人體排解大便的過程探秘(腸道健康系列2)

1、腸道健康人體排解大便的過程探秘腸道健康-人體排解大便的過程探秘一、人體排便過程由哪些部分組成？人體排便過程一般由結(jié)腸運(yùn)動和排便動作兩部分完成。（一）結(jié)腸運(yùn)動糞便向直腸推進(jìn)，即結(jié)腸運(yùn)動將飲食物殘?jiān)腿胫蹦c： 小腸內(nèi)容 物進(jìn)入結(jié)腸后，由于結(jié)腸袋環(huán)行肌的不斷反程收縮，形成分節(jié)運(yùn)動， 使腸腔內(nèi)容物往返移動，有利于水、鈉等電解質(zhì)被大量吸收，通過結(jié) 腸的間歇性前伸運(yùn)動，使腸內(nèi)容物逐漸向前推動。在進(jìn)食后還有胃-回 腸反射與胃-結(jié)腸反射，促使小腸內(nèi)容物進(jìn)入結(jié)腸，激發(fā)結(jié)腸的集團(tuán)運(yùn) 動，加速糞便運(yùn)送進(jìn)入直腸。在正常情況下腸道總?cè)鋭用刻彀l(fā)生34次，使糞便迅速進(jìn)入直腸，擴(kuò)張并刺激直腸黏膜，引起排便反應(yīng)。（二）排便動作

2、（直腸排空）直腸的排空，即排便動作將直腸郁積的大便排出體外： 排便動作 受到大腦皮層和腰舐部脊髓內(nèi)低級中樞的調(diào)節(jié)， 正常情況下，直腸腸 腔是空虛的，在結(jié)腸集團(tuán)運(yùn)動出現(xiàn)后，直腸被糞便突然充盈、膨脹， 刺激直腸與骨盆底的壓力感受器，產(chǎn)生神經(jīng)傳人沖動，引起便意與排 便反射，使肛門內(nèi)括約肌松弛，同時(shí)直腸收縮、腹肌及膈肌收縮，經(jīng) 閉口鼻后用力呼氣以腹腔壓力壓迫直腸促使排便而將糞便排出肛門。 腸的總?cè)鋭映３Ｓ晌敢唤Y(jié)腸反射引起，故排便常發(fā)生于進(jìn)食之后。二、人體排便生理過程是怎樣完成的？排便是人體最基本的生理機(jī)能，是一種復(fù)雜的神經(jīng)反射活動，這 一活動過程受著人體大腦的控制和支配， 而排便動作則是由一系列神 經(jīng)

3、肌肉的協(xié)同作用完成的。正常情況下，我們每天吃進(jìn)的食物，經(jīng)過 胃和小腸吸收后進(jìn)入大腸，大部分的營養(yǎng)物質(zhì)和水分被重吸收進(jìn)入血 液，被吸收的營養(yǎng)物質(zhì)通過血液運(yùn)輸，供應(yīng)全身的細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝。 那些在消化道內(nèi)不能被吸收的食物殘?jiān)?在大腸內(nèi)經(jīng)過水分、鹽等的 再吸收后即形成糞便，最后到達(dá)大腸和直腸，并貯存在直腸內(nèi)。直腸 在通常情況下呈空虛狀態(tài)，當(dāng)結(jié)腸內(nèi)貯存的糞便被推入直腸后， 直腸 被充盈而膨脹，當(dāng)食物殘?jiān)娜莘e達(dá)到約 15k200 ml,直腸腔內(nèi)壓 力升至7.3 kPa時(shí)，就刺激直腸壁內(nèi)的牽張感受器，產(chǎn)生神經(jīng)傳入沖 動，牽張感受器將沖動信息通過傳入神經(jīng)的傳導(dǎo)， 將要排便的信息傳 到脊髓的初級排便中樞，

4、由此再向大腦排便反射高級神經(jīng)中樞發(fā)出沖 動。傳出神經(jīng)傳到大腦發(fā)出的排便信息， 一方面使我們產(chǎn)生便意，另 一方面高級神經(jīng)中樞發(fā)出相應(yīng)的指令，通過傳出神經(jīng)的傳導(dǎo)傳到排便 器官一一降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸和直腸，使它們的平滑肌發(fā)生收縮，腹肌、 膈肌收縮、閉口鼻屏氣用力增加腹壓及腸腔內(nèi)壓，同時(shí)使骨盆底肌肉、 肛門內(nèi)外括約肌舒張，最后將糞便排出體外。肛門內(nèi)、外括約肌為隨 意肌，可被意識控制，使其收縮。如所處環(huán)境不利于排便，人們可有 意識地控制糞便排出，持續(xù)幾分鐘則排便反射自行消失，直到下一次 結(jié)腸的推動運(yùn)動再次出現(xiàn)時(shí)，排便反射也重新出現(xiàn)。正常人的直腸對 糞便的壓力刺激具有一定的域值，達(dá)到此域值時(shí)即產(chǎn)生便意。當(dāng) 100 ml糞便將直腸充盈25%時(shí)，或者直腸內(nèi)壓力達(dá)到約 2.4 kPa時(shí)，就可 產(chǎn)生便意。要達(dá)到非排便不可的程度，直腸內(nèi)容物和壓力須增加3倍。 但是否排便最后還取決于排便高級中樞對低級中樞的作用是抑制還 是增強(qiáng)。因此正常排便需以下幾個(gè)條件：(1)飲食量及所含的纖維素要適當(dāng)