泡走脂肪輕松瘦每天十分鐘溫水泡腳

1、每天十分鐘溫水泡腳泡”走脂肪輕松瘦嘗試過特別的減肥方法嗎？試試泡腳減肥法吧，不需要花費(fèi)大量的時(shí)間精力， 而且還能讓減肥變成一種享受。泡腳瘦身讓你輕松 泡”光多余脂肪，享瘦不停歇、泡腳減肥法泡腳減肥法1、什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥進(jìn)餐完畢后，或是身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，都不宜進(jìn)行泡腳減肥。進(jìn)餐完畢后, 胃部需要對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，這時(shí)身體中的大部分血液都會(huì)集中到胃部。而 熱水泡腳減肥的話，就會(huì)分散了胃部的血液量，不但會(huì)引起消化不良，而且長期 下來容易誘發(fā)胃部疾病。人體還處于饑餓狀態(tài)時(shí)，血糖會(huì)下降。泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體 小半身水溫，促進(jìn)血液循環(huán)、較快人體脂肪燃燒的。而低血糖情況下，再加快體

2、內(nèi)能量消化，容易加重手腳乏力、引起頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。2、怎樣泡腳減肥要想有效減掉下半身脂肪，擁有瘦直小腿的話，泡腳減肥時(shí)水位最好高于小 腿腿腹中上部位。另外，泡腳的水溫需要控制好，一般在 30到43攝氏度為佳。而且每次泡腳時(shí)間方面，應(yīng)該控制在 30到45分鐘之間。要特別注意的是，泡腳 時(shí)不能一下子就把整個(gè)小腿沒入到熱水當(dāng)中。正確的方法是慢慢把腿部放到水 里，讓小腿處皮膚慢慢適應(yīng)水溫，避免遭受突如其來的高溫刺激。早上或睡覺前適合泡腳3、什么時(shí)候適宜泡腳減肥在一年內(nèi)，其實(shí)女性在春、夏、秋、冬四季里用熱水泡腳，對(duì)養(yǎng)生都是有益 處的，所以熱水泡腳減肥不僅僅只在秋冬季節(jié)才適用。而且在一天當(dāng)中，早上或

3、睡覺前，都是比較合適的泡腳減肥時(shí)間。早上泡腳減肥有助驅(qū)散晚間睡眠過程中 入侵到體內(nèi)的寒氣，而睡覺泡腳減肥，則具有催眠、助眠、提高睡眠質(zhì)量的功效4、什么人不宜泡腳減肥正常情況下，女性泡腳減肥還可以達(dá)到養(yǎng)生保健功效。但對(duì)于患有心臟病、 糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥了。另外，有的人在秋冬季節(jié)下身會(huì)出現(xiàn)腳凍情況，腳凍的人腳部肌肉、皮膚都處于僵硬狀態(tài)，不宜 馬上用熱水泡腳，因先用溫水預(yù)熱腿部，放松腿部肌肉，然后再用熱水泡腳。二、怎樣泡腳減肥泡腳可加入藥材藥材：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨(dú)活5g，梔子4g，透骨草4g，細(xì)辛3g， 威靈仙3g必備工具：全自動(dòng)足浴器一個(gè)（最好是深桶型的，連帶小腿一起泡），廢舊絲 襪多雙（如果是自帶藥包的足浴器就不用了），柔軟毛巾一條。1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水，水溫以攝氏41-42度為宜，最好 能用溫度計(jì)量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入精油或者浴鹽哈。2、 坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進(jìn)水桶中，基本的浸泡時(shí)間是10-20分 鐘。3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注 意不要被熱水燙傷。4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護(hù)理霜，還可以 給腳丫美容哦