13年前滾翻分腿起比賽課

1、年級(jí)八年級(jí)人數(shù)29日期12/12執(zhí)教廖 曼班級(jí)2班組班形式自由組合周次15課次3內(nèi)容 主題1.墊上運(yùn)動(dòng)（8-3 ）前滾翻分腿起2綜合：（火災(zāi)）逃生演練重點(diǎn)分腿充分，推墊提臀難點(diǎn)重心前移學(xué)習(xí) 目標(biāo)1. 身體發(fā)展目標(biāo)：墊上練習(xí)發(fā)展學(xué)生力量，協(xié)調(diào)能力；綜合接力培養(yǎng)學(xué)生速度，靈敏等綜合素質(zhì)；2. 知識(shí)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)墊上練習(xí)，基本掌握前滾翻分腿起的動(dòng)作要領(lǐng)3. 心理發(fā)展目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，良好的人際交往與團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。4. 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)情景聯(lián)系實(shí)際加強(qiáng)學(xué)生的適用能力；同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心.勤于思考的優(yōu)良學(xué)風(fēng)和互幫互學(xué)的良好氛圍。課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次 數(shù)時(shí)

2、 間強(qiáng) 度-二二2分 鐘5分 鐘1、課堂常規(guī)2、師生問(wèn)好3、宣布上課內(nèi)容4、安排見習(xí)生曲線跑關(guān)節(jié)操（音伴）頭部拉伸 肩部拉伸 腰身運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿“橫劈叉”手腕踝運(yùn)動(dòng)墊上運(yùn)動(dòng)：1.復(fù)習(xí)前滾翻并腿起4x84x84x84x84x84x8232"32中小小中教師活動(dòng)：1、向?qū)W生問(wèn)好2、提出要求 學(xué)生活動(dòng)：1、向教師問(wèn)好2、明確課的內(nèi)容與要求 要求：精神飽滿，快、靜、齊教師活動(dòng)：1、教師講解練習(xí)方法2、帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)3、口令、語(yǔ)言提示4、教師適時(shí)參與活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：1、聽教師講解練習(xí)方法2、變換隊(duì)形集體練習(xí)教師活動(dòng)：1、示范講解，組織學(xué)生練習(xí)2、口令、語(yǔ)言提示 學(xué)生活動(dòng)：1、學(xué)生跟著教師一起

3、練習(xí)2、音樂(lè)伴奏下集體練習(xí) 要求：動(dòng)作到位，拉伸舒展1、示范區(qū)分，揭示主題：學(xué) 生和教師分別示范前滾翻并 腿起和前滾翻分腿起，學(xué)生觀 察區(qū)分異同點(diǎn)2、學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻并腿起3、教師巡視并提示：收頜、 后腦勺先觸墊。4、要求：蹬地發(fā)力、滾直、 滾圓、滾得流暢組織隊(duì)形：（四列橫隊(duì)）iWnWnWritirMririr隊(duì)形：一列縱隊(duì)，曲線跑 要求：有序、不踩墊子:n n 隊(duì)形：8列縱隊(duì)要求：有序進(jìn)行同上2.學(xué)習(xí)前滾翻分腿起(1 )體驗(yàn)前滾翻分腿起2 2(2)墊上分腿坐一一 起5(3 )墊上前擺腿分腿18 起分鐘(4 )墊上前滾翻分腿 起(5)技能展示12分鐘綜合(生命教育)創(chuàng)設(shè)情景：火災(zāi)時(shí)逃生 演練(走

4、-爬-滾-跑)1、教師完整動(dòng)作示范。(出示圖解)2、啟發(fā)學(xué)生自主嘗試。3、思考：剛才練習(xí)遇到什么困 難？4、教師巡視并總結(jié)問(wèn)題5、要求：學(xué)生積極自主參加練習(xí)解決問(wèn)題(腿不直)1、教師示范，提出重點(diǎn)：分腿 充分、推墊提臀2、分小組自主練習(xí)墊上分腿起3、教師巡視、指導(dǎo)4、要求：小組合作，學(xué)會(huì)保護(hù) 與幫助解決問(wèn)題(起不來(lái))1、教師示范，提出難點(diǎn)：重心 前移2、認(rèn)真觀看、聽講，明確動(dòng)作 要求，特別是分腿時(shí)機(jī)3、分小組自主練習(xí)前擺腿分腿 起4、教師巡視、指導(dǎo)5、要求：小組合作，學(xué)會(huì)保護(hù) 與幫助1、教師完整示范2、分小組合作完成完整練習(xí)3、教師巡視、指導(dǎo)4、要求：互幫互學(xué)，每組有序的 完成練習(xí)，避免受傷教

