注意力測評量表家庭版

1、學生注意力測評量表注意力測 評量表、對下列自測題，符合自己情況的在括號內畫、”反之畫“X”1、上課聽講時，常常走神，心不在焉。（） 2、星期天忙這忙那，什么都想干似地度過一天。（ 3、想干的事情好多，卻不能靜下心來認真做其中一件，結果什么事都沒有做好。4、做語文作業(yè)時，就急著想做數(shù)學作業(yè)，恨不得一下把作業(yè)做完。（ 5、擔心第二天上學遲到，有時整晚睡覺不踏實。（6、總覺得上課時間過得太慢。（）7、做作業(yè)時，常走神，想起作業(yè)以外的事情。（） 8、始終忘記不了前幾天被老師批評的情景。9、在看書學習時，很在意周圍的聲首，對周圍的聲首聽得特別清楚。（10、讀書靜不下心來，不能持續(xù) 3 0 分鐘以上。（）

2、11、一件事干得太久，就會很不耐煩，急切的希望快點結束。（在等同學時，覺得時間長的特別難熬。（）和朋友聊天時，有時會無緣無故地說其其他無關的事。（15、學校集會時間稍長一點，就會不耐煩，哈欠連天，也不知道主持人說什么。（）2、對剛看完的漫畫書會重新看好幾遍。（）4、“X”分。總分為 15 分。得分越高，注意力越強。注意力差注意力稍差舒爾特方格”測試法。舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平,出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完2525 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越 咼。評估標準:4112 5179152 272 0135192 3214181122 438166102 1而且是很好的訓練方法

3、。如圖:圖由 1CM1CMX 1CM1CM 的 2525 個方格組成，格子內任意排列 1 1評估標準:8 11 分注意力一般12 13 分注意力好14 15 分注意力很好二、世界著名的2525 的共 2525 個數(shù)字。測量時，要求被測者用手指按1 12525 的順序依次指出其位置，同時誦讀以 7 7 1212 歲年齡組為例，能達到 2626 以上為優(yōu)秀，學習成績應是名列前茅，4242 屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下,會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。1818 歲及以上成年人最好可達到8 8 的水平，2525 為中等 水平5050 貝晌題較大，考試1 1、媽媽教導我的時候，我常常會左耳進，右耳出，不知她在

4、說什么。2 2、做作業(yè)時，語文作業(yè)也未做完，我往往急著做數(shù)學作業(yè)。（1、我常常看漫畫書，很少看只有文字的書。（） 2、一有擔心的事情，我會終印憂心忡忡，干什么事情都提不起精神3、我老愛穿那一兩套自己特別喜歡的衣服。（ ） 4、上課時，我常常會想起其它事情，以致影響到聽老師講課。（5、做作業(yè)時，我會覺得時間過得特別慢。（ ）6、我的好朋友各方面都和自己很相似。（ ）7、哪怕很小的事情我都擔心自己做不好。（）8、被老師批評后，我始終忘記不了當時的難堪情景。（9、我做事情喜歡拖拖拉拉。（）期末復習時，我喜歡一會兒復習這科，一會兒復習那科。（、放假時，我會用幾天時間把所有作業(yè)做完，其余時間盡情地玩2、

5、在等人時，我會覺得特別心煩。（ ）3、讀書時，2020 分鐘不到我準會分心。（）4、要我參加我自己不喜歡的活動我特別難受。（三、對下列測試題作答，符合自己情況的在括號內畫“A A，反之畫 “X”5、上課時，教室外無論發(fā)生什么事情都會引起我的注意。（6、和同學聊天時，我會不知不覺地說起話題外的事情。（17、我做事情沒有定計劃的習慣。（）18 我的興趣愛好好像很長時間都沒什么改變。（）評估標準:凡畫“A 的題目記 0 分，畫 “的題目記 1 分。把得分相加便是自己的總分。得 0 0 5 5 分為注意力較差；得 6 6 1010 分為注意力一般；得 1111 1515 分為注意力較 好；得 1616

6、 2020 分為注意力很好。四、在以下數(shù)列中，每行中都有一些兩兩相鄰、其和為1010 的成對的數(shù)，集中注意 力找出這些數(shù)，并在每對的下面畫上線。例如：2 2 7 7 4 4 6 6 1 1 1 1 9 9 6 6 2 2 8 8 此組題是測速度的，所以要盡快做完，不要超時，否則是得不到準確成績的。時間：1010 分鐘。I I：J J：K K：L L：M M：N N：O O：P P：Q Q：R R：S S：T T：U U：V V：W W：X X：Y Y： 評估標準：本組數(shù)列共有150對其和為10的鄰數(shù)。每答漏（答錯）一對數(shù)字，得1分。得026分者：你集中注意力的能力非常強，在學習工作中一定以效率

7、高著稱。得2737分者：你也較善于集中注意力。 如果能有意識地經常進行一些專業(yè)訓練， 達到優(yōu)秀水準的。得3848分者：你剛剛達到及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，經過努力會成為 良好者中的一員；一是向后退，毫不以目前的狀況為憂，那么你成為一個漫不經心者的 日子就不遠了。得49143分者：警鐘已經敲響了，你是個注意力不集中的人。難道你愿意永遠做一個對學習生活缺乏激情、視而不見的人嗎？趕快抓緊時間進行強化訓練吧！你也較善于集中注意力。 如果能有意識地經常進行一些專業(yè)訓練，達到優(yōu)秀水準的。你剛剛達到及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，經過努力會成為是向后退，毫不以目前的狀況為憂，那么你成為一個漫不經心者的得49143分者：警鐘已經敲響了，你是個注意力不集中的人。難道你愿意永遠做一個對學習生活缺乏激情、視而不見的人嗎？趕快抓緊時間進行強化訓練吧！得2737分者：你也較善于集中注意力。 如果能有意識地經常進行一些專業(yè)訓練， 達到優(yōu)秀水準的。得3848分者：你剛剛達到及格線上，面臨兩種選擇。一是向前走，經過努力會成為 良好者中的一員；一是向后退，毫不以目前的狀況為憂，那么你