初中蹲踞式跳遠(yuǎn)教案(1)

1、體育與健康教案課題：蹲踞式跳遠(yuǎn) 上課班級(jí)：八年級(jí) 教師：江學(xué)熹教材教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)作用和意義。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、1、慢跑步3圈600米2、領(lǐng)做徒手操體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng)正壓腿 側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)活動(dòng) 踝腕關(guān)

2、節(jié)活動(dòng)78分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。二、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做徒手操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。4×8拍基本部分1，輔助性練習(xí)1，組織輔助練習(xí)通過的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。2，示范蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作3、分解動(dòng)作。4，講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳5，助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏板前達(dá)到最快速度；起

3、跳腳上板快，兩臂和擺腿配合擺動(dòng)快，起跳腿瞪伸起跳快；2025分鐘1、積極主動(dòng)的完成各項(xiàng)輔助練習(xí)1、××× ×××做20秒×2做10次×2、做3-5次2、3、4、組織如下2、集中注意看示范3、試著做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作，大膽的提出疑問4、認(rèn)真看示范，注意聽講解5、認(rèn)真體會(huì)助跑起跳動(dòng)作不同項(xiàng)目不同要求基本部分6，組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳練習(xí)練習(xí)把學(xué)生分成3-4組助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或體操墊上助跑起跳7，指出易犯錯(cuò)誤與糾正方法易犯錯(cuò)誤：助跑起跳點(diǎn)不準(zhǔn)確；助跑與起跳脫節(jié)起跳不充分糾正方法：反復(fù)跑確定助跑的步數(shù)從上

4、步開始逐漸加速起跑積極蹬伸起跳腿、充分起跳8，讓部分學(xué)生展示及組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、及時(shí)糾正自己所犯的錯(cuò)誤7、虛心地向同伴學(xué)習(xí)，繼續(xù)練習(xí)時(shí)要取長(zhǎng)補(bǔ)短5、6、7、組織同上素質(zhì)練習(xí)針對(duì)性的素質(zhì)練 習(xí)挺身跳，10個(gè)/組收腹跳，10個(gè)/組兩頭起，10個(gè)/組3分鐘學(xué)生按照組織隊(duì)形，依次進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練，輔助性的素質(zhì)練習(xí)有助于發(fā)展學(xué)生的身體專項(xiàng)素質(zhì)。如上結(jié)束部分放松肌肉練習(xí)1、 放松練習(xí)意念放松抖抖腿2、 師生共同評(píng)價(jià)本課的狀況3、回收器材，師生再見3分鐘1、××××2、××××3、××××4、×××× 每項(xiàng)1-3次實(shí)施情況記載3 5