幼兒各季健康保健小常識

1、.幼兒各季健康保健小常識冬季幼兒保健小常識立冬剛過，天氣漸冷，很多家長早早地給孩子穿上了棉衣，以預防冷空氣的入侵。其實，冬季同其他三個季節(jié)一樣，是四季輪回中的環(huán)節(jié)之一， 只要我們掌握好冬季保健的小常識，注意冬季保健的各種問題，相信孩子會度過一個快樂健康的冬天。以下幾個小建議，您不妨試一試：一、堅持戶外活動冬天到了， 不要因為氣溫偏低，害怕孩子凍著就不帶他到戶外去。只要陽光充足， 無大風無雨雪， 就要堅持戶外活動，多帶孩子到公園、廣場去曬太陽、 散步和進行豐富多彩的戶外親子游戲。戶外活動時，籃球、跳繩、沙包、毽子都是冬季不可缺少的健身小物件。在戶外活動中既可促進鈣吸收，還能在戶外呼吸到新鮮空氣。

2、二、定時開窗通風冬季在室內(nèi)的時間遠遠大于在戶外的時間，而室內(nèi)溫度往往比較高，如果不注意開窗通風，空氣不新鮮，容易引起孩子疾病的發(fā)生。所以，室內(nèi)活動時一定要注意定時開窗通風，最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)牧魍ㄒ幌?。如果條件允許， 可以讓孩子在兩個房間輪換活動， 房間交替通風， 既保證了室內(nèi)溫度又保證了空氣的新鮮。孩子自己的小天地里，有他的玩具、小書陪伴，自由開心地活動，相信一定是一件快樂的事。做到了經(jīng)常開窗換氣， 保持室內(nèi)空氣清新， 再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康很有好處的。三、及時增減衣服睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。

3、在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。而出門時，則給她穿上一件大些的外套擋擋風。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來熱量，穿得過多出汗反倒容易感冒。四、注意營養(yǎng)保健冬季幼兒容易缺維生素 D、感冒、上火，可以給孩子適當吃些魚肝油，增加飲食營養(yǎng)以提高抵抗力。如果上火，可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。還應多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。秋季幼兒保健小常識每年 8 月中旬至 12 月是小兒秋季嘔吐腹瀉的多發(fā)季節(jié)。專家介紹：這個時期的腹瀉以病

4、毒性消化道感染造成的腸炎最多見，這也是造成秋季腹瀉的主要病因。秋季嘔吐腹瀉腹瀉的原因一般分內(nèi)因和外因內(nèi)因：因為嬰幼兒胃腸道發(fā)育不夠成熟， 酶的活性較差， 但營養(yǎng)需要相對較高， 腸道負擔重。同時，嬰兒時期的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及肝、腎功能均未發(fā)育成熟，所以調(diào)節(jié)機能較差，免疫功能也相對不夠成熟，所以，嬰幼兒更容易患腸炎。外因：主要是由于輪狀病毒感染，也就是致病微生物可隨污染的食物或水進入小兒消化道，這種腹瀉多發(fā)生在 8 至 12 月份這 4 個月當中。秋季嘔吐腹瀉的護理工作1、應該在不影響孩子營養(yǎng)的情況下，給消化道休息的時間。發(fā)熱超過38就應該及時看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況考慮是否需

5、要靜脈輸液，防止脫水；2、在醫(yī)生開始治療后，可以逐漸恢復飲食；;.3、在治療期間，父母要精心地護理好孩子。對于低齡幼兒在拉肚子的初期要記錄好大便次數(shù)、大便量和每天喂食的量，并隨時向醫(yī)生反映；4、保持口腔和皮膚清潔，腹瀉時間較長的患兒常伴有口腔炎癥出現(xiàn)；5、每次大便后，父母應用溫水沖洗孩子的屁股，能有效防止皮疹及繼發(fā)感染；6、注意孩子的腹部保暖，如果發(fā)現(xiàn)孩子四肢發(fā)涼，可使用熱水袋保暖；7、注意居室空氣流通，患有呼吸道感染的病人不要接觸病患兒，防止交叉感染；8、恢復期要重視營養(yǎng)，并逐漸增加易消化的食物，以減輕胃腸的負擔，同時要保持環(huán)境清潔。秋季嘔吐腹瀉的預防在生活方面對孩子多加呵護， 是預防孩子發(fā)

