四年級心理健康全冊第一單元第一課尋找快樂密碼教案鄂教版

1、精選范本四年級 第一課 尋找快樂密碼【主題說明】情緒是人類一種復(fù)雜的心理過程，我們一般將高興、喜悅、愉快等情緒稱之為積極情緒或良好情緒，而將憤怒、哀傷、恐懼等情緒稱之為消極情緒或不良情緒。高興、喜悅、愉快等情緒能促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展；反之，恐懼、悲傷等情緒會(huì)危害其身心健康。四年級是培養(yǎng)學(xué)生情緒控制能力的關(guān)鍵期，如果教育和引導(dǎo)得當(dāng)，可以使學(xué)生經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，如高興、快樂、幸福、滿足，積極的情緒體驗(yàn)會(huì)成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)和集體活動(dòng)中。對于小學(xué)兒童來說，快樂應(yīng)成為主導(dǎo)心境。本活動(dòng)設(shè)計(jì)是讓學(xué)生盡可能多地體驗(yàn)到快樂情緒，感受好心情；初步掌握尋找快樂的方法，并把

2、自己的快樂傳遞給別人?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1 認(rèn)知目標(biāo)：初步了解快樂是人的基本情緒之一，理解快樂情緒的積極作用。2 情感目標(biāo)：讓學(xué)生盡可能多地體驗(yàn)快樂情緒，感受好心情。3 行為目標(biāo)：初步掌握尋找快樂的方法，并把自己的快樂傳遞給別人。【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：體驗(yàn)快樂情緒，感受好心情。難點(diǎn)：學(xué)習(xí)更多尋找快樂的方法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒?！菊n前準(zhǔn)備】教師準(zhǔn)備：將學(xué)生分成兩隊(duì)，強(qiáng)調(diào)規(guī)則意識。學(xué)生準(zhǔn)備：一段快樂經(jīng)歷?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】教 學(xué) 設(shè) 計(jì)環(huán) 節(jié)目 標(biāo)操 作建 議觀察島（熱身暖心）引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1. 教師引導(dǎo)學(xué)生觀察教材觀察島中三個(gè)場景圖片：小鳥在快樂的唱歌；小蜜蜂在花叢中快樂地采蜜；小羊在

3、高興地晾曬衣服。2. 思考：小動(dòng)物的心情是怎樣的？3. 教師小結(jié)：這些小動(dòng)物們快樂的情緒也感染了我們，我們多么希望自己每天也這么快樂呀，今天我們就來學(xué)習(xí)尋找快樂的密碼。1.此處教師可酌情調(diào)整活動(dòng)方式。2.本環(huán)節(jié)用時(shí)約5分鐘?；顒?dòng)營（體驗(yàn)分享）體驗(yàn)快樂情緒，感受好心情。交流尋找快樂的方法，并能把自己的快樂傳遞給別人?；顒?dòng)一：微笑對對碰1. 老師講解活動(dòng)規(guī)則及流程：規(guī)則：全班同學(xué)分站成兩排，相隔一定的距離，兩兩相對站好 。每次各隊(duì)派出一位同學(xué)，先各自站在原地向?qū)Ψ较嗷ゾ瞎?，身體要彎腰成90度，并高喊對方同學(xué)的名字問好。 然后相對前行，走到面對面時(shí)，再相互鞠躬并高喊一次名字，然后

4、歸隊(duì)（鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲的同學(xué)就被對方俘虜，排至對方的隊(duì)尾）。按排隊(duì)順序更換代表人選，直至本隊(duì)全部同學(xué)都參與一次。哪一隊(duì)俘虜?shù)娜硕嗑蛣倮?. 全班交流：你有什么感受？活動(dòng)二：分享快樂密碼3. 音樂響起來的時(shí)候傳起快樂球，音樂一停，球在誰的手上就請誰給大家說說自己覺得快樂的事情，讓別人也分享他的快樂。4. 在音樂聲中傳球，音樂一停，球在誰的手上就請誰給大家說說自己克服不快樂的方法，分享尋找快樂的策略。5. 心理引導(dǎo)：快樂是人的基本情緒之一，快樂情緒具有積極作用，能使我們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)和集體活動(dòng)中，體驗(yàn)好心情，所以我們要學(xué)會(huì)尋找快樂的策略，讓自己感受更多的快樂。1.學(xué)生

