4）正壓腿（5）活動(dòng)膝關(guān)節(jié)（6）活動(dòng)踝 腕關(guān)節(jié).3、先介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)基本站位，動(dòng)作要領(lǐng)：1、接發(fā)球站位：左腳前，右腳后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心在 前腳，右腳跟離地，雙膝微屈，收腹含胸，放松握拍， 屈肘舉在胸前，注視對(duì)方發(fā)球動(dòng)作。2、雙方對(duì)打過程中的準(zhǔn)備姿勢(shì)：右腳在前,左腳在 后，腳前掌著地，腳跟提起，膝關(guān)節(jié)微屈，上體稍前 傾，重心在兩腳之間，持拍于胸前。整個(gè)姿勢(shì)要協(xié)調(diào) 放松，保持一觸即發(fā)的起動(dòng)姿勢(shì)并進(jìn)行示范講解。成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容講解羽毛球握拍方法并進(jìn)行

4、示范(1)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間 2月24日指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握羽毛球基本握拍方法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程1、清點(diǎn)出勤人數(shù)，以集合隊(duì)形成體操隊(duì)形向左右散 開.2、做徒手操 （1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng)（3）腰部運(yùn)動(dòng)（4）正壓腿（5）活動(dòng)膝關(guān)節(jié)3、先介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)基本握拍方法，動(dòng)作要領(lǐng)：（1）握拍是一項(xiàng)很重要的技術(shù)，只有握拍的正確， 才能更好地達(dá)到銜接效果。羽毛球握拍主要分為正手 握拍和反手握拍。（2）正手握拍動(dòng)作要領(lǐng)：將持拍手虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄窄 面內(nèi)側(cè)棱，拇指和食指在拍柄的兩個(gè)范面上，這兩個(gè) 手指是掌握方向的，食指和中指稍分開，中指、無名 指并攏握住球拍柄，掌心不要貼緊，拍柄底端與手

5、部 小魚際肌持平，拍面基本與地面垂直。4、教師示范學(xué)生練習(xí)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容講解羽毛球握拍方法并進(jìn)行示范(2)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間 2月28日指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握羽毛球基本握拍方法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程1、清點(diǎn)出勤人數(shù)，以集合隊(duì)形成體操隊(duì)形向左右散開；做徒手操 （1）頸部運(yùn)動(dòng)（2）肩部運(yùn)動(dòng) （3） 腰部運(yùn)動(dòng)（4）正壓腿（5）活動(dòng)膝關(guān)節(jié)2、先介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)基本握拍方法，動(dòng)作要領(lǐng)：（1）反手握拍法：在身體中下方和左側(cè)擊球用反手 握拍，在正手握拍的基礎(chǔ)上拍柄稍向外轉(zhuǎn)，食指向中 指收攏，拇指內(nèi)側(cè)頂在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上（也可以方 針斜楞上），中指、無名

6、指和小指并攏握住拍柄，柄 端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。 發(fā) 力的時(shí)候拇指前頂，三指往下扣，松緊發(fā)力。（2）先轉(zhuǎn)動(dòng)球拍，正手握拍，反手握拍3、教師示范并進(jìn)行練習(xí)（1）顛球，正面用正手顛球，反面用反手顛球，挨個(gè)指點(diǎn)；（2）逐個(gè)兩兩對(duì)打指點(diǎn)；成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，練習(xí)掂球(D活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)讓學(xué)生掌握正確的握拍姿勢(shì)、拍準(zhǔn)確接發(fā)球。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一握拍法（一）握拍法的介紹1、正手擊球握拍法：長(zhǎng)手握拍法：短手握拍法：2、反手擊或冊(cè)拍法：（二）學(xué)習(xí)正、反手拍握法二、球性、

7、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)控球能力三、培養(yǎng)球感、練習(xí)掂球成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容熟悉球性練習(xí)，掌握球拍的握法，練習(xí)掂球(2)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)鞏固上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一復(fù)習(xí)握拍法二、球性、球感練習(xí)1、練習(xí)垂直控制能力：2、練習(xí)控球能力三、繼續(xù)培養(yǎng)球感、練習(xí)掂球成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容。活動(dòng)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)放網(wǎng)2、球場(chǎng)基本站位規(guī)則活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)適應(yīng)規(guī)則場(chǎng)地打法和基本站位課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材一、 學(xué)習(xí)放網(wǎng)。1、放網(wǎng)的時(shí)機(jī)活動(dòng)過程2、過