6、生季節(jié)性腹瀉的最好方法。 預防秋季嘔吐腹瀉的幾點注意事項：1、在孩子食欲不振或在發(fā)熱初期，應減少奶量及其他食物量，可以用水代替。2、夏秋季節(jié)，避免過量食用脂肪高的食物，更應注意居室通風。3、患營養(yǎng)不良、佝僂病和腸道外感染時應及時治療，防止腹瀉發(fā)生。4、季節(jié)交替所導致的氣候變化會誘發(fā)孩子腹瀉，所以注意孩子的保暖和衣服增減，尤其是帶孩子進行戶外活動時更要注意。夏季保健炎炎夏日， 酷熱難耐，各種皮膚疾病是伺機而動。 尤其是一些好發(fā)于幼兒的皮膚病，不僅帶給孩子諸多不適，也造成父母的困擾。在此介紹一些夏天常見的幼兒皮膚疾病和防治方法。1、汗疹：汗疹就是俗稱的“痱子” ，是夏天幼兒最常見的皮膚問題；好發(fā)于

7、脖子、前胸及后背，形成大片搔癢的紅疹子。預防之道首重涼爽，吹冷氣、常洗澡、穿輕薄的棉質(zhì)衣服等，都有助于保持皮膚干爽，減少汗疹的發(fā)生。如果汗疹已然形成， 而且上述方法都不奏效時， 不妨去看看皮膚科醫(yī)師， 因為醫(yī)師處方的一些藥膏，有立竿見影的效果。2、膿痂疹：膿痂疹是由細菌所引起， 主要是金黃色葡萄球菌和鏈球菌，好發(fā)于學齡前兒童， 而且會相互傳染。主要的癥狀是癢而不是痛，常見于頭頸部，尤其是鼻子周圍，其次是四肢。名為膿痂疹，倒不一定見得到膿皰，反而較?？吹揭粋€抓破結痂的小紅皰，在某一區(qū)域內(nèi)較多， 并有向外擴散的趨勢。四肢的膿痂疹是由于蚊蟲叮咬后抓破所引起的續(xù)發(fā)性細菌感染，有時會在看似正常的皮膚形成

8、水皰。 如果盲目地擦含有類固醇的濕疹藥膏，會造成迅速蔓延。 使用適當?shù)目诜屯庥每股刂委煟?癥狀兩三天就會明顯改善， 但治療須持續(xù)至少一周，少數(shù)幼童在膿痂疹后會并發(fā)急性腎臟炎，需要注意。3、昆蟲叮咬：夏天是各種蚊蟲的季節(jié)， 被蚊子、跳蚤、 螞蟻及各種小蟲叮咬的機會也隨之增加。尤其是幼童，比成人更容易被蚊蟲叮咬，局部的紅腫反應也較為強烈，在手部、小腿及足踝處，更可能產(chǎn)生水皰，所以夏天要格外注意居家環(huán)境的清潔，地毯、涼席、榻榻米、貓、狗都是可能的蟲蚤來源。夜晚睡覺時，一定要采取適當?shù)姆牢么胧?，尤其是陽臺或庭院有盆栽樹木時。白天去公園、動物園、植物園，或在市區(qū)從事戶外活動時， 盡量可能穿上長袖衣褲

