乒乓球興趣小組教案教學(xué)提綱

1、乒乓球興趣小組教案安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第一課時(shí)教學(xué)1. 學(xué)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)內(nèi)容2. 學(xué)習(xí)平擋球1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：掌握握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)，基本掌握平擋球技術(shù)教學(xué)2.心理健康目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)自評(píng)，互評(píng)以及強(qiáng)烈的競(jìng)目標(biāo)爭(zhēng)意識(shí)。3.社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：能和同學(xué)形成良好的合作關(guān)系。部時(shí)內(nèi)容分間一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1.學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球準(zhǔn)10的準(zhǔn)備姿備勢(shì)及單步分移動(dòng)；部鐘學(xué)習(xí)平擋分2.球；（四）注意事項(xiàng)1.遵守課堂紀(jì)律，積極參與，發(fā)揮自身主體作用；備組織教法注 組織： ×

2、×××××××（成體操隊(duì)形）×××××××× 內(nèi)容：1. 頸部繞環(huán)2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2. 同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）繞球臺(tái)外圍慢跑 6圈（二）徒手操：4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5. 踢腿運(yùn)動(dòng)部 時(shí)容備內(nèi)組織教法分 間注6. 腹背運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)（一）握拍方法基201. 橫拍握法：橫本拍的一般握法如同分人們見(jiàn)面時(shí)握手一部鐘樣，中指、無(wú)名分指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的

3、另一面7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)組織： 1. 講解時(shí)成密集隊(duì)形2. 練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形*練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)注：下列組 織 教 法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同一、握拍、站位教法：（如圖）2. 直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍 1/3 的上端（右圖）（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)站位應(yīng)根據(jù)個(gè)人不同打法類型來(lái)確定，一般是站在中間偏左、離臺(tái)30-50 厘米 的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，保持身體重心平穩(wěn)。微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，保證快速起動(dòng)移步。兩膝微屈并向內(nèi)扣，稍稍含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張

4、，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30 厘米處，以利于左右照顧，加快擊球速度；橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼注視來(lái)球，加強(qiáng)判斷。（三）單步移動(dòng)擊球時(shí)以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前后或左右移動(dòng)一步，以1）教師示范、講解2 ）學(xué)生練習(xí)3）教師檢查糾錯(cuò)二、平擋球教法：取得合理的擊球位置。一般在來(lái)球較近身體時(shí)采用這種步法二、學(xué)習(xí)平擋球推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種，課上介紹平擋球和反手快推。平擋球的特點(diǎn)：球速慢、力量小、動(dòng)作簡(jiǎn)單、易掌握，是初學(xué)者入門的技術(shù)，反復(fù)練習(xí)可熟悉球性體會(huì)擊球時(shí)的拍形變化，提高控制球的能力。平擋球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳平行站立，身體

5、靠近球臺(tái)。擊球前，兩膝微屈，含胸收腹。擊球時(shí)，球拍由后向前，球拍觸球拍面與臺(tái)面近乎垂直，在上升期擊球的中部，借助對(duì)方來(lái)球的反彈力將球擋回。擊球后，迅速還原，準(zhǔn)備下次擊球。如圖1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)要求：力量由小到大、速度又慢到快、落點(diǎn)由定點(diǎn)到不定點(diǎn)結(jié)10束分部鐘分一、放松、整理隊(duì)形 :二、小結(jié)××××××××1）課堂紀(jì)律情況××××××××2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容

6、三、宣布下課教學(xué)內(nèi)容部時(shí)分間準(zhǔn)10備分部鐘分安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第二課時(shí)1. 復(fù)習(xí)握拍方法、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)2. 復(fù)習(xí)平擋球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)快推技術(shù)4. 學(xué)習(xí)基本基本步法：跳步、并步內(nèi)容組織教法備注一、課的開始 組織：（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；××××××××（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安××××××××排見(jiàn)習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1.復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)、握拍；2.復(fù)習(xí)平擋球；3.學(xué)習(xí)快推技術(shù)；4.學(xué)習(xí)基本步法：并步、跳步。

