[海帶的養(yǎng)分價值] 女人常吃海帶的效果

1、海帶的養(yǎng)分價值 女人常吃海帶的效果 海帶是一種養(yǎng)分價值很高的蔬菜，同時具有肯定的藥用價值。下面就帶大家一起來具體了解下吧。 海帶的養(yǎng)分價值 1、海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質和脂肪。 2、海帶與綠葉蔬菜相比,出含有豐富的維生素c以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。 3、海帶是一種富含碘很高的海藻,養(yǎng)殖海帶一般含碘3%5%,多的可達7%10%。 4、新奇的海帶有95%是水,3%是膳食纖維熱量很低。 5、海帶中還含有大量的甘露醇。 吃海帶的好處 1、治療甲狀腺低下 由于海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,假如人體缺少碘,就會患"粗頸項病',即甲

2、狀腺機能減退癥,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。 2、利尿消腫 海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。 3、防治富貴病 海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用,對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病,都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質蛋白質和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有肯定的防治作用。 4、削減放射性疾病 海帶膠質能促使體內的放射性物質伴同大便排出體外,從而削減放射性物質在人體內的積聚,也削減了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。 5、御寒 海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人常常食用,可有

3、效地提高自身的御寒力量。 6、抗癌防癌 近年來討論發(fā)覺,海帶、海藻、紫菜等海藻類食物,有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被確定。 海帶的食療功效 1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。 2、海帶上常附著一層白霜似的白粉-甘露醇，它是一種珍貴的藥用物質。現(xiàn)代科學討論證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。 3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，削減血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。 4、海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發(fā)的完澤就是由于體內甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，復原卵巢的正常機能，訂正內分泌失調，消退乳腺增生的隱患。 5、海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質伴同大便排出體外，從而削減放射性物質在人體內的積聚，也削減了放射性疾病的發(fā)生率。 看過海帶的養(yǎng)分價值的人還看了： 1.海帶的養(yǎng)分價值及食用功效 2.海帶的養(yǎng)分價值