冬季預(yù)防疾病小常識(shí)

1、冬季預(yù)防疾病小常識(shí)進(jìn)入冬季，氣候出現(xiàn)干燥，受北方冷空氣南下影響，氣溫會(huì)出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值傳染病好發(fā)，學(xué)校又是人群密集地方，是傳染病高危地方。為了加強(qiáng)同學(xué)們個(gè)人的預(yù)防措施，我們學(xué)習(xí)一下以下知識(shí)。呼吸道傳染病的預(yù)防1 幾種常見呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流行性腦脊髓膜炎（流腦）、肺炎和肺結(jié)核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。2 呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)的共性為：發(fā)熱，乏力，頭痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他癥狀。3 .呼吸道傳染病的傳播途徑：呼吸道傳染病主要通過(guò)空氣中的飛沫、塵埃進(jìn)行傳播。病人在講話、咳嗽、打噴嚏時(shí)可以從鼻咽部噴出大量

2、的含有病原體的黏液飛沫懸浮于空氣中，被易感者吸入，即可造成傳染，并可造成大面積流行。4 如何預(yù)防呼吸道傳染?。? 勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。2 多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。3 空氣流通：為了預(yù)防病毒通過(guò)空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動(dòng)，不要呆在教室內(nèi)。4 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：

3、多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。5 加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。6 合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場(chǎng)所。7 注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物。8 及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就診：如覺(jué)身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，9 另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。腸道傳染病的預(yù)防一幾種常見腸道傳染病有：細(xì)菌性痢疾、腸炎、食物中毒、傷寒、副傷寒、霍亂等。二腸道傳染

4、病臨床表現(xiàn)的共性為胃腸道癥狀多有腹瀉、腹痛、嘔吐伴發(fā)熱和頭痛等全身癥狀。三腸道傳染病的傳播途徑腸道傳染病主要通過(guò)糞口途徑傳播，即病菌隨糞便、嘔吐物排出體外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水產(chǎn)品、奶制品）或其它生活用品，再經(jīng)口食入而傳播。不良的生活習(xí)慣是感染和傳播的重要因素，病人或腸道傳染病帶菌者是傳染源。四如何預(yù)防腸道傳染病：預(yù)防的腸道傳染病關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)。具體做到：1 注意飲食衛(wèi)生：不吃腐爛變質(zhì)食物，不吃蒼蠅叮過(guò)的、蟑螂爬過(guò)的食物，不生吃海（水）產(chǎn)品，生吃瓜果要洗凈去皮。2 注意飲水衛(wèi)生：不喝生水，喝開水，飲水用具定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。3 講究個(gè)人衛(wèi)生：勤換衣服勤洗手，勤洗臉，飯前便后要洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨地吐痰，保持環(huán)境整潔