7、二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 頸部繞環(huán)2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5. 踢腿運(yùn)動(dòng)6. 腹背運(yùn)動(dòng)7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一、復(fù)習(xí)握拍方法、站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)及單步移動(dòng)（一）握拍方法1. 橫拍握法；2. 直拍握法。（二）站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)（三）單步移動(dòng)組織： 1. 講解時(shí)成密集隊(duì)形2. 練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形*練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)基20本分部鐘分二、復(fù)習(xí)平擋球 教法： 1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò) 要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形三、學(xué)習(xí)快推技術(shù) 特點(diǎn)：動(dòng)作小、借力還擊，回球速度快、易控制，落點(diǎn)變化好。 動(dòng)作要領(lǐng)：站位近臺(tái)，右腳稍后或兩腳平行開立，

8、上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)身旁。擊球時(shí)，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放松，球拍前傾，在來(lái)球上升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。如圖四、學(xué)習(xí)基本步法跳步：以來(lái)球異方向的腳用力蹬地為主，使兩腳同時(shí)或幾乎同時(shí)離地向來(lái)球的方向跳動(dòng)，蹬地腳先落地，另一只腳跟著落地站穩(wěn)。并步：移動(dòng)時(shí)，先以來(lái)球異方向的腳向同方向的腳并一步，然后同方向的腳再向來(lái)球方向邁一步。二、平擋球教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)組織：講解時(shí)成密集隊(duì)形練習(xí)時(shí)兩人一臺(tái)練習(xí)隊(duì)形：×××

9、;×××××××××××××一、放松、整理結(jié)二、小結(jié)束101）課堂紀(jì)律情況部分2）課的任務(wù)完成情況鐘3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容分三、宣布下課安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第三課時(shí)1.復(fù)習(xí)快推技術(shù)教學(xué)學(xué)習(xí)加力推技術(shù)2.內(nèi)容學(xué)習(xí)基本步法：交叉步、組合步法3.部時(shí)間分準(zhǔn)10 分內(nèi)容一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1.復(fù)習(xí)快推技術(shù)；2.學(xué)習(xí)加力推技術(shù)；3.學(xué)習(xí)基本步法：交叉步。組織教法備注 組織：

10、5;×××××××××××××××備部分鐘二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 頸部繞環(huán)2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)5. 踢腿運(yùn)動(dòng)6. 腹背運(yùn)動(dòng)7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一、復(fù)習(xí)快推技術(shù) 教法： 1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò) 要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形二、學(xué)習(xí)加力推技術(shù)1.動(dòng)作要領(lǐng)：擊球前，前臂上提，球拍后引，肘部貼近身體，拍面前傾。在球上升后期或高點(diǎn)期擊球中上部，觸球瞬間用力推壓并配合轉(zhuǎn)腰

11、加大推壓力量。擊球后，手臂隨勢(shì)前送。2.注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部基位以前臂為主，上臂、前臂、本20 手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)部分鐘作過(guò)程中身體重心從左腳移至分右腳。三、學(xué)習(xí)基本步法交叉步：先以靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳，使遠(yuǎn)離來(lái)球的腳迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步，而原來(lái)作為支撐的腳跟著前腳的移動(dòng)方向再邁一步。后交叉步相反。綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。組織： 1. 講解時(shí)成密集隊(duì)形2. 練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形*練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)二、加力推教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：××××

12、15;×××××××××××結(jié)一、放松、整理二、小結(jié)束10 分1）課堂紀(jì)律情況部分鐘2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案教學(xué)內(nèi)容部時(shí)間分準(zhǔn)10 分備鐘部分第四課時(shí)1. 復(fù)習(xí)加力推技術(shù)2. 學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)3. 學(xué)習(xí)基本步法：組合步法4. 身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)；（二）教師檢查人數(shù)、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1. 復(fù)習(xí)加力推技術(shù)2. 學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)3. 學(xué)習(xí)基本步法：組合步法4. 身體素質(zhì)練

