學(xué)校心理健康教育講稿

1、學(xué)校心理健康教育心理一詞來自希臘語的“ psyche ” ,原意為靈魂。現(xiàn)在則指人對周圍自然 環(huán)境、社會環(huán)境和自身的感知與體驗(yàn)。它是知覺、記憶、思維、情感、意志、能力、性格等心理現(xiàn)象的總和。 心理不同于一般的客觀事物，它屬于人的內(nèi)心世界，是人腦對客觀事物的 反映。一說起心理，我們自然會想到心理咨詢，有人說，心理咨詢就是使人 對自我感覺良好，尤如登天一樣。最近，有一本很流行的心理咨詢方面的書叫登天的感覺。書里提到的一位老教授說：登天，那應(yīng)該是你自己的感覺，要你自己 去體驗(yàn)，我不可能替你去登天，那樣我將會成為你的拐杖。我們教師也應(yīng)該幫助學(xué)生體驗(yàn)到這種登天的感覺，使學(xué)生的心理得到 健康發(fā)展。心理健康

2、十要素一、有充分的自我安全感。二、充分了解自己，并對自己的能力作出恰當(dāng)?shù)墓纼r(jià)。三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。四、適應(yīng)環(huán)境，不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境。五、能保持人格完整與和諧。（指人格中對立因素的統(tǒng)一。人格中也許充 滿了對立的因素，比如說善與惡、激情與理智）六、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。七、能保持良好的人際關(guān)系。八、能適度表達(dá)和控制自己的情緒。九、在符合集體的要求下，能積極地發(fā)揮個性。十、在不違背社會的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。青少年健康心理標(biāo)準(zhǔn)綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)，青少年心理健康應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：一、 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最主 要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活、學(xué)習(xí)和工作

3、的基本條件。二、 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一 致， 表里如一，熱愛生活，興趣愛好廣泛，具有良好的自我意識，并 自尊自愛, 尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感、 行為等能符合其 年齡特點(diǎn)。三、樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心 朋友,與朋友溝通心靈，友好相處。面對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。四、 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)，樂觀能使 人心 情開朗。心境上保持相對的平衡，有穩(wěn)定的情緒，就能在順境中 積極向上, 謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)，戰(zhàn)勝困難。五、 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、

4、人生觀、價(jià)值 觀， 有理想，有信念，有追求，敢于面對現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任，能確 定比較切 合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，并為之努力奮斗。簡單一點(diǎn)說，適應(yīng)就是健康 支持必須建立在具體的事實(shí)、情感、行為的基礎(chǔ)上，不能言不由衷； 口頭鼓勵、贊美、提供參考意見或引導(dǎo)學(xué)生自我肯定； 體態(tài)語言的支持，如點(diǎn)頭、微笑、信任的目光、肯定的手勢等。8、面質(zhì)一一針對學(xué)生語言與非語言信息的矛盾，以及前后看法的矛盾，與 學(xué)生深入探討，協(xié)助學(xué)生面對本想逃避的思想、行為、感受，以促使學(xué)生 更坦然地面對自我。面質(zhì)應(yīng)該是建設(shè)性的，不應(yīng)帶有敵意、歧視、嘲笑等態(tài)度； 面質(zhì)要以良好的師生關(guān)系和課堂氛圍為基礎(chǔ)； 態(tài)度必須和藹，語氣必須明確；面質(zhì)后，

5、要更加專注于傾聽學(xué)生的說明；要防止引發(fā)學(xué)生的激動情緒。9、保護(hù)讓學(xué)生在團(tuán)體中免受不必要的心理傷害，讓學(xué)生在團(tuán)體中充分 成長。巡視各組互動情況，可大大減少小組內(nèi)集中議論某人缺點(diǎn)、嘲笑羞辱某人 等現(xiàn)象；制定明確的團(tuán)體活動規(guī)范；引導(dǎo)而不斥責(zé)違規(guī)現(xiàn)象；不過分保護(hù)，以免學(xué)生喪失自己解決問題和自我成長的機(jī)會；若出現(xiàn)的問題有普遍性，必要時可使用“暫時中止”策略，待教師重述團(tuán)體規(guī) 則后再進(jìn)行討論。10、 自我開放一一教師投入團(tuán)體互動，表達(dá)出在團(tuán)體中此時此地的自我感 受或人生經(jīng)歷，以引導(dǎo)學(xué)生自我開放，增進(jìn)學(xué)生對教師的信任，促進(jìn)團(tuán)體 更深層的互動。教師的開放自我立足于團(tuán)體氛圍；注意適時性，過早過多的自我開放會使學(xué)

