體育初中人教新課標(biāo)5耐久跑（3）同步教案

1、耐久跑教材1、耐久跑測(cè)試 2、自選內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道本年級(jí)中耐久跑應(yīng)達(dá)到的速度要求，并了解1000m（800m）跑的比賽方法及要求。2、 能力目標(biāo)：通過測(cè)驗(yàn)，了解自己耐久跑的能力和耐力素質(zhì)情況，明確存在的不足。3、 情意目標(biāo)：通過考評(píng)，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，不怕困難，勇于競(jìng)爭(zhēng)，勇于爭(zhēng)先的優(yōu)良品質(zhì)。4、 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：每人測(cè)定1次。 教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列三、準(zhǔn)備活動(dòng)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、

2、安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)。、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原、 齊步走立定1、慢跑學(xué)生按小組分成四大組，由臨時(shí)指定的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，呈一路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑1分2分5分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一：× O× O （圖一）、 “老師好?。?、 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖一根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi)

3、容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分一、 廣耐久跑測(cè)試二、自選內(nèi)容教師組織練習(xí)，并哨聲進(jìn)行指揮。2、徒手操1） 上肢運(yùn)動(dòng) 2）下肢運(yùn)動(dòng)3）踢腿運(yùn)動(dòng) 3）體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4）腹背運(yùn)動(dòng)5）跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解示范并領(lǐng)做，同時(shí)口令指揮采用分組輪換的形式一、講解耐久跑考核的要求及有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)、方法等。方法：按學(xué)號(hào)男女生各分成兩組，每人跑一次，記取最終成績(jī)。要求：跑動(dòng)中注意安全，趕超同學(xué)必須從外道趕超。途中注意呼吸和步伐的協(xié)調(diào)，克服困難，自信而勇敢。二、組織學(xué)生進(jìn)行考試三、標(biāo)準(zhǔn)：參照體育課本中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。教師講解有關(guān)練習(xí)的要求及注意事項(xiàng)，由小組長(zhǎng)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5分30分要求：一路縱隊(duì)，快慢適中

4、組織：如圖二 OO O O ×××O 圖二 學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。要求：動(dòng)作有力，幅度大。組織：如圖三 ××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O （圖三）1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確考試的順序和要求。學(xué)生有序地進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生根據(jù)自己的特長(zhǎng)和愛好，選擇適合自己的練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)。部分學(xué)生根據(jù)自己的體力情況可適當(dāng)調(diào)整休息。要求：相互之間取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，力求共同提高。各4*8拍教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。 重點(diǎn)：針對(duì)下肢，帶動(dòng)全身，以減小學(xué)生的疲勞感。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖姟?分組織：散點(diǎn)1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確