5、師活動(dòng)：組織學(xué)生展示、交流學(xué)生活動(dòng)：積極參與小組間的交流、評(píng) 比，為組增光。要求：展示時(shí)盡量動(dòng)作連貫1、教師設(shè)置火災(zāi)情景2、師生交流逃生技巧3、集體演練：低姿態(tài)蹲走 - 匍匐潛行-前滾翻-快速跑4、教師發(fā)令，學(xué)生練習(xí)，注意 遵守游戲規(guī)則、有序進(jìn)行。5、要求：創(chuàng)設(shè)情景，將動(dòng)作 技能融入生活實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生的 社會(huì)適應(yīng)能力隊(duì)形：8列縱隊(duì) 要求：有序進(jìn)行同上同上隊(duì)形：展示的學(xué)生站 兩列五3分 鐘1、瑜伽放松（音伴）a. 冥想b. 體位練習(xí)2、學(xué)生自評(píng)3、教師小結(jié)4、師生再見5、回收器材2，教師活動(dòng)：帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行瑜伽放松學(xué)生活動(dòng)：在教師帶領(lǐng)下進(jìn)行放松 要求：保持深長(zhǎng)而緩慢的呼吸，' 放松恢復(fù)心率

6、。F教師活動(dòng)：1、引導(dǎo)學(xué)生積極評(píng)價(jià)2、小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況學(xué)生活動(dòng)：積極參與自我評(píng)價(jià)要求：熱烈討論，和諧愉快組 卜要1織隊(duì)形：四列橫隊(duì) 舌求：借助墊子舒緩 ，、率場(chǎng) 地 器 材籃球館、音響設(shè)備、教用音帶 墊子9塊移動(dòng)黑板1塊呼啦圈4個(gè)安全與 保障課前檢查場(chǎng)地、充分的準(zhǔn)備活動(dòng)、 加強(qiáng)安全教育預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中課 后 反 思八年級(jí)第一學(xué)期墊上運(yùn)動(dòng)單元教學(xué)流程年 級(jí)八學(xué)期一課 次8執(zhí)教廖曼單 元 學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)身體發(fā)展目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生上肢和腰腹力量，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量等身體素質(zhì)， 提咼平衡自控能力。知識(shí)技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)單肩后滾翻、前滾翻分腿 起、后滾翻分腿起，使學(xué)生基本掌握滾倒立及

7、組合的技能，提高學(xué)生自我保護(hù)技能與相互幫 助能力。心理發(fā)展目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、主動(dòng)學(xué) 習(xí)的意志品質(zhì)。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。 培養(yǎng)創(chuàng)新 精神，讓學(xué)生在與他人的合作交流中充分感受 到墊上運(yùn)動(dòng)的興趣。教 學(xué) 重 占 八、1單肩后滾翻：預(yù)備-頭側(cè)屈經(jīng)肩后滾一一膝蓋著地，另一腿向后上方舉起2前滾翻分腿起：推墊提臀、移重心3后滾翻分腿起：直腿后坐一一后滾翻分腿 站立兩手用力推墊分腿站立4熟練、合理、正確、規(guī)范課 次教學(xué)內(nèi) 容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法-一-復(fù)習(xí)前 后滾翻復(fù)習(xí)前后滾翻技術(shù)動(dòng)作， 提高學(xué)生滾翻動(dòng)作和技 巧，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)， 提高靈活性、協(xié)調(diào)性，培 養(yǎng)學(xué)生對(duì)滾翻動(dòng)作的合

8、理 組合，及創(chuàng)編能力重點(diǎn)：建立正 確動(dòng)作概念1、分組復(fù)習(xí)前、后滾翻練習(xí)。分層教學(xué)， 教師巡視、指導(dǎo)，糾錯(cuò)誤。2、學(xué)生學(xué)習(xí)成果展示。3、 教師拓展性練習(xí)啟發(fā)：（1）滾翻接后滾 翻。（2）接單肩后滾翻。4、學(xué)生分組討論，實(shí)踐，嘗試各組合動(dòng)作5、各小組展示組合成果，學(xué)生互評(píng)。6、教師點(diǎn)評(píng)。-二二學(xué)習(xí)單 肩后滾 翻使學(xué)生基本掌握單肩后滾 翻的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展力量、 協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。重點(diǎn)：是舉腿 翻臀。難點(diǎn)：翻臀與 倒肩之間的配合。1、復(fù)習(xí)后滾翻（1 2次）。教師示范后滾 翻成單膝跪撐（1 2次）2、學(xué)生分組嘗試單肩后滾翻。3、討論練習(xí)中碰到的問(wèn)題。教師解惑、答 疑，提出頭側(cè)屈經(jīng)肩后滾。4、自由結(jié)伴反復(fù)