6、生覺得不自在；開放的內(nèi)容必須切合討論主題；開放時機(jī)適合在團(tuán)體過程或結(jié)束階段； 方式必須自然，內(nèi)容宜簡潔。心理輔導(dǎo)是一種愛的藝術(shù)，是一門溝通心靈的學(xué)問；同時，心理輔導(dǎo) 也是一種令人開心、使人年輕的藝術(shù)，它會給你的生活帶來智慧和快樂， 你會在輔導(dǎo)的過程中和青少年學(xué)生一起成長。正如斯圖爾特所說，“優(yōu)秀的 教師將會長生不老！”有人說工作忙、應(yīng)酬多，哪有那么多的閑情逸致啊？記得魯迅有句話:時間就像海綿里的水，只要擠總是有的。奔波在俗世里，不知從何時起，飄來一股清流，逼著每個人優(yōu)秀。人過四十，已然不惑。我們聽過別人的歌，也唱過自己的曲，但誰也逃不過歲月的審視，逃不過現(xiàn)實(shí)的殘酷。如若，把心中的雜念拋開，茍且

7、的日子里，其實(shí)也能無比詩意。借一些時光，尋一處寧靜，聽聽花開，看看花落，翻一本愛讀的書，悟一段哲人的贈言，原來，日升月落，一切還是那么美。洗不凈的浮沉，留給雨天；悟不透的凡事，交給時間。很多時候，人生的遺憾，不是因?yàn)闆]有實(shí)現(xiàn)，而是沉于悲傷，錯過了打開心結(jié)的時機(jī)。不明花語，卻逢花季。一路行走，在漸行漸遠(yuǎn)的時光中，命運(yùn)會給你一次次洗牌，但玩牌的始終是你自己。即便，一份靜謐的從容是多么的難，但我依舊期待。我相信，人生還會很長，還會一直邂逅，但最美的，必是那個明天的自己。坦白的說，我們遇到困擾，經(jīng)常會放大自己的苦，虐待自己，然后落個遍體鱗傷，可憐兮兮地向世界宣告：自己沒救了！可是，那又怎樣？因?yàn)椋蠖?/p>

8、數(shù)人關(guān)心的都是自己。一個人在成年后，最暢快的事，莫過于經(jīng)過一番努力后，重新認(rèn)識自己，改變自己。學(xué)會了獨(dú)自、沉默，不輕易訴說。因?yàn)椋嗟臅r候，訴說毫無意義。傷心也好，開心也好，過去了，都是曾經(jīng)。每個人都要追尋活下去的理由，心懷美好，期待美好，這個世界，就沒有那么糟糕?；蛟S，你也會有這樣的情節(jié)，兩個人坐在一起，雜亂無章的聊天，突然你感到無聊，你渴望安靜，你想一個人咀嚼內(nèi)心的悲與喜。透過窗格，發(fā)著呆，走著神，搜索不到要附和的詞。那一刻，你明白了，這世間不缺一起品茗的人，缺的是一個與你同步的靈魂。沒有了期望的懂，還是把故事留給自己吧！每個人都是一座孤島，顛沛流離，浪跡天涯。有時候，你以為找到了知己，

9、其實(shí)，你們根本就是兩個世界的人?；ǎ挥性诘蛄愕臅r候，才懂得永恒就是在落紅中重生；人，只有在落魄的時候，才明白力量就是在破土中崛起？因?yàn)榉纻?，因?yàn)榻?jīng)歷，我們學(xué)會了掩飾，掩飾自己內(nèi)心的某些真實(shí)，也在真實(shí)中，揚(yáng)起無懈可擊的微笑，解決一個又一個的困擾。人生最容易犯的一個錯誤，就是把逝去的當(dāng)作最美的風(fēng)景。所以，不要活在虛妄的世界，不要對曾經(jīng)存在假設(shè)，不要指望別人太多。有些情，只可隨緣，不可勉強(qiáng)；有些人，只可淺交，不可入深；有些話，只可會意，不可說穿?；蛟S，有這么一段情，陪你度過漫長冰冷的寒冬；有那樣一個人，給你抑郁的天空畫上了溫暖的春陽。但時光，總會吹散很多往事，把過去一片片分割，移植到不同區(qū)域，并貼上標(biāo)簽，印著不同的定義，也定義著自己的人生態(tài)度。正如莊子所說：唯至人乃能游于世不避，順人而不失己?！蓖庠诘氖澜?，只是一