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1、拒絕零食，健康成長主題班會(huì)活動(dòng)目的：通過班會(huì)教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食， 注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做奉獻(xiàn)。活動(dòng)準(zhǔn)備：收集吃零食的危害，在班上討論?；顒?dòng)過程：一、你吃零食嗎 ?該不該吃零食 ?1、小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比擬普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué) 校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)， 而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。 更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)， 不利于艱苦樸素教育， 不利于學(xué)生健康成長2、一下課，小賣部門口全是學(xué)生，為了買零食上課遲到，在課堂上 偷吃零食， 剩下的零食扔在地上， 值日生掃地時(shí)掃出來的全是吃剩的 垃圾。3、請(qǐng)同學(xué)們完成以下調(diào)查：(1) 你平均每天用于

2、買零食的錢是幾元 ?(2) 你喜歡的零食的種類 ?(3) 你試過戒零食嗎 ?(4) 你在課堂上吃過零食嗎 ?(5) 因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎 ?(6) 你父母反對(duì)你吃零食嗎二、吃零食有哪些危害 ?1、你最喜歡的零食是什么 ?(小組討論、代表發(fā)言 )2、小組討論吃零食對(duì)小學(xué)生的危害：全班交流2、介紹局部食品。(1) 果凍吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)， 甚至?xí)璧K某些營養(yǎng)素的吸收。 少量 吃并沒有什么害處，也不會(huì)發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)。(2) 薯片薯片的營養(yǎng)價(jià)值很低， 還含有大量的脂肪和能量， 多吃破壞食欲。 容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。(3) 話梅話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會(huì)誘發(fā)高血壓。(4) 快餐面脂肪含量過高，營養(yǎng)價(jià)值低多吃不利于飲食平衡。(4)餅干餅干屬于高脂肪、 高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比擬少，多吃不利于飲食平衡。(5) 泡泡糖泡泡糖營養(yǎng)價(jià)值幾乎為零， 一些產(chǎn)品含有防腐劑對(duì)人體健康損害 很大。(6) 膨化食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康三、小結(jié)有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對(duì)中小學(xué)生的生理和心理 開展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控 制自己

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