13、習(xí)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1. 頸部繞環(huán)2. 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3. 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4. 體側(cè)運(yùn)動(dòng)組織教法備注 組織：××××××××××××××××5. 踢腿運(yùn)動(dòng)6. 腹背運(yùn)動(dòng)7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)一、復(fù)習(xí)加力推技術(shù) 教法： 1）教師進(jìn)一步示范講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)3）學(xué)生分組練習(xí)4）教師檢查糾錯(cuò) 要求：注意觸球的部位、時(shí)機(jī)、拍形組織： 1. 講解時(shí)成密集隊(duì)形2. 練習(xí)時(shí)二人一臺(tái)講解隊(duì)形*練習(xí)隊(duì)形：兩人一臺(tái)基本部分二、學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)1.動(dòng)作要領(lǐng)：

14、站位與平擋球相同。前臂向前迎球，在觸球瞬間，手臂前移的動(dòng)作驟然停止，并調(diào)節(jié)好拍面角度，把球拍輕輕后移，以削減來(lái)球的反彈力。擊球后，迅速還原。2.注意事項(xiàng)：向前迎球，拍面前傾，身體重心略升高。2拍觸球時(shí)手臂和手腕要稍向后0 分收。鐘三、學(xué)習(xí)基本步法綜合步法：左推右攻、側(cè)身攻步法練習(xí)。四、身體素質(zhì)練習(xí)蛙跳10×2二、減力擋教法：1）教師示范、講解2）學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3）教師檢查糾錯(cuò)4）學(xué)生練習(xí)練習(xí)隊(duì)形：×××××××××××××××

15、;×結(jié)束10 分一、放松、整理二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情況部分鐘2）課的任務(wù)完成情況3）課后應(yīng)注意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)反手推擋球2、復(fù)習(xí)加力反手推擋球3、學(xué)習(xí)正手攻球4、素質(zhì)練習(xí)部時(shí)內(nèi)容分間一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)（二）教師檢查人數(shù)、師生向好（三）宣布課的內(nèi)容：開1、復(fù)習(xí)正手慢搓球32、復(fù)習(xí)反手快搓球始3、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球分4、步法練習(xí)部鐘（四）安排見(jiàn)習(xí)生分（五）注意事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與2、發(fā)揮自身主體作用3、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)備 12 3）

16、體側(cè)運(yùn)動(dòng)分 4）弓步壓腿部 鐘 5）腰腹壓腿分6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)備組織教法注1、集合隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講。1、沿球臺(tái)跑2、徒手操隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做 4×8 拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原 10 次×2 組部時(shí)容分內(nèi)間一、復(fù)習(xí)反手推擋球1. 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30 次。2. 特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來(lái)球的反彈力量結(jié)合本身的擊

17、球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。3. 動(dòng)作要領(lǐng)：略。4. 易犯錯(cuò)誤： 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過(guò)晚?；?. 糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作15 使拍面前傾，提前擊球時(shí)間。本分部鐘分二、復(fù)習(xí)加力反手推擋球1. 動(dòng)作要領(lǐng)：略2. 注意事項(xiàng)：發(fā)力主要部位以前臂為主，上臂、前臂、手腕同時(shí)發(fā)力，腰髖配合，動(dòng)作過(guò)程中身體重心從左腳移至右腳。備組織教法注隊(duì)形：講解隊(duì)形*組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組 織 教 法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同一、組織教法教法：1. 教師講技術(shù)動(dòng)作2. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講二、組織教法教法：1. 雙方交換發(fā)球后，結(jié)合反手推擋球練習(xí)2. 一

