幼兒園體育課程

1、第一周 翻筋斗課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺(jué)，本體感 課程過(guò)程：1. 充分熱身操2. 講解示范動(dòng)作，要求在軟墊上進(jìn)行，但軟度不應(yīng)過(guò)大， 那樣反而無(wú)法完成規(guī)范動(dòng)作。 要求 老師對(duì)孩子一對(duì)一的進(jìn)行保護(hù)指導(dǎo)，要求翻筋斗的偏差小于 15 度左右。首先一個(gè)接一個(gè)的在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行聯(lián)系，然后可以分組進(jìn)行比賽，看誰(shuí)可以翻的最快， 最好。適當(dāng)給予鼓勵(lì)語(yǔ)言，對(duì)于難于完成規(guī)定動(dòng)作的孩子要加強(qiáng)引導(dǎo)。備 注： 老師在進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)時(shí)一定要保護(hù)皓孩子的頸部，告訴孩子雙腿要求微曲，雙腿發(fā)力， 低頭彎腰，順勢(shì)前滾翻。第二周 轉(zhuǎn)身跳躍課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺(jué)，本體感課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作選擇一個(gè)高度在 40

2、到 50 公分的高度的物體，讓孩子站在上邊，縱跳至 地面，要求在空中水平轉(zhuǎn)體 180 度，變差可以在 20 度以內(nèi)，落體平穩(wěn)，且控制身體的重心 和平衡。每個(gè)孩子都要先在老師的指導(dǎo)下逐個(gè)完成練習(xí)一次，在老師的保護(hù)下嘗 試獨(dú)自完成動(dòng)作。動(dòng)作熟悉后可以安排兩人一組進(jìn)行比賽游戲，看誰(shuí)可以站的更穩(wěn)。備 注： 熱身過(guò)程很重要，特別時(shí)腰部和腳踝及膝關(guān)節(jié)，由于在落地時(shí)所產(chǎn)生的動(dòng)能是要在這 些關(guān)系緩解和吸收，所以，活動(dòng)前的熱身時(shí)相當(dāng)有必要的。第三周 折返跑比賽課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，四肢的整體協(xié)調(diào)及應(yīng)激能力課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 游戲分為兩隊(duì)，每對(duì)男女分開(kāi)或按照性別區(qū)分， （

3、按能力及體能劃分） ， 兩端各設(shè)標(biāo)志物， 距離控制在 1520 米左右， 要求在開(kāi)始后每隊(duì)一名成員全力沖向目標(biāo)， 然 后繞目標(biāo)一圈后返回， 并擊打下一名孩子的手， 下一名孩子再繼續(xù)完成此過(guò)程， 直至最后一 名孩子完成游戲，最先完成游戲的一組為優(yōu)勝組。 備 注：組織好課堂秩序，場(chǎng)地可以根據(jù)天氣的變化適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，如草地，天臺(tái)等。 第四周 拔河比賽課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，下肢的大肌肉群，及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力課程過(guò)程：1.充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 身體重心靠后下方，雙手拉緊繩子，左右兩邊各有相同數(shù)量 的孩子把持，在開(kāi)始后全隊(duì)人員整體向后拉， 將對(duì)方人員拉過(guò)中心線的一隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。 可以進(jìn)行

4、多組循環(huán) 淘汰制，以增加游戲的趣味性和培養(yǎng)孩子的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 備 注：課前熱身十分重要，在此大強(qiáng)度的游戲中尤為重要。同時(shí)，孩子游戲時(shí)鞋子的選擇也 很重要，必須時(shí)運(yùn)動(dòng)鞋， 不允許時(shí)皮鞋或涼鞋。繩子盡量選擇適當(dāng)?shù)拇旨?xì)， 因?yàn)楹⒆拥氖直?較嫩， 所以，游戲過(guò)程的間歇時(shí)間一定要控制好， 過(guò)于頻繁的進(jìn)行拔河隊(duì)孩子的小手是會(huì)有 損害的。第七周 左右的區(qū)別課程目標(biāo)： 前庭覺(jué)，本體感，方向感，聽(tīng)指令能力課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 首先告訴孩子左右的概念，以自身為平面區(qū)分，以對(duì)方平面區(qū)分，以游 戲形式導(dǎo)入左右概念，老師幾個(gè)人可以先示范，一個(gè)發(fā)出指令，一個(gè)作出動(dòng)作，然后讓孩子 聯(lián)系，孩子自己找一個(gè)

