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文檔簡(jiǎn)介
1、保持年輕肌齡必做10件事永不厭倦的防曬Lesson1:永不厭倦的防曬有沒有可能盡量晚地使用抗衰老產(chǎn)品?抗衰老的最大工程莫過于防曬。如果你在一生中的每一天都堅(jiān)持使用防曬霜,你的皮膚將不會(huì)因日曬而衰老。在十幾歲時(shí)不注意防曬的人,在20歲以后就該多加用心了。每天常備的護(hù)膚品最好具備SPF15的廣譜防曬功能,能夠同時(shí)抵抗包括UVB和UVA在內(nèi)的陽光傷害,這些正是導(dǎo)致皮膚老化、患皮膚癌的罪魁禍?zhǔn)?。至于晚霜,可以使用類維他命A產(chǎn)品。每天都要使用防曬用品真的很麻煩,有時(shí)真想偷偷懶,比如陰天時(shí)就沒必要擦防曬霜,對(duì)吧?答案是:絕對(duì)不行,你可以不要化妝,但一定不能不擦防曬用品。紐約大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)副教授DorisDa
2、y把防曬霜稱為日霜,她說:“再厚的云層也不能阻隔UVA和UVB,所以,即便在陰天也要擦防曬霜?!笨寡趸疞esson2:抗氧化給皮膚抗氧化是抵御老化至關(guān)重要的護(hù)膚步驟。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜種類繁多,令人目不暇接。不過它們的功效是一致的:減少外在環(huán)境中的自由基對(duì)皮膚的破壞,包括紫外線、煙霧和香煙中的自由基。好的抗氧化產(chǎn)品應(yīng)該把傷害降到最低,同時(shí)改善皮膚的狀況。最有效的抗氧化成分莫過于蘊(yùn)含在咖啡豆中的根皮素,這種物質(zhì)由維他命C和阿魏酸構(gòu)成,含有艾地苯醌成分的產(chǎn)品,將睡前和晨起時(shí)的護(hù)膚品區(qū)別開來,這有助于各種護(hù)膚品發(fā)揮它們的最佳作用。無所不能的維生素ALesson3:無所不能的維生素A
3、時(shí)下的美容產(chǎn)品中,多數(shù)含有功效性強(qiáng)的維生素A或者類維生素A。不過,通常在柜臺(tái)可購(gòu)買的普通的美容產(chǎn)品中所含的維生素A,由于是和其他眾多活性成分共同作用,針對(duì)性不是很強(qiáng),如果你要求的護(hù)膚效果僅僅是改善膚質(zhì)、延緩衰老,那么這類產(chǎn)品足可滿足你的需要。而如果你本身的皮膚問題比較嚴(yán)重,比如皺紋較多較深、日曬過度等等,會(huì)需要使用藥性較強(qiáng)的產(chǎn)品,以取得更明顯的效果,由皮膚科醫(yī)生研發(fā)的專業(yè)產(chǎn)品,此刻會(huì)更具針對(duì)性。這類產(chǎn)品最初使用,皮膚也許會(huì)有刺痛感,但一段時(shí)間后,能看見比較明顯的效果。國(guó)外,這類品牌較多,可借出國(guó)機(jī)會(huì)購(gòu)買,如RoC、Philosophy;國(guó)內(nèi)則有斐禮康、Dr.Brandt等品牌選擇。一生都要與體
4、重斗爭(zhēng)Lesson4:一生都要與體重斗爭(zhēng)忽然有一天,你會(huì)發(fā)覺自己的皮膚狀態(tài)大不如前了,你在害怕嗎?皮膚的衰老竟然這么快就來臨了。而一件不可思議的事是,回顧最近,你是否經(jīng)歷了一次體重的跌宕起伏?保持皮膚光澤最省錢,最直接的方式就是保持體重。節(jié)食或減肥容易使皮膚松弛,失去彈性。邁阿密大學(xué)皮膚科助理教授PatriciaWexler時(shí)常建議人們最好能保持現(xiàn)有的體重,因?yàn)闇p肥后容易反彈,反彈后又要繼續(xù)減肥。這里的意思,絕不是要你放棄減肥,而是要盡量避免重復(fù)減肥,以減少給皮膚帶來負(fù)擔(dān)的可能性,當(dāng)你達(dá)到一個(gè)自認(rèn)比較滿意的體重時(shí),就盡力維持它。頸紋,女人的年輪Lesson5:頸紋,女人的年輪有人說:“一道頸紋
5、就意味著10歲,你有幾道頸紋,就意味你有多少歲?!边@說法有點(diǎn)刻薄,但確實(shí)有警示效果。事實(shí)上,臉上能用的護(hù)膚品,多數(shù)也適用于頸部,每天給臉上擦保養(yǎng)品的時(shí)候,也不要忽略雙頰以下的部分。如果投資購(gòu)買頸霜,自然更有針對(duì)性,注意自己的姿勢(shì),例如不要經(jīng)常低頭,不要窩在床上看電視,看書,這些不良習(xí)慣都會(huì)招致頸紋的加劇。如果想看到立竿見影的效果,最好求助于肉毒素。肉毒素可通過減少肌肉的活動(dòng),放松臉頰下方靠近頸部的肌肉組織,從而減少下垂的脂肪和脖子上的橫紋。想要使頸部皮膚緊致,皮膚科醫(yī)生會(huì)推薦一種儀器,通過釋放超聲波來升高皮膚表面溫度達(dá)到光滑緊致的目的。眼部煩惱大掃除Lesson6:眼部煩惱大掃除常常有黑眼圈和