18、方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）3. 雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜三、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球1. 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球15 次。2. 特點(diǎn)：在正手位利用正手平擋擊球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。3. 動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手握拍為例），身體靠近球臺(tái)，右腳稍后，兩膝微屈，上體略前傾。擊球前， 引拍至身體右側(cè)成半橫狀，上臂與身體約成 35 度，與前臂約 成 120 度。當(dāng)球從臺(tái)面彈起時(shí)，手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮動(dòng)，以前臂發(fā)力為主。擊球時(shí)，食指放松，拇指壓拍，使拍面前傾并結(jié)合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作，在球上升前期擊球的中上部（圖）。線）4.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求： 1

19、、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率三、組織教法教法：1.教師講解攻球方法及技術(shù)動(dòng)作2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范3. 學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作模仿練習(xí)，（先臺(tái)下上肢徒手模仿練習(xí)，后結(jié)合步法做臺(tái)下徒手練習(xí)），體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)4. 一方反手推，一方正手攻，交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）5. 雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）6. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 正手攻球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率1、柔韌練習(xí)組織：*直腿抱腿站立練習(xí)* * * * * * * * *2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢 - 軀干 - 下肢教法：2）按摩放松1、直腿抱腿站立練習(xí)時(shí)，

20、男結(jié)生女生一起做，先分腿振束103、本課小結(jié)壓 1 分鐘，后直腿振 1 分分鐘最后兩手抱住踝關(guān)節(jié)，部鐘4、布置課后作業(yè)停 1分鐘分2、2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，學(xué)生之間5、宣布下課相互按摩肩背部要求：1、直腿抱腿站立練習(xí)，振壓動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，意志堅(jiān)強(qiáng)態(tài)度認(rèn)真2、放松充分，發(fā)揚(yáng)互助精神安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)反手推擋球2、學(xué)習(xí)正手攻球3、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球4、素質(zhì)練習(xí)部時(shí)分間開3始分部鐘分準(zhǔn)12備分部鐘分部時(shí)分間內(nèi)容一、課的開始（一）體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)（二）教師檢查人數(shù)、師生向好（三）宣布課的內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)正手慢搓球2、復(fù)習(xí)反手快搓球3、學(xué)習(xí)正手近臺(tái)攻球4、步法練習(xí)（四）安排見(jiàn)習(xí)生

21、（五）注意事項(xiàng)1、遵守課堂紀(jì)律，積極參與2、發(fā)揮自身主體作用3、同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、沿球臺(tái)變向跑2、徒手操1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)4）弓步壓腿5）腰腹壓腿6）前后踢腿3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)內(nèi)容備組織教法注1、集合隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講。2、沿球臺(tái)跑2、徒手操隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x3、徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做 4×8 拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原 10 次&#

22、215;2 組備組織教法注一、復(fù)習(xí)反手推擋球1. 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球30 次。2. 特點(diǎn)：在反手位借對(duì)方來(lái)球的反彈力量結(jié)合本身的擊球推擊力量進(jìn)行還擊的球，具有動(dòng)作小、球速快、變化多的特點(diǎn)。3. 動(dòng)作要領(lǐng)：略。4. 易犯錯(cuò)誤： 推擋時(shí)拍面前傾不夠，擊球時(shí)間過(guò)晚。5. 糾正方法：加大手臂外旋動(dòng)作使拍面前傾，提前擊球時(shí)間。基15本分部鐘分二、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球1. 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，基本掌握動(dòng)作概念。2. 特點(diǎn)：在正手位攻球，具有力量大，速度快的特點(diǎn)。3. 動(dòng)作要領(lǐng)：略。三、學(xué)習(xí)側(cè)身攻球隊(duì)形：講解隊(duì)形*組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）注：下列組 織 教 法的講解隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1. 雙方交換

23、發(fā)球后，結(jié)合反手推擋球練習(xí)2. 一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）3. 雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)（先推中路后推反手斜線）4.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求： 1、練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2、推擋用力要均勻，多打回合，提高成功率組織教法：教法：1.教師講解攻球方法及技術(shù)要領(lǐng)2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范3. 一方反手推，一方正手攻，交換練習(xí)（先推中路后推正手斜線）4. 雙方進(jìn)行正手攻球技術(shù)練習(xí)（先攻中路后攻正手斜線）5. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 正手攻球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率1. 目標(biāo)：基本掌握側(cè)身攻球動(dòng)作要領(lǐng)。2. 動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)來(lái)球逼