9、練。5、學(xué)生自我評(píng)價(jià)。6、結(jié)合已學(xué)過(guò)動(dòng)作的游戲。三學(xué)習(xí)前 滾翻分 腿起體驗(yàn)前滾翻分腿起技術(shù)動(dòng) 作，進(jìn)一步發(fā)展力量，協(xié) 調(diào)、靈敏等素質(zhì)，激發(fā)學(xué) 生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)，增強(qiáng) 自信心，并在保護(hù)與幫助 上建立和諧的人際關(guān)系重點(diǎn)：前滾翻 分腿起：預(yù)備 分腿一 手腳同時(shí) 按墊用力推 手站立1、復(fù)習(xí)前滾翻（1 2 ）。2、教師示范和講解動(dòng)作技術(shù)。3、學(xué)生分組嘗試前滾翻分腿起動(dòng)作。4、討論、答疑。5、教師啟發(fā)、點(diǎn)拔、示范。6、反復(fù)練習(xí)（在保護(hù)與幫助下鼓勵(lì)學(xué)生完 成動(dòng)作）。7、分層練習(xí)四學(xué)習(xí)后 滾翻分 腿起體驗(yàn)后滾翻分腿起技術(shù)動(dòng) 作，發(fā)展上肢力量和身體 協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生積極 進(jìn)取，互幫互助的優(yōu)秀品 質(zhì)，樹立展示自

10、我的自信 心重點(diǎn)：后滾翻 分腿起：直腿 后坐后滾翻分腿站 立兩手用力推墊一 分腿站立1、教師示范并設(shè)冋（前滾翻與前滾翻分腿 起有何不同？2、利用斜面由直角坐開始，在幫助下由高 向低做屈體后滾翻。3、利用疊起的墊子做后滾翻分腿起。4、在幫助下由屈體站立開始做后滾翻分 腿起。幫助者站在練習(xí)者側(cè)后方，當(dāng)其 翻轉(zhuǎn)時(shí)兩手提拉腰，髖部幫助推手和翻 轉(zhuǎn)。5、拔評(píng)：以組內(nèi)為單位推薦學(xué)生展示五單肩后 滾翻成 單膝跪 撐通過(guò)對(duì)單肩后滾翻成單膝 跪撐學(xué)習(xí)，初步掌握完成 組合練習(xí)的節(jié)奏，發(fā)展力 量，靈敏柔韌等素質(zhì)，培 養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)編思維和合作 交流。重點(diǎn)：后滾翻 的方向性和 單膝跪撐的 穩(wěn)定性。1、學(xué)生有選擇復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)

11、作。2、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。3、分組體驗(yàn)創(chuàng)編滾翻組合動(dòng)作。4、教師啟發(fā)、點(diǎn)撥。5、展示、交流心得體會(huì)。6、再體驗(yàn)，再創(chuàng)編。7、結(jié)合墊上運(yùn)動(dòng)與游戲、競(jìng)賽。六復(fù)習(xí)前、 后滾翻 分腿復(fù)習(xí)前、后滾翻分腿起動(dòng) 作，并能獨(dú)立完成動(dòng)作， 增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。通 過(guò)創(chuàng)編前、后滾翻分腿起 的組合動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生主 動(dòng)參與，勤于思考，互幫 互助優(yōu)秀品質(zhì)。重點(diǎn)：動(dòng)作組 合的合理、自 然1、小組復(fù)習(xí)前后滾翻分腿起練習(xí)。2、教師巡視指導(dǎo)。3、學(xué)生學(xué)習(xí)成果展示。4、教師拓展性（組合）練習(xí)啟發(fā)。5、學(xué)生分小組討論，發(fā)揮集體智慧（2-3種）6、教師啟發(fā)、點(diǎn)撥7、小組展示組合動(dòng)作，師生共同點(diǎn)評(píng)。 評(píng)選出一套最佳組合動(dòng)作在班中

