衛(wèi)生與保健第一冊(cè)

1、第一冊(cè)第一冊(cè) 我是一名小學(xué)生， 保健知識(shí)要知道。 講究衛(wèi)生防疾病， 堅(jiān)持鍛煉身體好， 身體好，學(xué)習(xí)好， 人人夸我好孩子。1比一比下列各圖中的同學(xué)，誰(shuí)做得對(duì)？為什么？你想和他們比一比嗎？下列各圖中的同學(xué)，誰(shuí)做得對(duì)？為什么？你想和他們比一比嗎？ 大家想一想，說(shuō)一說(shuō)大家想一想，說(shuō)一說(shuō)日常生活中，你還知道哪些有益身體健康的體育活動(dòng)？日常生活中，你還知道哪些有益身體健康的體育活動(dòng)？2我我 們們 的的 身身 體體我們的身體分為頭、勁、軀干和四肢。人的身體還有什么特征？ 想一想，議一議3人體的內(nèi)臟人體的內(nèi)臟心、肺、肝、胃、腸等稱(chēng)為內(nèi)臟。心、肺、肝、胃、腸等稱(chēng)為內(nèi)臟。心、肺在胸腔里。心、肺在胸腔里。肝、胃、腸

2、等在腹腔里。肝、胃、腸等在腹腔里。心臟肝臟肺肺胃腸腸1、請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出人體的內(nèi)臟有哪些？2、請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出內(nèi)臟所在的位置。想一想，說(shuō)一想一想，說(shuō)一 說(shuō)說(shuō)4立立 行行 坐坐 臥臥立如松，行如風(fēng)，坐如鐘，臥如弓。立立行行 走走坐坐臥臥想一想，議一議想一想，議一議下面圖中的同學(xué)姿勢(shì)正確嗎？下面圖中的同學(xué)姿勢(shì)正確嗎？5眼眼眼是用來(lái)看實(shí)物的。保護(hù)眼睛要注意：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)端正，光線(xiàn)合適。看書(shū)時(shí)間每次不超過(guò)45分鐘，然后休息一會(huì)兒，向窗外看看。保持眼睛清潔衛(wèi)生。想一想想一想下圖中的同學(xué)做得對(duì)嗎？為什么？如果不對(duì)，應(yīng)怎樣糾正？6眼保健操（一）眼保健操（一）眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以起到保護(hù)視力、眼保健操同用

3、眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以起到保護(hù)視力、預(yù)防近視的作用。做眼保健操，首先要認(rèn)準(zhǔn)穴位。預(yù)防近視的作用。做眼保健操，首先要認(rèn)準(zhǔn)穴位。觀(guān)看視頻錄像觀(guān)看視頻錄像練一練練一練學(xué)習(xí)做眼保健操學(xué)習(xí)做眼保健操7眼保健操（二）眼保健操（二）做眼保健操要注意：做眼保健操要注意：保持手的清潔。保持手的清潔。輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位。輕閉雙眼，找準(zhǔn)穴位。掌握節(jié)拍，手法輕緩。掌握節(jié)拍，手法輕緩。想一想，說(shuō)一說(shuō)想一想，說(shuō)一說(shuō)請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)，通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的？你是怎樣愛(ài)護(hù)自己的眼睛的？8耳耳耳朵是用來(lái)聽(tīng)聲音的。保護(hù)耳朵要注意：不用手指、硬物掏耳朵。不讓水進(jìn)入耳道。不讓水進(jìn)入耳道

4、。遇太響的聲音，要遠(yuǎn)離發(fā)出聲音的地方或捂住耳朵。想一想，說(shuō)一說(shuō)想一想，說(shuō)一說(shuō)下列圖中的同學(xué)做得對(duì)嗎？為什么？9鼻鼻鼻是用來(lái)呼吸和聞氣味的。不要摳鼻孔。不要往鼻孔里塞東西。養(yǎng)成用干凈的手絹或紙擦鼻涕的衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成用干凈的手絹或紙擦鼻涕的衛(wèi)生習(xí)慣。想一想，說(shuō)一說(shuō)想一想，說(shuō)一說(shuō)下列做法誰(shuí)對(duì)，誰(shuí)不對(duì)？口口10口是用來(lái)說(shuō)話(huà)和吃東西的?？谑怯脕?lái)說(shuō)話(huà)和吃東西的。不要含手指，不要咬嘴唇。不要含手指，不要咬嘴唇。不咬鉛筆頭或其他硬物。不咬鉛筆頭或其他硬物。不要吃太冷的食物。不要吃太冷的食物。下面幾個(gè)小朋友的做法對(duì)嗎？為什么？下面幾個(gè)小朋友的做法對(duì)嗎？為什么？牙牙嬰兒嬰兒6至至7個(gè)月時(shí)開(kāi)始長(zhǎng)出的牙叫乳牙。個(gè)月時(shí)

5、開(kāi)始長(zhǎng)出的牙叫乳牙。6至至7歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙開(kāi)始長(zhǎng)出。歲時(shí)，乳牙逐漸脫落，恒牙開(kāi)始長(zhǎng)出。11牙齒能咀嚼食物，幫助正確發(fā)音和說(shuō)話(huà)。牙齒能咀嚼食物，幫助正確發(fā)音和說(shuō)話(huà)。1、人的一生長(zhǎng)幾次牙、人的一生長(zhǎng)幾次牙?2、乳牙脫落后能不能長(zhǎng)出新牙？、乳牙脫落后能不能長(zhǎng)出新牙？恒牙脫落后能不能長(zhǎng)出新牙？恒牙脫落后能不能長(zhǎng)出新牙？3、數(shù)一數(shù)，乳牙有多少顆？恒牙有多、數(shù)一數(shù)，乳牙有多少顆？恒牙有多少顆？少顆？12手的衛(wèi)生手的衛(wèi)生保持手的衛(wèi)生對(duì)我們的身體很重要。保持手的衛(wèi)生對(duì)我們的身體很重要。保持手的衛(wèi)生要注意：保持手的衛(wèi)生要注意：拿了不清潔的的東西要洗手。拿了不清潔的的東西要洗手。進(jìn)食前要洗手進(jìn)食前要洗手便前便后洗手便前便