雙手頭后前拋實(shí)心球教案

1、雙手頭后向前拋實(shí)心球教案 教 材雙手頭后向前拋實(shí)心球 游戲：趣味接力教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與：通過(guò)雙手頭后向前拋實(shí)心球的教學(xué)，讓學(xué)生基本掌握直臂出球技術(shù)動(dòng)作，并使大部分學(xué)生能夠理解拋實(shí)心球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力出球。運(yùn)動(dòng)技能：發(fā)展學(xué)生的上肢力量、速度以及協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)學(xué)生的投擲能力。社會(huì)適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉、頑強(qiáng)拼搏、公平競(jìng)爭(zhēng)的體育精神；并感受參與體育活動(dòng)中所帶來(lái)的樂(lè)趣。順序課的內(nèi)容階段目標(biāo)運(yùn)動(dòng)量組織與教材學(xué)法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一、二、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課目標(biāo)與任務(wù)。準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列練習(xí)2、健美操3、各關(guān)節(jié)準(zhǔn)備活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。充分活動(dòng)學(xué)生的各關(guān)節(jié)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。1128小中組織

2、：××××××××××××××××××××教法：1、講解法2、提出希望組織：精神飽滿(mǎn)注意力集中1、學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)指揮。2、統(tǒng)一聽(tīng)口令做準(zhǔn)備活動(dòng)。3、在競(jìng)賽中熱情高漲，同學(xué)認(rèn)真進(jìn)行游戲。續(xù)表三、四、基本部分：1、 教師講解徒手動(dòng)作2、 動(dòng)作方法：兩腳前后開(kāi)立，兩臂屈肘，雙手持球于腦后；上體稍后仰，重心落在后腳上，呈反弓。然后兩腿用力蹬地、收腹、揮臂、甩腕，將球從腦后向前方拋出。3、 師生同做

3、，教師進(jìn)一步指導(dǎo)4、 給學(xué)生自主練習(xí)的時(shí)間，教師巡回指導(dǎo)。5、 做有球練習(xí)，教師示范講解 同學(xué)自由練習(xí)。 教師巡回指導(dǎo)。 6.游戲：“趣味障礙接力”結(jié)束部分：1、放松活動(dòng)：韻律操2、教師總結(jié)。3、宣布下課。讓學(xué)生基本體會(huì)到徒手動(dòng)作固定手型。體會(huì)到全身協(xié)調(diào)用力。學(xué)生初步掌握由下肢發(fā)力，收腹，快速揮臂的發(fā)力順序。 游戲：達(dá)到全身均衡發(fā)展。鍛煉下肢的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)能力。恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)初始狀態(tài)。充分放松4|82|411785大大小教法：1、 教師統(tǒng)一指揮練習(xí)。2、 教師講解示范。3、 給學(xué)生自由練習(xí)時(shí)間。組織：教法：1、教師講解游戲規(guī)則方法。2、開(kāi)始游戲。組織： 體操隊(duì)形。教法：教師領(lǐng)做。3、看教師講

4、解示范。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解規(guī)則方法。2、積極進(jìn)行游戲。3、分組進(jìn)行游戲。 動(dòng)作協(xié)調(diào)，全身認(rèn)真放松，積極舉手發(fā)言。教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)場(chǎng)地器材練習(xí)密度重點(diǎn)：持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂的用力順序。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)，快速揮臂，甩腕。實(shí)心球25個(gè) 呼啦圈20個(gè)體操凳 8 個(gè) 接力棒 4 個(gè)標(biāo)志桶 8 個(gè)35-40%前拋實(shí)心球教學(xué)反思在投擲教學(xué)的初級(jí)階段，學(xué)生不能掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，僅靠手臂的力量投擲，是一個(gè)非常普遍而又較難解決的問(wèn)題。我覺(jué)得應(yīng)在教學(xué)中注意以下幾個(gè)問(wèn)題。 一、在教學(xué)開(kāi)始的講解示范中，除全面介紹投擲技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)，著重說(shuō)明投擲運(yùn)動(dòng)技術(shù)所要求的用力順序，使學(xué)生明確概念，形成正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)表象，同時(shí)，教師可提示投擲練習(xí)中易犯的錯(cuò)誤。 二、在教學(xué)過(guò)程中，要求學(xué)生嚴(yán)格按照教師設(shè)計(jì)好的練習(xí)程序，著重掌握好如蹬地、收腹、揮臂等的基本技術(shù)環(huán)節(jié)，其中特別要注意教會(huì)學(xué)生如何做好正確的蹬地，收腹，揮臂的制動(dòng)對(duì)此教師可采用一些如幫助學(xué)生在實(shí)心球出手前瞬間輔助練習(xí)。在學(xué)生沒(méi)有掌握好這些基本技術(shù)環(huán)節(jié)前，不要讓學(xué)生過(guò)多地進(jìn)行完整的投擲練習(xí)，以免破壞了正確的用力順序。 三、在學(xué)生掌拉好各基本技術(shù)環(huán)節(jié)后，可讓其進(jìn)入完整的手持器械的練習(xí)，但應(yīng)限制學(xué)生在練習(xí)中的用力程度。把練習(xí)的重點(diǎn)放