9、或噴上防蟲液。被蚊蟲叮咬后，擦萬金油、綠油精、面速力達母類油膏，只能使患處暫時覺得清涼，并沒有實質(zhì)的;.治療效果。 如果被叮咬的數(shù)目過多， 還是應該尋求皮膚科醫(yī)師的診治，接受適當?shù)目诜蛲庥盟幬镏委煟?不但可以迅速減輕孩童的不適，防止抓破皮膚引起的細菌感染，更能避免反復抓結疤所帶來“紅豆冰”現(xiàn)象。如果叮咬處已經(jīng)形成色素沉積，一些外用的褪色素藥膏，有助于色素的消褪。4、毛毛蟲皮膚炎：毛毛蟲皮膚炎并不是毛毛蟲叮咬引起的，而是毛毛蟲身上的刺毛接觸到皮膚所引起的局部過敏反應。有些人是經(jīng)過樹下或在樹下休息時，毛毛蟲掉到身上或滾落過去，刺毛便散在身上；有時則只是去郊游時，附近有毛毛蟲，一陣風吹過來，把毛毛

10、蟲的刺吹到了身上，而這些細刺是可以穿過薄的 T 恤的，當事人當時沒有任何感覺，但經(jīng)過12 24 小時后，刺毛接觸的部位，便開始產(chǎn)生許多小紅皰皰，奇癢無比。若不治療，癢可持續(xù)一周之久，很少人能耐得住，最好及早看皮膚科醫(yī)師，適當?shù)闹委熆墒拱Y狀在一兩天內(nèi)大幅減輕。因此，夏天經(jīng)過樹下時，要格外小心；看到毛毛蟲，最好敬而遠之。值得一提的是，引起毛毛蟲皮膚炎的毛毛蟲，不是蝴蝶的幼兒、蟲，而是蛾的幼蟲。5、曬傷：晴天、陰天都要防曬夏天從事戶外或水上活動的機會很多，曬傷的可能性也隨之大增。，許多國人仍沒有防曬的觀念， 有些家長則自己知道要防曬， 卻誤以為幼兒皮膚健康，不需防曬，或以為防曬乳液會傷害幼兒稚嫩的肌

11、膚，而不敢讓幼兒使用。其實，六個月大以上的幼兒，就可以開始擦防曬乳液了。濕熱的夏天，各種細菌、微菌容易繁殖，再加上流汗手抓、及衣服摩擦等外界刺激，各種濕疹和接觸性皮膚炎也很常見。 幼兒的尿布疹和脖子前面的汗疹，常會合并念珠菌感染， 另外，細菌侵入毛細血管會引起毛囊炎。 許多異位性皮膚炎的小朋友、由于汗液的刺激， 使得脖子、肝窩、 膝窩部位的癥狀容易惡化。比較肥胖的小朋友，夏天的運動后，由于汗液的刺激和皮膚的摩擦， 常在腑下或腹股溝處出現(xiàn)疼痛的紅疹。有些小朋友去海邊游泳后，沒有淋浴也沒換掉游泳衣褲，就直接穿上外褲回家。一路上海水的刺激，會造成陰部紅痛?？傊?，要避免這些夏天的皮膚病， 最重要的是保

12、持幼童皮膚的清潔干爽，穿棉質(zhì)的衣服， 使用足夠的空調(diào)。出去玩時， 父母要隨時注意周遭環(huán)境對幼童的可能危害。父母能多費一分心思，孩童就會少一分病痛。 有任何皮膚狀況發(fā)生，不要胡亂擦成藥，而應盡早尋求皮膚科醫(yī)師的診治。正確的診斷和有效的治療可以很快解除不適，使您寶寶的肌膚，早日恢復健康。幼兒的飲食保健小常識幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、面包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆?jié){等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、面粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳， 所用原料如豆制品、 雞鴨血、 蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、 紫菜、海帶等海產(chǎn)品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆?jié){為首選食品。飯后 30 分鐘左右可進食一種新鮮水果。總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心 2 次，晚餐后除水果外不再進食，睡前尤忌甜食， 以保證最佳睡眠狀態(tài)，并可預防齲齒的發(fā)生。幼兒的生理特點之一是易感口渴， 因而應多補充水分。 幼兒的最佳飲料是溫開水。 清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食欲和正常進餐。此外，還應重視飲食衛(wèi)生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物， 半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時