24、近擊球員身體或者來(lái)球至擊球員反手位時(shí)，根據(jù)來(lái)球距擊球員身體的遠(yuǎn)近距離，可采用單步側(cè)身、并步側(cè)身、跨步或向后反交叉步側(cè)身正手攻球。3. 注意事項(xiàng)：正手攻球動(dòng)作不能變形。1、單足跳 20×2 組2、整理運(yùn)動(dòng)1）上肢 - 軀干 - 下肢結(jié)2）按摩放松10束分3、本課小結(jié)部鐘分4、布置課后作業(yè)5、宣布下課三、組織教法教法：1.教師講解側(cè)身攻方法及技術(shù)動(dòng)作2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方推擋，一方側(cè)身攻球，交換練習(xí)4. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 側(cè)身步法要到位2. 側(cè)身攻球要注意落點(diǎn)組織：* *要求：1、練習(xí)時(shí)保持身體重心穩(wěn)定3、2、放松要充分安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容

25、：1、復(fù)習(xí)反手推擋球2、復(fù)習(xí)正手近臺(tái)攻球3、學(xué)習(xí)正手中臺(tái)攻球4、素質(zhì)練習(xí)部時(shí)內(nèi)容備分間組織教法注開1、集合整隊(duì)1、集合隊(duì)形32、師生問(wèn)好x x x x x x x始3、點(diǎn)名x x x x x x x分4、宣布課的任務(wù)部鐘5、安排見(jiàn)習(xí)生2、課堂要求分服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講。1、沿球臺(tái)變向跑1、沿球臺(tái)跑x向后 x2、徒手操向1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)左向側(cè)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)右3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)側(cè)x4）弓步壓腿x向前2、徒手操隊(duì)形準(zhǔn)5）腰腹壓腿x x x x x x x126）前后踢腿備x x x x x x x分部3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)鐘3、徒手操要求分1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做

26、 4×8 拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原 10次×2組部時(shí)容備分內(nèi)組織教法間注一、復(fù)習(xí)反手推擋球一、組織教法1) 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球隊(duì)形：講解隊(duì)形30 次。*2) 動(dòng)作要領(lǐng)：略。3 注意事項(xiàng)：在上升期擊球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿*基勢(shì)。組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）20本分注：下列組 織 教 法的講解隊(duì)部鐘形及練習(xí)隊(duì)形相同分教法：1. 一方推擋一方加力推擋技術(shù)，交換練習(xí)（先推中路后推反手斜線）2. 雙方進(jìn)行反手加力推擋球技術(shù)練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)二、復(fù)習(xí)正手攻球1) 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球20 次。2) 動(dòng)

27、作要領(lǐng)：略。3) 注意事項(xiàng)：在上升期擊打來(lái)球的中后部，擊球后迅速還原成準(zhǔn)備姿勢(shì)。三、學(xué)習(xí)正手中臺(tái)攻球1.教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：重點(diǎn)：上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力，在觸球瞬間加快前臂的揮拍速度并配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，在來(lái)球下降期擊球中擊球中部或中下部。難點(diǎn)：全身用力不協(xié)調(diào)。2. 特點(diǎn)：站位稍遠(yuǎn)，動(dòng)作幅度大；力量重，進(jìn)攻性強(qiáng)。3. 動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）右腳在后，重心在右腳，身體離臺(tái) 1m左右或更遠(yuǎn)些。擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手近臺(tái)相似，但動(dòng)作幅度稍大些。擊球時(shí)以上臂稍向后拉，帶動(dòng)前臂和手腕向左前上方揮動(dòng)，在來(lái)球下降前期或后期擊球的中部或中下部，擊球后重心前移。要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 推擋用力要均勻，多打回合，提