8、網(wǎng)時(shí)的局度和落點(diǎn)貼網(wǎng)的程度要合適一、球場(chǎng)基本站位規(guī)則1、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)在各 二 自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。2、當(dāng)發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或偶數(shù)時(shí)，雙方運(yùn)動(dòng)員均應(yīng) 在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。3、第二局再賽時(shí)，發(fā)球員應(yīng)以上局的總分?jǐn)?shù)來確定站位。4、當(dāng)球發(fā)出后，雙方運(yùn)動(dòng)員可以不再受發(fā)球區(qū)的限 制，自由擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的任何位置。成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容觀看比賽活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)觀看正規(guī)羽毛球比賽，了解比賽規(guī)則。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、觀看比賽錄像二、教師講解比賽規(guī)則三、學(xué)生交流心得四、學(xué)生代表發(fā)言成效與反思

9、通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容1、復(fù)習(xí)握拍、網(wǎng)前發(fā)球2、初學(xué)發(fā)高遠(yuǎn)球活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握和運(yùn)用高遠(yuǎn)球技術(shù)，了解發(fā)球的場(chǎng)本要素。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)握拍技術(shù)、放網(wǎng)技術(shù)二、學(xué)習(xí)法高遠(yuǎn)球1、準(zhǔn)備：發(fā)球位置靠近中線，距離前發(fā)球線大約一 米；用正手握拍，雙腳分開站立，與肩同寬，左腳在 前（腳尖向網(wǎng)），右腳在彳爰（腳尖向右斜前方），重心 在彳爰腳上2、弓I拍：左手持球放於胸前，右手握拍自然屈肘於 右側(cè)；身體稍微向右轉(zhuǎn),使左肩對(duì)網(wǎng)；右手伸展，提 至肩膊高度，前臂，手腕伸展打開3、擊球：以球拍止面擊球，擊球位置仕身體的前方 及腰以下膝以

10、上4、跟進(jìn)：擊球彳爰,右手順勢(shì)自然向左上方揮動(dòng)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容發(fā)高遠(yuǎn)球與打高選球的結(jié)合練習(xí)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握高遠(yuǎn)球技術(shù)課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍二、自由練習(xí)三、分組練習(xí)四、優(yōu)秀學(xué)生展示成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容觀看比賽活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)觀看正規(guī)羽毛球比賽，熟悉掌握高遠(yuǎn)球技巧。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、觀看比賽錄像二、教師講解比賽規(guī)則三、學(xué)生交流心得四、學(xué)生代表發(fā)言成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)

11、容學(xué)習(xí)挑高球（直線）活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)學(xué)習(xí)挑高球課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程學(xué)習(xí)挑圖球1.正手挑身球準(zhǔn)備：半側(cè)身向網(wǎng)，右肩稍前，雙腳微屈，腳跟離地，球拍自然放於身前引拍：向球落卜方向踏出右腳，把手腕向彳爰彎 （開手 腕）；同時(shí)球拍向彳爰下方拉引擊球：使用手腕的閃動(dòng)力；等待手腕和球拍,約成一 直線的瞬間，把球挑出去跟進(jìn)：打完球彳爰,球拍向上自然揮拍。右腳收回，恢 復(fù)最初的姿勢(shì)2、反手挑身球羽球落向擊球員的身體的左肩下方時(shí),就以反手挑球的方式，將球往上推高成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容。活動(dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)挑高球活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指

12、導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍2、發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)3、復(fù)習(xí)書局遠(yuǎn)球4、學(xué)習(xí)挑身球（直線）課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、熟練打高遠(yuǎn)球1、指名練習(xí)2、師生對(duì)打二、復(fù)習(xí)挑高球、熟練打挑高球1、自由練習(xí)2、分組練習(xí)3、男女混合成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手對(duì)角線挑球活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握挑球技術(shù)課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球握拍，鞏固挑高球打法二、學(xué)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手對(duì)角線挑球運(yùn)用上節(jié)課的挑球方法，根據(jù)站位和場(chǎng)上情況選 擇正確的正反手網(wǎng)前挑球成效與反思通過學(xué)

