秋季喝什么養(yǎng)生茶最好_春季喝什么養(yǎng)生茶

1、秋季喝什么養(yǎng)生茶最好_春季喝什么養(yǎng)生茶 秋季是干燥的季節(jié)，人體的多個(gè)部位簡(jiǎn)單出現(xiàn)不適，適當(dāng)?shù)睾纫恍B(yǎng)生茶。那么秋季最適合喝哪些養(yǎng)生茶呢?跟著一起來看看吧。 秋季最好的養(yǎng)生茶 菊花茶 菊花茶是秋季飲茶特別好的選擇之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。秋冬季節(jié)人體生理功能減退，陽氣減弱，對(duì)能量與養(yǎng)分要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。 烏龍茶 烏龍茶富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大關(guān)心。烏龍茶中的安溪鐵.、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品

2、一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂趣。 杜仲茶 杜仲茶是出名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和關(guān)心睡眠等功效，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，常常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。 荷葉茶 荷葉茶可能許多人沒聽說過，其實(shí)荷葉茶是排毒利尿，關(guān)心減肥的利器。秋季吃的多可怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，效果一點(diǎn)也不比那些昂貴的排毒養(yǎng)顏藥物差。 秋季養(yǎng)生湯 杏劍豬肺湯 材料：南杏仁12克，劍花干品30克(鮮劍花250克)，蜜棗2枚，鮮豬肺500克。 做法：先將鮮豬肺用清水灌洗潔凈，切粗件;南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗凈;劍花用清水浸潤，洗凈;以上各物預(yù)備就緒后，將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進(jìn)瓦

3、煲內(nèi)，加適量清水，先用武火，后用文火煲煮1小時(shí)，調(diào)味即可。 功效：本湯既能消暑清熱，又能潤肺治咳。清補(bǔ)雙備。 紅白果仁湯 材料：紅棗20克，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。 做法：將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食用。 功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光滑白凈。 蓮藕排骨湯 材料：排骨300克，蓮藕300克，香蔥2棵，生姜1塊。 做法：排骨洗凈，砍成3厘米長的節(jié)，刮盡蓮藕表面的粗皮，切成塊，洗凈，生姜洗凈切成兩半。鍋內(nèi)放適量水，放入半塊生姜、香蔥、料酒，燒沸

4、后，下入排骨，汆水后撈出待用。炒鍋置火上，加水，下入排骨、半塊生姜、香蔥，用大火燒沸，去盡浮沫后改用小火，燉約20分鐘。把蓮藕、排骨及湯汁一起倒進(jìn)砂鍋，再燉30分鐘，揀誕生姜、香蔥不用，放精鹽、胡椒、味精即可。 功效：本湯可清熱消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。 木瓜花生排骨湯 材料：鮮熟木瓜一個(gè)(約500克)，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。 做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并用精食鹽稍拌勻。然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。 功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。 看過秋季喝什么養(yǎng)生茶