禮儀模特小社團教材

1、青島嘉定路小學刖言卡內基說：“一個人的成功，15%是靠專業(yè)知識，85%是靠人際關 系和處世能力?！比穗H關系和處世能力都要透過人際交往才能日漸歷 練成熟，而透過禮儀習慣，孩子才會進入一個真實廣闊的世界，學 會表達，建立正確的自我形象，和他人建立深層次的關系。從小教孩子禮儀， 孩子就能在人際交往中從從容容， 建立正確 自我形象，免去很多壓力。原來我們可以教會文靜內向的孩子不再 怯生生，禮儀讓每個人豐盛，也讓人擁有講禮儀的高貴，表明每個 人的生命高貴。做一個杰出的人，光有一個合乎邏輯的頭腦是不夠 的，還要有一種強烈的氣質。司湯達（作家法）第一課初談禮儀第二課行走禮儀及走臺第一課初談禮儀“禮”是指：由

2、一定社會的道德觀念和風俗習慣形成的，大家共同遵守的禮節(jié)；“儀”是指：人的容貌、舉止?！岸Y儀”指的就是“人類社會交往中應有的禮節(jié)儀式?！笨鬃釉f過：“不學禮，無以 立。”就是說一個人要有所成就，就必須從學禮幵始。以現(xiàn)代教育觀 念來分析，兒童的禮儀教育，其實是人格教育的重要組成部分，所 謂的禮儀，它不是一種簡單的形式，它應該是對他人尊重并贏得他 人尊重的一種發(fā)自內心的行為體現(xiàn)。所以，禮儀是人格的基石，是 個人的“品牌”，是一張獨特的“名片”一一禮儀絕非做給別人看的。同學們，你知道 看書、寫字的“三個 一”是什么呢在坐的禮儀上還需要注意什么1.身坐正，手平放桌面上，或雙腿上。2.與人交談時，神情專注

3、，自然大方，不翹二郎腿。3.公共場合不爭搶，注意謙讓，身體坐正，不斜靠，不影響 他人。一、坐姿禮儀歌14.就餐入座講秩序，先讓長輩入座。5.長輩、客人來訪時，要起身禮讓。（一）平日站姿:1.頭正，雙目平視，嘴角微閉，下頜微收，面容平和自然。2.雙臂自然下垂于身體兩側，中指貼攏褲縫，兩手自然放松3.雙肩放松，稍向下沉，人有向上的感覺，保持端正和自然, 像松樹一樣挺拔。4.全身挺直有力，不曲腿，不抖腿，不能無精打采，也不能 左顧右盼。（二）舞臺站姿:1.雙腳腳尖呈“11”形，對著鏡子調整自己的姿 勢。2.頭部：頭部應該與身體成直線，既不要前伸， 也不要后仰。盡量向上伸展，保持頭頂和下頜水平。 眼睛

4、平視正前方，視線向遠看。3.肩部：把肩部向后展，以減輕肩胛的凸出，還 要盡可能使肩部向下沉，以伸長頸部。4.手臂：將雙手自然放在褲側縫，手掌向內，胳 膊自然下垂，不要過于緊張，否則行走時，手臂將無 法自然擺動。5.腹部：小腹深吸一口氣，保持腹部肌肉緊張， 臀部要用力，讓臀肌向內收縮。二6.腿部：讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉二三、音樂素養(yǎng)訓練1.欣賞節(jié)奏音樂，分辨音樂節(jié)奏。2.隨音樂進行節(jié)奏拍擊訓練。1.正確的坐、站姿都需要注意些什么2.你能把正確的坐、站姿教給爸爸媽媽嗎 我學會了嗎第二課行走禮儀及走臺_0走姿是站姿的延續(xù)動作，是在站姿的基 礎上展示人的動態(tài)美。無論是在日常生活中 還是在社