28、高成功率教法：1.教師講解正手擋球方法及技術(shù)動(dòng)作2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方反手推，一方正手擋，交換練習(xí)4. 雙方進(jìn)行正手擋球技術(shù)練習(xí)5. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 正手擋球用力要均勻，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率教法：1. 教師示范、講解2. 學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會(huì)要點(diǎn)3. 單個(gè)動(dòng)作練習(xí)。如規(guī)定一人發(fā)平擊球另一人練習(xí)攻球4. 一人擋球，一人練習(xí)攻球，要求先輕打，再用中等力量打。5. 用發(fā)球機(jī)進(jìn)行攻球練習(xí)6. 教師檢查糾錯(cuò)要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力，在觸球瞬間加快前臂的揮拍速度并配合轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，在來(lái)球下降期擊球中擊球中部或中下部。1、跳躍練

29、習(xí)組織：*連續(xù)蛙跳練習(xí)* * * * *結(jié)2、整理運(yùn)動(dòng)51）上肢 - 軀干 - 下肢教法：束2）按摩放松、連續(xù)蛙跳20次，共2組分12、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿部部鐘3、本課小結(jié)肌肉分要求：4、布置課后作業(yè)4、蛙跳動(dòng)作要連續(xù)，態(tài)度認(rèn)真5、宣布下課5、放松要充分安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球2、學(xué)習(xí)左推右攻3、學(xué)習(xí)反手慢搓球4、素質(zhì)練習(xí)部時(shí)容備分內(nèi)組織教法間注1、集合整隊(duì)開2、師生問(wèn)好始33、點(diǎn)名分 4、宣布課的任務(wù)部 鐘 5、安排見(jiàn)習(xí)生分1、集合隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)

30、生隨班聽(tīng)講。1、沿球臺(tái)變向跑1、沿球臺(tái)跑x向后 x2、徒手操向1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)左向側(cè)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)右3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)側(cè)x4）弓步壓腿x向前2、徒手操隊(duì)形準(zhǔn)5）腰腹壓腿x x x x x x x126）前后踢腿備x x x x x x x分部3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)鐘3、徒手操要求分1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做 4×8 拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原 10 次×2 組部時(shí)容備分內(nèi)組織教法間注一、復(fù)習(xí)正手側(cè)身攻球一、組織教法1) 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球隊(duì)形：講解隊(duì)形30 次。*2) 動(dòng)作要領(lǐng)：略。3 注意事項(xiàng)：在上升期或高點(diǎn)期擊球

31、的中后部，擊球后迅速還原*基成準(zhǔn)備姿勢(shì)。組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)20形）本分部鐘注：下列組 織 教 法的講解分隊(duì)形及練習(xí)隊(duì)形相同教法：1. 一方推擋另一方側(cè)身攻球，交換練習(xí)2. 雙方進(jìn)行側(cè)身對(duì)攻技術(shù)練習(xí)3.教師巡回進(jìn)行技術(shù)作指導(dǎo)要求：1.練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2.推擋用力要均勻，多打回二、學(xué)習(xí)左推右攻技術(shù)合，提高成功率1) 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，步法協(xié)教法：調(diào)，連續(xù)擊球 10 次。1.教師講解左推右攻動(dòng)作要領(lǐng)2) 動(dòng)作要領(lǐng)：反手推擋后并步移2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范動(dòng)至球臺(tái)右側(cè)，然后正手攻球再3.一方反手推擋，另一左推右移動(dòng)至球臺(tái)左側(cè)推擋，正反手輪攻，交換練習(xí)流擊球。4.教師巡回指導(dǎo)練習(xí)3) 注意事項(xiàng)：擊球

