武術課教學設計

1、.武術課教學設計一、教學內容分析本課內容為五步拳全套動作及部分技術動作的攻守對抗（新授），選自體育與健康一書武術項目實踐部分中的第二部分五步拳。這項內容既有著重上肢手型的練習，又有著重下肢步型的練習，而且均要求全身各部分的協(xié)調性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。五步拳是本次課的新授教材，它是武術運動中最常用的一種組合動作，五步拳是后面武術教學內容的基礎，同時，它又是前面所學手型和步型技術的綜合運用，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。武術基本功組合拳共 4 個課次，本課為第 1 課次，是新學教材，重點是基本手型

2、和步型的身體協(xié)調，攻中有防。為第 2 課次的少年拳教學作好準備。二、 教學目標根據高一學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：（ 1 ） 認知目標 ：通過主題式情境教學，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對武術的興趣。（ 2 ） 技能目標 ：讓學生掌握五步拳基本技術及攻防要素。（ 3 ） 情感目標 ：發(fā)展學生的創(chuàng)造力和表現力，在體育活動中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識。三、學情分析本課教學對象為高一年級的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。武術是他們所喜愛的一項運動之一，雖沒有基礎，但對學習

3、對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。四、教學策略選擇與設計（ 1 ）教學觀念：'.興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協(xié)作的團隊精神。（ 2 ）教法設想：五步拳采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與事例動作比較的過程中得出五步拳技

4、術的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。采用練習法，使學生在多次練習中掌握技術；用演示法，使學生的創(chuàng)造成果得到表現和肯定。整堂課采用 收、放、松、緊 相結合的組織方法。（ 3 ）學法指導：本課采用 “嘗試 - 比較 - 討論 - 創(chuàng)造 - 練習 -比賽 - 評價 - 鞏固 ”的學練流程，同時滲透德育內容，讓學生充分領會主動學習和創(chuàng)造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術技能。五、教學重、難點重點：五步拳動作的標準性。難點：培養(yǎng)學生的自學創(chuàng)新能力。六、教學流程圖熱身搏擊操（音樂伴奏

5、）教：引導、提問、巡視、糾錯。（音樂）教材（五步拳）學：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。（音樂）隊形變化（攻防對抗）示范：用、練、編。'.整理太極拳放松 簡單動作 （音樂）、小結、。下課回收器材。七、教學過程1、課堂常規(guī)1 分鐘2 、搏擊操5 分鐘柔韌操 a 體前屈 c 橫叉 d 豎叉 e 翻腰 3 分鐘柔韌性踢腿 （ 正踢、側踢 ）2 分鐘（音樂相伴 ）學生在動感時尚的節(jié)拍里跟隨老師共跳搏擊操，發(fā)揮學生的想象力、模仿能力，既活動了身體，又調動了武術激情，為本課的新授教材奠定基礎。3 、 教師示范演示全套技術動作2 分鐘武術圖解武術的三種手型掌拳勾五步拳圖示本節(jié)課學習內容并步抱拳（圖1）摟手弓

6、步沖拳（圖2）彈腿沖拳（圖3）馬步架打（ 4） 歇步蓋打（圖5）、提膝仆步穿掌（圖6、7）、虛步挑掌（圖8）、起勢、收勢（圖 9）。并步抱拳 （圖 1）摟手弓步沖拳 （圖 2）彈腿沖拳 （圖 3）'.彈腿沖拳 （圖 3）馬步架打 （圖 4）、歇步蓋打（ 圖 5）提膝仆步穿掌 （圖 6、 7）虛步挑掌 （圖 8）起勢、收勢 （圖 9）4 、 學習五步拳技術動作17 分鐘采用的組織形式是教師示范講解、師生共同完成、集體練習、參與比賽，動作由易到難，逐步引導學生完成五步拳技術動作。具體教學步驟如下：（音樂相伴）教師： （ 1） 教師遞進式講解共同完成動作（ 2 ）鼓勵、糾錯（ 3 ）攻防講解

7、 （ 4 ）評價學生： （ 1 ） 領悟（ 2 ） 集體操練 （ 3 ） 優(yōu)中選優(yōu)共同完成 （ 4 ）攻防練習模擬學生自主探究學生練習時，教師巡回指導，結合學生示范進行學生自評和互評，教師對示范的學生表揚鼓勵并糾正錯誤。引導學生探究分析五步拳的技術要點，培養(yǎng)學生的觀察力和積極模仿的好習慣。目的是既熱身，又以此引出課題，激發(fā)學生學習的欲望。5 、分組進行創(chuàng)編攻防動作， 由小組長負責與組員一起商討創(chuàng)編新動作，教師觀察指導教師評價講解攻防作用（五步拳實用技法析解 ）10 分鐘五步拳實用技法析解（一）、五步拳實用技法要點提示（ 1、五步拳套路動作運用時要整學活用，隨機應變，不可拘泥于拳路，一成不變。（