12、推廣。七組合動(dòng) 作練習(xí)； 健身練 習(xí)復(fù)習(xí)前后滾翻技術(shù)，提高 學(xué)生掌握滾翻的技術(shù)，提 高學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性， 培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)編能力，增強(qiáng) 自信心，克服恐懼心理， 感受在滾動(dòng)中產(chǎn)生的快樂(lè) 情感重點(diǎn)：熟練、 正確、規(guī)范1、學(xué)生有選擇與復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作2、教師墊上運(yùn)動(dòng)組合動(dòng)作示范。3、嘗試分組練習(xí)滾翻動(dòng)作。4、分組討論創(chuàng)編組合動(dòng)作。5、學(xué)生互相練習(xí)，糾正、展示，教師巡視， 啟發(fā)、輔導(dǎo)、糾正。6、小組展示練習(xí)，師生共同評(píng)價(jià)，評(píng)出最 好的組合動(dòng)作。7、易犯錯(cuò)誤與糾正。1）動(dòng)作不穩(wěn)定：可多做單個(gè)練習(xí)，再組合。2）站立不穩(wěn)定：多提示，多練習(xí)，個(gè)別輔導(dǎo) 輔導(dǎo)。3）姿態(tài)不優(yōu)美：多強(qiáng)調(diào)，多個(gè)別輔導(dǎo)。講，繼續(xù)練習(xí)八1、考查提

13、高和鞏固墊上運(yùn)動(dòng)技術(shù) 技能，發(fā)展學(xué)生的柔韌、 靈敏等身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué) 生興趣，增強(qiáng)克服恐懼， 戰(zhàn)勝困難的自信心，培養(yǎng) 學(xué)生良好的自我評(píng)價(jià)與相 互評(píng)價(jià)能力重點(diǎn)：熟練、 正確、規(guī)范1、學(xué)生自我復(fù)習(xí)與完善。2、考查評(píng)價(jià)方法。（1）學(xué)生自評(píng)。（2）學(xué)生互評(píng)。（3）教師抽評(píng)。（4）教師評(píng)價(jià)。3、分層考查。（1）A組學(xué)生可選擇2 - 3個(gè)單個(gè)動(dòng)作組合 考查。（2）B組學(xué)生成套動(dòng)作組合考查。4、共同參考評(píng)價(jià)。安 全 保 障1、場(chǎng)地器材保障：注意墊子的厚度 寬度與長(zhǎng)度2、組織紀(jì)律好：小干部負(fù)責(zé)，有秩 序3、具有自我保護(hù)意識(shí)：做練習(xí)時(shí)要 注意周圍情況評(píng)價(jià) 與方法1、學(xué)生自評(píng)2、學(xué)生間相互評(píng)價(jià)3、老師評(píng)價(jià)（1 ）

14、技能評(píng)定前滾翻有蹬地和直腿過(guò)程， 滾動(dòng)圓滑；身體穩(wěn)定不晃動(dòng)；后滾翻團(tuán)身緊、方向正；后滾翻分腿起時(shí)， 低頭、有推手和直腿過(guò)程、單膝跪撐有停留（2秒）。（2 ）成績(jī)?cè)u(píng)定優(yōu)：整套動(dòng)作完成質(zhì)量 好，姿勢(shì)正確，整個(gè)動(dòng)作連貫、自然、協(xié)調(diào)、優(yōu)美。良：分整套動(dòng)作完成質(zhì)量較好，姿勢(shì)較正確。 中：整套動(dòng)作完成質(zhì)量一般，姿勢(shì)基本正確。需要提高：不能完成動(dòng)作（或在他人幫助下完成），動(dòng)作緊張，不連貫、不協(xié)調(diào)、不自然。"綠色課堂"教學(xué)過(guò)程評(píng)價(jià)表班級(jí)八( 2) 學(xué)科體育課題前滾翻分腿起執(zhí)教廖曼日期12.12評(píng)價(jià)項(xiàng)目評(píng)價(jià)要點(diǎn)分值得分學(xué)生 的學(xué) 習(xí)與發(fā)展1 學(xué)習(xí)興趣濃厚，積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。2. 勇于發(fā)現(xiàn)和探究問(wèn)題，發(fā)表自己的見解。3. 富于想象，具有較強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)。4 樂(lè)于合作，把獨(dú)立思考與合作交流有機(jī)結(jié)合。5善于傾聽，自覺地通過(guò)各種渠道獲得信息。50教師 的指 導(dǎo)與參與1 教師以合作者、引導(dǎo)者、組織者的角色投入教學(xué)活動(dòng)，突岀對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方 法的指導(dǎo)。2 關(guān)注學(xué)生 喜歡學(xué)、樂(lè)于學(xué)、相信自己能學(xué)好 ”的內(nèi)在心理學(xué)習(xí)化環(huán)境的構(gòu) 建。3 營(yíng)造寬松、民主、平等、互動(dòng)的顯性學(xué)習(xí)氛圍。4 教師積極評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程，尊重學(xué)生對(duì)問(wèn)題的不同理解。5 教師熱情與寬容，善于激發(fā)學(xué)生的主體意識(shí)。25學(xué)習(xí)效果1 學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中較好地掌握了知識(shí)，能力得到培養(yǎng)，思維得到發(fā)展。2在