每天20分鐘雙腿保養(yǎng)方法 保你雙腿又細(xì)又直_第1頁
每天20分鐘雙腿保養(yǎng)方法 保你雙腿又細(xì)又直_第2頁
每天20分鐘雙腿保養(yǎng)方法 保你雙腿又細(xì)又直_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

1、看到美腿女生心里總會(huì)這樣感嘆到底是怎么保養(yǎng)雙腿的啊，才能又細(xì)又直沒有贅肉。今天就要跟大家分享，美腿保養(yǎng)心得！每天花20分鐘保養(yǎng)雙腿，久而久之就可以讓妳的雙腿又細(xì)又直，還可減少橘皮與腫脹的問題，現(xiàn)在一起做保養(yǎng)吧！  周期保養(yǎng)美腿養(yǎng)成每周去角質(zhì)12次產(chǎn)品：身體專用去角質(zhì)磨砂膏每周一定會(huì)去角質(zhì)12次，代謝老廢角質(zhì)層。選擇身體專用的去角質(zhì)霜，洗完澡后，在微濕的體表（示范于膝蓋），取適量，以畫圓（打圈）按摩的方式去除老廢角質(zhì)，約按摩5分鐘，用清水洗凈即可。 每日基礎(chǔ)保養(yǎng)美腿養(yǎng)成   1、使用滋潤型乳液均勻涂抹于雙腿   每天洗完澡后，

2、愛愛會(huì)使用滋潤型乳液，均勻涂抹于雙腿。       提示：由下往上按摩，達(dá)到紓緩肌肉與消水腫的作用。接著，搭配由下往上的按摩手勢(shì)，幫助紓緩?fù)炔考∪?，并且達(dá)到消除水腫的作用。       提示：搭配使用紓壓滾輪按摩腿部，加強(qiáng)易產(chǎn)生橘皮的部位。按摩后，愛愛還會(huì)搭配使用紓壓滾輪按摩雙腿，可以加強(qiáng)在容易產(chǎn)生橘皮的部位，增加腿部血液循環(huán)。     2、睡前抬腿10分鐘鍛練腿部曲線     3、穿著美腿襪入睡    心得：減少腿部腫脹，一覺醒來感覺很舒服          美腿襪彈性較好，先將襪筒集中到襪底后

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論