13、習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容高遠(yuǎn)球以及挑高球練習(xí)（1）活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握高遠(yuǎn)球以及挑高手求技術(shù)課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、點(diǎn)名并進(jìn)行熱身一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、熟練打高遠(yuǎn)球1、指名練習(xí)2、師生對(duì)打二、復(fù)習(xí)挑高球、熟練打挑高球1、自由練習(xí)2、分組練習(xí)3、男女混合成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容觀看比賽活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)通過觀看熟悉高遠(yuǎn)球以及挑高球技術(shù)在比賽中的應(yīng)用課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、點(diǎn)名并進(jìn)行熱身二、觀看比賽錄像三、教師講解比賽規(guī)則四、學(xué)生交流心得五、學(xué)生代表發(fā)言成效

14、與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容高遠(yuǎn)球以及挑高球練習(xí)（2）活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)通過觀看比賽中高遠(yuǎn)球以及挑高球技術(shù)的應(yīng)用，在課上進(jìn)行相應(yīng)練習(xí)課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、點(diǎn)名并進(jìn)行熱身一、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍、熟練打高遠(yuǎn)球1、教師針對(duì)上節(jié)課比賽中高遠(yuǎn)球以及挑高球的技巧在此進(jìn)行講解2、師生對(duì)打二、學(xué)生分組進(jìn)行比賽中高遠(yuǎn)球以及挑高球的練習(xí)1、自由練習(xí)2、分組練習(xí)3、男女混合成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容學(xué)習(xí)步法活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握挑球技術(shù)、熟練步法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、

15、復(fù)習(xí)正手對(duì)角線挑球及反手對(duì)角線挑球二、基本步法學(xué)習(xí)1、講解羽毛球步法是由墊步、并步、交叉步、蹬步、跳步等 組成的在場(chǎng)上移動(dòng)的方法。每一組步法一般都是從場(chǎng) 地中心位置開始起動(dòng)、移動(dòng)、到位配合擊球、回動(dòng)（回到中心位置）三、教師示范，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容。活動(dòng)內(nèi)容步伐練習(xí)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)通過本節(jié)課的步法練習(xí)掌握挑球技術(shù)、熟練步法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)基本步法(1)復(fù)習(xí)墊步、并步、交叉步、蹬步、跳步等組成 的在場(chǎng)上移動(dòng)的方法。(2)復(fù)習(xí)起動(dòng)、移動(dòng)、到位配合擊球、回動(dòng)(回到中心位置)二、學(xué)生練習(xí)1、自由練習(xí)2、

16、分組練習(xí)3、男女混合成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容1、通過復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。2、通過復(fù)習(xí)書高遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。3、步子學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法?；顒?dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)動(dòng)作穩(wěn)定協(xié)調(diào)，能正確發(fā)力，掌握熟練地步法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程1、復(fù)習(xí)高遠(yuǎn)球揮拍，使動(dòng)作進(jìn)一步穩(wěn)定、協(xié)調(diào)。2、復(fù)習(xí)書高遠(yuǎn)球使學(xué)生體會(huì)發(fā)力。3、步子學(xué)習(xí)步法即后場(chǎng)步法。成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容。活動(dòng)內(nèi)容初步學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球?；顒?dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)靈活運(yùn)用高遠(yuǎn)球，學(xué)習(xí)勾球課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活

17、動(dòng)過程一、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作二、加強(qiáng)發(fā)力的速度，提高打球的質(zhì)量三、學(xué)習(xí)網(wǎng)前動(dòng)作即勾球1、反手網(wǎng)前勾球技術(shù)2、正手網(wǎng)前勾球成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容觀看網(wǎng)前勾球比賽活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握網(wǎng)前.勾球主要技巧課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、點(diǎn)名并進(jìn)行熱身二、觀看比賽錄像三、教師講解比賽規(guī)則四、學(xué)生交流心得五、學(xué)生代表發(fā)言成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容網(wǎng)前勾球練習(xí)課(1)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握已學(xué)動(dòng)作課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)：(1)反手網(wǎng)前勾

18、球技木(2)正手網(wǎng)前勾球技術(shù)二、自由練習(xí)三、分組練習(xí)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容網(wǎng)前勾球練習(xí)課(2)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握已學(xué)動(dòng)作課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)：(1)反手網(wǎng)前勾球技木(2)正手網(wǎng)前勾球技術(shù)二、分組練習(xí)三、分組并進(jìn)行比賽練習(xí)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容擊球回位到位活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰?。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程通過練習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球，鍛煉學(xué)生擊球回位和 到位回?fù)舻哪芰Α?/p>

