2011年同濟(jì)本科生體育理論考試試題答案

1、判斷題(每題2分,共20題) 1 . 健康促進(jìn)的兩大構(gòu)成要素是健康教育和一切能夠促使行為和社會(huì)環(huán)境問題 有利于健康轉(zhuǎn)變的社會(huì)支持系統(tǒng)。 錯(cuò)誤正確2 . 只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)才稱為肥胖。 錯(cuò)誤正確3 . 經(jīng)常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。 錯(cuò)誤正確4 . 供給機(jī)體新陳代謝的能量物質(zhì)中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 錯(cuò)誤正確5 . 在過硬的場(chǎng)地上做長(zhǎng)時(shí)間的、單一的跑跳練習(xí)，容易引起脛腓骨疲勞性骨膜炎。 錯(cuò)誤正確6 . 體育課上的耐力跑考試（800米或1000米）屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)每分鐘肺通氣量達(dá)到安靜時(shí)的810倍，甚至更高。 錯(cuò)誤正確7 . 進(jìn)行體育鍛煉要注意飲食規(guī)律，一般進(jìn)食后1

2、小時(shí)以上再運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)以上才進(jìn)食。 錯(cuò)誤正確8 . 體育鍛煉可以使肌纖維增粗，并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量，改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，從而達(dá)到發(fā)展力量素質(zhì)的效果。 錯(cuò)誤正確9 . 中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由腦和脊髓組成的。 錯(cuò)誤正確10 . 運(yùn)動(dòng)失水會(huì)使運(yùn)動(dòng)能力下降。 錯(cuò)誤正確11 . 第21屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)在北京舉辦，這是我國(guó)首次承辦的世界性綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)。 錯(cuò)誤正確12 . 我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：“身心合心”，“動(dòng)靜結(jié)合”。 錯(cuò)誤正確13 . 皮膚本身色素較多的人比皮膚白的人更要注意防曬。 錯(cuò)誤正確14 . 體育鍛煉是人們達(dá)到健身、健心、健美的最佳途徑。 錯(cuò)誤正確15 . 神經(jīng)癥是一種

3、病理性疾病。 錯(cuò)誤正確16 . 健康就是身體強(qiáng)壯，沒有病傷。 錯(cuò)誤正確17 . 人的任何運(yùn)動(dòng)要依賴神經(jīng)系統(tǒng)的支配傳導(dǎo)、呼吸系統(tǒng)的吐故納新、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的協(xié)同作戰(zhàn)，循環(huán)系統(tǒng)的往返運(yùn)輸，并在其他系統(tǒng)的配合下，進(jìn)行一切體育活動(dòng)。 錯(cuò)誤正確18 . 在烈日或高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)，過量體液丟失，體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙的狀態(tài)就是“中暑”。 錯(cuò)誤正確19 . 位移速度是指一定時(shí)間內(nèi)人體快速移動(dòng)的距離。 錯(cuò)誤正確20 . 發(fā)生在體育活動(dòng)過程中的機(jī)體傷害，就是運(yùn)動(dòng)損傷。 錯(cuò)誤正確單項(xiàng)選擇題(每題2分,共20題) 1 . 為避免或減輕肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)作好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要做（ ）或按摩。 A.熱身活動(dòng)B.調(diào)整呼吸的活動(dòng)C.放

4、松肌肉的活動(dòng)D.及時(shí)的休息2 . 骨折和脫位，均是（ ）。 A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷3 . 基礎(chǔ)脈搏是指（ ）。 A.安靜時(shí)的脈搏B.早晨醒來時(shí)的脈搏C.運(yùn)動(dòng)后的脈搏D.運(yùn)動(dòng)前的脈搏4 . 運(yùn)動(dòng)后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補(bǔ)充（ ），同時(shí)不要忘記補(bǔ)充足夠的水分。 A.脂肪和礦物質(zhì)B.碳水化合物C.纖維素和蛋白質(zhì)D.糖類和蛋白質(zhì)5 . 高校體育應(yīng)貫徹終身體育思想，樹立（ ）的教育理念。 A.健康第一B.全面發(fā)展C.以學(xué)生為本D.培養(yǎng)學(xué)生終身體育6 . 運(yùn)動(dòng)中，對(duì)糖的利用是漸次的，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，依次動(dòng)用（ ）。 A.肌糖原、血糖、肝糖原B.血糖、肌糖原、肝糖原C.