8、 2、實用時既要注意動作明顯用法，又要領會暗藏用法，應舉一反三，觸類旁通。（ 3、招法欲用至純熟， 必須經過單招練習、 對招喂手、實戰(zhàn)運用等過程， 并要配合功力練習，如擊靶、摔沙人、踢木樁等。（ 4、因個人的體能、 悟性、掌握動作情況等方面都存有差異， 所以在練習時首先要從順手的、簡單的招法練起，逐步再練習較難的招法，這樣利于初學者興趣的提升并為掌握較難動作起到鋪墊作用。（二 、五步拳實用技法析解）（1、并步抱拳實用法 (a) 頂肘擊肋 （圖 10、 11） (b)挎肘別摔 （圖 12、13） (c) 纏臂胸撞 （圖 14、15）。（2、摟手弓步沖拳實用法 ( a)晃面擊胸 （圖 16、 17

9、）(b)摟臂擊肋 （圖 18、19） (c) 防腿擊心 （圖 20）'.（ 3、彈腿沖拳(a)彈襠擊面 （圖 21）( b) 格肘踢襠 （圖 22）(c)拍頭彈面 （圖 23）（ 4、馬步架打 (a)馬步挑打 （圖 24、 25） (b)擋臂橫擊頭 （圖 26、 27）6 、 簡易太極拳放松3 分鐘教師帶領學生打太極拳進行放松，音樂伴奏，使學生在身心上得到充分放松，愉快地結束本課。7 、總結，收回器材，師生再見！2 分鐘八、 教學效果的預計因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地

10、達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計平均心率為 115 125 次/ 分，整堂課練習密度約為： 45-55% ，練習強度為中。'.高中體育與健康課武術五步拳教案班級：高一（ 1）班人數： 40 人課時：第一課時指 導根據國家體育健康標準要求，以及高中生生理和心理的特點，運用現代課堂教學理論，充分思想展示武術的時尚性和健身性，從各方面讓學生感到武術的力與美的完美結合；培養(yǎng)學生參加武術活動的能力，吃苦耐勞、持之以恒的精神和學生勇于表現、善于表現、具有現代感的意識。教學1 讓學生掌握武術的基本技術動作，基本的腳上步伐、手勢，學習五步拳

11、組合動作。內容 2 每個課新授內容結束時鼓勵學生進行攻防動作的創(chuàng)編，調動學生的積極性，活躍課堂氣氛。武術是我國體育運動的一個新項目，它起源于生活、起源于人類對人體健與美的追求，通過教 學 武術的學習，學生不僅可以學會武術的基本動作組合，還能在教學過程中感受到美的教育，陶冶分析情操，培養(yǎng)良好的思想品德，并促進個性的健康發(fā)展。規(guī)定拳動作套路的學習和掌握，對學生形成良好的身體姿勢有重要的作用。同時，還為豐富同學們的業(yè)余文化生活，提供較高的文化氛圍。學 生高中生心理、生理的發(fā)育逐漸成熟，且富有創(chuàng)造和想象能力；女學生有較好的協(xié)調性和樂感，分析學習能力較強，組織紀律好，她們對充滿韻律感的運動顯得情有獨鐘。

12、男學生勇敢好動、喜歡挑戰(zhàn)，對于武術的攻防實戰(zhàn)技術很感興趣，因此，一些基本的武術套路學習對于高中生都很適合。1、低位目標：學生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線教 學2、中位目標：課堂學習中，學生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導，基本完成本套路，目標初步學會動作方法，做到沖拳、彈踢、架打有力。3、 高位目標：學生對武術有一個更全面的了解，大部分學生能喜歡上武術。能喜愛民族傳統(tǒng)體育，激發(fā)學生的愛國熱情；教 學五步拳動作的連接，對套路演練節(jié)奏勁力的把握重 難點：教學課程內容過程一、課堂常規(guī)；二、準備活動（搏擊操）準1、柔韌操 a 體前屈 c 橫叉 d 豎備叉 e 翻腰 部2 、 柔韌性踢腿（