5、伙伴自己練習(xí)， 最后進(jìn)行一個(gè)回報(bào)演出， 看看哪組孩子表現(xiàn)的最好。第八周 單腳跳課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，身體協(xié)調(diào)性課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 雙手叉腰，單腿站立，預(yù)備姿勢(shì)，站立腿微曲，身體向前傾，開(kāi)始后用 單腿的力量支撐身體向前 hop 游戲可以分組進(jìn)行，以增加游戲的趣味性。第九周 數(shù)字拼圖課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，聽(tīng)覺(jué)，身體協(xié)調(diào)性課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 準(zhǔn)備一首動(dòng)感的音樂(lè)，編排一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的舞蹈，在課堂上教授給孩子，和孩子一起享受音樂(lè)和肢體的完美結(jié)合第十周 合并游戲 課程目標(biāo)： 聽(tīng)指令，數(shù)字的簡(jiǎn)單認(rèn)知，團(tuán)結(jié)能力 課程過(guò)程：1.

6、充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作老師以數(shù)字，手指， 或者哨聲來(lái)給孩子傳遞信息，孩子聽(tīng)到數(shù)字， 并分析數(shù)字的含義后 立即和其他孩子合并為聽(tīng)到的數(shù)字， 可以選擇抱團(tuán)， 或者拉手坐下等方式告訴老師他們的完 成情況，速度最快的，最準(zhǔn)確的為優(yōu)勝者。第十一周 繩上路線走 課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺(jué)，本體感，觸覺(jué)課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作孩子用自己的腳去感知繩子的分組進(jìn)行，看那個(gè)孩子在保證自己的安全，老師要求必孩子蒙眼睛， 老師將長(zhǎng)繩在地面擺出相對(duì)直一點(diǎn)的路線， 位置和發(fā)展方向，從而判斷自己的下一步將應(yīng)該放在哪里。 同樣長(zhǎng)度的繩子上最先完成路線。第十二周 溜滑梯 課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，

7、本體感，觸覺(jué)課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作每個(gè)孩子依照順序上臺(tái)階， 從滑梯上滑下，雙手扶著邊， 須在滑梯邊上保護(hù)孩子，以免孩子受傷。第十三周 聲音的天空課程目標(biāo)： 本體感，聽(tīng)覺(jué)刺激 課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作 在滑梯教室或者本班教室用所有可以發(fā)聲的東西給孩子一個(gè)全新的音樂(lè)刺激， 聲音的大 小，及頻率、強(qiáng)度，節(jié)奏感都會(huì)是孩子從來(lái)沒(méi)有感受過(guò)的，通過(guò)這樣一個(gè)聽(tīng)覺(jué)的刺激，讓孩 子了解到更多關(guān)于聲音的感受。第十四周 蕩秋千課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，觸覺(jué) 課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作自制秋千， 地點(diǎn)根據(jù)天氣變化， 選擇室內(nèi)或者戶外。 游戲過(guò)程

8、中老師要注意孩子的安全， 特別是比較好動(dòng)的孩子， 在玩此類游戲的時(shí)候更是要多加注意， 必要時(shí)， 老師要自制保險(xiǎn)帶 在孩子身上。第十五周 赤足天下課程目標(biāo)： 平衡感，本體感，觸覺(jué) 課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作在天氣條件較好的時(shí)候， 選擇草地， 水泥地， 木地板等不同材質(zhì)的地面讓孩子接觸不同 感覺(jué)的地面，高低，粗細(xì)，粗糙，細(xì)膩，冷，熱感會(huì)讓孩子有不同的感官刺激。老師要注意 在活動(dòng)中地面的安全選擇，避免玻璃，釘子等尖銳物傷到孩子的腳。第十六周 躲避球課程目標(biāo)：平衡感，前庭覺(jué)，本體感，觸覺(jué)，應(yīng)激反應(yīng)能力課程過(guò)程：1. 充分熱身操 2. 講解示范動(dòng)作孩子分好組，老師拿大球或小球，用手丟

