東北師范遠(yuǎn)程培訓(xùn)離線作業(yè)《教師專題講座》

1、東北師范大學(xué)遠(yuǎn)程2015年秋季學(xué)期 專題講座-學(xué)習(xí)報(bào)告 所選專題： 教 師 職 業(yè) 倦 怠 的 調(diào) 節(jié) 策 略 學(xué)生姓名： 專 業(yè)： 年 級： 學(xué)習(xí)中心： 專題教師姓名： 年 月 日 師職業(yè)倦怠的調(diào)節(jié)策略分析：近年來，隨著職業(yè)倦怠的不斷深入研究，發(fā)現(xiàn)教師也是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群之一。 職業(yè)倦怠是1974年美國學(xué)者費(fèi)登伯格研究職業(yè)壓力時(shí)提出來的一個(gè)概念，是指在職業(yè)環(huán)境中，對長期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)的一系列心理、生理綜合癥。職業(yè)倦怠現(xiàn)象作為一種現(xiàn)象，我認(rèn)為它不是就單個(gè)個(gè)體而言的而是一種社會(huì)群體現(xiàn)象。黃榮光先生下的定義中一個(gè)人的提法不妥。我認(rèn)為教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象是指教師在長期教書

2、育人的工作中對長期的情緒緊張?jiān)春腿穗H關(guān)系緊張?jiān)吹膽?yīng)激反應(yīng)表現(xiàn)的一系列消極心理、生理綜合癥的現(xiàn)象。教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因?qū)е陆處熉殬I(yè)倦怠的因素很多，我認(rèn)為主要有以下幾個(gè)方面：一、職業(yè)因素與其它職業(yè)相比，教師職業(yè)負(fù)擔(dān)重，經(jīng)常處于高壓狀態(tài)。實(shí)施素質(zhì)教育雖然已經(jīng)成為國家教育工作的指導(dǎo)方針，但在實(shí)際工作中，分?jǐn)?shù)、升學(xué)率依然是評價(jià)教師工作好壞的重要的、甚至唯一的標(biāo)準(zhǔn)。教師的教學(xué)不只是工作，更是一場永無休止的競賽。許多教師還兼班主任或其它管理工作。現(xiàn)在獨(dú)生子女居多，自理能力差，很多生活小事都不能獨(dú)立完成，因而學(xué)生管理工作難度加大。教師在做好本職工作之余，還得接受各種各樣的檢查和考核。這些都讓教師頗感壓力巨大

3、。社會(huì)因素教師不但要傳遞人類文明，而且承擔(dān)著為國家建設(shè)培養(yǎng)合格的各級各類人才的重任。社會(huì)賦予教師的期望值很高，當(dāng)教師不能夠完全達(dá)到社會(huì)期望值時(shí)，往往會(huì)受到指責(zé)，甚至辱罵、毆打。從客觀上說，教師對社會(huì)的共享就決定了教師應(yīng)該有較高的地位和待遇。雖然國家陸續(xù)出臺了一系列政策、法規(guī)，以不斷提高教師的工資待遇和社會(huì)地位，但與其他行業(yè)相比，中小學(xué)教師的工資待遇依然偏低。教師工作負(fù)擔(dān)重、待遇低，社會(huì)地位得不到認(rèn)可，使教師榮譽(yù)感和責(zé)任感、理想和現(xiàn)實(shí)之間形成了巨大反差，挫傷了教師的工作熱情，使其產(chǎn)生懈怠態(tài)度。自身因素職業(yè)倦怠產(chǎn)生的因素也與教師自身的性格特征有關(guān)。性格內(nèi)向、心理承受能力差的教師，往往不能正確地認(rèn)識

