玫瑰檸檬茶的減肥方法

1、第i頁(yè) 玫瑰檸檬茶的減肥方法 玫瑰檸檬茶是比較常見(jiàn)的一種飲品， 使用方法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備 玫瑰花再加上檸檬，少量的蜂蜜可以提色增加味道， 因?yàn)槊倒寤?和檸檬泡制出來(lái)都會(huì)比較苦澀， 茶水中的酸澀感比較強(qiáng)， 會(huì)影響 人們正常的消化功能，玫瑰檸檬茶最好是在飯后飲用，因?yàn)轱埡?飲用可以保護(hù)腸胃，空腹食用會(huì)影響腸胃粘膜。 所需材料 玫瑰花若干、檸檬一個(gè)（干濕均可）、蜂蜜適量 做法一 1 1、 玫瑰花用開(kāi)水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。 2 2、 把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入其適量的開(kāi)水，燜幾分 鐘，再放檸檬片燜幾分鐘。 3 3、 飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。 第 2 頁(yè) 做法 1 1、玫瑰花和干檸檬用開(kāi)水沖一下，

2、瀝干水分。 2 2、把洗凈的玫瑰花和干檸檬放茶壺內(nèi)， 倒入其適量的開(kāi)水， 燜幾分鐘即可飲用。 3 3、飲用時(shí)也可調(diào)入蜂蜜。 功效 性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓?促進(jìn)血液循環(huán)， 養(yǎng)顏美容， 且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有 助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素 C,C,對(duì)保持皮膚張力和彈 性十分有效。 玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒， 還有保胃調(diào)經(jīng)的功效。 它清火 潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。 第 3 頁(yè) 檸檬 一、美白皮膚 檸檬含有豐富的維生素 C,C,又名抗壞血酸，在生物氧化、還 原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用， 是美容化妝

3、品界廣泛認(rèn)可的重 要元素之一。對(duì)于熱衷水果美容的女性來(lái)說(shuō) , , 檸檬更是其不可或 缺的. .除了豐富的維生素C C 外, ,檸檬還含有維生素 A A、B1B1、B2,B2,不 僅有美白功效 , , 對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 二、提神 檸檬精華油激發(fā)活力的能力是世界有名， 在一些世界知名公 司，用檸檬精華油激發(fā)活力逐漸成為員工準(zhǔn)備開(kāi)始一天工作的第 一件事。 將四五滴檸檬油放入按摩用的香料， 可以使你整個(gè)上午 都精神煥發(fā)。 如果想泡一個(gè)提神醒腦的澡的話， 可以在水中加入檸檬精華 油，千萬(wàn)不要直接使用， 因?yàn)闄幟示A油會(huì)對(duì)敏感的皮膚產(chǎn)生刺 激。 三、潤(rùn)喉 將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中， 每天隨時(shí)喝上幾口， 可 以使第 4 頁(yè) 喉嚨得到滋潤(rùn)。 四、提高記憶力 在紙巾上滴幾滴檸檬汁， 在學(xué)習(xí)時(shí)聞聞它的味道， 檸檬特有 的香味能在大腦產(chǎn)生愉快的感覺(jué)