學校全國愛眼日國旗下講話稿-全國愛眼日國旗下講話

1、學校全國愛眼日國旗下講話稿:全國愛眼日國旗下講話 眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。下面是給大家整理的學校全國愛眼日國旗下講話稿，僅供參考。 學校全國愛眼日國旗下講話稿【篇一】 尊敬的老師，友愛的同學們： 早上好!今日我國旗下講話的題目是"愛眼護眼，遠離近視'。 眼睛是心靈的窗戶，關(guān)心我們熟悉世界，學習學問，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中同學近視率已達90%，學校已達70%，學校高班級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習

2、慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要緣由是讀寫姿態(tài)不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙光明的眼睛，請同學們從以下幾點做起： 1、留意養(yǎng)分、不挑食 眼球發(fā)育需要充分、全面的養(yǎng)分。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平常要平衡飲食，合理養(yǎng)分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。 2、改善照明、端正坐姿 最抱負的完源為自然完源，完線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈最好要用25瓦白熾燈。 讀寫姿態(tài)要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，

3、這個距離符合眼的調(diào)整生理機能，能減輕眼睛的疲憊。 要保持良好的讀寫姿態(tài)，還要留意： 不要在直射陽完或暗弱完線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書; 不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。 3、節(jié)制看電視、用電腦 看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。用法電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。 4、常常望遠，做好眼保健操 主動參與戶外活動，常常遠眺遠處，放松眼睛，如可以遠眺遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚分辨那滿天的星斗。 堅持做好眼保健操能夠消退疲憊，增加眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有主動的作用。 讓我們行動起來，愛護視力、

4、遠離近視! 學校全國愛眼日國旗下講話稿【篇二】 尊敬的老師們，友愛的同學們： 大家早上好!同學們，今日國旗下講話的主題就是愛眼護眼，擁有光明的眼睛。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等?；蛟S有的同學錯誤地認為只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有學問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼

5、睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學習成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。 下面，我向大家提幾個建議： 1. 仔細做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。 3. 做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在完線弱或過強的地方看書。 4. 保證充分的睡眠。 5.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 同學們你們還知道嗎?眼睛是

6、人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。 學校全國愛眼日國旗下講話稿【篇三】 友愛的同學們： 大家上午好!今日我國旗下講話的主題是"愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛'。 眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世

7、界，但是假如不留意愛惜眼睛，清楚的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永久光明，現(xiàn)在我給大家提幾個建議： 1. 認仔細真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。 2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到"三個一'，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。 3. 做到"三不'：不躺著看書，不在行走中看書，不在完線弱或過強的地方看書。 4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳 5. 保證充分的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習慣。 6.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 盼望通過這些方式教會大家愛惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。 看過