4、自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在面對壓力時(shí)容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理；而性格開朗、心胸開闊的教師，能夠正確地面對壓力，很少產(chǎn)生倦怠心理。二、教師職業(yè)倦怠的出現(xiàn)原因（一）教師個(gè)人原因 1心理定位不準(zhǔn)確 剛工作時(shí)激情高漲幾年過去激情減弱甚至情緒低落。這說明開始心理定位就不準(zhǔn)確導(dǎo)致有點(diǎn)挫折就迷漫沒了方向。例如這樣一封信：我叫肖華，是一名高中教師，參加教育工作十幾年了，正處于年輕力壯的階段，按說正是奮發(fā)有為的時(shí)候?？墒?，好長一段時(shí)間以來，我一直提不起精神來，工作沒有激情，生活懶懶散散的，做事有氣無力，感覺工作乏味，天天就是備課、講課、改練習(xí)，家里、學(xué)校、講臺老三點(diǎn)。特別是推行新課標(biāo)，強(qiáng)化新理念以后，感覺教育無所適從了，你尊

5、重學(xué)生，可學(xué)生不尊重你；你嚴(yán)格要求學(xué)生，他們說你不給他自主的空間；你想懲罰違紀(jì)的學(xué)生，他卻說你體罰他；學(xué)生上課睡大覺，你管他他說你干涉自由；他要談戀愛，你批評他他說是個(gè)性需要。學(xué)生難調(diào)、課本難教、高考難以應(yīng)付、家長社會(huì)要求太高，我總感覺自己生活在社會(huì)的夾縫之中，困惑無法解決，難以燃燒，身心疲憊，慢慢變得漠然了、得過且過了。2長時(shí)間高強(qiáng)度的工作 大量的備課、批改作業(yè)、自習(xí)輔導(dǎo)、各種階段質(zhì)量檢測等，使教師工作負(fù)擔(dān)增加，甚至喪失了個(gè)人的時(shí)間與空間，教師的日平均工作時(shí)間是其他行業(yè)所無法比較的，從早晨天剛亮一直忙到深夜才能夠得到休息，這種繁重的教育教學(xué)任務(wù)，迫使教師處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中。使得教師不堪重負(fù)，極

6、易導(dǎo)致心理和情緒上的極度疲勞。教育部上半年調(diào)查后，統(tǒng)一了學(xué)生在學(xué)校時(shí)間上限。甚至各級地方也出臺類似文件跟風(fēng)，但地方學(xué)校卻少有執(zhí)行。3長時(shí)間付出,心理得不到休整.腦力體力勞動(dòng)不協(xié)調(diào) 日本學(xué)者佐藤所說，醫(yī)生的工作是通過治愈一種疾病而終結(jié)，律師的工作是隨著一個(gè)案件的結(jié)案而終結(jié)，教師的工作則并不是通過一個(gè)單元的教學(xué)就宣告結(jié)束。教師的工作無明顯周期，需長時(shí)間投入，這樣必然造成心力憔悴。在日常教學(xué)中，為了本職工作老師整天致力于如何教學(xué)而疏忽了體育鍛煉，致使腦力與體力不能夠平衡發(fā)展。4長時(shí)間忙于教學(xué)疏于學(xué)習(xí)，個(gè)人師德修養(yǎng)的丟失，沒有成就感 課程改革的過程中，許多新的思想觀念正在猛烈地沖擊著教師們所堅(jiān)守的那些

7、固有的職業(yè)的基本特性，每一個(gè)教師在實(shí)施新課標(biāo)的過程中都會(huì)遇到許多新問題、新矛盾，產(chǎn)生新的壓力。如果不能正確認(rèn)識和積極學(xué)習(xí)，則必然會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，從而導(dǎo)致對職業(yè)的反從進(jìn)入師范時(shí)開始，師德教育中就反復(fù)講教師要甘于清貧樂于奉獻(xiàn)。但一些教師沒有把它當(dāng)作人生追求，而是樂于和別人比物質(zhì)。和以前同學(xué)社會(huì)上其他的有錢有地位人比造成心理失衡。所以在教師收入不高的今天很容易迷失自我，這樣就不難理解為什么一些教師老是抱怨工作累收入少。默默無聞地教書育人，但工作成績不易被人看到，導(dǎo)致教師失望心理產(chǎn)生。沒有更多教師成功的平臺。榜樣的力量是無窮的，不良心理示范作用也是巨大的.周圍成員對工作的冷漠、淡然、互相影響造成職業(yè)倦