9、，或用腳踢球，球的飛行路線由孩子來(lái)判斷，但盡可能的躲避開(kāi)它，不讓它碰到身體，一次5人，碰到球的就要被淘汰， 最后一個(gè)被淘汰的就是優(yōu)勝者。注意在游戲過(guò)程中避免大范圍的跑跳，以免造成摔倒碰傷。第十七周碰撞游戲課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，觸覺(jué) 課程過(guò)程：1.充分熱身操2.講解示范動(dòng)作每次進(jìn)行連個(gè)孩子游戲，站在軟墊上，手持小塊海面墊置于胸前，下巴一下，開(kāi)始后用力撞向?qū)Ψ剑獯蟮模?將對(duì)方推下軟墊的即為優(yōu)勝者， 游戲采用淘汰制。老師始終要在孩 子身邊，以免力氣過(guò)大將孩子推倒碰傷。第十八周踩石過(guò)河課程目標(biāo)： 平衡感，前庭覺(jué)，本體感，觸覺(jué) 課程過(guò)程：1.充分熱身操2.講解示范動(dòng)作感統(tǒng)磚若干塊，將其

10、均勻擺成一條直線， 間隔以孩子的步幅為準(zhǔn)， 共兩條曲線，分組進(jìn) 行，開(kāi)始后，腳要每次放在磚上通過(guò)，掉下來(lái)就要重新再走，看誰(shuí)走的最穩(wěn)，最快作為幼兒園的孩子，體育鍛煉，有利于孩子智力的開(kāi)發(fā)，興趣愛(ài)好的發(fā)展，身體 的茁壯成長(zhǎng)，身體各個(gè)組織器官發(fā)面平衡協(xié)調(diào)的發(fā)展。因此，體育課程應(yīng)做為基礎(chǔ)課程，務(wù)必嚴(yán)格認(rèn)真執(zhí)行以下各年齡段的課程計(jì)劃方案。1。小班體育課程計(jì)劃方案。1.1課程目標(biāo)依據(jù)小班朋友年齡小，不懂事，剛離開(kāi)父母的特點(diǎn)，身體鍛煉應(yīng)以接觸體育活動(dòng) 為出發(fā)點(diǎn)，讓其明白什么是體育活動(dòng)，使其產(chǎn)生對(duì)體育活動(dòng)大致的印象與濃厚的 興趣愛(ài)好。依此制定出各種教育目標(biāo)如下：課程目標(biāo)對(duì)體育活動(dòng)初步認(rèn)識(shí)與培養(yǎng)適合自身的體育活

11、動(dòng)身體目標(biāo)能夠簡(jiǎn)單掌握動(dòng)作要領(lǐng)完成基本動(dòng)作要求心理目標(biāo)社會(huì)參與目標(biāo)能做到集中注意力即可培養(yǎng)與老師之間的互動(dòng)關(guān)系1.2課程計(jì)劃熱身運(yùn)動(dòng)頭部 活動(dòng)頸關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八拍頭依次向上下左右擺動(dòng)，后 運(yùn)動(dòng) 兩個(gè)八拍，頭由順時(shí)針到逆時(shí)針擺動(dòng)肩部 活動(dòng)肩關(guān)節(jié)，手成鉤型肘關(guān)節(jié)，指向肩膀，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八 運(yùn)動(dòng) 拍由后向前，后兩個(gè)八拍由前向后腰部活動(dòng)髖關(guān)節(jié)，雙手叉腰，雙腿與肩同寬，四個(gè)八拍，前兩個(gè)八拍運(yùn)動(dòng)順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)，后兩個(gè)八拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。膝關(guān)節(jié)運(yùn)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，雙手撐膝，膝關(guān)節(jié)微屈，方向同上。動(dòng)手腕活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，四個(gè)八拍，雙手手掌交叉合十，雙腳與肩同寬，踝關(guān)前兩個(gè)八拍活動(dòng)左踝關(guān)節(jié)與腕關(guān)

12、節(jié)，后兩個(gè)八拍活動(dòng)右踝關(guān)節(jié)與節(jié)腕關(guān)節(jié)。主要課程（以游泳練習(xí)為例）讓孩子感受在水的環(huán)境下的自身狀態(tài)， 熟悉陌生的環(huán)境，能夠熟悉水性，掌握 初步的游泳基本動(dòng)作，學(xué)會(huì)在有水的環(huán)境下行走。孩子游泳應(yīng)在老師的指導(dǎo)下帶 救身圈有次序進(jìn)行。123放松練習(xí)所謂放松，就是讓孩子緊張的肌肉與神經(jīng)松弛下來(lái)。 在體育活動(dòng)過(guò)后，放松很 重要，往往能起到事辦功倍的效果。放松活動(dòng)可以采用游戲放松與直接放松兩種。游戲放松可以采用能適應(yīng)這個(gè)年齡段的孩子的各種簡(jiǎn)單游戲，女口，丟手巾，過(guò)家家等。直接放松可以采用老師幫孩子按摩。2. 中班體育課程計(jì)劃方案2.1課程目標(biāo)中班的孩子在幼兒園的環(huán)境已經(jīng)生活一年，基本上能適應(yīng)這個(gè)集體，在身體

