毽球課程建設(shè)

1、毽球課程教學大綱課程名稱（中文/英文）：毽球/ shuttlecock適用對象：全校七年級學生一、課程簡介毽球是我國古老而新興的體育運動項目。由古代踢毽子游戲演化而來，有著2000多年的歷史，深受我國各民族青少年的喜愛。毽球有著較強的健身性、趣味性、觀賞性和對抗性。本課程通過毽球教學，使學生了解毽球運動，掌握其基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和裁判法，達到增強體質(zhì)，娛樂身心的目的，培養(yǎng)愛國主義和集體主義精神，為終身體育奠定良好基礎(chǔ)，從而推廣和普及毽球運動，使毽球盡快國際化，弘揚我國民族文化。本課程主要講授毽球運動的基本理論知識、技術(shù)、技能和競賽規(guī)則，介紹毽球運動在國際和國內(nèi)發(fā)展的最新動態(tài)與發(fā)展趨勢。 二、教學目

2、標和要求1、掌握毽球運動的基本理論知識和技術(shù)，培養(yǎng)學生樹立終身體育觀念，全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)。2、在初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提高學生的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應用能力，以適應比賽的需要，培養(yǎng)學生在比賽中協(xié)同作戰(zhàn)的意識及臨場裁判能力。3、大力推廣毽球這項民族傳統(tǒng)體育運動，學會欣賞毽球運動，豐富校園文化。三、教學重點和難點重點：毽球基本技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合難點：技術(shù)的穩(wěn)定性，戰(zhàn)術(shù)配合的熟練性。四、教學內(nèi)容、形式和時數(shù)分配教學內(nèi)容教學形式學時分配/學期備注第一學期理論課基礎(chǔ)理論與毽球概述講 授4實踐課基本技術(shù)講 授20身體素質(zhì)1速度 2靈敏3力量 4柔韌5耐力 6協(xié)調(diào)講 授4隨堂練習考核、機動考試與

3、補缺補差6學 時 合 計34第二學期理論課規(guī)則與裁判法講 授4實踐課基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)講 授20身體素質(zhì)1速度 2靈敏3力量 4柔韌5耐力 6協(xié)調(diào)講 授4隨堂練習考核、機動考試與補缺補差6學 時 合 計34總 計68五、教學大綱內(nèi)容（一）理論部分1基礎(chǔ)理論體育的產(chǎn)生與發(fā)展；我國體育的過去和現(xiàn)在；當代體育的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢；體育的健身功能與增強體質(zhì)；體育的審美功能與完善個性、完美性格；體育的社會綜合教育功能與素質(zhì)培養(yǎng)；高等學校體育的地位、目的與任務；體育的娛樂功能與健美、文化，科學的現(xiàn)代生活方式的形式等。2專項理論毽球運動概述、簡史、特點和作用、內(nèi)容分類、競賽規(guī)則、裁判方法、競賽組織工作、圖解知識；毽

4、球練習和訓練時的注意事項；毽球運動的文化特點及健身作用與實用價值等。（二）實踐部分1體能發(fā)展與本專項有關(guān)的身體素質(zhì)，特別是柔韌性和靈敏性；動作速度和位移速度的練習；擺腿動作速度、移動速度；壓腿與踢腿；快速起跳與踢腿、擺腿等。2技能毽球基本技術(shù)：準備姿勢與移動步法；起球技術(shù)（腳內(nèi)側(cè)起球、腳外側(cè)起球、腳背起球、腿部起球、胸部起球）；進攻技術(shù)（正面前踏攻球、外擺倒勾攻球）；發(fā)球技術(shù)(正腳背發(fā)球，側(cè)身外腳背發(fā)球)；封網(wǎng)技術(shù)(單人封網(wǎng)、雙人封網(wǎng))。 毽球基本戰(zhàn)術(shù)：陣容配備（陣容配備的意義、要求和形式，“主攻型”配備和“二傳助攻型”配備的特點）；進攻戰(zhàn)術(shù)的組織形式（“四種組織形式”的作用與特點）；接發(fā)球站

