體育招考面試立定跳遠(yuǎn)試講稿

1、小 學(xué) 體 育 水 平 一 二 年 級立定跳遠(yuǎn)試 講 稿（鞠躬）各位評委老師好，今天我講的是小學(xué)體育二年級立定跳遠(yuǎn)的課程。  下面開始我的試講：一、準(zhǔn)備部分  1、 口令：全體都有立正稍息，現(xiàn)在開始上課。  2、首先，模仿各種動物的雙腳跳。“看前面的草地上有許多的動物在玩耍，有小白兔、小袋鼠等，你看它們玩的多高興阿。讓我們也一起去玩好嗎？”一年級的學(xué)生通過前面的學(xué)習(xí)一定會完成一些基本的雙腳跳的動作，讓他們自主模仿各種動物的雙腳跳的動作。根據(jù)運動技能的遷移原理，使學(xué)生更容易學(xué)會新動作，為解決重難點做好鋪墊。 同學(xué)們好

2、（停頓下自己也要鞠躬）（展示青蛙圖片），同學(xué)們認(rèn)識它嗎？對，它是人類的好朋友青蛙，那大家知道青蛙都有哪些特點嗎？對，它叫聲是呱呱呱，還有呢？它走路時是一跳一跳的。 哪位同學(xué)愿意給大家演示一下青蛙的動作？好，明明同學(xué)來，大家說明明同學(xué)做的像不像啊？很像吧，那我們把掌聲送給明明同學(xué)。 今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動作很像立定跳遠(yuǎn)。下面我們先來做一下準(zhǔn)備活動，請同學(xué)們和老師一起跟著音樂跳起來（放音樂花蛤蟆）  綠蛤蟆 花蛤蟆 滿坑里蛤蟆蹦跳 喂呱 喂呱 喂呱 喂呱 伸著個腿 大粗腰

3、 瞪著個眼 賽燈泡 呱呱呱呱真會叫 喂喂呱呱 喂喂呱刮 耶 猛一蹦 腰把高 嘴一張 像水瓢耶 蹦著還會叫  喂呱喂呱 喂喂呱呱 呱  3、 現(xiàn)在我們一起來做熱身操，請同學(xué)們成體操隊形散開： （1）擴胸運動（兩個八拍）   （2）體轉(zhuǎn)運動 （3）腹背運動          

4、0;    （4）跳躍運動 現(xiàn)在我們活動一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)（兩個八拍）  二、 基本部分 立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的。1、 下邊我們來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，老師先給大家示范一下，同學(xué)們要注意觀察，前兩排蹲下（做示范動作） 2、 同學(xué)們看明白了嗎？為了同學(xué)們跟完整的了解這個動作，老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一副掛圖（展示圖片），同學(xué)們看圖，老師講一下動作要領(lǐng)：首先兩腳要自然左右開立，兩腿曲膝，上體前傾，兩臂后舉，記得后舉的時候要自然展開，然后兩臂向前上方用力擺

5、起，同時兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地的時候小腿前伸，用腳跟著地，立刻曲膝緩沖，保持身體平衡，為了便于記憶，老師將動作要領(lǐng)總結(jié)為四句話“一擺、二蹲、三跳高用力蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起”。同學(xué)們跟老師復(fù)述兩邊。同學(xué)們都記住了嗎？真聰明！  讓學(xué)生仔細(xì)觀察立定跳遠(yuǎn)動作，建立運動表象，知道怎樣才是正確的動作。這時讓學(xué)生通過小組合作探究再分組練習(xí)，不斷提高動作的正確性。3、 分解動作練習(xí)：現(xiàn)在我們把剛講解的動作分解為三個部分來練習(xí)，同學(xué)們跟老師一起做：預(yù)備動作要兩腳自然開立，兩腿曲膝，上體稍前傾，兩臂后舉，恩很好，當(dāng)聽到“一”時兩臂向上擺起展開，同時兩

6、腳彈性屈伸一次，好、放下，我們再來一次，預(yù)備1，不要動，老師來檢查一下，樂樂同學(xué)的手再舉高一些，對，要舉過頭頂，小華同學(xué)身體不要晃，保持穩(wěn)定，很棒，放下，再來一次，預(yù)備1，不要動，這次做的很棒，當(dāng)老師數(shù)到“二”的時候兩臂自上至下擺至后舉，同時兩腳彈性屈伸一次，也就是我們的預(yù)備動作的姿勢，當(dāng)數(shù)到“三”時兩臂用力上擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前跳出，落地時兩腿彎曲。 好，大家做的很棒，下面同學(xué)們原地自由體會一下動作，做小幅度的練習(xí)，不要跳的太遠(yuǎn)，要把動作做的標(biāo)準(zhǔn)，然后老師找同學(xué)來做示范。 通過動作好的同學(xué)的表演，然后讓學(xué)生自我嘗試完成動作。雖然學(xué)生中會出現(xiàn)各種各樣的問題，如落地

7、不穩(wěn)、動作不協(xié)調(diào)等，但學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性還是比較高。同學(xué)們歸隊，通過剛才的練習(xí)，老師發(fā)現(xiàn)一個問題：有些同學(xué)在跳出落地時有后倒的現(xiàn)象，針對這個問題，同學(xué)們在做起跳時擺臂不要太猛、過高，落地時兩臂即使前擺，保持身體的穩(wěn)定。 下面那位同學(xué)愿意到前面來示范一下？好！樂樂同學(xué)最勇敢，出列展示一下，注意聽老師的口令，預(yù)備12跳同學(xué)們說樂樂同學(xué)做的好嗎？很棒，掌聲鼓勵一下（我自己也要鼓掌），還有誰愿意到前面來示范一下？很好，大家做的都很棒！下面我們來做分組練習(xí)：¬¬¬¬       第一排準(zhǔn)

8、備：預(yù)備12跳 ¬¬  第二排準(zhǔn)備：預(yù)備12跳  同學(xué)們都記住了嗎？現(xiàn)在我們做一個小比賽看誰跳的最遠(yuǎn)，請同學(xué)們做好準(zhǔn)備，第一排準(zhǔn)備開始第二排準(zhǔn)備開始好，大家表現(xiàn)的都很好，小軍跳的最遠(yuǎn)，大家把掌聲送給他！ 通過以上的練習(xí)，同學(xué)們都基本掌握了動作的基本要領(lǐng)，立定跳遠(yuǎn)我們今天就練習(xí)到這里。 三、游戲部分 下面我們來做一個游戲，游戲的名稱叫做“跳繩接力”。下面同學(xué)們注意聽游戲的規(guī)則，大家都看到起跑線前的四個圓圈和跳繩了吧，首先，我們分四隊面向四個圓圈站在起跑線后面，當(dāng)老師發(fā)出開始的口令時，每隊第一名同學(xué)跑向圓圈，在圈內(nèi)用跳繩跳5次后返回，然后與第二名擊掌后，第二名同學(xué)起跑，依次類推?？茨慕M同學(xué)先完成，就是我們今天的冠軍。 下面老師再說一下游戲規(guī)則： 第一、每列的第一位同學(xué)在老師發(fā)出口令時才能起跑，后面的同學(xué)在前一名同學(xué)返回?fù)粽坪蟛拍芷鹋?，記著不能搶跑?#160;第二、要在圓圈內(nèi)跳五次，失敗的次數(shù)不算。 同學(xué)們都聽明白了嗎？¬¬好，現(xiàn)在開始游戲。 請同學(xué)們安靜，剛才每組同學(xué)配合的都很好，尤其是第二組配合的最好，第一個完成了游戲，我們把掌聲送給我們的小冠軍