13、正踢、側踢 ）分課程組織練習負荷與時強教師活動次數度間1 組織：兩列橫隊*2、接受匯報，體育委員組織整隊并報1告人數；3、教師宣布本課內容，任務54、熱身活動教師領帶示范，學生跟音4分小樂節(jié)奏模仿練習：鐘4要求 ： 1.精神飽滿、隊形整齊2.跟操積極模仿、富有激情'.一、講解本課程教學宗旨學武以強身，尚武以修德，涵武以勵志，學武貴在強身健體，防身，而不是用于打架斗毆。一、復習武術基本手型和步型1 基本手型拳、掌、勾要點 ：握拳拳面要平；掌、四指要并攏；勾、五指捏攏，手腕要下垂。2 基本步型弓步、馬步、虛步、歇步、仆步。要點 ：弓步要前腿弓、 后腿繃、挺胸、塌腰；馬步要挺胸、腳跟外蹬；虛

14、步復要前腳尖虛點地； 歇步兩腿交叉靠攏習全蹲；仆步要全腳掌著地。部難點 ：虛步要虛、實分明。分.教法 ：1.教師做完整的示范。2.教師邊示范邊講解3 糾正學生錯誤動作。示范圖解：多中拳掌勾3多分鐘中仆步弓步歇步馬步虛步學法：1 觀察教師完整示范動作，了解動作的基本特點。2 隨教師的示范和講解一起做。3 學生自己練習，并根據教師的指導完善自己的動作。要求：學生在做步法練習時，動作要規(guī)范、幅度要大。二、 認識了解階段教法1.教師演練成套動作2五步拳由 9 個基本動作組合而成， 其基2.講解五步拳的部分實戰(zhàn)攻防意義分中歇步沖拳提膝穿掌，仆步穿掌激發(fā)學生學習興趣鐘虛步挑掌相對較難，五步拳：弓步沖拳彈腿

15、沖拳馬步架打歇步蓋沖拳提膝仆步穿掌一虛步挑掌'.（ 1）、 預備姿勢：并步抱拳：如圖：雙手放于腰間，雙腳并攏本 弓步沖拳：成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳，目視前方；如圖：左大腿于地面平行，右腿繃直部要有力度！ 彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳，目視前方；分如圖：（ 馬步架打第右腳落地， 向左轉體90°，下蹲成馬二步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，和目視右方；三如圖：兩大腿于地面平行，腳尖正對課前方；時）.多教法中1 講解：弓步沖拳步的技術要領以及易犯錯誤2 示范：（分解完整）1） 慢動作示范（分解完整）2） 正常速度示范（分解完整）203 指揮

16、學生練習（口令）分4 糾正練鐘教法多1 講解：弓步沖拳接彈腿沖拳的技術中實戰(zhàn)攻防要領2.示范：（模擬演練攻防技術）3.鼓勵學生創(chuàng)造性模仿，領會動作技術重點4.指揮學生練習（口令）5.糾正再練1講解：怎樣把單個基本動作進行組合串連，注意出拳的力度和手法，多中左右膝關節(jié)彈動技術的掌握， 并要求重點學習步法的動作技術以及連貫性2示范：（分解示范）1）慢動作示范2）正常速度示范3）改變方向的動作示范3指揮學生練習（口令）4糾錯再練多中1講解：側交叉步的技術動作及要領2示范：（分解示范）1）慢動作示范2）正常速度示范3）改變方向的動作示范3指揮學生練習（口令）4糾錯再練'. 歇步蓋沖拳.、左腳向

17、右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°，收左拳，目視右掌；如圖：、上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳，目視左拳；如圖：基 提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，本順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手如圖：部分 上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至左腳面。目視左掌、如圖：（第四和1講解：側并步的技術動作及要領以及易犯錯誤2示范：（分解示范）1）慢動作示范2）正常速度示范3）改變方向的動作示范3指揮學生練習（口令）4糾錯再練1）示范2）講解3）強調連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯1）示范2）講解3）強調眼神于動作的協(xié)調配合，提膝的高度以及仆步的幅度；動作要干脆有力，舒展大氣。4）及時糾錯，做對比示范，讓學生有更直觀的認識。1）示范2）講解3）強調連接法的方法，進一步對教學重點進行講解分析指出易犯錯誤4）及時糾錯多中多中多中多中'. 虛步挑掌五左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向課上挑掌，目視前方。如圖：時） 并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變拳，回收抱于腰間，目視前方：如圖：