端午,補陽氣的最佳時機!

1、端午 ,補陽氣的最佳時機關(guān)于陽氣，黃帝內(nèi)經(jīng)中就有“陽氣者，若天與日 失其所，則折壽而不彰”的說法，意思就是，陽氣與人體的 關(guān)系就好比天和太陽的父系一樣，一旦人損耗了他的陽氣就 會不知不覺地減少壽命。由此可見，人的健康全在“陽氣” 二字。端午，抓住時機，扶陽直上！ BTV 生活頻道生活面 對面本期節(jié)目現(xiàn)場請到的專家就是中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門 醫(yī)院中藥研發(fā)中心主任黃世敬，他將為您講述端午，如何補 陽氣！ 初夏是補陽氣的最佳時間！ 30 歲以后的人，陽氣都 是逐漸下降的，人體的神經(jīng)、肌肉，骨骼都開始走下坡路， 身上的壓力會逐漸增多，耗費陽氣過度，身體呈現(xiàn)出陽氣虛 衰的狀況。 陽虛，聽起來好像挺溫柔，沒

2、有什么殺傷力， 但事實真的是這樣嗎？請看本期第一個關(guān)鍵詞，那就是 30 歲開始陽氣下降，您知道自己的陽氣有多少嗎？ 陽氣有多 少，先看看您有沒有相關(guān)癥狀。五臟不同，陽虛癥狀不同！ 耍辨證！有以下癥狀或疾病的人要特別注意！補陽氣黃金穴 位神闕穴 30 歲開始，人的陽氣就開始下降！所以，從 青年開始，就要兩條腿走路，邊守陽氣、邊補陽氣！那么在 這個端午節(jié)，這個補陽氣的最佳時機，我們應(yīng)該怎么補呢？ 專家說： 補陽三法， 艾灸為大！ 而這個神奇的穴位就是肚臍！ 功能培元固本、回陽救脫、和胃理腸！這個穴位補陽氣，簡單、有效！ 肚臍，又稱“神閥穴” 。這個穴位有兩個神奇之 處：第一就是能補陽氣！第二還能判

3、斷一個人的身材是否標 志！有研究統(tǒng)計，肚臍應(yīng)該是人體的一個黃金分割點，也就 是說從肚臍到頭頂?shù)木嚯x，和肚臍到腳距離的比值，應(yīng)該約 等于 0.618 ！ 專家觀點：端午節(jié)的習(xí)俗之一就是懸掛艾草， 以達到防蟲驅(qū)毒的功效！所以，現(xiàn)在燒艾條，既可以達到補 陽氣的作用，也有利十防蟲叮咬的作用！ 肚臍皮膚薄、敏 感度高、吸收快 我們今天艾灸還有樣秘密武器就是姜片！ 神闕隔姜灸 方法：把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃 艾條在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸 15-20 分 鐘，隔日1次，每月灸10次。補陽氣中藥肉蓯蓉抓住端午這個補陽氣的好時機，除了艾灸之外，我們還要給您推 薦種能大補陽氣的食物！ 這

4、種食物小僅食用方便， 容易購買， 最重要的就是它的補陽效果顯著。 專家說：肉蓯蓉，補陽 氣的無副作用的中藥！ 藥物特點：（1）補腎壯陽，益精血 （2）潤腸通便 補陽的藥物，還能潤腸。之所以叫肉蓯蓉， 補得很從容、很溫和，補多了也只是通便、排出去，不會燥 熱上火。 端午節(jié)有喝雄黃酒的傳統(tǒng)！但是在北京，喝雄黃 酒的人不多！那么今天就推薦一款補陽氣的藥酒：肉蓯蓉120g,枸杞了 40g，大棗40g,桂圓肉40g,白涌2000ml.浸泡7天以上，每日10-30ml，宜早上服用。有外 感或濕熱者不宜。不同器官的陽虛， 食物不同總之， 人有生命， 陰陽為本。 古語說“陽強則壽，陽衰則天” 。陽氣漸充，人從出生到成 長；陽氣隆盛，從成長到強壯；陽氣衰弱則健康損耗，疾病 相伴；陽氣無，壽終命亡。因此可以說，養(yǎng)生就是蕎陽氣， 這里強調(diào)以下幾點： 1.溫補食物助陽藥不可傷陰，陰陽互根 要弄清，太過不及問醫(yī)生； 2.夏涼不能太過：控制冷飲、涼 茶、空調(diào)與水果； 3.排汗不可過多，人汗傷陰陽也脫。 4.子 午覺，有必要， 時短不宜長， 陽盛需入陰， 陽得陰助陽更行。 5.最后，喜生陽，笑一笑，