19、成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容擊球回位和到位練習(xí)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握已學(xué)動(dòng)作，鍛煉學(xué)生擊球回位和到位回?fù)舻哪芰φn前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)前、后移動(dòng)的高遠(yuǎn)球以及 擊球回位和到位主要技巧二、分組練習(xí)三、分組并進(jìn)行比賽練習(xí)成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容場(chǎng)地移動(dòng)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高 學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程素質(zhì)練習(xí)即場(chǎng)地移動(dòng)。加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作的穩(wěn)定性，提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。一、場(chǎng)地折返跑二、練

20、習(xí)場(chǎng)地移動(dòng)三、練習(xí)追蹤球成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容定點(diǎn)擊球活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握定點(diǎn)擊球方法課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、網(wǎng)前小球處理技木按擊球點(diǎn)高到低或主動(dòng)到被動(dòng)分為#、推、搓、勾、放、挑。撲球：擊球點(diǎn)在球網(wǎng)上力，由上而卜將球向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)撲擊過去 推球：將對(duì)方擊至前場(chǎng)位置較高的來球以小的動(dòng)作快速擊至對(duì) 方后場(chǎng)底線附近搓球：將對(duì)力擊至球網(wǎng)上半部分的球用斜拍面摩擦擊球，使球旋轉(zhuǎn)擦網(wǎng)而過勾球：將對(duì)方擊至我方前場(chǎng)的球擊到另一端對(duì)方的前場(chǎng)位置，分主動(dòng)和被動(dòng)兩種放網(wǎng)前小球：將對(duì)方擊至網(wǎng)前的低手位的球輕擊到對(duì)方網(wǎng)前的過渡性技術(shù)挑球：將對(duì)

21、方擊至網(wǎng)前低手位的球由下而上擊至對(duì)方后場(chǎng)底線 附近。成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容定點(diǎn)擊球練習(xí)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)熟練掌握已學(xué)動(dòng)作，鍛煉學(xué)生定點(diǎn)擊球的能力課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程一、復(fù)習(xí)：網(wǎng)前小球處理技人即：撲、推、/二、分組練習(xí)三、分組并進(jìn)行比賽練習(xí)勾、放、挑球成效與反思通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能很好地掌握所學(xué)內(nèi)容?；顒?dòng)內(nèi)容接吊與接殺技術(shù)活動(dòng)地點(diǎn)羽毛球場(chǎng) 活動(dòng)時(shí)間2016.指導(dǎo)教師活動(dòng)目的、任務(wù)掌握接吊與接殺技術(shù)課前準(zhǔn)備熱身、發(fā)放器材活動(dòng)過程接吊與接殺技術(shù)的教學(xué)(1)正手接吊挑與反手接吊挑在正手挑技術(shù)基礎(chǔ)上，由多球挑一一多球定向挑一一接

22、吊挑； 在反手挑技術(shù)基礎(chǔ)上一一多球反手挑一一多球定向挑一一反 手接吊挑。(2)正手接殺放網(wǎng)與反手接殺放網(wǎng)正手放網(wǎng)前球：側(cè)身對(duì)右邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，重心在 右腳上；右手持拍于右側(cè)體前約與肩局，拍面右邊稍局斜對(duì)網(wǎng)； 左臂自然后伸，起平衡作用。擊球前前臂稍外旋，手腕外展引 拍至右側(cè)前。擊球時(shí)手腕稍內(nèi)收，食指和拇指控制拍面和用力 大小，輕切球托把球輕送過網(wǎng)。擊球后，在身體重心復(fù)原的同 時(shí)，收拍至胸前。反手放網(wǎng)前球：側(cè)身對(duì)左邊網(wǎng)前，右腳跨前成弓箭步，重心在 右腳上；掛拍于身側(cè)前同肩高，拍面左邊稍高，斜對(duì)網(wǎng)；左臂 自然后伸。擊球前前臂稍內(nèi)旋，手腕外展引拍。擊球時(shí)手腕內(nèi) 收，拇指和食指分別貼在拍桶內(nèi)、外側(cè)的小棱邊