5、位陣形（接發(fā)球站位的依據(jù)與配合，“二·一”三角站位，邊“一·二”站位的方法與配備）；防守進攻球的站位與配備（不封網(wǎng)防守陣形的站位與配備，一封二防陣形的站位與配備）毽球的競賽及裁判工作：毽球的競賽工作（競賽制度、組織、編排方法及成績計算方法）；毽球的裁判工作（主要競賽規(guī)則，裁判員的哨言和手勢，裁判員之間的配合）六、教學進度與考核的內(nèi)容、方法及評分標準第一學期毽球選項課（一）教學進度表課 次教 學 內(nèi) 容11. 介紹教師情況；本學期教學計劃與要求2. 毽球運動概述；毽球運動文化及健身價值；毽球運動與當前的發(fā)展狀況21. 身體素質(zhì)練習；踢毽子游戲2. 學習毽球運動的準備姿勢與移動

6、步法31. 學習腳內(nèi)側(cè)起球技術(shù)2. 毽球的專項素質(zhì)（柔韌素質(zhì)訓練、靈敏素質(zhì)訓練）41. 學習腳外側(cè)踢球技術(shù)2. 學習腳背踢球技術(shù)51. 復習腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)2. 學習大腿觸球技術(shù)61. 復習腳背踢球技術(shù)和腳外側(cè)踢球技術(shù)2. 學習胸部觸球技術(shù)71. 復習腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)和大腿觸球技術(shù)2. 學習頭部觸球技術(shù)81. 學習正面腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)2. 身體素質(zhì)練習（腿部力量）91. 復習腳內(nèi)外側(cè)踢球技術(shù)和大腿、胸部、頭部觸球技術(shù)2. 學習正腳背發(fā)球技術(shù)101. 復習正腳背發(fā)球技術(shù)2. 學習正面腳內(nèi)側(cè)發(fā)球技術(shù)111. 復習正面腳內(nèi)側(cè)發(fā)球技術(shù)2. 學習自傳球技術(shù)121. 學習腳內(nèi)側(cè)踢接球技術(shù)2. 身體素質(zhì)練習（腰腹

7、肌力量和柔韌）131. 學習大腿、胸部、頭觸球后的觸踢技術(shù)2. 兩人觸踢球練習3. 隔網(wǎng)練習一觸一踢技術(shù)141. 講授毽球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)2. 毽球練習和訓練時的注意事項151. 復習考試內(nèi)容，模擬考試2. 身體素質(zhì)測試161. 考試：1腳內(nèi)側(cè)或正腳背發(fā)球；2連續(xù)踢、觸球2. 教學比賽17機動（二）考核的內(nèi)容、方法及評分標準1、成績評定分值結(jié)構(gòu)（1）理論部分：滿分10分（2）身體素質(zhì)：滿分10分（3）平時成績：滿分20分（4）技術(shù)部分：滿分60分2、考核內(nèi)容與評分標準（1） 理論部分（10分）（2） 身體素質(zhì)（10分）測試學生握力與體重，計算該學生握力體重指數(shù)，即握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重

8、（公斤）×100，評分標準見下表：成 績92867867545351494744得 分10987654321（3）平時成績（20分）從學生上課出勤情況與學習態(tài)度兩方面進行綜合評分。學習態(tài)度指學生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學習進步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時成績分數(shù)為止。（4）技術(shù)部分（60分）1、腳內(nèi)側(cè)或正腳背發(fā)球（30分）學生站在發(fā)球區(qū)，每發(fā)一個球到對面場地得2分，十個球共20分。技術(shù)評定10分，教師根據(jù)學生發(fā)球質(zhì)量（力量、球飛行速度、高低、落點）給予評定。2、連續(xù)踢、觸球（30分）受試者在半個球場上采用腳內(nèi)側(cè)、腳背、大腿或胸部連續(xù)踢、觸球，計