5、游戲時(shí)遵守游戲規(guī)則。2.學(xué)生交流時(shí)教師要給予反饋。讓每個(gè)同學(xué)都有表達(dá)的機(jī)會(huì)。3.本環(huán)節(jié)用時(shí)約20分鐘。分享屋（總結(jié)提升）歸納出尋找快樂的方法。1. 活動(dòng)結(jié)束后，教師請同學(xué)們思考：你會(huì)用什么方法保持快樂的情緒呢？2. 全班交流。3. 教師總結(jié)，并展現(xiàn)教材中提出的幾種方法：（1）每天晚上想一想當(dāng)天令自己快樂的事。（2）接觸能讓自己開心的事物，如笑話、相聲、小品、漫畫、滑稽劇等等。（3）向朋友和家人傾吐心中的憂愁和煩悶。（4）積極地自我暗示，提醒自己要保持快樂。 （5）在自己力所能及的范圍內(nèi)幫助別人。（6）轉(zhuǎn)移注意力，進(jìn)行適度的體育活動(dòng)?？鞓房梢詣?chuàng)造，讓我們天天享受好心情！1.總結(jié)歸納一定要在學(xué)生回

6、答的基礎(chǔ)上進(jìn)行。2.教材中的方法可讓學(xué)生通過默讀、齊讀等方式，在頭腦中留下印象。3.本環(huán)節(jié)用時(shí)約10分鐘。拓展園（拓展延伸）運(yùn)用尋找快樂的方法，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。1. 聽故事傘和草帽2. 交流：老奶奶為什么后來變得快樂了？從故事中你得到什么啟示？3. 學(xué)完這堂課，你覺得用哪些方法可以調(diào)整自己的情緒，讓自己保持快樂呢？快把你的快樂密碼寫下來吧！1.教師要引導(dǎo)學(xué)生再次感悟調(diào)節(jié)情緒的重要性。2、每個(gè)學(xué)生可以結(jié)合不同的成長經(jīng)歷運(yùn)用不同的方法。2.本環(huán)節(jié)用時(shí)約5分鐘?！揪毩?xí)題】1.生活中讓我感到最快樂的事情是 。2.當(dāng)我不快樂時(shí)，我總是想辦法讓自己快樂起來，我的辦法是 ?！净顒?dòng)反饋】1. 學(xué)生對課堂活動(dòng)是否

7、感興趣。2. 學(xué)生是否體驗(yàn)到快樂的情緒。3. 學(xué)生是否會(huì)運(yùn)用方法調(diào)節(jié)情緒。【教學(xué)參考素材】1.名人名言：笑是一種沒有副作用的鎮(zhèn)靜劑。 格拉索 世界上沒有比快樂更能使人美麗的化妝品。布雷頓 2.關(guān)于快樂的一個(gè)小故事 ： 不快樂的王子要去找快樂。有一天，他遇到一位快樂的樵夫。 王子問：“為什么你什么都沒有，還會(huì)這么快樂？” 樵夫說：“誰說我什么都沒有。我吃的飯和你一樣多；我睡的床和你一樣大；我做的夢和你一樣美；你不能自由自在地到處游玩，我可以；你不能隨隨便便地躺在地上看云，我可以；為什么我會(huì)不快樂？”【心理學(xué)背景知識】積極心理學(xué)積極的情緒和體驗(yàn) 積極心理學(xué)是當(dāng)代新興的心理學(xué)思潮。它關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)

8、和美好心靈，以此獲得良好的生活。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究非常關(guān)注的中心之一。某些積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛，都有拓延人們瞬間的知-行的能力，并能構(gòu)建和增強(qiáng)人的個(gè)人資源，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會(huì)協(xié)調(diào)性等，而且，積極情緒有助于消除消極情緒。關(guān)于積極情緒的研究有很多，比如，主觀幸福感、樂觀等。其中，主觀幸福感是指個(gè)體自己對于本身的快樂和生活質(zhì)量等“幸福感”指標(biāo)的感覺。幸福者常常:具有更樂觀的策略和性格，傾向于用積極的方式建構(gòu)生活情境；預(yù)期未來適宜的生活環(huán)境；感覺能夠控制自己的收入；對自己的能力與技能擁有自信。另外，能夠化消極為積極，思考自我以及與自我有關(guān)的問題。Seligman 認(rèn)為一個(gè)人選擇樂觀還是悲觀，取決于其解釋問題與挫折的方式是采取樂觀的歸因方式，還是悲觀的歸因方式。樂觀產(chǎn)生健康、促進(jìn)康復(fù)、提升精神，而悲觀卻導(dǎo)致相反的結(jié)果。樂觀可以使免疫系統(tǒng)更強(qiáng)，可以維持良好的健康方式，減少不良事件發(fā)生的概率，可以獲得更多的社會(huì)支持，樂觀還能預(yù)測一個(gè)人60歲后的健康狀況，悲觀的人比樂觀的人更早開始生病和健康退化，樂觀者比悲觀者更長壽。參考文獻(xiàn)1 李金珍，王文忠，施建農(nóng). 積極心理學(xué)：一種新的研究方向.心理科