情境性害羞是紙老虎

1、情境性害羞是紙老虎大多數(shù)熟悉我的人都覺得我很外向.我曾經(jīng)在乘坐飛機時拉住緊張不安的陌生人的手；曾在 Saks商場選購領帶時結(jié)識了一個新朋友；有一次,我打錯了 卻和對方聊了起來還聊了足有10分鐘.雞尾酒會由于工作關系采訪重要人物當眾講話這些對我都不算是問題.就像我最好的朋友最近一針見血地指出的那樣：“你的話多得任誰都招架不住.那么,為什么我每次碰到一個非常有才能的同事的時候都會張口結(jié)舌、退到文件柜一角或者脫口而出些不合時宜的話為什么我走過坐滿人的餐廳或者是房間時會心懷恐懼在最近的一次聚會上,當我注意到一個男人在打量我的時候,為什 么我會把葡萄酒灑到脖子上其實,我在高中時曾被選為最害羞的人.盡管我

2、已經(jīng)成功擺脫了大半的害羞心理一一這一局部歸功于決心,一 局部僅僅由于我累積了更多的人生經(jīng)歷一一我仍然受到心理學家所謂“情境性害羞的困擾.換句話說,某些情境或某些人能夠讓我變得突 然且不可限制地害羞起來.位于印第安納州新奧本尼的印第安納大學東南分校害羞研究中央稱, 幾乎所有人一一即便是那些你認為非常自信的人一一都會不時地感到害 羞,而且這可能會給與他人的交流帶來負面影響.害羞這一個性特點局部屬于生理反響,局部受環(huán)境影響.當我們擁有極強的自我意識、陷入極度的自我沉迷或自我批判的時候, 我們會 變得害羞.問題在于：害羞會讓人們止步不前.和喜愛獨處的性格內(nèi)向者不同, 害羞的人希望結(jié)交朋友.讓事情更糟糕

3、的是,害羞者經(jīng)常被人誤解一 一人們以為他們傲慢自大或冷假設冰霜.情境性害羞還有另外一個問題：這種情況可能會在最不合時宜的時間出現(xiàn).有趣的是,當我問到是什么讓人們突然變得害羞的時候,幾乎所有我問過的異性戀男性都會提到女性：“吵鬧的聚會、喧鬧的笑聲和美麗的女人然而很少有女性說男性讓她們感到害羞.相反,女人們說,其他女性常常讓她們張口結(jié)舌.“如果她比我有魅力、穿著更好或者更瘦會讓 我變得害羞,這三者結(jié)合簡直致命. 一名女性朋友表示.女性害羞 的其他誘因聚會、高談闊論和意外的禮物.還有什么會讓我們害羞呢對于46歲的卡斯格拉夫諾斯塔德而言, 和年輕人說話會讓他感覺跟不上時代.“我對我的新 表達出了興 奮

4、之情,不過卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)落伍了.這位來自洛杉磯的演員表示. 對于居住在阿根廷薩爾塔的利舒爾曼來說,在把她6歲的孩子送到 學校時碰到其他父母讓她感覺害羞.38歲的舒爾曼是名社會媒體顧 問.“和被視為不稱職的父母相比,在工作中受到指責并不會讓我感到 那么不安.她說.阿諾德施瓦辛格也讓朱迪賽布爾感受到了羞餒.20年前,賽布爾 在家鄉(xiāng)加州弗里蒙特試穿一件滑雪服的時候,與現(xiàn)任美國加州州長、 當時還是個演員的施瓦辛格有過短暫的碰面.“一個男人的聲音說：這衣服看起來真酷.賽布爾說.她現(xiàn)年61歲,退休前擔任人力資源經(jīng) 理.“我還能清楚地記得我腦子里想些什么：他真是個大塊頭,他留著 橘黃色的短直發(fā),還娶了個肯尼迪家族的人.當時我心想在說出什么 盤話前趕緊離開這個地方.那么,我們該如何對付情境性害羞呢我通常的反響是說個不停,有時候把不該說的話都說出來了.還有些人會馬上拿出他們的黑莓(BlackBerry)或者是iPhone ,然后開始狠命閱讀或打字.一個朋友有時會在雞尾酒會上借口去洗手間來免去道別的麻煩.愛麗絲坎寧安表示,她害怕在聚會或者工作活動上接近陌生人.于是她穿著一雙意大利皮鞋,上面印有著名藝術作品的圖案.“一位心理 學家曾告訴我說,害羞的人需要穿上很棒的衣服,這樣一來他們剛走 進房間的時候,就可以讓衣服來替人說話.69歲的坎寧安說,她在西雅圖擁有一家浴缸公