8、怠。(二)組織根源1管理不民主，管理不規(guī)范 民主管理好處太多了，它的最大好處就是人人有主人翁責(zé)任感，最能調(diào)動(dòng)大家積極性?？墒怯捎诶骝?qū)動(dòng),學(xué)校大部分都搞一人堂。在這種環(huán)境中一把手就是皇帝，人性扭曲。在學(xué)校的組織結(jié)構(gòu)方面，科室制組織結(jié)構(gòu)使教師的專業(yè)角色受到挑戰(zhàn)，減少了其自主性，加重了教師的工作負(fù)擔(dān)，也使得整個(gè)學(xué)校氣氛更趨向于非人性化。隨著班級人數(shù)的膨脹，需要耗費(fèi)大量的情感和精力,加上過多的考試壓力與授課數(shù)量，教師的工作負(fù)荷正逐年加大。除了應(yīng)付學(xué)生外，學(xué)校還有一大堆其它事務(wù)等著教師去做。2考評機(jī)制不合理不能創(chuàng)造更多施展才能平臺 媒體曾報(bào)導(dǎo):河南上蔡二高魏東華（真名祥東偉），多年優(yōu)秀教師，政教科干事

9、，竟是十五年前殺人犯。這說明考評機(jī)制不能從內(nèi)心使人向善，只能考評表面的，使教師表面服從，從而加大內(nèi)心矛盾。幾大考試成績是考評最主要依據(jù)，還有課堂教學(xué)的優(yōu)課率，輔導(dǎo)學(xué)生獲獎(jiǎng)，甚至剛性坐班等。這樣使教師疲于奔命沒有成就感可言3家長、社會(huì)的不理解 教師的工作對象是具有獨(dú)立思維的學(xué)生，他們的思想和行為具有獨(dú)立性，無法全部由教師來控制。 家長們望子成龍的心理可以理解，但是無論大事小情都?xì)w罪于教師實(shí)不合理。為了應(yīng)付家長們時(shí)不時(shí)的興師問罪，教師們每天都小心翼翼、如履薄冰，導(dǎo)致一些正常的教學(xué)活動(dòng)無法開展，教師的心態(tài)成了不求有功、但求無過，實(shí)屬無奈(三)社會(huì)根源教師承擔(dān)著培育英才、弘揚(yáng)歷史文化的重任。社會(huì)各界對

10、教師角色的期望來看，教師要充當(dāng)“學(xué)者”、“教育家”、“愛的播灑者”和“家長代理人”等諸多角色，對于教師的角色期待及其理想模式，各執(zhí)一詞。教師肩負(fù)著社會(huì)的希望,同時(shí)也承受著壓力。教師社會(huì)地位還較低 經(jīng)濟(jì)收入較少。不能為教師提供更多社會(huì)活動(dòng)平臺 教師社會(huì)交往少,經(jīng)常聽到一看你就是老師這樣的說法，教師好像已經(jīng)異化了，帶上了一些非“社會(huì)化”特征。跟蹤服務(wù)做不到位 政府不了解學(xué)校動(dòng)向，對學(xué)校要求多服務(wù)少?？傊瑢W(xué)生學(xué)習(xí)和成長的影響教師是學(xué)生行為的示范者，是學(xué)生的模仿對象，他們的心情及對生活的態(tài)度都會(huì)對學(xué)生形成潛移默化的影響，所以，教師的心理問題會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的心理不健康。教師的職業(yè)倦怠會(huì)導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量降低。倦

