腦梗塞吃什么食物好以及康復(fù)訓(xùn)練

1、腦梗塞吃什么食物好：腦梗塞患者食物上選擇，多吃蔬菜和水果，喝紅茶和綠茶，少吃動(dòng)物脂肪，補(bǔ)充維生素C和維生素E，要注意節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飲食氣辛竄而辣者，可助火散氣；氣重而甘者多助濕生痰，進(jìn)而導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，而誘發(fā)腦血管病。故應(yīng)注意節(jié)制飲食，做到定時(shí)定量，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。限制鹽攝入量，鹽攝入量較高的地區(qū)，高血壓患病率也高。臨床試驗(yàn)表明，限制高血壓病人的鹽攝入量，可明顯降低一部分人的血壓。據(jù)WHO資料，人群中每日食鹽平均減少 5g，則舒張壓平均下降0.532kPa(4mmHg)，在限

2、鹽的同時(shí)增加膳食鉀的量，降低鈉/鉀比值，使23，食鹽每日以35g為宜（1）以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。豆油中不飽和脂肪酸多，還含有卵磷脂，有利于膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)。（2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽。（3）適量飲用茶水，可以利尿，且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用，減少脂肪的收。（4）以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質(zhì)為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發(fā)生的機(jī)會(huì)。（5）蔬菜、水果是維生素、無機(jī)鹽和纖維素不的良好來源，還有利于降低體重。（6）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)保持情緒平穩(wěn)、心情愉快。腦梗塞吃什么藥物好：腦梗塞是多病因引起的慢

3、性病，在檢查確診病癥后，在日常生活中，除飲食鍛煉及科學(xué)護(hù)理外，只有堅(jiān)持可靠用藥，才能夠真正從病因入手，對(duì)血栓形成及動(dòng)脈硬化起到防治作用，在改善癥狀的同時(shí)，才能夠有效防止復(fù)發(fā)。腦梗塞臨床有效用藥包括有治療針對(duì)性的西藥和具有安全性及長效性的大復(fù)方現(xiàn)代中藥的合理并用，在抗血小板聚集的同時(shí)，進(jìn)行科學(xué)的活血化瘀，芳香開竅和降脂抗凝治療，而保護(hù)和營養(yǎng)腦細(xì)胞類的西藥的應(yīng)用，對(duì)腦梗塞后遺癥癥狀的改善也有較好的協(xié)同治療效果，中西藥的協(xié)同治療作用，能夠達(dá)到增效減毒的功效，對(duì)治療腦梗塞這種需要綜合多靶點(diǎn)防治各個(gè)發(fā)病環(huán)節(jié)的嚴(yán)重腦意外疾病來說，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的治療效果。治療腦梗塞臨床中藥的代表方劑是我國現(xiàn)階段唯一二

4、次研發(fā)成功的腦梗塞中藥！天欣泰血栓心脈寧片（國家醫(yī)保甲類中藥），天欣泰是大復(fù)方道地取材的現(xiàn)代中藥，能夠?qū)δX梗塞病因血液及血管病變同時(shí)（多靶點(diǎn)）治療，為腦組織的恢復(fù)創(chuàng)造一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境，使由于腦組織缺血缺氧甚至壞死而導(dǎo)致其他神經(jīng)系統(tǒng)的體征得到改善，防止血栓形成、動(dòng)脈硬化形成作用明顯。天欣泰血栓心脈寧片組方中含有兩個(gè)國家一類新藥（體外培育牛黃和中國藥材公司產(chǎn)麝香），這在心腦血管中藥中極為罕見，道地取材配合現(xiàn)代工藝，提高療效的同時(shí)也大幅提升了成藥的安全性與長效性，用于臨床治療腦梗塞改善語言障礙、肢體障礙、頭暈頭痛等癥狀的同時(shí)防止復(fù)發(fā)，效果明顯。腦梗塞吃什么水果好：木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元

5、素，能軟化血管。草莓： 富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。 杏： 食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。柿子： 柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中

6、風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。核桃： 生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。石榴： 軟化血管。蘋果： 每天食300g，血液中膽固醇水平即可下降，血管也不會(huì)硬化。蘆筍：含有多種甙類化合物，蘆丁、甘露聚糖、膽堿、葉酸等對(duì)心臟病、高血壓有一定療效。紅薯：具有消除活性氧作用，活性氧可誘發(fā)動(dòng)脈硬化。卷心菜：能使膽固醇轉(zhuǎn)化為酶后排出。芹菜：嫩芹菜搗汁加蜂蜜，可防高血壓。芹菜連根與糯米同煮稀粥，治療冠心病。芥菜： 煮粥可以高免疫力，沖茶降壓。大白菜：含微量元素硒-是心臟不可或缺的

7、微量元素。大蒜： 預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。蕨菜： 含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。大蔥： 有消除血管內(nèi)不正常凝固，防止動(dòng)脈硬化。番茄： 含番茄素，能夠保護(hù)低密度脂蛋白，免受氧化破壞，可減少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的發(fā)生，防止動(dòng)脈硬化。黑木耳：能降低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。 黃瓜： 丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有預(yù)防冠心病的功效?？喙希?富含VB1，維持心臟正常功能。內(nèi)含Vc，防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心臟等作用。菠菜

8、： 含大量抗氧化劑，促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，即能激活大腦功能，又可增強(qiáng)活力。 南瓜： 含多種微量元素，對(duì)高血壓有一定效果。木瓜： 含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。草莓： 富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。 杏： 食用杏仁對(duì)心臟有保護(hù)作用。西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸

9、、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。柿子： 柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預(yù)防血栓形成。經(jīng)常食用，可預(yù)防心血管疾病。核桃： 生吃核桃與桂圓肉、山渣，能改善心臟功能。石榴： 軟化血管。棗： 輔助治療心臟病、高血壓，緩和動(dòng)脈硬化。癱瘓肢體的康復(fù)鍛煉醫(yī)療體育具體方法有:1)為預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮和變形,家屬應(yīng)將癱瘓側(cè)肢體保持功能位置上。讓病人取仰臥位置，使癱瘓肢體的肘關(guān)節(jié)微曲、手握紗布卷，上肢墊高過肩。膝下放一小枕

10、頭，腿側(cè)放砂袋以防腿外展外旋。腳底放板以防腳下垂，并需常變換體位。2)按摩與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。因肌肉長期不活動(dòng)易引起肌萎縮，所以應(yīng)每天定時(shí)給病人的癱瘓肢體進(jìn)行被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)和相關(guān)部位的按摩。在操作時(shí)用力要適中，切忌動(dòng)作粗暴，以免關(guān)節(jié)韌帶及肌肉損傷。3)隨著肢體功能的恢復(fù),康復(fù)鍛煉也應(yīng)隨著更改,先是做一些坐前準(zhǔn)備動(dòng)作,如用健側(cè)肢體做患側(cè)肢體的被動(dòng)運(yùn)動(dòng),用健側(cè)下肢去活動(dòng)患側(cè)下肢,也可練習(xí)翻身等等,但這些動(dòng)作基本上仍在床上進(jìn)行。鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)按每個(gè)病人的具體情況決定,一般為每天兩次,每次15分鐘即可.然后可讓病人取半坐位，背部安放靠背架,上半身由三十度逐漸增大到七十度坐角。若病人七十度的半坐位能堅(jiān)持坐三十分鐘

11、時(shí)，即可讓其練習(xí)坐位了。坐起的動(dòng)作可這樣練習(xí)，健側(cè)手握患側(cè)手于胸前，健腿伸到患腿下面，以健側(cè)肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，健腿用力蹬床的同時(shí)轉(zhuǎn)上半身至健側(cè)臥位，這時(shí)患肢朝上，身體前屈，用力坐起。患者坐起后，家人可用手扶病人肩部左、右、前、后搖晃，同時(shí)囑病人用力對(duì)抗以保持不倒，待坐穩(wěn)后再開始練習(xí)坐床邊、下床坐椅子等。然后再幫助患者練習(xí)爬、跪等活動(dòng)。為防止肩關(guān)節(jié)脫位，當(dāng)病人能坐后應(yīng)用三角巾固定肩部至患肢能舉過頭為止。4）病人能坐后就應(yīng)開始鍛煉其站立功能，這要先由家人從坐位上用力扶著站立片刻，以后逐漸延長站立時(shí)間和減少扶他的力量，鍛煉其下肢力量，直到病人自己能用拐杖從坐位站立起來。能站立后就應(yīng)鍛煉其平穩(wěn)功能，首先將

12、兩腳分開，健肢與患肢輪換持重，直到能站穩(wěn)時(shí)，家人可扶其患側(cè)上肢,左、右、前、后搖晃 (搖晃時(shí)應(yīng)嚴(yán)防跌倒),若病人仍能站穩(wěn)時(shí)即可鍛煉走路了。走路的鍛煉。先是用健側(cè)手向前扶杠棒,然后患側(cè)下肢向前邁步,再健側(cè)下肢緊跟上,這樣一步一步的向前移動(dòng)。當(dāng)獨(dú)立步行穩(wěn)定后,再進(jìn)一步鍛煉較復(fù)雜的步伐,如繞圈走、上下臺(tái)階或樓梯、跨越障礙物、轉(zhuǎn)換方向等。 日常生活鍛煉主要通過日常生活的活動(dòng),使癱瘓肢體殘存的功能恢復(fù)到最佳程度,力爭達(dá)到能生活自理。日常生活鍛煉應(yīng)從能坐開始練習(xí),如穿衣、進(jìn)食、洗臉、刷牙、漱口、上廁所等;再以后就應(yīng)開始各種家務(wù)勞動(dòng)的鍛煉,如洗碗、掃地、擦桌面、鋪床、疊被、澆水、洗菜、做飯等等;還可進(jìn)行鍛煉

13、手指細(xì)致活動(dòng)的工作,如打結(jié)、解結(jié)、打字、糊紙盒、彈琴、編織、打算盤等。對(duì)右側(cè)偏癱的病人及早訓(xùn)練左手寫字對(duì)日后工作有重要意義。這種鍛煉不僅可以增強(qiáng)肌力,而且,可以協(xié)調(diào)和統(tǒng)一各種感覺器官的功能,并使病人注意力集中,提高智能、減少血管性癡呆的發(fā)生和發(fā)展。其他在對(duì)癱瘓肢體的康復(fù)鍛煉中,配合理療及針灸是不可少的。在理療中可選用超聲波、間動(dòng)電、中波干擾電等治療,對(duì)促進(jìn)肢體血液循環(huán)、消腫、鎮(zhèn)痛、防止肌肉萎縮等均有積極作用。用低頻脈沖電剌激可降低痙孿性肌張力,適用于肌痙攣。中醫(yī)的針灸、按摩等也有益于偏癱病人的康復(fù),常用穴位有:上肢曲池、外關(guān)、合谷透后溪、肩前部等；下肢風(fēng)市、陽陵泉、環(huán)跳、解溪、絕骨等。心理康復(fù)在腦梗塞的病人中,因病變部位、范圍、程度的不同,可出現(xiàn)各不相同的智力障礙、情緒、心理、行為、性格等方面的不同改變。