13、心 理上變化都較大，因此可以適當(dāng)增加動(dòng)作難度與動(dòng)作質(zhì)量的要求。 依此制定課程 目標(biāo)如下：在對(duì)體育產(chǎn)生初步認(rèn)識(shí)與興趣的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步學(xué)習(xí)體育運(yùn) 課程目標(biāo)動(dòng)，形成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣身體目標(biāo) 能初步掌握較復(fù)雜的體育活動(dòng)技術(shù)動(dòng)作心理目標(biāo) 能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作，盡快的學(xué)會(huì)技術(shù)動(dòng)作社會(huì)參與培養(yǎng)孩子之間的互相學(xué)習(xí)與協(xié)作精神，互幫互助共同完成體目標(biāo)育活動(dòng)。2.2課程計(jì)劃（熱身運(yùn)動(dòng)同上） 222主要課程（以球類運(yùn)動(dòng)為例） 運(yùn)動(dòng)名一技術(shù)要點(diǎn)，要求與執(zhí)行方案稱拍球五指分開(kāi)，手腕下壓放松，自然拍球，不求速度，只求質(zhì)量熟悉球 雙手拿球，在身體任何一個(gè)部位轉(zhuǎn)動(dòng)，從頭到腳，或讓其孩子性練習(xí) 自己玩球，發(fā)展其對(duì)球的感覺(jué)，熟稱球

14、性拋接球 老師拋球，孩子依次接球，拋球高度在一米之內(nèi)。球練習(xí)接地滾 孩子相互間滾球，并接球，接球時(shí)順球滾動(dòng)方向向后接球（緩球練習(xí)沖）。放松練習(xí)游戲放松可以采用較為復(fù)雜的老鷹抓下雞，趣味報(bào)數(shù)，跑圈抱團(tuán)等。直接放松可以采用孩子間背靠背放松法和仰臥踢腿放松法等。3。大班體育課程計(jì)劃方案。3.1課程目標(biāo)課程目標(biāo)身體目標(biāo)心理目標(biāo)發(fā)掘有運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)的孩子，發(fā)掘每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)大班的孩子思維比較活躍，智力開(kāi)發(fā)處于巔峰時(shí)期，因此應(yīng)依據(jù)此特點(diǎn)開(kāi)展體育 教學(xué)活動(dòng)。課程目標(biāo)如下：能較好的掌握較復(fù)雜的動(dòng)作，并能發(fā)揮自己創(chuàng)新想像的空間有一定的自學(xué)能力，適當(dāng)培養(yǎng)孩子的抗干擾能力 社會(huì)參 培養(yǎng)孩子與老師孩子與孩子之間良好的互

15、動(dòng)關(guān)系，互幫互助,與目標(biāo) 為建立良好和諧的社會(huì)人際關(guān)系打下基礎(chǔ)3.2課程計(jì)劃3.2.1 （熱身活動(dòng)同上）3.2.2主要課程（以武術(shù)練習(xí)為例）動(dòng)作名-簡(jiǎn)要?jiǎng)幼饕c(diǎn)與基本要求稱圖 示馬步練 雙腿與肩同寬或略寬與肩，膝關(guān)節(jié)彎曲成75度雙手握拳向 習(xí)前伸直。時(shí)間第一次為15秒，再逐漸增加。正踢腿 雙手叉腰，繃直腳尖，向前踢腿，膝關(guān)節(jié)盡量不彎，兩步 練習(xí)一踢，沒(méi)只腳各一次。馬步出 在馬步的基礎(chǔ)上，練習(xí)出拳，手握緊拳，依次向前用力出 拳練習(xí) 拳。出拳要平，收拳要快。弓步練 兩腳分開(kāi)，一腿彎曲一腿伸直，身體中心盡量下壓，直至 習(xí)不能下壓為止。時(shí)間第一次為15秒，再逐漸增加。323放松練習(xí)游戲放松，可采用較復(fù)雜的黃河長(zhǎng)江，貼膏藥等。直接放松，可采用慢跑，多少抱團(tuán)打滾放松（在海面墊上）。4。注意事項(xiàng)以上各個(gè)年齡段的活動(dòng)都應(yīng)該注意一下問(wèn)題：a）。注意安全，老師應(yīng)該時(shí)刻提高警惕，注意所帶孩子的