11、怠的教師喪失進(jìn)取心，吃老本，學(xué)科知識不足，教育教學(xué)方法單一；倦怠的教師對學(xué)生缺乏同情心，也沒有耐心，對工作敷衍了事，視學(xué)生為宣泄對象，甚至體罰學(xué)生。再者，倦怠的教師缺乏愛心，對學(xué)生的成長不能給予必要的關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助，嚴(yán)重阻礙學(xué)生心理的健康發(fā)展。對社會(huì)的影響教師承擔(dān)為社會(huì)培養(yǎng)和輸送人才的任務(wù)，而倦怠的教師教學(xué)質(zhì)量不高，不僅從個(gè)體上影響學(xué)生學(xué)業(yè)的進(jìn)步，而且從總體上對學(xué)校的發(fā)展，乃至一個(gè)區(qū)域的教育教學(xué)質(zhì)量的提高都將產(chǎn)生影響。更為嚴(yán)重的是，有的教師可能還會(huì)置教學(xué)任務(wù)不顧，把對社會(huì)的不滿帶進(jìn)課堂，宣講自己對社會(huì)的消極看法，甚至把這種不良的言行、思想、看法灌輸給學(xué)生，由此波及到家長，乃至整個(gè)社會(huì)。心理學(xué)

12、著名的"踢貓效應(yīng)"就揭示出惡劣情緒是可以互相感染和傳播的。所以，教師的職業(yè)倦怠，其不良影響絕不僅僅止于學(xué)生，也絕不僅僅止于學(xué)校和家庭，最終勢必走向社會(huì)。三、教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適 從教師自身角度來看，在我看來避免職業(yè)倦怠從根本的就是需要我們的教師具有對職業(yè)的熱愛，對學(xué)生的熱愛。如果我們的人民教師熱愛自己的職業(yè)。那職業(yè)倦怠是不可能發(fā)生的。以下是教師們可以用于調(diào)節(jié)職業(yè)倦怠的一些策略：教師們必須隨時(shí)從自己的工作中反思自己取得的成就，時(shí)刻回想通過自身的努力學(xué)生們，孩子們?nèi)〉玫狞c(diǎn)滴進(jìn)步。不斷讓自己找到從事這份工作的成就感?；畹嚼蠈W(xué)到老，教師們在課余時(shí)間可以不斷提升自己，無論是在專業(yè)素

13、養(yǎng)方面，還是在其他方面，這樣隨著自己專業(yè)水平的提高，自己的教學(xué)質(zhì)量也能得到不斷的提升，這樣無形當(dāng)中能不斷增加自己的職業(yè)信心。教師們要不斷拓展自己的興趣愛好，在結(jié)束了一天活一周繁重的教學(xué)工作之后能給自己提供各種放松娛樂的方式，為自己下一階段的工作提供能量。作為從事特殊職業(yè)的人民教師，保持良好的心態(tài)，積極面對學(xué)生的各項(xiàng)問題。學(xué)生們基本都很年少，在他們成長的這一階段，犯各種各樣的錯(cuò)誤，容易沖動(dòng)魯莽，是他們成長中正常的心理特質(zhì)。老師們?nèi)绻岳斫獾男膽B(tài)對待這些問題，就不會(huì)因?yàn)檫@些問題而苦惱，或因?yàn)檫@些問題和學(xué)生產(chǎn)生一些不愉快，師生關(guān)系好了，那為我們的教學(xué)就提供了一個(gè)非常穩(wěn)定和諧的環(huán)境，能夠在無形中幫助我們提升教學(xué)質(zhì)量。這樣師生們都能夠各得其樂，在愉快的氛圍中過著每一天。增強(qiáng)社交能力，教師們除了上好自己的課之外，還應(yīng)不斷與同事交流，發(fā)展人際關(guān)系?？突f過，人際關(guān)系在一個(gè)人成功的因素中占 85%，這充分說明人際關(guān)系相當(dāng)重要。教師應(yīng)該積極地進(jìn)行社會(huì)交往，參加學(xué)校以及社會(huì)的集體活動(dòng)