32、后腳步移動(dòng)與要求：引拍同時(shí)進(jìn)行。1.練習(xí)時(shí)注意拍型轉(zhuǎn)換2.步法移動(dòng)要到位，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率三、學(xué)習(xí)反手慢搓球1）目標(biāo)：基本掌握慢搓球，連續(xù)擊球 10 次。2）動(dòng)作要領(lǐng)：身體重心稍下降，肩關(guān)節(jié)放松。擊球前使肘關(guān)節(jié)自然靠近身體右側(cè)，球拍上提，高于肘關(guān)節(jié)。擊球時(shí)，上臂前屈帶動(dòng)前臂伸和略旋內(nèi)。球擊出后，球拍低于肘關(guān)節(jié)。3）易犯錯(cuò)誤：擊球前，把力用在了上提球拍上，造成擊球時(shí)發(fā)不出力。或在擊球前，肘關(guān)節(jié)前移離開身體，造成肩、肘關(guān)節(jié)緊張，不利于搓球發(fā)力。4) 糾正方法：要求學(xué)生注意擊球前肘關(guān)節(jié)不要前移離開身體，保持肩肘關(guān)節(jié)的放松，做放松提拍向下用力的徒手練習(xí)，體會(huì)搓球向下用力的肌肉感覺(jué)。教法：

33、1.教師講解反手慢搓球動(dòng)作要領(lǐng)2. 教師進(jìn)行動(dòng)作示范3.一方發(fā)下旋球，一方搓球，（回?fù)粜本€）4. 雙方連續(xù)進(jìn)行搓球練習(xí)（連續(xù)對(duì)搓斜線球）5. 教師巡回指導(dǎo)練習(xí)要求：1. 練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作要領(lǐng)2. 搓球要穩(wěn)，盡量壓低弧線，多打回合，提高擊球質(zhì)量和成功率1、并步移動(dòng)連續(xù)拉弧圈練習(xí)組織：*30 次×2 組*2、整理運(yùn)動(dòng)結(jié)1）上肢 - 軀干 - 下肢*2）按摩放松束5分教法：部3、本課小結(jié)鐘1、并步移動(dòng)連續(xù)拉弧圈練習(xí)分4、布置課后作業(yè)2、整理運(yùn)動(dòng)時(shí)，注意拉伸腿5、宣布下課部肌肉要求：6、動(dòng)作要連續(xù)，態(tài)度認(rèn)真7、放松要充分安銅辦鄉(xiāng)村少年宮乒乓球興趣小組教案第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)左推右攻2、復(fù)

34、習(xí)反手慢搓球3、學(xué)習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球4、素質(zhì)練習(xí)部時(shí)容備分內(nèi)組織教法間注1、集合整隊(duì)開32、師生問(wèn)好、點(diǎn)名始3分 4、宣布課的任務(wù)部 鐘 5、安排見(jiàn)習(xí)生分1、集合隊(duì)形x x x x x x xx x x x x x x2、課堂要求服裝整齊，注意聽(tīng)講氣氛活躍、認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講。1、沿球臺(tái)變向跑1、沿球臺(tái)跑x向后 x2、徒手操向1）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)左向側(cè)2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)右3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)側(cè)x4）弓步壓腿x向前2、徒手操隊(duì)形準(zhǔn)5）腰腹壓腿x x x x x x x126）前后踢腿備x x x x x x x分部3、轉(zhuǎn)體掄臂練習(xí)鐘3、徒手操要求分1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做 4×8 拍4、轉(zhuǎn)體掄臂動(dòng)作要求：兩腳開立略比的肩寬，左腳稍前，右腿蹬地轉(zhuǎn)體掄臂還原 10 次×2 組部時(shí)容備分內(nèi)組織教法間注一、復(fù)習(xí)左推右攻一、組織教法1) 目標(biāo)：動(dòng)作較正確，連續(xù)擊球隊(duì)形：講解隊(duì)形20 次。*2) 動(dòng)作要領(lǐng)：略。3 注意事項(xiàng)：擊球后腳步迅速移動(dòng)，準(zhǔn)備下一板擊球。*基組織：兩人一臺(tái)（練習(xí)隊(duì)形）20本分注：