5、肝糖原、血糖、肌糖原D.肌糖原、肝糖原、血糖7 . 發(fā)展速度素質(zhì)時(shí)，大眾體育鍛煉主要發(fā)展的是（ ）。 A.動(dòng)作速度B.位移速度C.反應(yīng)速度D.奔跑速度8 . 個(gè)體在整個(gè)鍛煉期間的心率是最大心率的6090%之間，每次活動(dòng)20-30分鐘，每周（ ）次，才有利于心理健康。 A.2次B.2次或2次以上C.3次D.3次或3次以上9 . 紫外線A波位于0.320.40微米之間，對(duì)人體合成維生素（ ）有促進(jìn)作用。 A.AB.BC.CD.D10 . 紫外線對(duì)人體的影響主要是（ ）的綜合作用。 A.紫外線A和BB.紫外線A和CC.紫外線B和CD.紫外線C11 . 要發(fā)展學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，（ ）的開發(fā)可以

6、激發(fā)學(xué)生的好奇心和想象力。 A.大腦B.小腦C.左腦D.右腦12 . 按損傷程度，傷后影響機(jī)體活動(dòng)在2天之內(nèi)，作一般治療即可痊愈，這種損傷屬于： A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷D.微細(xì)損傷13 . 活動(dòng)頻率是指（ ）參加體育活動(dòng)的次數(shù)。 A.每周B.每月C.每季度D.每年14 . 康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，要控制患處功能活動(dòng)的質(zhì)和量，以局部活動(dòng)后患處不出現(xiàn)局部疼痛和練習(xí)后（ ），不出現(xiàn)腫脹為度的原則。 A.12小時(shí)B.24小時(shí)C.36小時(shí)D.48小時(shí)15 . 肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)時(shí)以（ ）為主。 A.耐力練習(xí)B.力量練習(xí)C.柔韌練習(xí)D.速度練習(xí)16 . （ ）

7、是減肥治療中最為積極理想的方案。 A.控制飲食B.大量運(yùn)動(dòng)C.藥物和控制飲食D.控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合17 . 人們一般用（ ）指標(biāo)來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 A.脈搏B.心率C.血壓D.密度18 . 現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)起源于希臘古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，自（ ）在雅典舉辦以來，已經(jīng)歷100多年的發(fā)展歷程。 A.1892年B.1894年C.1896年D.1898年19 . 只有體重超過標(biāo)準(zhǔn)（ ）以上時(shí)才稱為肥胖。 A.10%B.20%C.30%D.40%20 . 水果或果汁內(nèi)含果糖或葡萄糖，均屬于（ ），可在體內(nèi)迅速吸收利用，以補(bǔ)充血糖。 A.血糖B.單糖C.多糖D.混合糖多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題) 1 . 糖尿

8、病患者的治療主要有（ ）途徑。 A.控制飲食B.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)C.增加休息D.藥物治療2 . 發(fā)揮體育鍛煉心理效應(yīng)的策略有（ ）。 A.選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目B.控制科學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.科學(xué)的鍛煉手段D.設(shè)置相應(yīng)的情景和目標(biāo)3 . 運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)是（ ）。 A.與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很大的關(guān)系B.閉合性軟組織損傷多C.開放性損傷多D.中度損傷多4 . 健康是由（ ）等方面組成的。 A.生理健康B.心理健康C.道德健康D.體質(zhì)健康5 . 按照運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的過程，可以分為（ ）。 A.輕、中、嚴(yán)重?fù)p傷B.拉傷、挫傷、扭傷C.骨折和骨裂D.急性損傷和勞損6 . 呼吸系統(tǒng)包括（ ）。 A.氣管B.呼吸道C.肺D.鼻腔7 . 人體各關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小受到（ ）等軟組織的伸展性和彈性的影響。 A.髖關(guān)節(jié)肌肉B.肌腱C.韌帶D.纖維組織8 . 我國(guó)健康教育事業(yè)的發(fā)展經(jīng)歷了（ ）階段。 A.健康意識(shí)培養(yǎng)B.衛(wèi)生宣傳C.健康教育D.健康促進(jìn)9 . 健美運(yùn)動(dòng)員飲食營(yíng)養(yǎng)的原則：訓(xùn)練后必須立即攝取易于吸收的（ ），2小時(shí)后再次進(jìn)食同樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的混合物。 A.蛋