5、交場合， 走路往往是最引人注目的 身體語言，也最能表現(xiàn)一個人的風度和活 力一、行走禮儀(1)走路要抬頭挺胸，目視前方，肩臂自然擺動，步速適中,忌諱八字腳、搖搖晃晃，或者扭捏碎步。(2)上下樓、過樓道靠右行，出入教室、辦公室，會場等按指定線路走，不擁擠，出入各功能室輕聲慢步，不影響他人。(3)遇到熟人要打招呼，互致問候，不能視而不見；需要交談,應靠路邊或到角落談話，不能站在道路當中或人多擁擠的地方。(4)在放學路隊中，兩人以上自覺成隊，拒絕任何路邊發(fā)放的宣傳單，不買路邊小攤小販的物品。(5)行人互相禮讓，主動給長者讓路，主動給殘疾人和有需要的人士讓路。(6)向別人打聽道路，先用禮貌語言打招呼，如

6、“對不起，打擾您一下”、“請問”等，年輕人問路應選適當稱呼，如“老爺爺”“阿姨”、“叔叔”等，然后再問路；聽完回答之后，一定要說：“謝謝您！”如果被陌生人問路，貝y應認真、仔細回答，自己不清楚，應 說：“很抱歉，我不知道，請再問問別人?！比?、走姿訓練走路時上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺。 前擺約35度，后擺約15度，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線緣上。1.走姿的要求和練習。0女士還要步履勻稱、輕盈，端莊、文雅，顯示溫柔之美。我們可以試著將一本書放在頭頂上，放穩(wěn)后再松手。接著把雙 手放

7、在身體兩側，用前腳慢慢地從基本站立姿勢起步走。2.幾種特例下的走姿要求及訓練。關于走姿，除了要牢記“應該怎么做”和“不應該怎么做”之 外，還應了解一些有關走姿的特例。(1)陪同引導。在陪同引導對方時，應注意方位、速度、關照及體位等方面, 如：雙方并排行走時，陪同引導人員應居于左側。如果雙方單行行 走時，要居于左前方約一米左右的位置。當被陪同人員不熟悉行進 方向時，應該走在前面、走在外側；另外陪同人員行走的速度要考 慮到和對方相協(xié)調，不可以走得太快或太慢。這時候，一定要處處 以對方為中心。每當經過拐角、樓梯或道路坎坷、照明欠佳的地方, 都要提醒對方留意。同時也有必要采取一些特殊的體位。如請對方

8、幵始行走時，要面向對方，稍微欠身。在行進中和對方交談或答復 提問時，把頭部、上身轉向對方。(2)上下樓梯。走專門指定的樓梯。 有些單位往往規(guī)定本單位人員不得與顧客 走同一個樓梯。在運送貨物時，特別要注意這一點。減少樓梯上的停留。樓梯上的來往人很多，所以不要停在樓梯 上休息、站在樓梯上和人交談或是在樓梯上慢慢悠悠地走。堅持“右上右下”原則。上下樓梯、自動扶梯的時候，都不應 該并排行走，而要從右側上。這樣一來，有急事的人，就可以從左 邊的急行道通過。注意禮讓別人。上下樓梯時，不要和別人搶行。出于禮貌，可 以請對方先走。當自己陪同引導客人時，上下樓梯時就要走在前面。如果是陪客人上樓，陪同人員應該走在客人的后面；如果是下 樓，陪同人員應該走在客人的前面。(3)出入房門。進入或離幵房間時，要求:先通報。在出入房間時，特別是在進入房門前，一定要輕輕叩 門、按鈴的方式，向房內的人進行通報。貿然出入或者一聲不吭, 都顯得冒冒失失。以手幵關。出入房門，務必要用手來幵門或關門。幵關房門時, 最好是反手關門、反手幵門，并且始終面向對方。用肘部頂、用膝 蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關門都是不好的做法。后入后出。和別人一起先后出入房門時， 為了表示自己的禮貌, 應當自己后進門、后