9、數(shù)個數(shù)確定成績，球落地考試結(jié)束，計數(shù)滿分20分。技術(shù)評定10分，教師根據(jù)學生踢球高度（頭部以上）、踢觸球合理性和規(guī)范性給予評定。個數(shù)小于2578101112141617181920分數(shù)081011121314151617181920第二學期毽球選項課（一）教學進度課 次教 學 內(nèi) 容11. 介紹毽球第二學期課程的內(nèi)容安排及考試方法 2. 毽球的競賽工作21. 球類活動（恢復體力）2. 復習上學期的基本技術(shù)和移動步法3. 毽球?qū)ｍ椛眢w素質(zhì)練習（速度、力量、柔韌）31. 學習“二·一”三角接發(fā)球站位2. 身體素質(zhì)（步法練習）41. 學習防推攻球及其進攻技術(shù)2. 柔韌素質(zhì)練習51. 學習正

10、面腳掌踏球進攻技術(shù)2. 擺腿動作速度素質(zhì)訓練61. 復習“二·一”三角接發(fā)球站位2. 學習自傳踏球進攻的配合71. 復習防推攻球及其進攻技術(shù)2. 復習正面腳掌踏球進攻技術(shù)81. 復習自傳踏球進攻2. 大腿力量素質(zhì)訓練91. 學習規(guī)則與裁判法2. 學習裁判實習，教學比賽101. 學習二傳和踏球進攻的配合2. 復習正面腳掌前踏進攻技術(shù)111. 學習外擺腳背倒勾進攻技術(shù)2. 擺腿動作速度素質(zhì)訓練121. 學習后擺倒勾球進攻技術(shù)2. 擺腿動作速度素質(zhì)訓練131. 復習后、外擺倒勾球進攻技術(shù)2. 介紹里合腳背倒勾進攻技術(shù)141. 介紹凌空里合腳背倒勾進攻技術(shù)2. 三對三教學比賽151. 復習考

11、試內(nèi)容，模擬考試2. 身體素質(zhì)測試161. 考試：腳踏球或倒勾球 兩人傳接球2. 教學比賽17機動（二）考核的內(nèi)容、方法及評分標準1、成績評定分值結(jié)構(gòu)（1）理論部分：滿分10分（2）身體素質(zhì)：滿分10分（3）平時成績：滿分20分（4）技術(shù)部分：滿分60分2、考核內(nèi)容與評分標準（1）理論部分（10分）（2）身體素質(zhì)（10分）考核內(nèi)容為單杠引體向上或1分鐘跳繩。評分標準見下表：單杠成績（次）262118151198765得 分109876543211分鐘跳繩（次）199158132104757164584940得 分10987654321（3） 平時成績（20分）從學生上課出勤情況與學習態(tài)度兩方面進行綜合評分。學習態(tài)度指學生課堂表現(xiàn)是否積極、認真以及學習進步程度情況；遲到一次扣2分，早退一次扣3分，曠課一次扣5分，扣完平時成績分數(shù)為止。（4）技術(shù)部分（60分） 腳踏球或倒勾球（自選一）（30分）學生站在網(wǎng)前，自傳自踏球。每成功踏球到對面場地一個球得2分，十個球共20分。技術(shù)評定10分，教師根據(jù)學生腳踏球質(zhì)量（力量、球飛行速度、落點）給予評定。倒勾球（30分）受試者在球網(wǎng)前自踢倒勾球。每成功倒勾到對方場地得2分，十個球共20分。技術(shù)評定10分，教師根據(jù)學生倒勾球的質(zhì)量（技術(shù)的熟練性、規(guī)范性、實戰(zhàn)性和成功率）給予評定。 兩人傳接球（30分）兩人在球場隔網(wǎng)傳接球