6、眼袋,怎么辦?方法也許比你想象的要簡(jiǎn)單。最好的辦法就是不熬夜,睡前不飲水。還有,減少鹽的攝入量,多做運(yùn)動(dòng)。生活在沿海地區(qū)的女性比生活在內(nèi)陸的女性更容易受黑眼圈的困擾,她們的眼圈幾乎是褐色的,眼睛周圍長(zhǎng)期有黑色素沉積。這一部分人想要消除黑眼圈,最好使用含高蛋白成分的抗氧化劑,或者含鞣酸的美白產(chǎn)品,它能滲透眼周的皮膚中,中和暗沉在皮膚里的黑色素。黑眼圈的顏色偏紫的話,是由血管膨脹造成的淤青。這種類型的黑眼圈常見于吸煙者,還有赤道附近的人群。尋常的眼霜并不適用紫色黑眼圈,根據(jù)專家的看法,目前為止還沒有任何產(chǎn)品能根治紫色眼圈。使用含維他命K和維他命A產(chǎn)品,會(huì)有少許效果。治療黑眼圈,最快速的方法還是激光
7、。Fraxel激光可專門針對(duì)褐色暗沉,而針對(duì)紫色的淤青,則需采用Vbeam激光,大約需要兩到三次治療。BotoxLesson7:今天,你Botox了沒?如今,注射肉毒素已經(jīng)蔚然成風(fēng),畢竟,這是改善皺紋,最快也最有效的方式,但專業(yè)的美容醫(yī)師還是不提倡顧客輕易嘗試這樣的做法。很多人擔(dān)心會(huì)遇到肉毒桿菌中毒現(xiàn)象。一旦肉毒素進(jìn)入臉上的其他部位,也許會(huì)導(dǎo)致面癱或痛風(fēng)。實(shí)際上,這種顧慮并不是空穴來風(fēng)。注射肉毒素的人群中,有1%3%會(huì)在注射后的四個(gè)月里出現(xiàn)眼瞼下垂的癥狀,雖然這種癥狀并不難治愈,但畢竟讓人很不安。美國(guó)FDA在今年5月公布了肉毒素安全性再審方案,他們似乎也打算重新對(duì)肉毒素的使用進(jìn)行規(guī)范,而在中國(guó)
8、,許多去注射肉毒素的使用者,對(duì)危險(xiǎn)性并沒有明顯的認(rèn)識(shí),認(rèn)為只要找個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生就足夠了,而注射肉毒素,最重要的一點(diǎn),就是要先考慮它的安全性。養(yǎng)膚粉底Lesson8:養(yǎng)膚粉底許多粉底類產(chǎn)品中,宣稱添加了抗衰老的成分,在化妝的同時(shí)滋養(yǎng)肌膚。一方面,具有遮蓋功能的粉底可以把黑眼圈、色斑和皺紋隱藏起來,是熟齡女性的必備之物。皮膚美容醫(yī)師HeatherWoolery-Lliyd認(rèn)為,“化妝品配方里活性成分足夠的條件下,可以達(dá)到偽裝真實(shí)年齡的目的?!崩缭诜鄣字刑砑舆m量的維他命A成分,能夠在3到4個(gè)月之間緩解皺紋和魚尾紋。還有在粉底中添加美白成分,能起到一定的消除色斑和黑眼圈的作用。不過,另一方面,粉底的
9、主要作用還是掩飾和遮蓋,這是挑選粉底的首要原則,改善肌膚狀況的重任,你還是可以交給日常保養(yǎng)品。滲透力大作戰(zhàn)Lesson9:滲透力大作戰(zhàn)單看成分表,精心挑選的抗衰老產(chǎn)品,并無明顯不同,但為什么A和B效果如此不同,秘密就在產(chǎn)品的滲透力。產(chǎn)品的滲透力成了保養(yǎng)有效沒效的關(guān)鍵點(diǎn),由此基底類產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。在同一張?jiān)嚰埳?,一邊先涂基礎(chǔ)底液再涂保養(yǎng)品,另外一邊直接涂保養(yǎng)品,可以很直觀地看到,涂了底液的那一邊,很快就滲透下去,而且滲透的程度很深,可直接透過試紙。而另外一邊,就只停留在表層了?;桩a(chǎn)品,或許會(huì)徹底的改變保養(yǎng)肌膚的未來。不要死魚臉Lesson10:不要死魚臉隨著年齡的增長(zhǎng),肌膚不僅會(huì)松弛,還會(huì)變得僵硬,這里就要介紹除了著名的氧化概念,美容界的另一熱點(diǎn)話題糖化。LaPrairie的DrSvenGohla曾表示:與自由基過度反應(yīng)導(dǎo)致的肌膚氧化不同,糖化會(huì)在肌膚原先的膠原蛋白和彈性纖維中增加糖渣,從而引起一些“半化學(xué)反應(yīng)”。這些“半化學(xué)反應(yīng)”會(huì)退化膠原蛋白和彈性纖維這些肌膚的連接組織,使它們變得脆弱和僵硬,肌膚也就失去原本的彈性。而CHANEL則以有趣的試驗(yàn),解釋了皮膚的糖化過程,沒有添加任何輔
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